SÉ

TU PROPIO
GURÚ
Enciende tu Luz Interior

Andrea Efe Eme

Título: Sé Tu Propio Gurú

Copyright © 2021 Andrea Efe Eme

© De los textos: Andrea Efe Eme

Ilustración de portada: Mª Pilar Muñoz Ibáñez (@mpilarmunoz.art)

Revisión de estilo: Andrea Efe Eme

Maquetación: www.escritoyhecho.com

1ª edición

Todos los Derechos Reservados.

No tienes los derechos de Reproducción o Reventa de este libro.

Antes de venderlo, publicarlo en parte o en su totalidad, modificarlo o distribuirlo de cualquier forma, te

recomiendo que consultes a la autora.
Al pájaro que vivió en esa jaula tantos años y a pesar de todo, se liberó y logró volar alto.

A mis hijas por su fe ciega en mí y ser mi mejor espejo.

A David por su apoyo y contribución incondicional.

A mi familia y mis raíces por ser fuente de

aprendizaje y amor.
 AGRADECIMIENTOS
A mí, por confiar y tener la disciplina que requería este nuevo reto.

A David, por entender mis momentos de oscuridad y mi necesidad de ir hacia dentro.

A Kiara y Noa, por las horas que os robé escribiendo y por apoyarme a pesar de vuestra corta edad.

A mis padres, que siempre, siempre, han visto en mí la luz que a veces ni yo misma estaba segura de poder encender.

A mi amigo, mentor y mucho más que maestro de lectura, Jesús Honrubia, por enseñarme a permitirme rendirme ante la vida.

A Luis García por sus pocas, pero justas, palabras de corazón para guiarme a escribir mi primer libro.

A mi “Atlas” Pablo Soler, maestro Life Changer, por enseñarme sin saberlo una vez más, y como siempre, que en mí está la respuesta.

A mi queridísimo Coach y hermano, Marcos Tomaino, por ser mi primer lector 0 por elección, regalarme su tiempo y darme su feedback como sólo
él sabe desde el amor y la entrega total.
 ÍNDICE
Prólogo de Jesús Honrubia: "El Viaje de la Vida"
Prólogo de Luis García
INTRO
N i S – TRUCCIONES
TODO empieza de un PENSAMIENTO y TIENES el PODER de CAMBIARLO TODO
Tu PROPÓSITO puede ser FLEXIBLE y DINÁMICO
Te CUENTO mi SECRETO…
EMPRENDER: La LLAVE de la LIBERTAD
Re-Programación Mental: SANACIÓN NIÑ@ interior
La FAMILIA que te TOCÓ, ELEGISTE o NECESITABAS…
Acerca de la Autora
 El Viaje de la Vida
(Prólogo de Jesús Honrubia)
¿Cuál es el propósito, el fin último de nuestro paso por la vida?

Pues no lo sé, al menos todavía… Lo que si voy descubriendo son muchas respuestas de lo que no es …

Las he ido descubriendo gracias a PERMITIRME vivir esta experiencia al máximo, PERMITIÉNDOME
equivocarme, fracasar, ¡¡perder… SI!!! Todas esas cosas que desde muy pequeños se nos inculca evitar a toda
costa.
Enhorabuena Andrea por tu valentía, por tu entrega y esa pasión que te caracteriza.
Una guerrera que decidió vivir su vida en búsqueda de su GURÚ interior, sabiendo que muchas veces no es fácil
sentirse el patito feo, pero cuando tu compromiso y responsabilidad contigo mism@ es total, en ese momento tu
vida para mí, ha encontrado su sentido, su propósito, desde ese día todas tus acciones cobran un fin diferente…

Encontrar TÚ GURÚ… Andrea nos invita a dejar de buscarlo, más bien nos transmite a través de sus propias
experiencias de vida, que dejemos de buscar fuera algo que en todo momento hemos tenido y tendremos siempre
en nuestro interior. ¡¡¡DÉJALO SALIR!!!
Si estas cansad@ de vivir la vida que se supone que te ha tocado vivir y decides conscientemente tomar las
riendas de tu nueva mejor versión de ti mism@ de una vez por todas…fantástico!!!

Tienes en tus manos una lectura que abrirá tu mente, pondrá en duda muchas de esas falsas creencias que nos
acompañan desde bien pequeños y que la única manera de arrancarlas de nosotros es a través del trabajo
consciente sobre ellas.

“Dile al mundo que quieres hacer, pero demuéstralo primero”

(Napoleón Hill en su libro “Piense y Hágase Rico”)

No lo digas a nadie, simplemente ponte manos a la obra, tienes en tus manos un manual de vida para que vayas
extrayendo aquellas cosas que resuenen más en ti.
Para empezar a implementarlas y cambiar algunas áreas de tu vida, y sin duda con ello obtener resultados
diferentes en según qué ámbitos que sientas que te vendría bien avanzar hacia otros lares.
Siempre digo, y como dice Andrea en el libro, que una muy buena opción como punto de partida es dejar de ser
víctima, dejar de quejarte y tomar acción en tu día a día.

El tiempo que conozco a Andrea ha sido suficiente para ver en ella una persona íntegra, pasional, auténtica y
comprometida con lo más importante que tenemos en esta vida… UN@ MISM@
Su crecimiento en el último año ha sido increíble y esto es tan solo el principio, ya que mientras estemos en esta
experiencia física...
¿Qué puede tener más sentido que querer ser cada día mejor persona, mejor profesional… querer disfrutar de
cada momento siempre desde el amor?
Gracias Maestra, por ser fuente de inspiración.
Te Amo

Jesús Honrubia
@jesushonrubiagonzalez
 PRÓLOGO de LUIS GARCÍA
¿Qué pasaría si te dieran una oportunidad para empezar tu vida de nuevo?

No hay recetas mágicas escritas en un libro salvo escuchar al guía interior que llevamos dentro. Aquella voz que
nos guía, que nos habla y que juzga cuando hacemos algo.
Todos somos uno y a veces, al conocer a una persona, hay una voz interior que nos habla y la única cosa
realmente valiosa es la intuición como decía Albert Einstein.

No necesitamos ver y tocar algo para creer. En el 2013 tuve que aprender a ver sin ver. En un instante mi vida
cambió y mis pensamientos se quedaron a un lado. Todo fue silencio y sólo pude ver que estaba vivo. Tuve la
oportunidad de empezar a vivir y reencontrar la confianza en mí mismo.

El mágico momento en que sabes que puedes empezar de nuevo y crear la vida que siempre has soñado. Éste es
el momento que te invito a vivir leyendo este maravilloso libro de Andrea.
En el camino conocemos numerosos maestros y no es casualidad que estés leyendo este libro, sino
CAUSAlidad. Hace muchos años tenía todo y sin ser consciente situé la felicidad en el futuro, olvidando que
podemos conseguir todo aquello que soñamos.

¿Qué te gustaría SER?

Cuando hayas terminado de leer, te invito a compartir tus aprendizajes con personas que te importan. A veces
podemos cambiar la vida de las personas que están a nuestro alrededor tan solo compartiendo nuestras historias
de vida.
Nos pasamos la vida buscando algo que ya tenemos: nuestra propia voz que puede inspirar a otros para que
encuentren la suya.
Gracias Andrea por escribirlo y a ti por leerlo.

Luis García.
@lgaruiz
 INTRO
¿Crees que el mundo está cambiando RÁPIDO?

Parece evidente la respuesta, sin embargo, existe la POSIBILIDAD que tú y yo PERCIBAMOS un mundo
NUEVO porque cada vez ADQUIRIMOS más CONOCIMIENTO y tomamos más CONSCIENCIA.

Regálate la oportunidad de leerlo, en el orden que tú elijas, y juzgues según tu experiencia. Estoy segura que te
resonarán muchos de los conceptos que profundizo durante este VIAJE que empezamos JUNTOS.

Probablemente y en el peor de los casos, te ayude a poner FOCO en aquello donde hace tiempo lo NECESITAS.
En mi caso fue cuando tomé CONSCIENCIA y conecté con lo más profundo de mí.
Es posible que encuentres aspectos a MEJORAR y SANAR y seguramente tengas que hacer algunos arreglitos
en tu INTERIOR.

Confío que después de leer este libro, llegues a HACER ese CLICK, e identificar ese INTERRUPTOR que
enciende tu LUZ, en momentos de OSCURIDAD.

No es FÁCIL, por eso te ayudaré con unas CLAVES FÁCILES, GRATIS y FLEXIBLES al alcance de
cualquier persona.

Todos sentimos esa necesidad casi enfermiza de LLENAR el VACÍO que sentimos dentro, e instintivamente
llenamos con algo de FUERA.
Si a ti también te ha pasado y solo has tenido ganas de ESCAPAR de tus PROPIOS MIEDOS me entenderás.
Miedo a dar un paso sin pensar si está SOCIALMENTE ACEPTADO.
MIEDO a tomar una decisión sin consultarlo, pánico a hablar en público siempre pensando en lo que pasará
FUERA y el qué pensarán de mí.

Miedo a lo desconocido que va ligado al miedo a la muerte y PARALIZA tanto a algunas personas que, dándole
protagonismo a ese miedo, pasan por la vida de puntillas y se mueren sin haber “VIVIDO”.
Tenemos esa TENDENCIA a aferrarnos a algo, los más racionales e incluso los que se declaran ateos, todos
“rezamos a nuestra manera”.

Es evidente que tú y yo, tenemos muchas cosas en común, compartiré reflexiones con las que seguramente te
sientas identificado.

Sin embargo, los seres vivos como tal, tenemos NECESIDADES DISTINTAS, me explico: una palmera no
necesita la misma cantidad de agua, ni la misma frecuencia de riego que el bambú, y si lo comparamos con un
cactus ni te cuento.
Por ejemplo, en una misma familia si te fijas en 2 hermanos, aunque sean gemelos idénticos, tienen inquietudes
y personalidades que nada tienen que ver entre ellos.
Aunque hayan recibido la misma información tanto en las instituciones educativas como de sus padres, ningún
ser humano es igual a otro, ni emocional ni mentalmente, y sus circunstancias tampoco son las mismas.

¿Por qué deberíamos seguir todos a un referente o gurú?

No obstante, hoy en día eres raro si no tienes un mentor o un coach, somos BUSCADORES y además
IMPACIENTES.

Me incluyo entre ellos, no sólo he contratado COACHES en diferentes circunstancias de mi vida y profesionales
expertos, sino que a día de hoy tengo MENTORES, y sigo inspirándome en distintos REFERENTES.
Sin embargo, RECOMIENDO que te hagas RESPONSABLE a TI y a NADIE MÁS, y no PIENSES ni CREAS
en promesas.

Después de mis vivencias, soy CONSCIENTE que el 100% de mis RESULTADOS siempre dependen de mí,
soy quien ELIJO qué ACCIONES TOMAR con el conocimiento nuevo que adquiero y las experiencias que
VIVO a partir de ese aprendizaje.
Por otra parte, estoy segura que, a pesar de ser un SECTOR tan COMPETIDO en la actualidad, y a la vez
PROSTITUÍDO, en el mundo del desarrollo personal hay excelentes e íntegros profesionales.
Considero que, un REFERENTE CONSCIENTE es quien te inspira a estar tan seguro de ti mismo, te invita a
DESAFERRARTE de él y de su aprobación.

¿Y tú sabes quién eres? Si no lo sabes todavía,

¿Quieres saber qué y quién has venido a SER?

ACOMPÁÑAME…
Estas páginas son una INVITACIÓN a que te OLVIDES de las EXCUSAS y dejes de IGNORAR la
LLAMADA de TU SER a mirar HACIA DENTRO.

Dale la cara a esa OSCURIDAD y APRENDE a AMARLA.

A lo mejor encuentres DOLOR, y si te cuesta reconocer TUS SOMBRAS, será una SEÑAL de punto de partida
de tu VIAJE hacia el AUTOCONOCIMIENTO.
Entonces tendrás que DECIDIR si seguir tapando aquello, o ENFRENTARLO y trabajar para SANARLO,
mejorarlo, ACEPTARLO, transitarlo o CAMBIARLO.

Te animo a SOLTAR ese CONTROL y perder el miedo a EXPLORAR dentro de ti, y por supuesto que sigas
inspirándote y aprendiendo de referentes, SIEMPRE siendo TU PRIORIDAD.
Que un día te ames tanto, tanto, tanto, que INVIERTAS no SÓLO DINERO y TIEMPO, sino en
DEDICACIÓN, AMOR y CONFIANZA en ti mismo hasta llegar a ser TU PROPIA INSPIRACIÓN, hasta
CONVERTIRTE en TU PROPIO GURÚ.
 N i S – TRUCCIONES
Este apartado se llama SIN Instrucciones.

Puedes leer este libro siguiendo el orden de las páginas, aunque los CAPÍTULOS no tienen número ni orden
establecido.
Cuando VISUALICÉ este libro y al hacer mi mapa mental antes de empezarlo tenía cierto orden, lo fui
escribiendo sin respetar la estructura, guiada por la intuición; sin embargo, de la primera idea al orden en que
está impreso hay una diferencia importante.

Puedes leer cada día una página como diríamos en uno de mis perfiles de Instagram @estuplatano. ▶SON
TUS REGLAS◀

Te llevarás HERRAMIENTAS, anclajes y RECOMENDACIONES importantes en el camino del

AUTOCONOCIMIENTO que me han MARCADO y llevo años RECOPILANDO con la ilusión de
PLASMARLAS en este LIBRO.
Son muchas las personas, que me han AGRADECIDO el haberles ayudado o servido de INSPIRACIÓN con
algunas de mis EXPERIENCIAS de VIDA.

Estoy a punto de revelarte y COMPARTIR contigo lo que ESTOY SEGURA puede APORTARTE:
CONOCIMIENTOS y PRÁCTICAS sencillas del día a día que me han hecho AVANZAR, a conseguir mis
objetivos, sentir ORGULLO de mí misma y lo mejor a DISFRUTAR cada cosa que hago y cada CAMINO que
ELIJO recorrer.
Ciertamente habrá partes en que te sentirás más y menos IDENTIFICADO, de acuerdo o no con lo que escribo.
Si sientes que algo te hace perder tu valioso tiempo y no va contigo, pasa las páginas, y recuerda que EL
CONOCIMIENTO no OCUPA LUGAR.

EXPRIME el LIBRO ENTERO y si SIENTES que VIBRA CONTIGO escríbeme.

Estaré ENCANTADA de LEERTE en mi correo electrónico:

andreaefeeme@gmail.com.

Te responderé yo personalmente.
Si hay una SÓLA COSA que te AYUDE y te haga MEJOR persona después de leer mi libro, mi MISIÓN habrá
tenido sentido.

¡¡¡MIL GRACIAS!!!

Andrea Efe Eme

TODO empieza de un PENSAMIENTO y TIENES
el PODER de CAMBIARLO TODO
Los PENSAMIENTOS son el primer escalón de TODO LO QUE EXISTE, todo empieza por ellos y
son tan poderosos que DETERMINAN el RESULTADO de todo.

Pueden tener resultados POSITIVOS y NEGATIVOS, me explico, si tú tienes el deseo de hacer mal
a alguien, este deseo puede dar lugar a una guerra.

En cambio, si tus pensamientos son empoderadores y están ENFOCADOS a la AYUDA o

creación de LUZ, con ese primer pensamiento pueden surgir cosas EXTRAORDINARIAS, como la
creación de una empresa que APORTE VALOR, este LIBRO, una obra de arte, una palabra bonita,
etc.

Si fuéramos CONSCIENTES que tenemos más cosas en COMÚN con cualquier ser humano de lo
que pensamos, no habría tanta competitividad, crueldad, codicia e individualismos.

Cuando odias a otro ser humano, en verdad te estás odiando a ti mismo, y cuando amas a otros
es porque te amas tanto a ti mismo que te desbordas de amor, y tienes amor incluso para dar a
los demás.

Si pusiéramos en práctica el poder del pensamiento seguramente el mundo sería diferente.

Todo nace de un PENSAMIENTO

¿Crees qué es una buena noticia?

Porque todos podemos pensar, y el pensamiento tiene PODER, si todos nos centráramos en
dirigir nuestros pensamientos hacia construir un MUNDO MEJOR, y no en vivir echándonos la
culpa los unos a los otros, sería todo más fácil.

¿Alguna vez has solucionado algo desde LA CULPA?

Te invito a reflexionar, cuando yo lo hice descubrí que es todo lo contrario. Si no me hago

responsable los problemas se hacen más grandes.

Cuando culpas a alguien o alguna circunstancia externa, y no te responsabilizas de los resultados

de tu vida y tus decisiones, estás ANULANDO tu PODER, ese poder que tenías cuando pensaste
que podías conseguir eso que te habías propuesto.

¿Consideras que CONFÍAS en ti?

¿En los demás?

Te confieso que, para mí, uno de los aprendizajes más complejos, ha sido el CONFIAR.

Probablemente te preguntarás si lo difícil es tener fe en los demás, y eso creía yo, hasta que me
di cuenta que la DESCONFIANZA en los DEMÁS, es el reflejo en la falta de confianza en ti
mismo y se traduce en uno de los mayores problemas que azotan nuestro planeta: el
EGOCENTRISMO.

Tardé unos cuantos años en darme cuenta que los PENSAMIENTOS eran tan PODEROSOS, y
cuando lo supe pasó un tiempo hasta ponerlo en práctica.

Mi primer CONTACTO con todo este CAMBIO fue un libro que inocentemente me dio mi papá
en el año 2.000, no estoy segura si pensó que yo le haría caso, porque, de hecho, NO es EL
LIBRO ORIGINAL, son fotocopias que mandó a empastar para mí y aún conservo como un tesoro.
Las leí por encima, me llamó la atención la temática, ya que yo alguna vez soñaba con hacer mis
sueños realidad así visualizando.

No le hice mucho caso, conscientemente, pero la parte más profunda de mi SER, sí que le hizo
caso, y empezó a visualizar y a pensar en grande.

Hace poco recuperé esta joya que se llama Visualización Creativa de Shakti Gawain.

Retomando la importancia de la CONFIANZA en los demás y sobre todo en TI MISMO.

¿Te sientes con PODER en tu día a día?

Piensa y reflexiona: Cuando te propones algo, tus acciones están basadas en ¿seguridad? o las
realizas ¿por si acaso dan un fruto?

¿Desde dónde actúas en tu día a día?

La respuesta está en los resultados que tengas a día de hoy en donde hayas puesto el foco de tu
pregunta:

▶Estado físico o de salud.

▶Situación Económica.

▶Relaciones familiares.

▶Situación laboral.
REFLEXIONA...

Así puedes autoevaluarte en cada área de tu vida.

En mi caso, algunos años después de empezar a ver AVANCES TRASCENDENTALES en mi vida,

cayó en mis manos otro PODEROSO libro El Secreto de Rhonda Byrne, y justo en esa época había
empezado a interesarme por el yoga y la meditación.

No había vuelta atrás, el CAMBIO llamaba a mi puerta y por todos los poros de mi piel se
respiraban ganas de abrirla.

Poco a poco fui investigando más y más en EL PODER que TODOS TENEMOS DENTRO, y fui
reafirmando la idea que rondaba en mi cabeza desde que llegué a España con 21 años sola y con
300 euros en el bolsillo, a la MAGNÉTICA ciudad de Alicante.

A pesar de que estudié toda mi vida en un colegio de monjas y mi familia es católica practicante,
nunca he creído que las cosas pasan porque sí.

Desde siempre me sentí la OVEJA NEGRA de la familia, y ese sentimiento se acrecentaba cuando
escuchaba la típica frase de “Gracias a Dios” al referirse a alguno de mis logros, y yo dentro de
mí pensaba, TODO es POSIBLE “Gracias a mí”.

¿Sería Arrogancia?

No lo creo, en cambio responder esta pregunta puede que sí sea arrogante

Ciertamente pensé que me estaba perdiendo, ahora sé que estaba en el camino de encontrarme,
sin embargo, en esa época no estaba segura si era muy pretencioso pensar que, LO que
LOGRABA era todo MÉRITO mío.

Siempre he sentido que, si era verdad que existía algo, llámase Dios, Buda, fuerza del universo,
etc., ese algo estaba DENTRO DE MI y dependía de mí darle o quitarle PODER.

Es posible que suene algo EGOICO, pero siempre me he repetido el mantra <CREO EN MÍ>, y
estoy segura que eso me ha dado PODER.
Te propongo un RETO por una temporada corta si no estás listo, ponte un objetivo alcanzable
algo que dependa de ti sencillo para comenzar

Si llegada la fecha límite LO CONSIGUES, si todo sale bien lo celebras. Si llegado el día tope NO
HAS CUMPLIDO el compromiso que adquiriste contigo mismo, o no logras tu objetivo.

Haz una lista de aspectos a mejorar, sin excusas, sólo identificando:

▶ ¿Qué has aprendido de esta experiencia?

IMPORTANTE. Sin machaques, sin juzgarte.

Sobre todo, REFLEXIONA

¿Hay una sola cosa que no dependa de ti?

Si encuentras una, házmelo saber.

Desde el momento que descubrí que existía en mí la CAPACIDAD de TRANSFORMAR mi

REALIDAD, empecé a tener revelaciones como visualizar situaciones, sentir que eran ya REALIDAD
y que al poco tiempo se MATERIALIZARAN tal como yo las había diseñado en mis pensamientos.

La idea en definitiva es que personas de todo tipo se sientan acompañadas, las que están en
situaciones difíciles, o que han tenido que forjarse una vida desde cero por elección o por
obligación.

Quizás solas en un país que no es el suyo como fue mi caso, ser un apoyo. Si alguno es tu caso,
no estás solo, la respuesta está más cerca de lo que piensas, DENTRO DE TÍ.

Un Viaje sin Billete de Vuelta: Así me convertí en MI GURÚ

Cuando llegué a Alicante en el año 2002, vine con un visado de estudiante para estudiar un año
de intercambio entre Universidades, en teoría.
En teoría porque desde que compré el billete de avión en Bogotá y me preguntaron si quería
aprovechar la oferta de ida y vuelta, me salió del ALMA decir que no.

Desde que me ofrecieron la opción de elegir la Universidad Carlos III de Madrid o la Universidad
de Alicante, me llamó la atención su nombre.

Ni siquiera sabía que era una ciudad, pensé que era una marca de turrones deliciosos que había
probado una vez en un restaurante español de Bogotá.

Busqué en el mapa de España, la ciudad de Alicante, y vi 2 fotos de la ciudad y no me pude

resistir al MAR, la explanada y su CASTILLO.

Fue AMOR a primera VISTA con el único lugar del mundo que me hace SENTIRME en CASA.
¿Tú escuchas a tu cuerpo?

¿Haces caso a tu INTUICIÓN?

¿Con qué tipo de pensamientos te identificas?

Mi principal MOTIVO, y la idea de venir a España nació del pensamiento de estudiar, aunque
también existió un ingrediente que a pesar de que parezca extraño fue necesario: el
SUFRIMIENTO.

Había tenido mi primera decepción por amor y la oportunidad del intercambio a Europa era
perfecta para CERRAR ese capítulo definitivamente.

En este caso, mi ex pareja dejó de amarme, y por mucho que yo quisiera no podía cambiar esa
circunstancia.

Esa situación atentaba contra mi deseo de estar con él, y para que una pareja exista los 2 deben
amarse; mi elección fue CAMBIAR un PENSAMIENTO y decidir amarme a mí, tomando acción y
buscando dentro de mí.
Esta frase que además es de un grande, en mi opinión lo resume de una manera magistral:

“El sufrimiento es lo que rompe la cáscara que nos separa de la

comprensión”
Khalil Gibran

Tras muchas barreras burocráticas y como resultado de mucho esfuerzo, aterricé sin billete de
vuelta, en la ciudad para mí con más ENERGÍA POSITIVA del mundo.

Tuve que tener 2 y hasta 3 trabajos con jornadas intensas de 10 horas seguidas en hostelería.

Imagino la cara de angustia de mis padres cuando les conté que repartía periódicos con un
carrito de la compra a las 6 de la mañana en una ciudad que apenas conocía 3 días.

Ciertamente ellos, desde su amor y con la educación que les dieron, toda su vida lucharon por
darnos lo mejor a mis hermanos y a mí. Fui la niña mimada de casa, única mujer y la más
pequeña.

En un país donde existen las clases sociales, y donde un estudiante de universidad privada jamás
trabajaría de camarero en un bar, o recorriendo la ciudad de Alicante cuando no había salido el
sol.

Aun así, siento ORGULLO al contarte que fui barrendera de pelo recién cortado en una
peluquería unisex en la calle Castaños donde aprendí 2 cosas.

La primera que lavar cabezas no es tan fácil como parece, y la segunda que sólo volvería allí
como cliente. Estuve probando también en el mundo de ser cuidadora de niños por horas y eso
fue más divertido.

Más adelante trabajé como relaciones públicas de varios pubs en la zona de marcha de Alicante,
y entre tanto trabajo, terminé tranquilamente cuarto año de ADE en la Universidad de Alicante.

Convalidar las asignaturas que ya había cursado en la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá,
tampoco fue nada fácil, ya que en un principio me dijeron que debería repetir prácticamente
toda la carrera, y como es obvio no me rendí.
Si tenía que ir uno por uno, decano por decano, despacho por despacho a hablar o hacer un
examen de cada asignatura lo haría, y así lo hice.

¿Qué crees que pasó?

Que me convalidaron los 3 años y medio de carrera y además con notable, me dieron una beca
de libros y comedor, y por supuesto MI PANORAMA dio un vuelco en POSITIVO.

Pude dejarme alguno de los trabajos, y disfrutar más de mi tiempo libre para hacer lo que más
me gusta que es VIAJAR.

VALIÓ LA PENA para CONSEGUIR mis SUEÑOS:

▶Tener mi propia empresa.

▶Ser libre laboralmente.

▶No depender económicamente de nadie.

▶Viajar por el mundo.

Tuve que RENUNCIAR a algunas cosas, como pasar muchas navidades y cumpleaños sin ver a mi
familia, perderme algunos días de playa con mis amigos.

Administrar mi dinero y sobre todo aprender a gestionar mis emociones forjándome unos
hábitos y un carácter que sería aceptado por unos, y bastante criticado por otros.

Quizás lo más difícil de gestionar para mí, fue no sentirme valorada, y estar en desigualdad de
condiciones laborales.

Recuerdo un email que recibí para asistir a una entrevista en una entidad bancaria, y cuando
llegué recursos humanos en la entrevista, al notar mi acento de colombiana me preguntaron
¿eres extranjera? poniéndome la ETIQUETA de “sudamericana”, pues mira, lo sentimos buscamos
a gente española.

Me fui cabizbaja pensando que ese cargo no era para una persona como yo, que al ser
inmigrante y mujer nunca podría llegar tan alto, y todo lo la mente te suele contar para
SABOTEARTE.

Ahora comprendo que me faltó AMOR PROPIO, y si no me valoraron, la respuesta estaba

DENTRO de MI y no lo vi, como no me valoraba en ese entonces estaba cegada y sólo venían a
mí pensamientos negativos que restaban el poder que hay en mí.
En ese momento mis pensamientos continuamente eran…

～ ¡Ojalá pudiera ser española! ～

Buscaba la solución y la respuesta FUERA.

Actualmente y hace casi 10 años no sólo tengo una empresa, con varias empleadas, sino que
escribiendo estas líneas me he dado cuenta que ahora estoy del otro lado, y ellas son españolas.

Yo soy la misma persona, con la misma valía que hace años, la diferencia estaba en mis
pensamientos y sentimientos hacia mí, antes no ME VALORABA.

La vida te da lo que necesitas una vez más.

Cuando miro hacia atrás no parece tan difícil y sinceramente si te digo la verdad, mientras lo
vivía tampoco lo fue.

No cambiaría ni siquiera los malos tragos que pasé, por los resultados que tengo a día de hoy, y
repetiría una por una cada vivencia de mi vida, incluidos por supuesto los momentos más
DUROS, tengo mucho que AGRADECER.

Si pongo en una balanza:

▶Los momentos positivos y negativos.

▶Los aprendizajes.

▶Las personas buenas, y las no tan agradables.

▶La madurez y seguridad.

Que estas experiencias me han REGALADO, no dudaría en VIVIRLAS UNA Y MIL VECES.

¿Y sabes por qué?

Porque lo que estaba haciendo era REALIDAD mi SUEÑO, y a pesar de las adversidades, y
aunque no era totalmente CONSCIENTE solo CONFIÉ en mí MISMA.

A pesar que alguna vez me equivoqué poniendo el foco fuera, dándole el PODER a los demás
sobre el resultado de mi vida.

Esos errores fueron justamente mis mejores maestros, porque me enseñaron a mirar hacia
dentro.

Si no hubiera despertado y me hubiera abierto al dolor que implica auto conocerte, estoy
convencida que no podría decir hoy de CORAZÓN que AMO los resultados que he cosechado
en cada uno de los aspectos de mi vida.

Me Súper Encanta mi VIDA... y TU también puedes CREAR la tuya

Tengo una FAMILIA que se alimenta de los retos, nos encanta experimentar y atrevernos. Mi
compañero de VIDA (pareja) es mucho más que el padre de mis hijas.

Juntos estamos educando a nuestras niñas siendo ejemplo para ellas de determinación y
búsqueda interior, valores y coherencia. Enseñándoles a ver dentro de lo negativo la parte
positiva. Mi chico no es mi media mitad, pero si mi complemento en cada ocurrencia.

Los 4 juntos somos invencibles.

En el terreno de la AMISTAD me siento feliz porque, aunque mis amigos están repartidos por
todo el mundo, son de esos que vibran a tu misma frecuencia, que no importa que no lleven tu
sangre porque los amas como si fueran tus hermanos.

Amigos que da igual el tiempo que pase sin verlos o hablar con ellos porque cuando SUCEDE,
hay una conexión tan especial que sobran las explicaciones.

Si algo agradezco cada mañana cuando abro los ojos es poder vivir la vida que quiero, en la
ciudad de la que hace casi 20 años me enamoré, me fui durante 15 años y prometí un día volver.

¿Tú practicas el AGRADECIMIENTO?

Como te iba diciendo, me juré volver a vivir en Alicante, y en plena pandemia el verano de 2020,
decidí tomar el riesgo contra mi propio EGO que me decía que no era el mejor momento.

Decidí escuchar a mi SER, decidí mirar hacia DENTRO, y no pensar con la RAZÓN, hacerle caso a
mi CORAZÓN.

Hace 15 años me había ido a vivir a la ciudad de Yecla (Murcia) de donde es mi pareja y donde
mi mente me decía que estaba más que bien, que no debía hacer cambios, y menos en tiempos
de crisis.

Y ahora ¿sabes cómo me siento?

▶SIENTO QUE SOY LIBRE

 ▶CADA DÍA ELIJO QUIÉN QUIERO SER

▶Con ello ELIJO QUÉ QUIERO HACER y TENER.

Aunque te digo que por mucho que entrenes el pensamiento positivo y que estés en el camino
de la consciencia, tu vida es como esto que estás leyendo, un simple capítulo más.

Nunca paras de aprender, de caerte, de levantarte, de experimentar, de equivocarte, no te canses

nunca de VIVIR.

Cuando digo que SOY MI PROPIA GURÚ, me refiero que siempre busco primero dentro de mí. Sin
embargo, cuando me siento desconectada o que las respuestas no me llenan, o no las veo claras,
no dudo en APOYARME en otras personas.

Rodéate de personas que te escuchen, que te confronten, que te inciten a SALIR de lo

CONVENCIONAL.

Si prefieres busca profesionales que te ayuden o incluso alguien que te cambie el foco, pero
nunca te olvides de lo más relevante:

CONFÍA en TI, CONFÍA en la VIDA y en el TIEMPO.

Menos Ruido y Más Escuchar, Decidir y Actuar
Sin saber cuál es tu opinión al respecto, te contaré un secreto, desde hace algunos años me alejé
de algunas personas que AMO con toda mi alma, incluyendo personas de mi familia más cercana.

Si digo que es secreto porque no es algo de lo que me sienta cómoda hablando con cualquier
persona; ahora puedo expresarlo porque siento la necesidad de compartirlo contigo, y si sigues
leyendo es porque algo de lo que estás leyendo te resuena y continuamos conectados.

Los amo, no puedo cambiar sus vidas, ni puedo decirles cuál es su camino porque sólo ellos lo
saben.

Decidí tomar distancia porque veía como repiten el mismo día una y otra vez, de su casa al
trabajo, del trabajo a su casa, dependiendo de un sueldo para “ser o no ser feliz a fin de mes”.

Dependiendo de un jefe, un gobierno, sumidos en LA QUEJA, han decidido darle ese poder y que
su vida dependa de lo EXTERNO. Sin asumir que pueden cambiar su realidad y ÚNICAMENTE
depende de ellos mismos.

¿En qué punto te encuentras ahora?

¿Vives en modo víctima o empoderado?

Confieso que sigo haciendo un trabajo interno día a día y, aun así, todavía me afecta que
muchas personas cercanas a mí sigan DORMIDAS.
No el criterio del reality, el telediario, o el gurú que está de moda, sino que tuvieran su propia
MOTIVACIÓN acerca de la VIDA.

Si piensas en 5 personas de tu entorno más cercano, las primeras que se te ocurran,

probablemente la mayoría ALIMENTA su mente a diario con lo que ponen en la televisión.

Desayunan, comen y cenan, mirando una pantalla en vez de compartir unas palabras positivas,
unas risas con los suyos o incluso en vez de comer CONSCIENTEMENTE.

No es ego, quizá un poco sí, siento frustración al no poder DESPERTAR a nadie, por mucho amor
que le tenga, cada uno tiene sus tiempos.

Yo estuve ahí dormida y desperté bastante joven, sin embargo, sigue habiendo en mi vida
personas que amo y si les pregunto cuándo fue la última vez que vieron un amanecer, un
atardecer, que hicieron un picnic, que le dijeron a alguien te amo, que dieron o les dieron un
abrazo tengan que PENSÁRSELO.
 Tu PROPÓSITO puede ser FLEXIBLE y
DINÁMICO
Este libro no es la historia de mi vida, ni mucho menos un drama, es contenido lleno de buenas
noticias, donde voy a decirte cómo TRANSFORMÉ mi realidad, y a partir de ahí cómo lo imposible
fue POSIBLE.

No te daré un método, ni los 10 pasos a seguir para hallar la FELICIDAD, ojalá tuviera el SECRETO,
no pretendo decirte ni cómo, ni cuándo hacer nada.

Poco antes de escribir este libro fue justo entendí que MI PROPÓSITO no tiene nombre ni
apellido. No es UNO SOLO, no es estático.

Mi propósito está en MOVIMIENTO, y para mi este descubrimiento es ENRIQUECEDOR en todos

los niveles de mi vida.

Aprovecha incluso tus tropiezos y en vez de tomar el papel de víctima y darle ese poder al
exterior, usa esa fuerza interior, para TRANSITAR y DIGERIR, y no para luchar contra ese
sentimiento.
¿Tú tienes CLARO cuál es tu PROPÓSITO?
En mi caso, CAMBIA y es FLEXIBLE, sin planearlo, me sucede algunos días, que disfruto ayudando
a personas que lo necesiten.

Me resulta complicado describir lo gratificante que es CONTRIBUIR. Olvídate de dar CONSEJOS o

SOLUCIONES, simplemente escucha y conecta con el CORAZÓN de aquel que lo necesita es
MARAVILLOSO.

Otras temporadas siento que mi motivo soy yo, que MI MISIÓN es ayudarme a mí misma y
escuchar mis necesidades.

Otros días mi propósito es MATERNAL, conectada con mis hijas, plena y conscientemente con
ellas. Esos momentos son especiales porque estamos bien hagamos lo que hagamos. Nos
sentimos afortunadas de estar juntas, cualquier plan es ESPECTACULAR por el hecho de
compartir.

También tuve días en que me despertaba sintiéndome animal 100% y la madre sobreprotectora
que vive en mí me visitaba sobre todo en el postparto.

Tenía pesadillas incluso en que me robaban a mis hijas, y no quería dejarlas con nadie después,
me pasaba cuando eran bebés, quería protegerlas, no soltarlas.

Algunas veces estoy INSEPARABLE con ellas, e incluso algún pensamiento perturbador me viene
a la mente, de tipo: “nadie mejor que yo para estar con ellas”; sabiendo que no es así, y que ellas
no dependen de mí y por suerte son felices también sin mí.

¿Qué relación has tenido en tu vida con el APEGO?

Cada vez que puedo les RECUERDO a mis hijas que su FELICIDAD no depende ni de mi ni de
papá, sólo de ellas mismas. Y que nuestra FELICIDAD tampoco depende de ellas. Que Mamá es
feliz, no sólo siendo su mamá. Que mamá tiene un POR QUÉ aparte de ser su madre.

Ciertamente de mi parte RECIBIRÁN siempre AMOR y APOYO, pero LA VIDA es SUYA, deben
aprender a VOLAR y BUSCAR su PROPIO MOTIVO.

Que sean DUEÑAS de sus elecciones y decisiones y que aprendan desde pequeñas que la
RESPONSABILIDAD es CLAVE.

En mi papel de MADRE, puedo sacar de apuros a mis hijas claro está, y puedo hacer su vida más
“fácil”, pero a la larga les estaría impidiendo APRENDER, qué es lo BONITO de la vida.

Cometer ERRORES nos ENGRANDECE, por eso mi motivo como REFERENTE de mis hijas es ser un
EJEMPLO y APOYO, no un ESCUDO para no tomar las riendas su propia vida.

Sin embargo, otras veces cuando no estoy tan CONECTADA con mi lado MATERNAL, ya no me
siento culpable, estuve ahí algunos años y no fue fácil salir de la CULPA, pero lo conseguí.

Ya no me siento culpable, cuando elijo irme de viaje sin mis hijas, cuando decido pasar una tarde
con mis amigos sin niños o si me escapo con mi pareja, esa también SOY YO.

En algunas oportunidades he sentido que mi PROPÓSITO va dirigido hacia inspirar mujeres, y

gracias a uno de los negocios que tengo, colaboro en varias iniciativas donde me siento muy
cómoda dirigiéndome a ellas a través de mis experiencias, escuchando sus dudas y miedos; ME
LLENA mucho.

He colaborado durante los últimos 8 años con diferentes terapeutas siempre AYUDANDO
personas que estaban en su búsqueda interior en el campo de la hipnosis, diferentes tipos de
meditación e incluso trabajé con Javier el Lama Shannan.

ORGANICÉ eventos donde el PRÓPOSITO era DESCUBRIR tu DON y gestioné durante meses la
COMUNICACIÓN con personas interesadas en tener CONSULTAS con el Lama Shannan.

Fueron muchos BUSCADORES los que confiaron en que a través de la LECTURA de su ADN con
un DON que el LAMA asegura tener con sólo mirarte, y CONOCIENDO sus vidas anteriores,
ENCONTRARÍAN por fin LA MISIÓN de su VIDA a través de él.

Una experiencia que sin duda me marcó y con la cual también APRENDÍ que SOLO TU puedes
SER TU GURÚ y que me comprometo a DESVELAR más acerca de esta VIVENCIA en mi próximo
libro que ya está en el HORNO.

Lo que más me ha IMPACTADO de trabajar con personas que buscan ayuda, es cuando te
AGRADECEN por los resultados que obtienen, y SENTIR que has podido APORTAR tu granito de
arena en ese momento en que a esa persona tanta falta le hacía.

¿Alguna vez has AYUDADO a alguien?

¿Cómo te sentiste?

En otros escenarios, nunca mejor dicho, me he sentido valorada, SIN tener EXPERIENCIA, me lo
pidieron una vez y pensé QUERER es PODER, TODO es empezar.

¿Qué piensas que ocurrió con esta actitud?

En seguida me llamaron otros artistas detrás y he sido manager y representante de artistas

(monologuistas, hipnoterapeutas y magos).

Ha sido divertido ir de gira, acompañarlos en los teatros, vivir la adrenalina detrás de los telones,
así que mientras mi colaboración SUME al proyecto y yo lo DISFRUTE, lo seguiré
COMPAGINANDO, con mis otros PROPÓSITOS.

El PROPÓSITO de VIDA en mi opinión, debería ser como tener una BARAJA de CARTAS, y
poderlas JUGAR según la partida, según con quién juegues, y según la situación del momento.

¿Por qué tener que elegir un SÓLO propósito?

Mi FILOSOFÍA siempre ha sido así y mi sentimiento es que no debería haber nada TOTALMENTE
ESTABLECIDO como regla de oro para todo y para todos.

La magia es que por fin tiene nombre y es, MENTALIDAD PLÁTANO.

Si no sabes lo que significa es otra de mis iniciativas y emprendimientos que junto con mi
equipo Es Tu Plátano, que te invito a conocer más en www.estuplatano.com

Te invito a ser parte de nuestra comunidad porque no me cabe duda, que seas como seas tienes
algo que aportar.

Si eres de los que basa sus DECISIONES y ACCIONES en lo que su INTUICIÓN, AUTOCONFIANZA
y VALORES le dictan, esta es tu comunidad.

Síguenos en nuestras redes IG @estuplatano y únete para recibir VALOR ILIMITADO todos los
días.
Si algo he aprendido después de tanto estudiar y verificar con mi propia experiencia, es que no
existe ninguna técnica, ni método infalible para todo el mundo, y que el APRENDIZAJE siempre
debe estar en Movimiento.

El Aprendizaje No Puede Ser Estático

Retomando la importancia de los PENSAMIENTOS, e investigando más acerca de ellos (nuestro
diálogo interior).

Aparte de tener su raíz en nuestro entorno social, en lo que leemos, lo que escuchamos cuando
éramos niños, etc.

Seguramente habrás escuchado que nuestro PARLOTEO MENTAL es el resultado de las

conversaciones que tenemos con las 5 personas con quien más tiempo pasamos o quien más
nos relacionamos (ya que aquí cuentan también los libros que leemos y películas que vemos).

Tal vez a día de hoy me parece obvio, pero antes no era consciente de ello, y es tan FÁCIL cómo
CONVERTIR ese conocimiento, pensamientos y esos planes ESTÁTICOS en DINÁMICOS,
simplemente darles movimiento, y para ello hace falta DISCIPLINA, que viene de la palabra
DISCÍPULO.

APRENDER implica movimiento y en el aprendizaje la proactividad y la constancia juegan un

papel fundamental.

APRENDER es dinámico, un PENSAMIENTO es estático, y encontrar tu motivo, tú por qué y para

qué estás dónde estás, pueden nacer de un pensamiento.

Ese pensamiento quizás proviene de algún conocimiento adquirido o de una experiencia, y es

estático mientras no lo usas para pasar a la acción.

Sólo si se TRANSFORMAN en dinámicos serán APRENDIZAJES para ti y además podrás

transmitirlos a los demás dando mucho valor.
Ten cuidado de convertirte en un cursillista profesional, y quedarte en la superficie. No por hacer
todas los cursos y masters que caigan en tus manos el ÉXITO está asegurado.

¿Qué es éxito para ti?

Es importante que te tomes el tiempo necesario para responderte esta pregunta.

Hay una definición genérica sobre el ÉXITO, y hay ciertas conductas y resultados comunes en
personas llamadas exitosas.

Si haces una lista de personas de ÉXITO, seguramente tengan HÁBITOS similares, estén en
continua FORMACIÓN, hagan DEPORTE, su ALIMENTACIÓN sea sana etc.

Es cierto que la DISCIPLINA, y los buenos HÁBITOS te ayudan a CONSEGUIR tus objetivos, yo lo
he comprobado.

Por otra parte, también están tus prioridades y la flexibilidad o rigidez que quieras tener
contigo mismo, en mi caso el sentirme LIBRE y que me GUSTE lo que hago es innegociable.

¿Según tus RESULTADOS ACTUALES, piensas que eres una persona de Éxito?
¿Piensas que él Éxito es un destino o es parte del CAMINO para llegar a tu OBJETIVO?

Dale Rienda Suelta Al Movimiento…

En los últimos 10 años, he hecho más de 30 cursos, de todo tipo de: marketing, financieros,
holísticos, yoga tradicional, yoga aéreo, risoterapia, crecimiento personal, lectura rápida, ventas
con corazón, hipnosis, etc.

En mi caso, vivir la experiencia es primordial y así ha sido como he sentido que debía fijar ese
aprendizaje.

Sabiendo que el conocimiento se queda ahí almacenado en tu MENTE como se quedan tus
apuntes en un cajón después de un curso, estás perdiendo no sólo energía y dinero, sino lo
más valioso que tienes y que es irrecuperable, TU TIEMPO.

Puedo decir con ORGULLO que he puesto toda la carne en el asador cuando he ELEGIDO hacer
un curso, en el sentido de vivirlo con toda la intensidad, sin frenos y dando rienda suelta a lo
que tuviera que vivir en ellos.

Algunas experiencias las he elegido MOTIVADA por la búsqueda de sentirme más plena, de
llenar ese vacío que a veces se siente más SERENO, y otras veces cuando se va desinflando me
hace más VULNERABLE y necesito apoyarme en otros FUERA.

Si de algo estoy SATISFECHA es de las personas que la vida me ha puesto en cada una de estas
experiencias porque todas sin excepción, me han aportado mucho, y esas vivencias me han
hecho ser quien soy a día de hoy.
He llegado a esta conclusión, no sólo a través de mi EXPERIENCIA, sino también, alimentándome
del FEEDBACK de otros.

En viajes y retiros donde había más tiempo, conexión y la complicidad surgía fácilmente,
estando muy cerca a las personas me encontraba con muchas personas que ni quisiera tenían
CLARIDAD sobre qué necesitaban, qué buscaban en esa formación, en esa experiencia, muchas
veces incluso después de unas preguntas, no sabían ni por qué habían llegado hasta allí.

Incluso muchos llegaron a confesarme que se sentían tan solos, que venían de pasar alguna crisis
emocional y se sentían arropados asistiendo a ese tipo de grupos donde al menos recibían
abrazos y se sentían escuchados.
Hay gente todavía que, aunque INVIERTE en formaciones muy TRANSFORMADORAS, no buscan
CRECER con estas herramientas hacia dentro.

Con todo esto, no quiero confundir a nadie, aclaro que, en mi opinión hay grandes profesionales
APORTANDO VALOR al crecimiento de las personas.

Es válido e inspirador liderar el EMPODERAMIENTO de personas y empresas. Tener un MENTOR

ha sido POSITIVO para mí porque la vida es cíclica y el APRENDIZAJE es INFINITO, sin DUDA mi
recomendación es SIEMPRE RODEARTE de los MEJORES sin volverte adicto.
¿Estás preparado para ir al cuarto oscuro que hay en tu interior?
Relájate un instante…

Imagina que entras en TU INTERIOR, hay una puerta que nunca habías visto, la abres y no puedes
ver nada, está tan NEGRO que no consigues apenas avanzar un paso.

A la entrada hay una linterna un poco extraña, pues al encenderla tiene luces con todos los
colores del arcoíris, y al mezclarse esos colores tan BONITOS Y LUMINOSOS siguen dando como
resultado el color NEGRO.

¿Cómo unos colores tan BRILLANTES y BONITOS pueden mezclarse y terminar siendo
NEGROS?
La OSCURIDAD es necesaria, sin ella no existiría la LUZ, si no existiera la noche no existiría el día.
Sin RUIDO externo, en ese cuarto oscuro, justamente están las respuestas que buscas, es ahí
donde te escuchas y estás solo contigo.

Por otra parte, estoy segura que tú también te has sentido MÁS SEGURO y comprendido al
pertenecer a un grupo donde los demás tuvieran tus ideales.

Esa tendencia natural de los humanos de CONFIAR las DECISIONES en lo externo, en lo que
digan mis padres, el profesor, en lo que está ESTABLECIDO, pensar como mi jefe, mi coach, mi
religión, etc.

Es el CAMINO más FÁCIL para no asumir la RESPONSABILIDAD de nuestras acciones y

DESATENDER nuestros deseos y necesidades REALES.

Por si no me he explicado bien, voy a ponerte un ejemplo con los viajes, una de mis pasiones.

No es lo mismo irte a hacer TURISMO sin mezclarte con las culturas, sin vivir por ti mismo al
menos una de las tradiciones de ese lugar que estás conociendo, limitándote a ir donde van solo
los turistas.

Ir donde el guía te dice que vayas bajo mi punto de vista, no es lo mismo, y lo he comprobado
en mis viajes. Cuando viajas así es cómodo, pero te quedas sin parte de la información, para mí
a día de hoy ir de turista es un viaje descafeinado.

El viajero, aunque tenga miedo, se arriesga, se aventura a explorar un lugar desconocido, con
todas las consecuencias; y esas incomodidades son justamente lo que más le hace crecer y
aprender del viaje.
Quiere vivir la vida del ciudadano de a pie, sin tomar grandes riesgos, pero sin ir donde va el
turista. Vivir el día a día del lugar y poder por sí mismo sacar una conclusión.

En todos los casos, la experiencia y el resultado es distinto, así como en la vida, no es lo mismo
ser turista que viajero.

¿Tú sabes cómo quieres pasar por tu vida?

TODAS LAS RESPUESTAS SON VÁLIDAS.

¿Cómo quieres vivir este viaje? ¿Te gustaría ser TURISTA o VIAJERO?
 Te CUENTO mi SECRETO…
Mi SECRETO es que no hay secreto, para encontrarte a ti mismo, no hay un sistema único, mi
promesa nunca ha sido darte una fórmula mágica que SOLUCIONE los PROBLEMAS que tu
mente piensa que tienes.

Lo que sí puedo asegurarte es que nada de lo que aquí te cuento es tomado de experiencias
ajenas, son vivencias propias.

No es COPIA y PEGA.

Utilizaré todas las herramientas que he aprendido en 20 años de formación (muchos de ellos de
forma autodidacta) y otros con expertos y maestros en diferentes campos donde invertí varios
miles de euros que, si pudiera retroceder el tiempo, volvería a invertir.

Nunca es DEMASIADO si a APRENDER y CRECER se refiere. Cada día me siento MEJOR PERSONA
desde que dedico parte de mis ahorros y tiempo en formación.

He crecido como mujer, como madre, como amiga, como ser humano, como alma, y no sólo lo
siento yo, sino mi entorno y los resultados que he cosechado en mi vida hasta ahora lo avalan.

Lo que VALES depende de ti, de cómo te valoras a ti mismo, y de qué cómo usas el
conocimiento que obtienes, si dejas que siga siendo estático o lo haces dinámico.

¿Hasta cuando vas a dejar que los demás te midan o te digan cuánto vales?

¿Qué opinas sobre modelar a tu referente?

Durante un tiempo probé a hacerlo y no me sentía bien, simplemente no VIBRABA conmigo, me

sentía viviendo la vida de otra persona, poniéndome la MÁSCARA y haciendo un personaje.

Tengo muchos referentes, mentores, personas que admiro, GURÚS que me INSPIRAN, y
ciertamente, ABSORBO lo que me gusta de ellos y lo que no está ALINEADO conmigo y mis
valores lo OMITO.

En temas como deporte, meditación, alimentación, lectura, cine, mentalidad, hábitos, es

recomendable tener REFERENTES y además existen profesionales muy TOP en el mercado.
Dado que, en mi caso, soy de experimentar y no juzgar sin haber probado, siempre que algo me
llama la atención me PERMITO verificarlo, y escucho a mi INTUICIÓN.

Cuando me llama la atención, lo pruebo y no me encaja del todo. Lo integro haciendo cambios
a mi manera.

Si es un MÉTODO, lo amoldo a mi estilo de vida, y si así lo SIENTO, sigo adelante hasta obtener
ese valor que ese nuevo hábito o aprendizaje puede darme, hasta convertirlos en parte de mi
vida.

Te contaré sobre LA MEDITACIÓN y mi experiencia personal con ella y en la actualidad, y la

POTENCIA que le ha convertido mi RUTINA DIARIA.

Cómo con un giro que para mí tuvo sentido en la TÉCNICA inicialmente aprendida, he
conseguido exprimirla al máximo y obtener frutos que años atrás no lograba aun practicándola a
diario.

Espero aportarte información de valor sobre los beneficios de la HIPNOTERAPIA que por
supuesto he verificado y trabajado con ella. La recomiendo siempre que esté acompañada por un
terapeuta cualificado.

La HIPNOSIS es efectiva para el tratamiento de adicciones como: tabaco, drogas, comida

(aunque no se diga puede llegar a ser una adicción), para superar miedos, fobias y traumas de la
infancia.

Mi relación con el humor, y cómo literalmente me ha llevado a dar un SALTO CUALITATIVO en

mi ACTITUD para afrontar las adversidades en cualquier situación usando este PODER.

Casi 40 años y parece que he vivido 80

Rememorando etapas pasadas necesarias para compartir contigo lo que me han aportado las
experiencias en mis casi 40 años que cumplo de vida este año 2.021.

Siento que he vivido el doble, justo la edad de mi padre que cumple el mismo día que yo 80
años. Me suelen decir que para mí corta edad he vivido y probado muchas cosas buscándome sin
encontrarme.

Por fortuna, he conocido muchas personas durante esa búsqueda, y muchas me han dicho que
les he inspirado y animado, dándose cuenta con mi historia y mis palabras que si YO PUEDO ellos
PUEDEN TAMBIÉN.

Si TÚ que me estás leyendo te consideras un desesperadito como yo, un buscador de respuestas

y ya estás en tu despertar…

Puedes relajarte, hay salida a esta búsqueda interior que a veces parece que en vez de
encontrarte te pierdes más, y no sé si hay una única respuesta.

Siempre hay caminos y tropiezos, hemos venido a aprender y disfrutar experiencias en este plano
físico. Ahora sé que lo que necesito SOY YO.

Confío en que no me juzgues y creas que soy prepotente, pero a día de hoy tengo la CERTEZA
que si hay alguna respuesta está DENTRO DE MI, si en algo tengo que creer ES EN MÍ MISMA.

Prepotente para mí es quien cree que tiene LA VERDAD ABSOLUTA, yo sólo soy dueña de mi
verdad y Tú de la tuya.

Es cuestión de CAMBIAR EL CHIP, y será necesario algunas veces usar alguna HERRAMIENTAS que
estoy a punto de desvelarte.
Podrás VER por ti mismo esa RESPUESTA en otros, podrás ver esa luz gracias a alguna situación o
a persona porque TODOS, incluida yo, hacemos parte del TODO.

Si te SUENA a locura, solo te animo a que lo pruebes una temporada y verifiques cómo te
sientes, que encuentras y si los CAMBIOS son para bien, me alegraré de haberte aportado un
poco de mi SECRETO dicho a GRITOS.

MEDITACIÓN como AGUA de… ¿Mayo? en mi caso de OCTUBRE

Cuando tuve mi segunda hija Noa, en el verano del año 2014 dormía poco, no porque ella fuera
una bebé llorona, sino porque ya sabes, si eres padre o madre, a veces una noche que parece
normal se puede convertir en todo un festival.

Cambiar pañales varias veces, dar Teta o biberón, sacar gases etc., eso si no tienes que lavar y
secar sábanas a media noche, que también es super divertido, y dormir más de 2 horas seguidas
a veces es toda una utopía.

¿He conseguido asustarte o replantearte el tener bebés?

Además, que no es todo tan trágico, exageré para DESPERTAR tu interés, piensa que si todo fuera
tan malo nadie tendría su segundo hijo y uno de mis negocios se iría al traste.

Tengo tiendas físicas y online de puericultura, y ya que tenemos confianza, aprovecho para que
me des tu feedback en mi email que está al principio en las NIS- TRUCCIONES y me cuentes que
te gusta y que no tanto.

www.dulceespera.es y www.mamicoach.shop

A pesar de mi neura con los ordenadores y sentir que lo ONLINE no era lo mío, la pandemia
llegó fuerte no para decirme, sino gritarme que ya el marketing online no es el FUTURO sino el
PRESENTE, y entonces APRENDÍ y creé no una sino 2 páginas web.

En el capítulo sobre EMPRENDIMIENTOS, te contaré más sobre la MATERNIDAD no sólo vista

desde mi punto de vista sino desde el prisma de muchísimas mujeres con quienes he compartido
confidencias en uno de mis negocios.

Es increíble la IMPORTANCIA a nivel personal y familiar que tiene que una mujer verbalice en
público sus emociones tras CONVERTIRSE en MADRE; la mayoría de veces se calla porque siente
que está mal visto en pleno siglo XXI.

Volviendo 7 años atrás, en el 2014 viviendo mi segunda maternidad, un mes OCTUBRE decidí
aprender a MEDITAR y como mi personalidad es ARROLLADORA, cuando decido algo voy a por
todas.

No me conformé con meditaciones para principiantes, sino que pagué un curso de Meditación
Trascendental con un profesor titulado, y más que una técnica para alimentar mi mundo interior,
fue más bien un bálsamo para el DESCANSO que mi cuerpo pedía.

Lo incluí en mi rutina diaria rápidamente ya que me sentaba de MARAVILLA, pero en seguida

que mi pequeñina fue creciendo, y dormía del tirón a los pocos meses… Mi mente empezó a
poner excusas y los 20 minutos en la mañana que me dedicaba a mi para estar conmigo misma
en silencio se ESFUMARON.

Hasta el año 2018, es decir estuve 4 años que sí, que no, meditando y no meditando según me
vibrara. Volví al hábito de integrar día a día LA MEDITACIÓN en un retiro que hice en Cataluña.

La técnica de MEDITACIÓN TRASCENDENTAL es usada hace siglos y mucha gente cercana a mí

la PRACTICA satisfactoriamente, es decir que no pretendo con mi EXPERIENCIA afirmar que
abandoné esa práctica porque la técnica no sea buena, simplemente DEJÓ de VIBRAR dentro de
mí.

Actualmente y después de muchos ires y venires con la MEDITACIÓN, tengo una relación con ella
como si fuera parte de mí.
Cada día incluidos sábados, domingos, festivos, vacaciones; esté en un barco, en un avión, en una
tienda de campaña, fregando los platos, en un curso o en la playa, etc.

MEDITAR a diario tiene múltiples beneficios, incluso puede hacerse en movimiento, yo la uso
para diseñar mi día, visualizando qué quiero obtener de ese día: la respuesta varía, a veces es
amor, a veces rentabilidad, a veces es conexión con mi familia, productividad laboral, etc.

Me han pasado cosas increíbles para algunos, se han MATERIALIZADO situaciones, sitios,
oportunidades, e incluso personas que he visualizado en mis meditaciones.

¿Conectas a menudo contigo?

La Hipnosis… ¿Ver Para Creer o Creer Para Ver?
En uno de mis viajes a Bogotá, ciudad donde nací, estaban celebrando un festival de cultura, y
con la familia fuimos a un espectáculo de humor de esos que tanto disfrutamos.

Somos tan afortunados, que la noche tenía sorpresa y el artista estrella era el mejor hipnotista de
Latinoamérica que además había sido premiado 4 años consecutivos en Las Vegas.

Cuando empezó su show de hipnosis, el artista pidió voluntarios para hipnotizar y ¿qué crees? allí
estaba yo de primera en el escenario y ¿te imaginas qué pasó?

Me hipnotizó, entré en TRANCE como ellos le llaman, que no es peligroso ni llamativo, la hipnosis
está muy estigmatizada y casi nada de lo que se dice es verdad.
Últimamente entre lectura, meditación, viajes y demás, la tele sirve para una sola cosa, para
coger polvo ya que, al ser ahora de pantalla plana, no vale ni siquiera para poner portarretratos o
libros encima de ella.

La respuesta es una vez más, DEPENDE SÓLO DE TI, depende de tu capacidad de concentración
y de que quieras ser hipnotizado. Un hipnotizador por experto que sea, y mira que mi primera
experiencia con la hipnosis fue con el mejor.

Por mucho que él quiera si TÚ no quieres y das tu permiso, si no le das la orden a tu mente qué
quieres ser hipnotizado, él JAMÁS podría acceder a esa parte de TU subconsciente.

Ese día yo me hipnoticé y tuve la suerte de estar flotando en una nube por más de una hora, una
sensación increíble.

Cuando terminó el espectáculo, me acerqué al hipnotizador (como se dice en España) a

agradecerle su profesionalidad y darle mi tarjeta; (por cierto, en Latinoamérica se dice hipnotista)

Recuerdo decirle que, si quería venir a España, no dudara en llamarme, que me había parecido
brutal. Un año después recibí esa llamada y vino a España, y desde entonces me convertí en su
manager.

Si no tienes una buena relación con ella, y todo como siempre esta relación si es sano o no, tiene
una raíz que es donde hay que rascar.

Más adelante ahondaré sobre este tema que también he vivido en mis carnes. Las adicciones son
un tema TABÚ que en pleno siglo XXI es innecesario y dañino.

Recuerda es TU PROBLEMA, por lo tanto, está dentro de ti y solo tú tienes el poder de

SOLUCIONARLO.

En una parte de ESTE LIBRO donde profundizo sobre el NIÑO INTERIOR que todos tenemos
dentro, te DESVELARÉ como por casualidad o no, viví una REVELACIÓN HIPNÓTICA, y aprendí
herramientas que aún sigo USANDO para SANAR HERIDAS Y LIBERAR patrones limitantes.

El mundo del Poder de Mente me apasiona y es enorme, te invito a darte la oportunidad de jugar
con él, te sorprenderás POSITIVAMENTE de lo que ERES CAPAZ de LOGRAR con la Hipnosis.

Estoy deseando leer tus comentarios y si estás dispuesto a permitirte esa experiencia… estaré
ENCANTADA de RECOMENDARTE terapeutas ÉTICOS con trayectoria y certificados, ya que en el
mundo de los BUSCADORES también hay muchos engaños.

El HUMOR te EMPODERA
El HUMOR en mi opinión no está LIMITADO a reírte de un chiste o hacer una broma, para mí
significa mucho más.
Me considero talentosa en muchos aspectos, pero humorísticamente hablando, muy graciosilla
no soy, aunque me ENCANTA la comedia, las películas de risa y hacer cosas que se salgan de lo
común.

En definitiva, estímulo aquello que detecto que me AYUDA a reírme de mí misma, y si puedo
hacer reír a los de mi entorno lo hago siempre que puedo, incluso más que cuando era niña.

Recuerdo ser una NIÑA tímida, no especialmente risueña, y extrovertida, en cambio, en mi edad
ADULTA, soy todo lo contrario, me fascina estar con gente y reírme a carcajadas, aunque
también he aprendido a amar la soledad y disfrutarla.

Soy CONSCIENTE que cuanto más alegre estoy, mejor me siento en todos los sentidos, y que
estar enfadada o triste no me aporta nada positivo. Lo he probado y confío en que al menos lo
pruebes.

Cuando a afrontas las adversidades con buen rollito y no estancándote en la queja, entonces
sucede la magia, las SOLUCIONES y la ENERGÍA fluyen solas y todo parece ponerse en su lugar
sin mucho esfuerzo, y además con el PLUS de la diversión que te aporta el HUMOR.
El humor está muy presente en mi vida y lo disparatado cada día me motiva más, sobre todo
esa forma particular del pensamiento que representa el humor me DA OTRA PERSPECTIVA ante
cualquier cosa cotidiana.

¿Te gustaría aprender a ver el lado positivo a las cosas y reírte de los problemas?

El HUMOR, te ayuda a ser más sociable y rodearte de personas, te ACERCA y permite ayudar a
los demás. Te ayuda a ti mismo, en mi caso, cuando estoy nerviosa o desanimada, el humor me
relaja y me lleva a mi centro en situaciones difíciles.
Como todos los buenos hábitos, SI quieres INTEGRARLOS necesitas ENTRENAR y PRACTICAR para
que se conviertan en parte de tu vida, y cuando APRENDES a REÍRTE de ti mismo y de tus
problemas… tu camino parecerá siempre más SOLEADO a pesar que haya nubes en el cielo.

El valor llamado Resiliencia, que es la capacidad de recuperarnos después de atravesar alguna

situación dolorosa, alguna decepción, suceso trágico o de peligro.

En mis propias palabras, quiere decir, que tan fuerte eres a la hora de levantarte después de
caerte y pasar un bache de tu vida.

Para este tipo de circunstancias, el sentido del humor y la risa son de vital importancia.

Disfruta Buscando Tu Propio Equilibrio

Cómo sabes somos animales de HÁBITOS y sean buenos o malos, tenemos costumbres día tras
día, y año tras año, si TE DESCUIDAS son casi siempre las mismas.

¿Vives en PILOTO AUTOMÁTICO?

En general los hábitos POSITIVOS están recomendados y de moda, no sólo en el mundo del
deporte, la belleza, la alimentación.

Soy de probar todo lo que llama mi atención, un culo inquieto siendo clara. He hecho:
mindfulness, yoga aéreo, boxeo, zumba, mil dietas, me he apuntado a multiniveles, hipnosis,
risoterapia, lectura voraz, escritura voraz, meditación de varios tipos, formaciones diversas en
crecimiento personal y de ninguna de las EXPERIENCIAS me arrepiento, todo lo contrario, de cada
una he salido ENRIQUECIDA.

Un hábito puede ADAPTARSE a tu vida y no al revés, me explico, no debes cambiar tu vida para
que ese hábito entre en ella. Debes encontrar tu ¿para qué? Pregúntate si tiene un SENTIDO
especial para ti o date la oportunidad de probarlo.

No sé si te ha pasado, INTEGRAR un hábito nuevo cuesta y no es fácil, porque nuestro cerebro se

resiste, nos pone PRETEXTOS y nos convence de que no podemos hacerlo, o que ya lo haremos
después, y termina convenciéndonos, que es cuando lo ABANDONAMOS, sin convertir esta
nueva acción en rutina.

Si alguna vez te has propuesto INTRODUCIR algún hábito, como LEER cada mañana, hacer
DEPORTE, o CUIDAR tu ALIMENTACIÓN, y no entiendes por qué no lo has LOGRADO. Piensa…

¿Para qué querías realizar ese nuevo hábito?

¿Con qué finalidad?

Tu cerebro te pondrá la EXCUSA PERFECTA en forma de motivo lógico y te dirá “mañana

empezamos” que hoy es domingo y puedes dormir un poco más.

Si no actúas, a pesar de lo convincentes que sean las excusas, nunca conseguirás que esa acción
se CONVIERTA en un hábito.

Todo esto PORQUE LLENA TU MOTIVACIÓN INTERIOR, y además GRACIAS a superar esa
incomodidad inicial y PERSISTIR, ahora tu CEREBRO actuará en piloto automático con ese nuevo
hábito, como lo hace por ejemplo cuando conduces tu coche, porque ya no tendrá que gastar
tanta energía y no te pondrá más excusas.

Cuando lo CONSIGUES, no sólo sientes más CONFIANZA en ti mismo, sino que puedes empezar a
poner en PRÁCTICA nuevos hábitos porque ya sabes cómo hacerlo.

Hay muchas opiniones acerca de si un hábito se transforma o se fija en 21 días o 66 días, en mi

caso siempre ha sido DIFERENTE y ha ido más ligado a mi MOTIVACIÓN intrínseca y a mi propia
intuición.
Mucha gente me dice que le gustaría MEDITAR, y que no consiguen acallar su mente porque no
tienen una buena relación con el silencio, como todo, es cuestión de entrenamiento, disciplina y
motivación.

Para que la MOTIVACIÓN sea INTERNA y nazca de ti, debes adoptar una actitud activa y
olvidarte de dejar en manos de nadie la RESPONSABILIDAD de tus DECISIONES.

Si la motivación del HÁBITO que empieces en tu día a día, SURGE DE TI MISMO, y lo haces con
pasión, amor y VIBRA con tus valores, se convierte en parte de tu ADN y parte de tu SER.

Sucede algo maravilloso, DEJA de SER un SACRIFICIO, si en algún momento lo fue, y pasa a SER
un DISFRUTE.

No te niego que al principio establecer un CAMBIO e implementarlo cuesta, y más si se trata de

salir de tu zona de confort. A mi pasó con el hábito de madrugar, una vez se ha convertido en
mi RUTINA y parte de MI MOTIVO, lo disfruto.
Con el hábito de madrugar, por ejemplo, si el cuerpo me pide más descanso, me lo permito,
aunque son excepciones, porque es un hábito que DISFRUTO mucho y he notado sus
BENEFICIOS.

Con los DEPORTES, la motivación siempre se ha ido agotando excepto con uno, y ahora
entiendo por qué he ido abandonando, y es que la motivación de hacer deporte para mí no era
intrínseca, sino que venía de fuera y no era otra que no coger peso.

Por eso, siempre terminaba dejándolo y tenía fecha de caducidad. Mi hábito no nacía desde
dentro y mi EGO no me dejaba verlo.

Si a eso le sumo, que nací en un país como Colombia donde el culto a la belleza es un
negocio…. es la excusa perfecta … ¡BASTA!

Lo cómodo es vivir dormido, así que ACEPTO que la responsabilidad es mía y faltó AMOR
PROPIO y AMARME tal y como soy.

Desde el primer día que entré a la Academia de Boxeo de Yecla del Campeón José Ortega
Chumilla, EL CHUMI, fue un RETO para mí.

Recuerdo que él me dijo: “yo entreno a chicos, y no hay vestidores ni aseos para chicas.”

Y le dije: “es igual, por donde empezamos, yo te traeré a más mujeres y ya nos construirás esos
aseos femeninos.”

El primer día fue DURO a nivel físico porque un campeón cuando entrena, entrena de verdad.

Ahora comprendo porque no me costaba nada ir a entrenar con mi maestro y amigo de BOXEO
“CHUMI“, lo que me costaba era irme de su Academia.

Es tan pintoresca y AUTÉNTICA que me hacía sentir en una película de boxeo; adornada con esos
posters de las Olimpiadas de Seúl 88 y Barcelona 92, guantes, TROFEOS, fotos de Combates y
Veladas.

Entrenar con EL CAMPEÓN para mí siempre fue INSPIRADOR y cuando pienso en la primera vez
que me puse los guantes y subí al ring, se me pone la piel de gallina.

Otro de mis sueños hecho realidad, fue ir HACIENDO CRECER esa comunidad de BOXEADORAS y
llegar a compartir con varias mujeres entrenando en su Escuela. Siendo PARTE del CAMBIO.

El BOXEO para mí SIGNIFICA mucho más que un deporte, lo que hay detrás de él.

MI MOTIVO no es el entrenar, sino el COMPAÑERISMO, la DISCIPLINA, los VALORES.

Por eso se convirtió en un HÁBITO imprescindible y que empezó como todo un DÍA.

¿QUÉ HÁBITO HAS HECHO PARTE DE TU ADN?

Hacemos Difícil Lo Fácil

¿Y tú cómo lo haces en tu día a día?

TE RECOMIENDO HACERLO AL REVÉS.

¿Qué necesitas?

La respuesta está en ti.

¡ES MÁS FÁCIL DE LO QUE PUEDAS LLEGAR A CREER!

 EMPRENDER:

La LLAVE de la LIBERTAD

¿Cuándo vas a valorarte por quién eres y no por lo que haces o

tienes?
La vida siempre nos da opciones, al menos 2 caminos siempre, y tú eres el único responsable de
tus elecciones.

En el campo laboral a pesar de tener títulos, es común escuchar gente que además de tener una
media de notas alta, se queja de que hoy en día no hay trabajo…

¿Perdona?

Trabajo si hay y mucho. Yo misma, tengo en marcha más de 5 emprendimientos, mientras escribo
este libro y varios que todavía no están activos por no poderlos gestionar actualmente.

La respuesta es muy simple, si una máquina puede reemplazar a un ser humano es porque ese
puesto de trabajo no generaba ningún valor.

Estamos en la Era del Cambio.

Pregúntate si eres de los que AMAN los viernes y ODIAN los lunes, si pasas los años quejándote
porque no llegas a fin de mes o deseando que lleguen las vacaciones para no ir a trabajar.

Puedes haber leído mucho como es mi caso, más de 65 libros en sólo 6 meses, después de mi
formación con Jesús Honrubia en Lector Voraz durante el confinamiento el verano de 2020.

Incluso con ese superpoder de leer un libro en 50 minutos, el conocimiento ES LIMITADO y

puedes memorizar o conocer la teoría, sin embargo, el quid de la cuestión está en llevarla a la
ACCIÓN.
Estoy a punto de REVELARTE todo lo que sé, y he aprendido metida en el ajo como se suele
decir.

Antes de cumplir 18 años ya era emprendedora, con solo 10 años mis padres ya recibían notas
de la directora del colegio con llamadas de atención.

Tenía mi primer negocio en un colegio de monjas y me pillaron vendiendo chuches (golosinas)

en el recreo y en el autobús que nos llevaba a casa.

Mi segundo emprendimiento fue en la Urbanización de casas donde pasé mi infancia, donde

organizaba ventas de garaje con los juguetes y ropa que no usaba y no me iba nada mal.
Siempre tuve ahorros desde niña.

El mundo de las ventas es uno de mis TALENTOS innatos del cual me ha costado sentirme
ORGULLOSA, nuevamente por patrones instalados y creencias limitantes.

Al llegar a España, motivada por mi naturaleza de vendedora nata y además por necesidad, en
plan buscavidas mi SED de EMPRENDER cada vez fue creciendo.

Si te digo la verdad, no recuerdo haber tenido nunca una sola fuente de ingresos, ni quisiera
cuando estuve trabajando cómodamente de 8 a 3 en una entidad bancaria con buen sueldo.

Recibí el otro día mi vida laboral y me sorprendió que no había cobrado nunca el paro en los
casi 19 años que estoy viviendo aquí. Soy así, lo mío es no parar.

Siempre he tocado varios palos, y por SUERTE he aprendido en múltiples terrenos que quizás si
me hubiese quedado en el banco me hubiera perdido, complicadas pero transformadoras
experiencias.

¿Estás preparado para descubrirlas?

Ser Padre y Madre SIN EXPECTATIVAS
En mis 10 años de EXPERIENCIA como mamá y en el mundo de los bebés, he tenido no sólo una
tienda de puericultura, he organizado talleres especiales para embarazadas, he dado charlas de
temas relacionados con el PARTO, la LACTANCIA, los MASAJES INFANTILES.

A las mujeres esa etapa de la vida el miedo nos ATRAPA, y como sabes, el miedo nos PARALIZA.

Influyen varios factores y no sólo la PRESIÓN SOCIAL de ser la MADRE PERFECTA, porque en ese
sentido creo que esa presión se la pone cada una.

Si puedo dar un CONSEJO es que seas HOMBRE o MUJER, no te crees expectativas, porque cada
FAMILIA es ÚNICA y DIFERENTE.

Esa IMAGEN de anuncio de pañales y película de sábado a mediodía donde el bebé está
durmiendo en su cuna, y sus padres viendo la televisión con la casa recogida, lo que hace es
crearnos falsas ilusiones, que si no se cumplen luego vienen las FRUSTRACIONES.
Entre todas las charlas que organizaba en las charlas en nuestro CÍRCULO MATERNAL de
www.mamicoach.shop, hacíamos encuestas, para saber qué temas preferían abordar en las
siguientes sesiones.

Uno de los TEMAS más frecuentemente salía era el MIEDO, no tanto al parto, como el MIEDO a
lo que venía después. A muchas embarazadas les entran DUDAS sobre cómo será su NUEVA
VIDA al salir del hospital, y esos miedos crecen en el POSTPARTO en algunos casos.
Este TEMOR abarca no sólo la sobredosis emocional (y hormonal) que tenemos las mujeres
después del parto, sino que se suma a la incertidumbre de sentir que no tienes un MANUAL de
cómo SER MAMÁ.

Es normal tanto si la mujer es PRIMERIZA como si ya tiene MÁS HIJOS, sentir que el cansancio le
puede, que la lactancia le agota, ya que a veces ni siquiera está segura de querer darle el pecho
a su bebé.

Si vas a TENER UN BEBÉ o al menos te lo estás planteando, hay múltiples opciones: de forma
natural, inseminación artificial o por adopción, el punto es que vas a CONVERTIRTE en padre o
madre para siempre.

No eres SuperWoman ni SuperMan, pero sí eres el MEJOR EJEMPLO que tus HIJOS pueden
tener.

Sólo tienes una vez más que CONFIAR en ti.

¡Tú puedes!

ES POSIBLE seguir SIENDO MUJER además de MADRE si TU TE

AMAS
Si eres mujer y has tenido un embarazo donde has cogido muchos kilos, NO DEJES de AMARTE
ni quisiera cuando te mires al espejo y veas un cuerpo diferente, con estrías, ojeras, manchas,
pechos caídos.
Ámate aún más porque eres CREADORA de lo más grandioso, creadora de vida, no te olvides que
la primera eres tú, y debes AMARTE incluso más que a tus propios hijos.

Puedes ser mamá, amorosa, mamá presente, sin embargo, nunca te olvides que antes de eso
viniste aquí a SER TU, ser la mujer que eres, EXTRAORDINARIA, no te olvides nunca de ella.
Sigue ahí siempre.

Cuídala y ámala te necesita más que nunca.

 Re-Programación Mental: SANACIÓN NIÑ@
interior.
A todos nos PROGRAMAN incluso antes de nacer, tú y yo somos el resultado de un montón de conductas y
creencias que nuestra familia inconscientemente creyó que eran VÁLIDOS y replicó generación tras
generación.

Los TRAUMAS forman parte del PROCESO, no hay nada que pueda EVITARLOS, es necesario pasar por la
OSCURIDAD para encontrar la LUZ.
Quisiera compartir contigo 2 patrones heredados que en mi edad adulta DETECTÉ, gracias a la ayuda
profesional y la hipnoterapia, y sigo SANANDO con unos RESULTADOS espectaculares.

Mi relación con EL DINERO, y con LA COMIDA que llegó a ser una ADICCIÓN para mí y una
forma de TAPAR emociones más profundas que me negaba a SENTIR.
Don Dinero Cuánto Te Quiero…
Nací en una familia donde mis 2 REFERENTES arrastraban una relación pésima con el DINERO, en el caso de
mi MADRE siempre sufrió escasez y nunca se sintió MERECEDORA de ser abundante.
A pesar que diga que le gustaría tener DINERO, su lenguaje no es COHERENTE, y recuerdo oír de ella frases
como: “Siempre seremos pobres”, “No podemos viajar a Europa porque no tenemos dinero” “Esos sitios son
para ricos”.

Frase que no me convencía porque seguidamente venía la QUEJA de haber sacrificado su carrera profesional y
no sentirse REALIZADA, por haber DECIDIDO estar en casa cuidándome a mí y mis hermanos.

Mi PADRE no verbaliza apenas nada, es de pocas palabras, ahora que soy MADRE comprendo su
personalidad.
En su caso venía de una familia adinerada, y siendo solo un niño quedó huérfano de padre y madre, y vivió
una niñez privada de AMOR, además de ser despojado de su HERENCIA.
Aunque mi recuerdo no es oírlo SUFRIR por falta de dinero, si pienso cual es la imagen que tengo de él, te
diría que es su cara de preocupación, haciendo cuentas y MAGIA y llegar a fin de mes.
Esto me MARCÓ, y no era consciente hasta que, en una sesión de HIPNOSIS, mi terapeuta me pidió volver a
un momento de mi infancia concreto y la imagen que me vino fue: mi padre angustiado sumando tickets.
Sentía que el dinero me AYUDABA y me ACERCABA a poder HACER REALES mis PROYECTOS, pero a
la vez me ALEJABA de mis VALORES.

En mi entorno, algunas personas no lo han ACEPTADO bien, es cuestión de saber gestionarlo y que no te
limite. Muchos piensan que para tener DINERO debes trabajar muchas HORAS o sufrirlo, filosofía totalmente
opuesta a mi estilo de vida.

Eso sirvió para romper ese PATRÓN en mi árbol genealógico, a mis hijas las ANIMO que CREAN en sí
mismas, que AMEN lo que hagan, sea lo que sea.
Que no hace falta “hacer lo que deben hacer”, sino SER lo que han VENIDO a SER, y así tendrán RIQUEZA
ilimitada, que no es lo mismo que tener dinero.

AGRADEZCO este punto de inflexión en mi vida, ya que pude corroborar que el conocimiento si no lo
INTEGRAS y pones en práctica es ESTÁTICO y se queda ahí almacenado sin más.
Me había leído hace años, el Best Seller de Robert Kiyosaki, Padre Rico, Padre Pobre y la teoría me la sabía, sin
INTERIORIZAR su mensaje, así que seguía anclada a esos patrones limitantes de mi infancia.
Identifiqué que a pesar de trabajar y decir que quería ser abundante dentro de mí seguía sintiendo que no era
MERECEDORA, y necesité hacer un trabajo conmigo misma.
Escribí una carta para mí y otra para mis padres, tuve una CITA de AMOR con ellos y SANÉ HERIDAS y
TRAUMAS que vivían DENTRO de MÍ.

Muchos años fue NECESARIA la figura de mis padres como REFERENCIA, hoy solo me necesito a mí y soy
CREADORA de mi VIDA.

Es cierto que el tipo de REFERENTES que tengas en casa cuando eres NIÑO te marca, no es lo mismo tener
un PADRE RICO que tener un PADRE POBRE, y no sólo me refiero a DINERO puro y duro, me refiero a
inteligencia financiera, hablo de CONSCIENCIA.

En la vida TODOS PODEMOS JUGAR, no tenemos las mismas herramientas, pero recuerda que el JUEGO no
es como empieza sino como eliges vivirlo.
La vida se trata de DISFRUTAR y EL TRUCO no es cuántas veces te caes, sino qué aprendes, y cómo te
levantas de esas caídas.
¿Más reforzado? ¿Con más Confianza en ti? DIFERENTE seguro.
Los PATRONES a priori pueden parecer mejores algunos que otros, aunque tengo mis dudas según mi
EXPERIENCIA.

A mí la vida cuanto más DIFÍCIL me lo pone, más FUERTE y con más ganas me preparo para el RETO.
Siempre me ha llamado a ATENCIÓN y me ha dado cierto morbo por llamarlo de algún modo, salirme de lo
establecido.
A pesar de haber crecido en una familia donde ni tuve referencias de ser LIBRE financieramente, no vi el
ejemplo de tomar las RIENDAS de mi vida laboralmente hablando, tenía claro que debía hacer lo contrario si
quería RESULTADOS diferentes.
Y en este sentido pienso que cada persona elige un CAMINO, en Colombia un país tercermundista desde que
nací hemos estado en CRISIS económica, por eso quizás he sentido siempre que estaba en mi mano salir de ese
BACHE constante.
REFLEXIONA…

¿Te gustaría ganar mucho dinero?

¿Qué harías con él?

IMPORTANTE:

INVIERTE en ti MISMO y Orienta tu VIDA al bien COMÚN.

TE HA TOCADO LA LOTERÍA: ¡ESTÁS VIVO!
Agradece y Elige cómo vivir tu Vida.

Llenando El Vacío Con Comida Chatarra

Cuando llegué a España en el año 2.002 otro de los PATRONES aprendidos en mi niñez salió a la LUZ desde
dentro de mí:
La MALA RELACIÓN con la COMIDA.

En mi FAMILIA soy la menor y única mujer entre 3 hermanos, y aunque mi madre se esmeró para que el
MACHISMO que había vivido en su casa no se repitiera conmigo.
En la ALIMENTACIÓN si hubo diferencias, no sólo en el MENÚ de mujeres y hombres, sino en la
INFORMACIÓN que recibí acerca de lo que debería o no comer siendo el OBJETIVO desde niña no
engordar.
Por lo demás, nunca me exigieron RESPONSABILIDADES, mi madre se encargaba de cocinar, limpiar,
recoger etc., algo muy CÓMODO a corto plazo que me pasaría factura una vez me EMANCIPÉ y crucé el
charco para venir a Europa a vivir sola de repente.

Mi primer año en ESPAÑA engordé 12 kilos, y te aseguro que la razón no fue mi AMOR a PRIMERA VISTA
con la dieta mediterránea, ni que además de no saber cocinar, nunca me he interesado por aprender a hacerlo.

No ATENDÍ las HERIDAS de mi CORAZÓN, ni el cúmulo de necesidades que estaban sin SATISFACER
dentro de mí y que llevaba bloqueando desde mi infancia.

Cuando me sentía VACÍA y no me llegaba el AMOR de los demás, aunque hicieran lo POSIBLE por
DÁRMELO, cuando me VALORABAN, pero NO me SENTÍA a la ALTURA, adoptaba el mismo
comportamiento de NIÑA que de ADULTA y comiendo cosas DULCES o excesivamente CALÓRICAS,
pretendía LLENAR ese VACÍO.
Hoy sé que comer en exceso SIGNIFICA que tienes la NECESIDAD de PROTECCIÓN, entonces… si el
cuerpo te pide comer sin parar pregúntate:

¿Por qué te sientes inseguro?

¿Qué necesitas?

Quizá ¿AMOR o ATENCIÓN, PRESENCIA, ACEPTACIÓN, CONFIANZA EN TI MISMO?

Durante años busqué RESPONSABLES, y sería injusto decir que mis padres lo son, no me EXIGIERON
ningún RESULTADO concreto o perfecto, ni me castigaron por no ser SUFICIENTE, sin embargo, yo
ELEGÍA siempre ponerme METAS INALCANZABLES, porque para una persona AUTOEXIGENTE, nunca
nada es suficiente.

EL PODER SIEMPRE ESTÁ EN TI. Eres la única persona que piensa en tu mente, aprovecha esto a tu
favor.
En el momento en que ACEPTÉ y le puse nombre y apellido a esta ENFERMEDAD que tenía, el fantasma se
esfumó, se llama BULIMIA NERVIOSA o trastorno por ATRACÓN, y lo sufren más hombres y mujeres de lo
que creemos.
Cuando mi parte PERFECCIONISTA y RÍGIDA, que aún está en PROCESO de MEJORA, detectó su
VULNERABILIDAD y supo que cuando sufre PRESIÓN y EXIGENCIA, se desborda, GESTIONÓ mejor esa
ansiedad por la comida.

Quizás solo NECESITA que le digan:

“¡Tranquila! Estás a salvo, te amo, todo va a salir bien, estoy aquí para cuidarte”, y entonces SURGE la
MAGIA: ya no me hace FALTA la comida para llenar esa FALTA de AMOR.”
A raíz de las terapias para SANARME, comparto mi experiencia y la verbalizarlo a menudo y
PÚBLICAMENTE, pues siempre hay alguien que se siente identificado y me pide AYUDA para salir de ese
pozo en el viven por MIEDO a sacar a la luz sus sentimientos.

HOY sigo en el CAMINO de AMARME incondicionalmente cada día más y más.

¡No pongas parches, conecta contigo!

“Si con TODO lo que TIENES no eres FELIZ, con TODO lo que te FALTA
tampoco lo serás”
Erich Fromm
RECONOZCO que no es un camino FÁCIL, pues al principio, tuve que usar durante años una coraza, para
PROTEGERME, ya que sentía que me haría daño y correría el riesgo de sufrir.

Hoy miro atrás y pienso, ¿qué hay de malo en sufrir, por qué nos da tanto miedo el dolor?

Si junto a él va de la mano EL CRECIMIENTO.

Cuando sabes la RESPUESTA qué fácil PARECE, cuando eres consciente y después de haberlo experimentado
te sientes pleno contigo mismo.

TRANSITAR ese dolor ha sido necesario para subir de nivel y poder ayudarme a mí misma.

¿Y sabes qué?
Vale la pena, porque cuando tú estás bien puedes AYUDAR y LLEGAR a más personas, cuando tú te amas
puedes AMAR a los demás sin LÍMITES.
Cuando te SUMERGES en el autoconocimiento, te regalas la OPORTUNIDAD de conocer sin juzgar a otros
seres humanos y aprender de ellos.

Encuentra La Conexión
Si te has sentido IDENTIFICADO y algo te resuena, te ANIMO a BUSCAR donde está escondido ese cable en
tu interior que todos tenemos.

Prepárate para CONOCER un lugar que te estaba esperando, y aunque a veces DUELE, es necesario porque
nos pone de manifiesto todo lo que no nos gusta de NOSOTROS y hemos estado tapando.
Es cómo esa habitación de tu casa que nunca le enseñas a nadie, donde tienes todo el desorden, lo viejo, a lo
que no le hace mucho caso, lo que quieres OLVIDAR, lo que dejas para después.
Por ejemplo, esas botas de montaña que un día compraste el día que te hiciste la PROMESA de salir a
CONECTAR con la NATURALEZA y solo lo hiciste una vez, si es que lo llegaste a hacer.

Cuando DESPIERTES si no lo has hecho todavía y enciendas tu lámpara interior, SALDRÁS de la

PELÍCULA en la que no sabes en qué momento te hiciste protagonista y no sabes cómo RENUNCIAR a ese
PAPEL que no va contigo…
Entonces tendrás CONSCIENCIA y podrás ayudar INSPIRANDO a los demás.
 La FAMILIA que te TOCÓ, ELEGISTE o
NECESITABAS…
Todos nacemos y crecemos en una FAMILIA que ha dado lo MEJOR de sí para educarnos con los valores y
herramientas que tenían, según sus experiencias y condicionamientos.

Hoy más que nunca, después de ser mamá y estar al otro lado del punto de mira, estoy segura que ni tus padres
ni los míos, si sientes que lo hicieron, tuvieron la INTENCIÓN de hacerte daño, maleducarte o dejarte como
HERENCIA unos patrones limitadores más que potenciadores.
Si reflexionas cual es la RAÍZ de la educación que recibiste, por qué tu familia es cómo es, y si te preguntas por
qué oíste las cosas que oíste en casa, por qué tus padres o tutores tomaron las decisiones que tomaron por ti
consciente o inconscientemente.
No les culparías, sino que ACEPTARÍAS que ellos también fueron PROGRAMADOS por sus padres y sus
padres por los suyos, y así generación tras generación atrás.

¿Alguna vez te has puesto en el lugar de tus padres?

¿Has reflexionado en la infancia que tuvieron y cómo la vivieron?

Si tus padres y abuelos, tutores o quien te haya educado, te enseñaron con las HERRAMIENTAS que tenían
según lo que les enseñaron a ellos, no te recomiendo poner la etiqueta de culpables, malos padres, malas
personas, y dejar en manos de otros TUS RESULTADOS, porque seguramente la historia se repita contigo.

El SECRETO es como SIEMPRE poner foco en TU INTERIOR, y tomar la RESPONSABILIDAD. En la

VIDA siempre hay diferentes OPCIONES.
Nadie TE OBLIGA a seguir ahí, ni en un país, ni con esa pareja, ni en ese trabajo, ni quisiera en una familia de
la que muchas veces TE QUEJAS.
Esta foto además de TENER un SENTIDO ESPECIAL para mí y ser un ANCLAJE personal, quise compartirla
porque sin duda MIS HERMANOS fueron los primeros REFERENTES que tuve después de mis PADRES y me
siento AFORTUNADA de tenerlos en mi VIDA. Los AMO.

Más Valiosas Que Las Joyas: La Responsabilidad Y La Coherencia

Cuando somos niños SOMOS PROGRAMADOS, como un ordenador, y nuestro CEREBRO está grabando lo
bueno y lo malo, es una realidad, si tienes hijos NO TE CULPES, simplemente toma consciencia de una vez.
Tanto lo BUENO como lo MALO que tus hijos vean en ti, por ejemplo, cuando insultas a alguien conduciendo
porque has tenido un mal día, eso también está siendo PROGRAMADO en el cerebro de tu hijo.
Te cuento un par de anécdotas aparentemente inocentes y así podrás entender mejor cómo día a día y en
cualquier situación estamos PROGRAMANDO a nuestros hijos en el NOMBRE DEL AMOR hacia ellos, y sin
darnos cuenta, les estamos LIMITANDO y no POTENCIANDO.

Hace casi 10 años tengo una TIENDA física de PUERICULTURA, donde ayudamos a futuros padres a elegir
las cositas de su BEBÉ cuando van a aumentar la familia, según sus necesidades.
Por eso mi contacto con padres es frecuente, ya que suelen ir muchas parejas con niños pequeños, actualmente
estamos abriendo mercado en internet migrando la tienda.

Aunque hay una zona de juegos para que se distraigan los niños, alguna vez tocan algún juguete que está a la
venta o se suben a algún carrito o correpasillos que no deberían, y eso no me ESCANDALIZA, pues ya sabes
son NIÑOS y para ellos eso es super DIVERTIDO.

Lo que sí me SORPRENDE es la actitud de algunos padres, que en vez de EDUCAR a su hijo y explicarle con
un lenguaje acorde a su edad, que en una tienda si quieres algo debes pagar un precio y que así funciona la
vida, haciéndole entender por supuesto cada padre a su manera.

Si su hijo rompe algo o recibe un CASTIGO o le dicen que NO es su CULPA, que ese juguete no debería estar
ahí a esa altura y que la CULPA es del comercio.

Recuerdo otro caso con una pequeña rebelde que fue a la tienda y me llamó especialmente la ATENCIÓN
porque CONECTÉ con mi niña interior.
Una niña de unos 5 años muy TRAVIESA, se subió a un escaparate (vitrina para los latinos), el más alto de la
tienda y a pesar de varias advertencias del PELIGRO por parte de mi empleada y de su madre, ella BUSCÓ la
manera y lo CONSIGUIÓ.

Se cayó, haciéndose un chichón y además le empezó a salir sangre por la nariz; INSTINTIVAMENTE su madre
al oír el llanto de su pequeña salió corriendo e hizo lo mejor que sabía según la CONSCIENCIA que tenía…
…DÁNDOLE un golpe al filo de la madera con que se hizo daño la pequeña, dijo: “Tonta, tonta, madera
tonta, es tu culpa, madera Tonta”.

¿Actuarías igual si fuera tu hijo? ¿Qué opinas?

Para esa niña en su SUBCONSCIENTE se acababa de grabar que la responsabilidad no era suya, a pesar que
había ELEGIDO subir aun siendo advertida del peligro.

Te puede parecer EXAGERADO este ejemplo, es muy simple, pero desde que estamos en el vientre de nuestra
madre, empieza NUESTRA PROGRAMACIÓN MENTAL.
Cuenta cada DETALLE, lo que oímos y cómo sentimos lo que ella VIVE, desde antes de nacer ya somos una
GRABADORA y aprendemos e interiorizamos todas las EXPERIENCIAS inconscientemente.

A pesar de no querer REPETIR la historia, soy de CARNE y HUESO y a veces cedo ante la comodidad de
RESOLVERLES conflictos a mis hijas.

La RESPONSABILIDAD es un VALOR que NO APRENDÍ de mis padres, y aclaro que ellos hicieron lo mejor
que supieron hacer.

No me cabe duda que, si a CAMBIO de tener una hija RESPONSABLE como lo soy, hubieran tenido que
quedarse sin ojos o piernas, se hubieran SACRIFICADO también.

Estoy ORGULLOSA de mí y mis padres también, cuando digo que no me EDUCARON para ser
RESPONSABLE, me refiero a que me sacaron las castañas del fuego hasta el día que me vine a vivir sola a
8.240 km de mis raíces.
Mientras no me emancipé emocionalmente de ellos, cada DECISIÓN y PROBLEMA en mi vida pasaba el
FILTRO de su APROBACIÓN y eso me mantenía atada a ese cordón umbilical.
Mi madre siempre me ha SOBREPROTEGIDO en el nombre del amor, y yo lo TRADUCÍA en una cuerda que
ataba mis alas y no me permitía VOLAR ALTO.

¿Estás EMOCIONALMENTE emancipado?

IDENTIFICAR y RESOLVER tus conflictos familiares, te dará esa MADUREZ que quizás te está dificultando
seguir tu propia INTUICIÓN y tomar tu propio camino.

La EMANCIPACIÓN llega cuando te sientes PLENO contigo mismo y no necesitas la APROBACIÓN de

nadie más, por algo dicen que la ADOLESCENCIA sabes cuándo empieza, pero no cuando termina.
Los HIJOS somos SÚPER EXIGENTES con nuestros padres y cuando nos damos cuenta de lo mucho que han
hecho por nosotros suele ser cuando SOMOS PADRES y sentimos esa exigencia de un hijo desde que nace, y
aunque no sepa hablar pide todo URGENTE y cuanto antes.
Crecí en una FAMILIA donde fui la mimada, la más pequeña de la casa, muy deseada por todos. Mis padres
coinciden en que VIVIERON su niñez con falta de amor y estaban convencidos que dándonos todo y más
llenarían todos los VACÍOS EMOCIONALES que tuvieron de pequeños.
Por mi parte no lo sentí así, y ¿sabes por qué? porque si tú no estás LLENO, no puedes dar, mis padres tenían
sus propias heridas que sanar. Se centraron en DAR y no en AMARSE a ELLOS MISMOS y después poder
dar. Amor no sólo es lo que quieras dar, sino lo el otro recibe.

Ahora que estoy en el ROL de MADRE, me doy cuenta que los PADRES también somos egoístas, y por eso los
niños aprenden de nosotros. Pues cuando SOBREPROTEGEMOS hacemos justo lo contrario a AMAR, y es
no dejarles SER a nuestros hijos quienes han venido a ser.

El Compromiso Más Grande Es Contigo, Sé Fiel

Llegué hace 19 años a España con 300 € en mi bolsillo, terminé mi carrera, trabajando a la vez que estudiaba,
viajé por toda Europa y parte del mundo.
Tengo una familia fabulosa, un compañero de camino que es una gran persona que admiro y me apoya en todo,
2 hijas maravillosas, vivo la vida a mi manera, tengo varias propiedades, algunas empresas y varios
emprendimientos en marcha.
En mi caso, aunque he sido la única de mi familia que se fue de casa sin tener un título Universitario, con 21
años recién cumplidos a otro país contra viento y marea.

Gracias al contacto con mis clientes de la tienda que tengo de bebés en Yecla (Murcia) España, he aprendido
mucho.

Gracias al CÍRCULO MATERNAL que creé allí y posteriormente en tiempos de COVID pasó a ser ONLINE
www.mamicoach.shop he sentido que más que un comercio tenía un Gabinete de Psicología 24 horas
ABIERTO.

Un padre o madre CONSCIENTE visto desde mi prisma no debe SOBREPROTEGER sino ACOMPAÑAR a su
hijo.
Para mí un GRAN APRENDIZAJE ha sido ESCUCHAR a mis hijas, tengan la edad que tengan, lo que tu HIJO
quiere contarte tiene importancia, de hecho, es un ERROR creer que TU vienes a enseñarle a tus hijos.

¿Piensas que naciste en tu familia porque necesitabas tener ciertos aprendizajes de ella?
¿O eres de los que creen que tu familia la elegiste tú antes de nacer?

Otro tema apasionante que me reservo para un próximo libro…

MÁS POSITIVA QUE mi PCR

～De ORUGA a MARIPOSA～
Año 2020 - Año 2021

Actualmente escribo estas líneas en TIEMPOS de PANDEMIA, cuando la vida nos ha “obligado” a poner
freno a las PRISAS y CAOS que la mayoría llevábamos, y me incluyo.

Por ejemplo, vivo en una ciudad donde no hay atascos kilométricos, ni metro, no está invadida por los pitos ni
debo hacer largos trayectos día tras día.

Una ciudad que no está plagada de estrés como BOGOTÁ la ciudad donde nací, que con más de 7 millones de
habitantes como en las grandes capitales, en mi opinión se ha normalizado el ir por la vida como un robot
para SOBREVIVIR.

También he vivido en pueblos de menos de 50.000 habitantes, y he VIAJADO a diferentes lugares del mundo
(pequeños y grandes) donde todavía hay mucha gente DORMIDA.
A pesar de EXISTIR información GRATIS y POSIBILIDADES para AUTOCONOCERSE, por muy FÁCIL
que sea, hay gente que no es consciente que está en sus manos el CAMBIO de PARADIGMA y que ya no hay
vuelta atrás.

En occidente el HANDICAP es que detenerse puede ser PELIGROSO, porque hay EXCESO de RUIDO
MENTAL y lejos de CONECTAR con tu INTERIOR o la NATURALEZA; hacer una PAUSA puede
traducirse en ver televisión o escuchar noticias DEMASIADO, sembrando más MIEDO y APATÍA que PAZ.
No TENGAS MIEDO a lo DISTINTO, es una oportunidad que el mundo entero debe aprovechar para
TRANSFORMARSE, APRENDER Y RENACER.
Renunciar a esa vida prefabricada que la mayoría cree que es lo que te tocó vivir… como si hubieran
comprado un cartón de bingo y su suerte estuviera echada: Si me va mal me quejo y empieza el BUCLE,
queja-culpa- culpa- queja- no hago nada para CAMBIAR mi vida porque es lo que hay.

Si me va medio bien voy tirando, y me resigno, y al que tiene RESULTADOS MEJORES que los míos lo
critico y juzgo diciéndome como excusa que ha nacido con SUERTE.

Por ejemplo, este libro lo escribí semanas después de pasar 3 semanas aislada por ser POSITIVA en COVID, y
es una de las tantas BENDICIONES que tengo para AGRADECER a esta pandemia…
Ahora soy más POSITIVA que mi PCR aquel diciembre de 2.020, donde CONECTÉ con mi interior, conocí
otra forma de VIVIR y otras actividades para FLUIR y con ello la vida puso personas y situaciones
MARAVILLOSAS que ya son parte de mi historia y mi CAMINO.

Prácticamente se DESTRUYE, se descompone en su propia esencia convirtiéndose en una masa líquida

quedándose sin forma MUERE LITERALMENTE, para SER un nuevo ser.
No se parece en nada a lo que era, la MARIPOSA RENACE DE CERO, algo necesario para que haya cambios,
es hacer CAMBIOS en nosotros mismos y si buscas una TRANSFORMACIÓN, debes renunciar, no aferrarte
a lo conocido y SOLTAR EL CONTROL.
AHORA querido LECTOR y AMIGO que YA tienes las herramientas, sólo te queda TRAZAR una nueva hoja
de ruta y ese camino solo puedes DISEÑARLO tú, aunque en el TRAYECTO otros te acompañen o te
ayuden, TU ERES TU GURÚ y TU MAYOR REFERENTE.

¡Créetelo!
SI TU TAMBIÉN QUIERES SER TU PROPIO GURÚ
Tómate un breve momento y…

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Gracias MIL
 ACERCA DE LA AUTORA

Desde que era una niña con menos de 10 años, me preguntaba si estaba ESCRITO mi DESTINO o
si el SENTIDO de mi vida debía BUSCARLO yo.

Observaba mi entorno más cercano, y sin pretender herir a nadie, mi FUTURO no era muy
INSPIRADOR al menos para lo que yo tenía en MENTE.

Mi padre, el hombre más puro e íntegro que conozco, ingeniero geógrafo empleado del estado,
nunca manifestó su satisfacción por el puesto de trabajo que desempeñó durante 40 años.

Mi madre sacrificada y apegada a la familia, publicista de profesión, mamá 24 horas y 365 días al
año como ella decía por elección, verbalizaba que por estar en casa no se había realizado
profesionalmente.

Los amigos y vecinos con títulos de médico, abogados, 3 y hasta 4 idiomas, sin embargo,
quejándose siempre del gobierno porque trabajaban de taxistas o comerciales.

Más del 90% de mis familiares y amigos con padres separados; otros con padres ausentes que
llenaban ese vacío emocional con coches o viajes, o padres sobreprotectores como fue mi caso y
con todo este panorama a mí me surgían muchos interrogantes sobre cómo sería mi vida cuando
fuera adulta.

A menudo VIAJABA con mi imaginación al futuro, y es que por muchos años viví ahí,
olvidándome de lo más ESENCIAL que es vivir y disfrutar el PRESENTE.

Reconozco que todavía me visita de vez en cuando ese fantasma, la diferencia ahora es que soy
consciente y haciendo CLICK vuelvo al AQUÍ y AHORA con un chasquido, porque sé que
depende de mí y puedo hacerlo, además que conozco las consecuencias de perderte en tu
propia SOMBRA.

Desde que elegí ENFRENTARME a las profundidades de mi cuarto oscuro y empecé a rascar
dentro de mí, DESCUBRÍ que siempre tuve MUY cerca de mi mejor amiga, y era YO MISMA, fue
entonces cuando ELEGÍ dejar de ser VÍCTIMA, pues soy ÚNICA persona que estoy segura 100%
que va a estar siempre conmigo, soy yo, en la luz y en la oscuridad.

Y, por lo tanto, soy la ÚNICA responsable de la DIRECCIÓN que tome mi VIDA, de mis
DECISIONES, de encontrar MI PROPÓSITO que, en mi caso, según la etapa de la vida ha ido
cambiando.
La vida es una AVENTURA nueva cada día y mentiría si te digo que estoy 24 horas al día PLENA
y en PAZ conmigo misma y los que me rodean, es mucho más fácil escribirlo QUE VIVIRLO, es
todo un RETO ponerlo en PRÁCTICA.

El AUTOCONOCIMIENTO es un paso en el camino más no la META, seguiré tropezando con mi

EGO, y tendré que aplicar lo APRENDIDO, ser responsable de mis errores, levantarme y seguir
creciendo. A día de hoy ese es mi PLAN, Mi motor, El Fuego que enciende mi llama.

Cuando miro hacia atrás en todos los aspectos de mi vida solo se me ocurre una palabra
“GRACIAS”, seguro hay situaciones DIFÍCILES que no he elegido y las he vivido, hoy sé que fueron
necesarias para aprender y poder MIRAR HACIA EL FUTURO no como un fantasma sino con
CONFIANZA en Mí y con ILUSIÓN.

Andrea Efe Eme