Habilidades y autocuidado

del consejero
- Melba Pazos de Gurrola
 Características y Cualidades del Cuidador

1. Capacidad de Empatía
‘‘Antes de decir algo,
piensa en cómo te
sentirías si alguien te
dijera lo mismo’’.
2. Capacidad de Contención

Acto de recibir, contener, acoger al

contenido, proteger, cuidar.

Contención emocional: tranquiliza y

estimula la confianza de la persona
afectada, antes de que pueda
derivar en conductas perturbadoras
 ¿Cómo brindar
contención emocional?

Triada de la contención

Escucho Comprendo Valido

 Escucho,
Comprendo,
Valido
 Sepan escuchar.
La gente empieza a curarse en el instante que
alguien los escucha.

Ahora puedo aceptar que…

Acepto que ya no puedo…
Acepto que hoy ya no…
Acepto que a partir de ahora…

La aceptación es el núcleo de la tranformacion

Entre más fuerte la
crisis, más directivo
tengo que ser yo
3. Actitud e Idiología Tolerante
• La tolerancia social es el respeto hacia ideas, creencias o
prácticas cuando son diferentes o contrarias a las propias.

• La aceptación de la diversidad de opinión, social, étnica,

cultural y religiosa.

• Se trata de una actitud de consideración hacia la diferencia,

de una disposición a admitir en los demás una manera de
ser y de obrar distinta de la propia.
4. Introspección sobre las propias
emociones y conflictos
5. No padecer trastornos psiquiatras
graves de personalidad ni mostrar
rasgos del cuidador compulsivo.
6. No tener historias de depresión o intentos
de suicidio sin solucionar
7. Que sus necesidades básicas estén cubiertas
por las relaciones con íntimos, familiares o con
la red social
 8. Que la labor de asesoría en duelos, no le
impida cumplir sus compromisos afectivos y
familiares
 10. Contar con la elaboración
suficiente de los propios duelos.
 Ayudar a encontrar significado en la pérdida.

• El proceso puede ser tan importante como el significado que se

encuentre.

• Re-significar un mundo trasformado ayuda a creer que la muerte no

fue en vano: actividades, filantrópicas, sociales o políticas.
Que nadie se acerque jamás a ti sin que al
irse se sienta un poco mejor y más feliz.

- Madre Teresa de Calcuta

 ¡GRACIAS!

melba.gurrola@gmail.com