INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA

“MARIANO MELGAR VALDIVIEZO”

JOSÉ LEONARDO ORTIZ
Lic. Clara Farroñan Santamaría.
7° EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE DE EDUCACIÓN FÍSICA
“Proponemos soluciones creativas e innovadoras de expresiones corporales y
rítmicas” del 20 de setiembre al 8 de octubre
EDUCACIÓN FÍSICA 5°A-B-C-D

26/09 AL 01/10 ACTIVIDAD 02

Competencia:
• Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
• Propósito: Permite la comprensión de los juegos en familia”.

Área Desempeño Capacidades

Se desenvuelve de manera autónoma a través de su Permite reconocer que la práctica
motricidad cuando relaciona cómo su imagen de actividades rítmicas y de relajación con
Educación física corporal y la aceptación de los otros influyen en el otros genera bienestar.
concepto de sí mismo.

En esta segunda semana tendrás la oportunidad de participar, junto a tu familia,

de la práctica de la expresión corporal rítmica de tu agrado, para comprender tu
cuerpo y expresar, a través del movimiento, tus emociones y sentimientos. Es
decir, podrás proponer una nueva secuencia rítmica de movimientos corporales o
realizar ajustes a la propuesta que diseñaste la primera semana. En esta actividad,
al practicar una secuencia rítmica de movimientos y expresarte corporalmente,
vas a utilizar el ritmo, la coordinación, la lateralidad, el equilibrio, entre otros, con
la intensión de comunicar, de forma creativa, un mensaje con emociones y
sentimientos propios de tu entorno familiar o de tu localidad. Esperamos que esta
actividad sea parte de las actividades físicas que desarrollas habitualmente.
 Lic. Clara Farroñan Santamaría.
EDUCACIÓN FÍSICA 5°A-B-C-D

1: ¿Por qué es importante la expresión corporal?

Te invitamos a resolver el siguiente pupiletras o sopa de letras sobre algunas palabras clave
relacionadas con la expresión corporal.

Resolver el siguiente pupiletras o sopa de letras sobre algunas

palabras clave relacionadas con la expresión corporal
B R A Z N O I C O M E C O O R D O N M A
C R I T I C P A R T I D E G E A P R E S
L A Z T I M K L I S R D C V B N M O A S
A Q X E M I C A F I S C I M E N T E B E
T R A N Q O P E W Q U E K S A W E T O C
E X N T A S F G H J K L P O F I Y E W U
R C O O R D I N A C I O N E V R A B O E
A M O B T I F A M I C R E A Q U U E S N
L I M R W E L V Q R A X I O M B A T I C
I L U S E Q U I L I B R I O R E M P E I
D E O D M O I L K U M I G A V X I O C A
A R T U M A D C R I A N Y O R P A N I L
D R I M E P E U N C B R I O S R O V U Z
F A T B I G Z I N O C T H I C E R C B E
P E R T B U E N T R I N F E R S M A R T
A S E N T I M I E N T O S P A I S O N Y
L J A V I B E C N U Y Q H K X O Q D R P
I O C R E A T I V I D A D O K N A W O G
G V E I N U R P A T W G J Z I U Z I E U
E R M A O N O I C A Z I N A G R O C I R

Ahora, reflexiona sobre la siguiente interrogante:

¿Qué relación tienen estas palabras con la actividad física y la expresión de
emociones y sentimientos mediante el cuerpo?
¿Estás de acuerdo con la autora sobre la importancia de la expresión corporal?, ¿cuál
es tu punto de vista?
¿Consideras que cuentas con la disponibilidad corporal y comunicacional para el
desarrollo de tu expresión corporal? Si no fuera el caso, ¿qué te propones hacer para
mejorar esta disposición?
INSTITUCIÓN EDUCATIVA PÚBLICA
“MARIANO MELGAR VALDIVIEZO”
JOSÉ LEONARDO ORTIZ
Lic.Clara Farroñan Santamaría.
EDUCACIÓN FÍSICA 5°A-B-C-D

Tomemos en cuenta que…

Practica la propuesta de expresiones corporales rítmicas con tu familia.
Es momento de invitar a tus familiares. Antes de empezar, debes recordarles siempre
el propósito de esta actividad y escuchar sus opiniones o sugerencias. Como es una
actividad física, te sugerimos seguir el siguiente protocolo:

Tómate el pulso a ti y a tus familiares antes de empezar y anótalo en tu cuaderno.

Seguidamente, inicia la activación corporal general realizando desplazamientos ligeros y
moviendo todas las articulaciones con estiramientossuaves, durante 5 a 12 minutos.

Practiquen la actividad física por unos 15 a

30 minutos. Luego, realicenajustes o algunas
modificaciones silo estiman conveniente.
Recuerden que siempre pueden cambiar o
variarcreativamente la actividad física que
eligieron. Lo importante es practicar la
actividad física y divertirse para mantenerse
saludable.
Al concluir la práctica, realicen ejercicios
suaves de relajación y respiración durante 5
a 8 minutos, para que su estado corporal
vuelvaa la normalidad. Luego, vuelvan a
tomarse el pulso.

PARA FINALIZAR
Al concluir, reflexiona con tu familia:
¿Cómo se sintieron al realizar esta actividad física?, ¿qué emociones han sentido?
¿Qué expresiones corporales rítmicas se proponen realizar la próxima semana?
¿En qué medida consideras que la práctica de expresiones corporales rítmicas
contribuyó a mejorar tu coordinación, equilibrio, flexibilidad y habilidades
motrices básicas?
¿La práctica realizada ha favorecido la expresión de tus emociones y
sentimientos?, ¿qué cambios realizarías para mejorar tu expresión corporal?

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Lic.Clara Farroñan Santamaría.