RELACIONES FAMILIARES

Las relaciones familiares son los vínculos entre los integrantes de una familia, que son
fundamentales en el desarrollo personal de una personal. No siempre suelen ser buenas
estas relaciones, y en otras ocasiones puede haber gran entendimiento entre la familia

Es imposible que dentro de una familia todos piensen igual o tengan los mismos gustos.
Sin embargo es común, que los hijos no se lleven bien con sus padres por ejemplo, pero
que estos mismos sean los que repiten patrones de comportamiento casi exactos que los
de sus padres. En muchas ocasiones allí es donde se crea un roce que puede dificultar el
buen entendimiento entre parientes.

Problemas entre hermanos: se trata de uno de los problemas familiares más comunes. En
este caso lo más apropiado es abordarlo con comunicación asertiva entre ellos.

Problemas en la pareja: los problemas de pareja pueden sucederse en cualquier etapa. Es

por ello que la comunicación debe trabajarse desde el inicio de la relación. Trabajar la
confianza y la sinceridad hará que los conflictos sean mucho más fáciles de responder.

Conflictos por el dinero: los conflictos económicos son de los más tensos dentro de una
familia. Es importante priorizar la tranquilidad al hablar de estos temas ya que cuando hay
dinero de por medio es muy fácil perder la paciencia.

Problemas familiares por salud: cuando existen problemas de salud en la familia, los
conflictos son más difíciles de gestionar emocionalmente. Por lo general los problemas se
relacionan con la alta demanda de atención, tiempo, dedicación y esfuerzo que requiere
lapersona enferma.

Conflictos con hijos adolescentes: la adolescencia es una etapa difícil de llevar ante los
constantes cambios que atraviesan los jóvenes. Las relaciones familiares en la
adolescencia pueden cambiar repentinamente a como se está acostumbrado como padre.
Estos conflictos siempre serán mucho más fáciles de resolver, si mantenemos una buena
comunicación desde la infancia.

Conflictos por tareas del hogar: sin lugar a dudas mantener una buena convivencia es un
tema central de relaciones intrafamiliares. Es importante que todas las personas del hogar
colaboren en su medida con la responsabilidades que implica llevar una casa adelante.

Conflictos por rendimiento académico: esta situación es una de las más comunes entre
padres e hijos. En muchas ocasiones los padres reaccionan con enojos lo cual termina
siendo contraproducente para que el niño o niña y el problema académico se vuelve más
dificil de resolver.
ESTRATEGIAS

Platicar en familia

La comunicación es vital para fortalecer los vínculos afectivos de la familia. Traten de

comer o cenar la mayor parte de la semana juntos. En caso de tener agendas complicadas,
programen un día para comer juntos.

Juegos para conocerse.

Cuando hablamos de pasar tiempo en familia y compartir información, no se trata de

convertirlo en una obligación. Cuando hablamos la importancia de mantener vínculos
familiares nos referimos a conocer gustos, molestias e incluso saber de los problemas que
podamos estar presentando, esto nos ayudará a fortalecer nuestras relaciones.

Por ello, se recomiendan actividades para profundizar la cercanía entre la familia, se

pueden realizar juegos parecidos a las charadas. Se puede colocar en un papel diversas
características de nuestra personalidad o experiencias, y será por medio de preguntas o
mímicas, que el resto del grupo familiar deberá adivinará de que se trata. Estas
actividades no solamente permitirán mejorar la relación con nuestros familiares sino que
también nos permitirá disfrutar del momento.

Empatía.

Colocarse en los zapatos de otros nos ayudará a comprender e incluso aprender de los
problemas que pueden estar enfrentando. Siempre hay que recordar que la familia es lo
importante, por lo que se debe evitar juzgar sin conocer la situación o aferrarse a
perjuicios que pueden afectar negativamente cualquier relación. Es debido a ello, que
debemos optar por hacer actividades semanales que busquen dejar todo este equipaje
atrás.

Por ejemplo, tener la libertad de hablar por un minuto con nuestros familiares sobre
cualquier problema que podamos estar enfrentando y que en ese minuto no se pueden
hacer aseveraciones ni se puede juzgar la situación. Abre el camino a conversaciones que
nunca se hayan tenido y permite conocer un poco más sobre la mente de la otra persona.

Ver películas.

Aprovechar la tecnología nunca está de más. Ver películas en familia significa mucho más
que solamente sentarse en el sofá, comer y disfrutar. Esto también significa discutir la
película que se decidido elegir. Las cuales usualmente se hacen por consenso y por
supuesto, es obligatorio discutir al final de la película, estar en familia es lo importante de
la actividad.

Decorar en familia.

Cuando se acerca cualquier tipo de fecha importante, algún día festivo o celebraciones de
cualquier tipo, se puede utilizar este tiempo sobre todo con los niños y adolescentes para
aprovechar y decorar la casa en familia. Elegir los colores, el tipo de decoración y la forma
que se utilizarán. En ese momentos busca que las personas tengan un lugar y un papel en
el proceso.

Se trata que todos se sientan incluidos, decorar en familia es una de las maneras de
fortalecer los vínculos familiares. Concede la oportunidad para que todos participen en el
proceso de decoración, se trata de pasar tiempo juntos.

Disfrutar de actividades artísticas

Aprovechen las oportunidades de asistir a actividades culturales. Llévenlos a librerías,

museos, casas de cultura, espectáculos al aire libre, conciertos, etc.

Impulsar la pasión por la música

Rían, canten y bailen con sus hijos. Estimulen su gusto por la música y, de ser posible,
procuren que aprendan a tocar algún instrumento.

Destinar una tarde de juegos de mesa

Enséñenlos a jugar los juegos que ustedes conocen como resorte, cuerda, escondidillas o
juegos de mesa como damas chinas, dominó, rompecabezas o juegos de memoria.

Cocinar en familia

Cocinar en familia es una buena manera de fortalecer la relación con tus hijos, además de
que les enseñas una nueva habilidad que les servirá para toda la vida.

leer juntos

Elijan lecturas adecuadas a la edad de los niños, para que les resulten interesantes y de su
agrado.
La importancia de mantener vínculos familiares

Se hace evidente cuando nos referimos al hecho de que poseer una familia unida facilita la
posibilidad de conseguir nuestros objetivos. Debido a que nuestro núcleo familiar nos
concede apoyo, cariño, comprensión y nos ayuda a mejorar nuestros niveles de
autoestima. Aparte de esto, una familia unida y sana disminuye la posibilidad de sufrir
problemas relacionados con las drogas. Por otra parte crea un mecanismo de defensa con
los problemas de alcohol o con la criminalidad. Incluso, permite combatir la ansiedad y la
depresión sobre todo en la edad adolescente. Con los más pequeños nos ayudará no
solamente a que ellos aprendan y tengan conciencia de muchas cosas, sino nosotros
aprender de ellos. Acuerdense que los vínculos en la familia mientras más bellos y sinceros
sean, muchos problemas se pueden resolverse juntos como evitarlos.