ESTUDIO DE CASO- COGNITIVO CONDUCTUAL

YISEDT DARIANY CALDERÓN FLÓREZ

SHIRLY VANESSA CONTRERAS QUINTERO

UNIVERSDAD DE SANTANDER

FACULTAD DE CIENCIAS POLITICAS Y HUMANIDADES

PROGRAMA DE PSICOLOGIA

CUCUTA NORTE DE SANTANDER

 2021

CASO
La paciente tiene 26 años, es madre soltera, vive con su hijo de 8 años y
actualmente se encuentra desempleado.

Motivo de consulta

Mariana comenta que en los últimos 6 meses ha presentado fuertes dolores de

cabeza acompañados de tensiones lo cual le genera incapacidad a la hora de relajarse. Fue
remitida a consulta psicológica, debido a que se encontraba muy tensa y preocupada, al
mismo tiempo que presentaba trastornos del sueño, hiperventilación y sentimientos de
inferioridad, en ocasiones empezaba a temblar al mismo tiempo que presentaba debilidad,
cansancio y falta de concentración, por lo general sus noches las pasaba en vela, ya que sus
preocupaciones y tensiones no la dejaban dormir, pues no ha logrado conseguir un trabajo
desde que fue despedida de la fábrica de chocolates en la que trabajaba, la cual le generaba
los ingresos para sostenimiento personal y para sostener a su hijo, ya que su ex pareja y
padre de su hijo no le colabora económicamente y los gastos aumentan cada día, pues su
hijo esta tercero de primaria y necesita pagar la mensualidad del colegio en el que esta,
actualmente, mariana ha gastado casi todos sus ahorros por lo que le preocupa quedarse sin
nada y no poder alimentar ni dar estudio a su hijo, ha presentado muchas hojas de vida en
diferentes vacantes y de ninguno ha sido llamada. Recuerda cuando tenía 14 años y su
familia paso por una crisis económica parecida a la que ella está pasando, por lo que no
pudo terminar sus estudios escolares y no quiere que esta situación se repita con su hijo.

Antecedentes

Mariana es la segunda de tres hermanos, uno de ellos, el menor, de 22 años de edad

se encuentra actualmente en un centro penitenciario, debido a diversos hurtos cometidos
por la necesidad de dinero para poder sostener a su familia, Por otra parte, su hermana
mayor de 30 años es una exitosa empresaria, la cual saco sus estudios adelante, trabajando
como mesera de noche en diversos bares, pero siempre estuvo alejada de su familia por la
misma situación económica que vivían y culpaba a sus padres porque ellos no le dieron
estudios sino que ella misma tuvo que pagárselos, constantemente criticaba a mariana por
no haber estudiado y por embarazarse a temprana edad, por lo que Mariana se sentía
inferior y culpable por lo que rompieron todo lazo de relación y apoyo hace un año
aproximadamente.

Mariana es una mujer introvertida de pocos amigos, pues solo tiene dos amigas las
cuales tratan de apoyarla, aunque no le pueden colaborar económicamente porque son de
bajos recursos, cuando pequeña, según comenta, solía tener muchas amigas.

Datos actuales

Al momento de la entrevista, se encontraba tensionada, con cierto estrés y

preocupación, se veía muy ansiosa y su estado de ánimo era neutral, tenía respuestas
emocionales adecuadas. No se sospecharon síntomas psicóticos. A medida que la entrevista
avanzaba, comenzó a hablar más y a referirse a su sentimiento de inferioridad. Parecía estar
preocupada por la falta de trabajo y por el futuro de su hijo lo que en ocasiones le generaba
temblores. Actualmente Mariana se encuentra en tratamiento psicológico

TECNICA - Técnica de relajación muscular de Jacobson.

Edmund Jacobson, quien fue el creador del método de relajación progresiva o

también conocida como relajación neuromuscular progresiva; a comienzos del siglo XIX
fomenta un método para relajarse con el propósito de inducir al cuerpo a encontrar una
tranquilidad mental al eliminar progresivamente tensiones musculares presentes. El método
intentaba un conocimiento sobre la relajación progresiva de todas las partes del cuerpo
humano. Jacobson presenta que una vez que un grupo de músculos se encuentra tensado se
va relajando sistemáticamente; y a la vez se debe ir aprendiendo a atender y a discriminar
las sensaciones que son resultados de esa tensión y relajación; se debe tomar en cuenta que
una persona puede eliminar esas contracciones musculares y pueden experimentar
sensaciones de relajación profundas. (Mosconi, Correche, Rivarola, & Penna, 2007, pág.
187) citado por (Gordillo, 2020)

La técnica de relajación progresiva de Jacobson se desenvuelve por tensión y

distensión de varios grupos de músculos. En la evolución y desarrollo de estas se los irá
complementando por medio de estímulos verbales o mentales, para obtener respuestas
físicas o activas que evocan cada una de las personas, el método se lo va realizando de
manera progresiva, segmentada y analítica; siempre que se vaya siguiendo un orden o una
secuencia adaptada a las necesidades individuales o grupales, teniendo como fin el
reconocimiento y discriminación de que cada uno de los grupos musculares tensionados
vayan recuperando sus sensaciones y logren una relajación correcta. (De Prado Díez, D.
&. , 2000)

La técnica de Jacobson es utilizada debido a su sencillez y facilidad de aplicación,

favorece para el control total o una disminución de estados de tensión presentes, trabaja
realizando relajación en cada uno de los grupos musculares que se encuentren afectados; en
la actualidad se sigue aplicando debido a que es reconocida y es efectiva aplicarla. Se
describe que la aplicación de la técnica de Jacobson no exige que presente imaginación, ni
fuerza de voluntad, por lo cual se encuentra basada en la hipótesis de que el cuerpo
responde con la tensión muscular a aquellos pensamientos que provocan ansiedad la misma
que va causando círculos viciosos, por lo que si se comienza deteniendo la ansiedad va a
detenerse el círculo. Es por eso que Jacobson manifestó “Una mente ansiosa no tiene cabida
en un cuerpo relajado”. (Payne R.A, 2005, pág. 71)

Aplicación de la técnica

Debido a que la paciente Mariana presenta episodios de ansiedad y preocupación, se

decide utilizar una técnica de relajación, la cual puede utilizar cuando se sienta nerviosa,
preocupada, inquieta y que no sabe cómo o no logra relajarse, esta técnica también la
ayudará para que pueda conciliar el sueño.

1. La primera fase se denomina de tensión-relajación. Se trata de tensionar y luego de

relajar diferentes grupos de músculos en todo su cuerpo, con el fin de que aprenda a
reconocer la diferencia que existe entre un estado de tensión muscular y otro de
relajación muscular. Esto permite el logro de un estado de relajación muscular que
progresivamente se generaliza a todo su cuerpo. Se debe tensionar varios segundos
entre cinco y diez minutos y relajar lentamente.
2. La segunda fase consiste en revisar mentalmente los grupos de músculos,
comprobando que se han relajado al máximo.
 3. La tercera fase se denomina relajación mental. En la cual se debe pensar en una
escena agradable y positiva posible o en mantener la mente en blanco, se trata de
relajar la mente a la vez que continúa relajando todo su cuerpo.
Estas tres fases pueden durar entre 10 y 15 minutos. No se debe tener prisa y se
puede repetir varias veces al día.

REFERENCIAS

 Gordillo Andrade, M. (2020). La técnica de relajación progresiva de Jacobson en

personas con ansiedad. Trabajo de titulación previo a la obtención del Título de
Licenciado en Terapia Ocupacional. Carrera de Terapia Ocupacional. Quito: UCE.
87 p. http://www.dspace.uce.edu.ec/handle/25000/22743
 https://w3.ual.es/Universidad/GabPrensa/controlexamenes/pdfs/capitulo08.pdf