UNIVERSIDAD PÚBLICA DE EL ALTO

ÁREA CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

CARRERA CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN

“ Los cambios de la vida cotidiana y el equilibrio

personal que provocó la pandemia Covid-19 y
los efectos que surgieron en los estudiantes de
5to de secundaria de la U. E. Austria Fe y Alegría
.”

UNIV. : Lucia Rosa Cori Cori

DOCENTE: BETTY VIRGINIA TANGARA MARTELA

EL ALTO – BOLIVIA

2020
 CAPITULO II
FUNDAMENTO TEORICO

2.1. VIDA COTIDIANA

2.2. CONCEPTO DE VIDA COTIDIANA

" Partir de la vida cotidiana como una perspectiva analítica dentro de las investigaciones
en las ciencias sociales es una tendencia relativamente nueva. El filósofo Martin
Heidegger fue el primero en considerar la importancia de la vida cotidiana para reflexionar
sobre la realidad social. Posteriormente, la fenomenología retomó esta noción para
estudiar la manera en que los sujetos conocen y se desenvuelven en el mundo cotidiano.
Desde la década de los sesenta e inspirada en los trabajos anteriores de los
fenomenólogos la denominada sociología interpretativa realzó la centralidad de la vida
cotidiana para el análisis de la acción social.
El campo de la Historia son reconocidos los trabajos de Fernand Braudel y de
las posteriores generaciones de la Escuela de los Anales, que parten de una visión más
intimista, más cotidiana de la historia. En las distintas ramas de la antropología fueron los
arqueólogos quienes pusieron más énfasis en el concepto de vida cotidiana como una
perspectiva analítica novedosa en los trabajos de excavación y en la explicación de
patrones de asentamiento y urbanización. Si bien es cierto que la etnología y la
antropología social se nutren de descripciones pormenorizadas de una cotidianidad
concreta, en ambas disciplinas no se han realizado suficientes esfuerzos teóricos para
discutir y definir la importancia de la vida cotidiana como vía de acceso epistemológica a
la realidad social.
A pesar de esta “cotidianización” de las ciencias sociales y humanidades, estamos muy
lejos de tener un concepto único de vida cotidiana; su uso y significado varían
dependiendo de la disciplina y del autor, por lo que es posible afirmar que una de sus
peculiaridades es su sentido polisémico.
Este ensayo está dividido en dos partes. En la primera abordaré de manera sucinta
las distintas concepciones que se han hecho sobre de la vida cotidiana con sus
respectivas definiciones, lo que servirá de prolegómeno para marcar los alcances y las
limitaciones del concepto vida cotidiana propuesto por el filósofo chileno Humberto
Giannini. Asimismo, propondré la importancia de la vida cotidiana en los estudios
antropológicos.
En la segunda parte mostraré cómo puede utilizarse la vida cotidiana en un estudio
antropológico concreto. El tema que escogí es el referente a las creencias y las prácticas
de justicia en el mantenimiento y reproducción de un grupo social."
Citado por : I. Zamora S. / 2020 / Revista líder. / Vol 14 / año 10

La vida cotidiana consiste en diversas actividades que realiza un individuo que se basa en
trabajos , rutinas , que uno va realizando cotidianamente en su diario vivir cual responde a
la utilidad para poder comprender a la sociedad , así también significa un espacio donde
uno realizar diferentes actividades puede ser repetidos y otras nuevas en el transcurso de
su vida que lo va practicando desde que uno nace hasta que muere .
Entonces , podemos decir que la vida cotidiana es muy importante para el individuo por
las acciones que va realizando va aprendiendo experiencia nuevas y conociendo
aptitudes , habilidades al momento de desarrollar su vida cotidiana con diversos
parámetros y actividades durante la rutina de cada día que lo construye para encajar en la
sociedad .
Con respecto a , la vida cotidiana más antes vamos dara conocer que refiere la vida
cotidiana,
para cada ser humano en su ciclo diario, las rutinas el trabajo en si actividades sociales
que se basa en expresar el contacto casual con las personas. En relación con, la situación
actual que vivimos adiario, desde la aparición de la enfermedad en hacer notar, cómo ha
transformado la normalidad para muchos de nosotros en estos días que estamos
pasando.
Sin embargo, todos nos vemos afectados por la pandemia por una parte, para los padres
y madres resultarón aún más complicados. Por unlado, en los días y semanas por las que
pasamos aprendimos nuevos términos como el distanciamiento social, nuestra vida
cotidiana dió un cambio radical a cada una de las familias así mismo, conocemos otro de
los términos que es autoaislamiento así para prevenir que se propage más el coronavirus.
En el caso de, los estudiantes su vida cotidiana es aprender nuevos conocimientos en los
establecimientos educativos desde el inicio de la pandemia se han cerrado las escuelas
en muchas regiones y no solo las escuelas y sino también las instituciones educativas
superiores no obstante, la educación en el hogar se está convirtiendo en la norma y la
vida cotidiana así va cambiando para cada miembro de la familia.
Hay que tener en cuenta, que algunas personas pueden tener la necesidad de adaptarse
a otras modalidad eso estrategias para seguir trabajando o quizás otros ya no pueden
trabajar por diversas razones que ya producen empleos buscan maneras para sustentar el
hogar y llevar alimento, víveres y lo necesario. Visto que, algunas personas quizás hayan
estado encontacto en horario cotidiano con algunos personas que han dado positivo por el
virus y después de los resultados tengan que evitar esta rencontacto con los demás
durante un tiempo comodoso más semanas.

2.3. LAS TRANSFORMACIONES SOCIALES EN LA VIDA COTIDIANA QUE

TRAE CONSIGO LA PANDEMIA
" Calificada como una de las mayores pandemias de los últimos 100 años, el
Coronavirus originado en la ciudad china de Wuhan, ya suma más de 428.400
casos y supera los 19.600 muertos en todo el mundo.
Calificada como una de las mayores pandemias de los últimos 100 años, el
Coronavirus originado en la ciudad china de Wuhan, ya suma más de 428.400
casos y supera los 19.600 muertos en todo el mundo.
En Chile, ya van 1.142 casos testeados positivos según el Ministerio de Salud con
fecha 25 de marzo 2020 y tres personas fallecidas, a causa del COVID 19.
En Chile, ya van 1.142 casos testeados positivos (según el Ministerio de Salud con
fecha 25 de marzo 2020) y tres personas fallecidas, a causa del COVID-19.
Para el académico y director del Departamento de Antropología, Andrés Gómez,
sus alcances son también sociales y ha generado ya importantes cambios en las
relaciones sociales.
Para el académico y director del Departamento de Antropología, Andrés Gómez,
sus alcances son también sociales y ha generado ya importantes cambios en las
relaciones sociales.
Expandida por gran parte del mundo, la pandemia del Coronavirus cada vez suma
más cifras de casos contagiados y personas fallecidas, afectando también a
nuestro país. Sus consecuencias han extrapolado el ámbito sanitario, provocando
transformaciones en las relaciones interpersonales, vida cotidiana y el actuar
político y social. Andrés Gómez, académico y director del Departamento de
Antropología, analiza en esta entrevista las diferencias y similitudes de este con
otros virus anteriores, así como también las lecturas con las que puede aportar la
Antropología al observar las confianzas sociales entregadas a la tecnología, la
ciencia, la política y las tensiones que en ellas se desarrollan."

Citado por : E. Carolina / 2020 / periodista

2.3.1. Rutina y espontaneidad

" En la teoria como en 105 ejemplos de investigaci6n de la historia de la vida

cotidiana se aceptan dos criterios que la definen: la rutina 0 repetici6n y la
espontaneidad. Se consideran actividades cotidianas aquellas en las que domina
10 repetitivo. Gracias a esa repetici6n no es preciso reflexionar sobre las
decisiones a tomar en cada momento entre las multiples opciones que se nos
ofrecen de manera continua. Lo rutinario puede mantenerse durante varios arros,
pero necesariamente se somete a 10 dim'imico, propio de la dialectica de la
historia. Por excepci6n 105 cambios en las rutinas de todo un pueblo 0 naci6n se
producen violentamente; 10 normal es que 105 cambios sean sutiles y constantes.
La transformaci6n hist6rica puede apreciarse a partir de 105cambios en las
costumbres por generaciones.
Historiadores y soci610gos coinciden en definir la vida cotidiana por la
espontaneidad, pero esa espontaneidad es 5610aparente; las rutinas no se
piensan, no se programan, precisamente porque son rutinas, porque estaban
pensadas y programadas antes. 5610 105 nirros, incapaces de incorporarse
plenamente a la sociedad, se atreven a cuestionar decisiones que ya estan
resueltas para 105 adultos, como despertar y acostarse a determinada hora,
acudir a la escuela 0 al trabajo y vestir de acuerdo con el clima, la condici6n social
y la actividad laboral. Hay vinculos familiares, tradiciones culturales, modales y
gestos que no sabemos cuando ni c6mo 105 aprendimos, pero que in fluyen en
nuestras decisiones cotidianas.
El individuo integrado a la sociedad conoce las reglas y puede aceptarlas 0 no,
pero incluso cuando se rebela no es porque las ignore sin porque las desprecia 0
las rechaza. Frente a la protesta abierta hay una forma de rebeldia compatible con
la aparente sumisi6n; se conoce como
resistencia cultural."

CITADO POR : G. A. Pilar / 1935 / Introducción a la vida cotidiana

2.3.2. Que consecuencias para la humanidad ha dejado la pandemia

" Las consecuencias son muy diversas desde la transformación en ciertas

prácticas sociales a evidentes cambios en la estructura social. Unas deseables
como la evolución de los sistemas sanitarios otras no tanto como el cierre de
comunidades higiénicas que no permiten a otros la entrada y, por tanto, el
acrecentamiento de fronteras internas a la sociedad. Estas pandemias suelen
dejar espacios propicios para nuevas formas de gobierno de poblaciones, la
sensación de indefección acrecienta o transforma los limites conocidos de la
“comunitas”.

Citado por : E. Carolina / 2020 / periodista

2.3.3. Cómo el control social condiciona la vida cotidiana en post de no

expandir aún más el contagio

" Entiendo en esta pregunta la idea de “control” como algo genérico, pero quisiese
hacer la distinción ya instalada en ciertas controversias sociológicas de que
estamos en el paso desde unas sociedades que tienden al disciplinamiento de sus
poblaciones a unas sociedades que ejercen control, pero en el sentido de
monitorear condiciones y actividades a través de la mediación tecnológica.
En este sentido hemos visto a nivel mundial y también en Chile medidas que van
en una y otra dirección: disciplinar poblaciones y proponer cuarentenas con
recomendaciones muy acotadas de cómo comportarse; y/o poner el esfuerzo en
monitorear, diagnosticar y generar sistemas de trazabilidad a infectados por la
pandemia. En este último sentido una sociedad de “control” se basa en su
capacidad tecnológica de monitorear lo social y sus afectaciones colectivas."

Citado por : E. Carolina / 2020 / periodista

2.4. LA PANDEMIA COVID-19 COMO AFECTA LA VIDA COTIDIANA DE LOS

ADOLESCENTES

" Los jóvenes también se ven afectados por el cierre de oportunidades para
recibir educación informal, algo que les impide relacionarse socialmente con sus
pares y educadores. Los periodos de cierre de escuelas prolongados y la
restricción de movimiento pueden traducirse en intranquilidad emocional y
ansiedades adicionales. Si las personas encargadas del cuidado de los
adolescentes se infectan, son puestas en cuarentena o fallecen, será necesario
ocuparse de los problemas psicosociales y de protección de esos adolescentes.
Es importante asegurarse de mantener los mecanismos de educación y apoyo
social, lo mismo que el acceso a servicios de salud, y los padres, madres y/o
tutores legales deben jugar un papel clave en ellos.
Los adolescentes y los jóvenes, especialmente las adolescentes y las mujeres
jóvenes, que de por sí tienden a enfrentar niveles muy altos de violencia
intrafamiliar e infligida por la pareja, pueden experimentar niveles de violencia
aún más elevados como resultado de la cuarentena ."

Citado por : A través de sus oficinas de país, el UNFPA apoyará, en todos

aquellos casos en los que sea posible, la continuidad de la educación a
 través de actividades educativas y recreativas no formales – (Ver las
Orientaciones de IFRC/WHO/UNICEF para mantener las escuelas seguras
durante el brote:
https://www.unicef.org/media/66036/file/Key%20Messages%20and
%20Actions%20for%20COVID19%20Prevention%20and%20Control%20in
%20Schools_March%202020.pdf)

2.5. CONSEJOS PARA FAMILIAS QUE TIENEN ADOLESCENTES EN LA

FAMILIA

Hay que hacer notar, que la salud está en primer lugar donde los padres y las
madres enfrentan su propia ansiedad en esta situación tan cambiante en su vida
cotidiana. Es decir que es normal que los padres y madres sientan estrés e
incertitumbre acerca del futuro que les espera a sus hijos, que vienen retos
cuales deberán enfrentar.
Acerca de, su rutina diaria es bien tener un horario laboral para los padres,
madres, jóvenes y señoritas que trabajan para aportar al hogar así mismo, un
horario escolar para los hijos/as que está estudiando ha cambiado su modalidad
de estudiar así también, su día puede tener una cierta sensación de normalidad
como ser levantarse a la misma hora y alistarse para empezar el día cómo lo
haría normalmente.
Así mismo, organizar un horario de trabajo, la escuela virtual yo tras actividades
para los miembros de la familia. Además, puede incluir tareas del hogar, tarea
 escolar también juegos en familia y muchas actividades que realizan en el hogar
durante esta pandemia que vamos atraves ando un gran reto con la salud de la
familia.
Asi, también en el hogar deben procurar estar informados sobre las últimas
novedades de la pandemia y sobre las recomendaciones que nos indican desde
el ministerio de salud que debemos seguir para tratar de no propagar más la
enfermedad. Por otra, parte de respetar el distanciamiento social para así reducir
la propagación.

2.6. SEÑALES EN UN ADOLESCENTE QUE NESECITA APOYO EN

PANDEMIA

" Hable con su adolescente con frecuencia para saber cómo se siente y cómo está
sobrellevando las cosas, y esté pendiente de cualquier señal de que tenga
problemas de salud mental. Tenga presente que estas señales no son las mismas
para todos, diferentes personas muestras señales diferentes cuando están
lidiando con retos o problemas de salud mental.
Es normal que los adolescentes se sientan tristes en estos tiempos, llorando a
veces porque extrañan a sus amigos o debido a cancelaciones de eventos
deportivos o producciones musicales. Sin embargo, su adolescente se beneficiará
de apoyo adicional en los siguientes casos:
 Cambios en el estado de ánimo que no son típicos en su joven, tales como
irritabilidad, desesperanza o ira/rabia, y conflictos frecuentes con amigos y
con familiares.
 Cambios en el comportamiento, tales como alejarse de relaciones
personales. Si su joven que generalmente es extrovertido muestra poco
interés en comunicarse por textos o chats de video con sus amigos
mientras está "encerrado" en casa, por ejemplo, puede ser una señal de
alerta.
 Se le dificulta dormir o permanecer dormido, o está durmiendo a todas
horas.
 Cambios de peso o patrones alimentarios, tales como nunca tener hambre
o comer todo el tiempo.
 Problemas de memoria, de razonamiento o concentración.
 Cambios en la apariencia, tales como falta de higiene básica (sin razón, ya
que la mayoría de los jóvenes no se están acicalando/arreglando de la
misma forma durante la estadía prolongada en casa).
  Un incremento en comportamientos riesgosos o imprudentes, tales como el
consumo de drogas o alcohol.
 Pensamientos sobre la muerte o el suicidio o hablar de ellos ( consulte:
unas palabras sobe el riesgo de suicidio en los adolescentes", arriba).
En cuanto a, los padres establecen el tono del hogar. Expresar un destino funesto
o el miedo puede afectar a los adolescentes. Trate de permanecer positivo y
comunique mensajes coherentes de que un futuro mejor nos espera pronto.
Mantenga las líneas de comunicación abierta entre usted y su adolescente, no
dude en hablar con su pediatra sobre maneras de ayudar a mantener la salud
mental de su familia durante estos tiempos difíciles."

Citado por : American Academic of pediatrics / 2020 /

www.healthychildren.org

2.7. ESTUDIANTES ADOLESCENTES EN TIEMPO DE PANDEMIA

Sin embargo, gracias a la tecnología podemos comunicarnos con los

educadores, los compañeros de clases, amigos, familiares lejanos. Visto que,
con todo lo sucedido debemos recordar que los niños/as seguramente extrañan
 a sus compañeros de clases ya que, la distancia es lo más necesaria en estos
días de todas las personas conocidas, vecinos se a corta con una llamada
telefónica o una publicación en redes sociales.Cómo se ha dicho, nuestra vida
cotidiana que teníamos antes de la pandemia ha tenido un gran cambio radical y
en pocos días nuestra vida cotidiana tiene otros fines, estrategias con el cambio
que surguimos tratamosde encajar en la situación real que enfrentamos diario,
semanal y meses esperando en el hogar distanciados de familiar es lejanas con
angustia que lo sucedido pase y sea un mal sueño, pero siempre recordando lo
que es valioso de la vida es la salud por eso se debe frenar está pandemia para
que ya no afecte más nuestra vida cotidiana en el hogar, en el país y en el
mundo.

2.7.1. Lo que les recomendaría a otros chicos y chicas para pasarme esta
cuarentena , es que traten de buscar algún pasatiempo

" En estos días complicados en los que tenemos que permanecer en casa, la
Fundación Deporte y Desafío nos ofrece pautas básicas para afrontar esta
situación de la manera más amena posible así como varias ideas de juegos con
los que compartir el tiempo en familia:
Pautas
Lo importante es estar activo: El deporte y la actividad física son uno de los pilares
más importantes en la búsqueda de una adecuada salud física y mental. Al estar
en casa, nuestra actividad física puede verse algo más limitada, ¡pero eso no
significa que tengamos que estar todo el día en el sofá! Aprovechemos además
esta oportunidad como desarrollo de nuestra empatía. En el caso de las personas
con algún tipo de discapacidad, ya sea física, intelectual y/o sensorial, podemos
encontrar más dificultades a la hora de confinarnos en casa. Busquemos
soluciones adaptadas en forma de ocio, contemos con su opinión a la hora de
realizar actividades, y sobre todo estimulemos sus posibilidades de movilidad y
capacidad, pidámosles que nos ayuden hasta en la tarea más sencilla. Al final,
cuando esta situación acabe, nos habremos concienciado más aún con sus
limitaciones en el día a día y quizá podamos ayudarles mejor.
Dar por fin un buen uso a la tecnología y las redes sociales: Internet es una gran
fuente de posibilidades. Busca iniciativas como , yo entreno en casa en
Instagram, «Guías de Entrenamiento en Casa que muchos entrenadores están
ofreciendo de manera gratuita, así como entrenamientos en formato vídeo desde
la plataforma Youtube. Algunas modalidades deportivas se pueden adaptar a
nuestro entorno hogareño. Fácilmente podremos practicar disciplinas como yoga
y pilates que, además de aportarnos físicamente, lograrán calmarnos y ver la
situación de manera más positiva. En cuanto al fitness, podemos encontrar
rutinas como Tabata, rutinas Full Body, diferentes tablas de ejercicios basadas
en ejercicios aeróbicos…Muchas de ellas necesitan poco espacio y ningún o
casi ningún material. Otra opción muy válida es poner tu música favorita y…
 ¡bailar! Ya sea de manera libre o coreografiada, ya que es una estupenda
manera de exteriorizar todo lo que estamos viviendo.
Cada actividad son para estar entretenidos a los jóvenes y
señoritas."
Citado por : S. Maite / 2020 / observatorio de RRHH / Actividades
y juegos para aliviar la pandemia .

2.8. EN EL ACTUAL CONTEXTO DE CIERRE DE CENTROS EDUCATIVOS Y

DE CONFINAMIENTO , SE HACEN ESPECIALMENTE EVIDENTES LAS
BRECHAS Y DESIGUALDAD

" La sensación que en este momento tenemos estudiantes y docentes es que

hemos perdido la escuela, perdimos las aulas. Aunque al principio el
distanciamiento social establecido por la pandemia y el primer aviso de
suspensión de actividades causó cierto festejo, pues inicialmente se llamó a
adelantar el inicio de vacaciones a partir del 23 de marzo y hasta el 16 de abril,
en términos de que tendríamos unos días más de descanso del trabajo escolar,
con el tiempo comenzamos a extrañar las aulas. Es necesario analizar qué y por
qué se extraña, pero también vale la pena escudriñar qué significa todo esto y
cuáles son las condiciones en las que el sistema escolar, los alumnos y los
profesores enfrentamos esta situación.
La escuela, como una institución de la modernidad, se ha consolidado a través
de los sistemas educativos y de alguna forma se ha sacralizado: todos los niños
deben ir a la escuela porque ella les proporciona educación para el futuro. En
 es-
tricto sentido, esta expresión “educación para el futuro” tiene diferentes
significados para todos los que la empleamos."

Citado por : P. G. Jhonathan / 2020 / Educación y pandemia

C. C. Hugo / 2020 / https : //es.unesco.org/covid-19/educativo
responde>

2.9. VIVIR Y APRENDER : LOS CAMBIOS DE LA VIDA COTIDIANA

Enseñar es lo que una persona hace para ayudar a otra a aprender. Enseñar es
reunirse dos o más personas cuando la intención de por lo menos una de ellas es
que las demás, como resultado del encuentro,hagan más, sepan más o sean más.
Esta es la definición que utilizaré en este capítulo. Comprende multitud de
defectos, virtudes y actividades; puede que sea o no sea adecuada, deseable,
requerida, acortada, perjudicial o incluso percibida; implica demostrar habilidades,
dar consejos amistosos, explicar cosas, a maestrar animales, poner deberes,
tratar de comprender los problemas del que aprende, dar lecciones de conducir,
castigar a los niños «por su propio bien», dar discursos en congresos de partidos y
hacer que los alumnos repitan «sus horarios». Voy a pasar revista a ciertas
consideraciones que son válidas para cualquier actividad didáctica y de las que
todo profesor debería tener un conocimiento explícito o, preferiblemente, intuitivo.
Después examinaremos algunos tipos concretos de aprendizaje para ver qué
consecuencias tienen, en qué circunstancias son adecuados y cómo funcionan
mejor. Por último, analizaremos específicamente la enseñanza en la escuela y las
distintas oportunidades, tareas adicionales y frustrantes limitaciones que tienenlos
profesores. De todo ello resultará, no como una cuestión retórica sino como
conclusión de este libro, que la escuela, al igual que un conocido detergente, mata
un gran porcentaje de los gérmenes conocidos de la inteligencia. También se verá
que las implicaciones y prescripciones que se deducen de mi diagnóstico son las
que me parecen convenientes. En este último capítulo no voy a intentar ocultar el
hecho de que mis conclusiones psicológicas y mis valores personales coinciden.

Citado por : G Celina / 1987 / Editorial Alianza

2.9.1. Introducción a la historia de la vida cotidiana

" Tengo muy presentes las criticas de quienes han opinado que la cotidiano es
la que nada representa y para nada sirve, que las menudas vicisitudes de los
hombres insignificantes son precisamente eso: insignificantes e inapreciables.
Quiza una mirada superficial pueda praporcionar esta imagen, pera el estudio de
los simbolos y de los pracesos de adopcion de las costumbres, coma de 105
contrastes entre valores y prejuicios, permite penetrar en aspectos de la
mentalidad dificilmente accesibles par otras cauces.
Es oportuno precisar que los prejuicios no son, en esencia, mas que la
aplicacion del sentido comun, a su vez guiado par la asimilacion de una serie de
creencias que pretenden explicar coma es el mundo y coma funciona la
sociedad. Par ello en este capitula se perman algunas ideas que permiten situar
la historia de la vida cotidiana dentra de un marco general en el que la historia
social y la historia cultural son el referente obligado. Tambien se analizan
aspectos caracteristicos de la cotidiano coma media para llegar a una definicion.
La historia de la vida cotidiana nos enfrenta con testimonios pracedentes al
menos de dos campos opuestos: el de aquellos que fueran fieles alas normas y
el de otras individuos, igualmente comunes, pera cuyos puntos de vista no
siempre coincidieron con los dictados del gobierno 0 de la moral imperante y
cuyas practicas cotidianas pudieran estar en contradiccion con la que
 ingenuamente aceptariamos si creyesemos que siempre se cumplian las
normas. Par la tanto, coma una primera llamada de atencion, es recomendable
poner en duda la vigencia real de todos los principios aceptados, las leyes
pramulgadas alas criterios morales impuestos, aunque obviamente tendremos
que partir de
ellos; pera partir no de la aceptacion sin de la discusion. Ciertamente hay que
referirse alas codigos de moral, a la formacion de la sociedad burguesa, al
surgimiento de la intimidad, a la sumision de las mujeres a los cambios en las
relaciones de trabajo ."
Citado por : A. G. Pilar / 1935 / Editorial 2006 / Introducción a la vida
cotidiana

2.9.2. creatividad en el hogar

" Invertir en diversión y pasar tiempo en familia: No sobreexponernos a

información, apagar pantallas y buscar alternativas de ocio, como las que
seguidamente detallamos. Esperamos con este listado daros algunas ideas que
podáis utilizar:
Actividades y juegos
Bolos: Dos juegos muy populares y muy fáciles de desarrollar en casa, ya que
necesitamos pocos materiales (y que tenemos en casa) y poco espacio. Os
dejamos algunas fotos de ejemplos de estas actividades caseras.
Juegos tranquilos: no toda la diversión tiene que ser a través de juegos de
carreras o muy dinámicos, también os ofrecemos juegos en los que se requiere
también más ingenio, creatividad y cooperación:
Se lo comunicará a cada jugador sin que el resto sepa el papel de cada uno. El
objetivo es que el policía acierte quién es el asesino, en caso de que no acierte,
el director repetirá el juego hasta que el asesino mate a todo el pueblo o mate al
policía, finalizando el juego con la victoria del asesino.
El nudo
 Teléfono y teléfono loco
El escondite inglés
La corriente
Las películas
Estatuas
Continúa la historia
Cada creatividad en el hogar son para estar entretenidos a los
jóvenes y señoritas."
Citado por : S. Maite / 2020 / observatorio de RRHH / Actividades
y juegos para aliviar la pandemia .

2.9.3. Cambio de emociones

" En tiempos de crisis económica, humanitaria o social, los niños, niñas y

adolescentes tienen menos espacios para expresar su voz y defender sus
derechos (UNICEF, 2012). Escuchar y tomar en cuenta las opiniones de la niñez
y la adolescencia, sobre lo que les afecta es su derecho y una condición
indispensable para analizar su situación, entender el contexto que enfrentan y
proponer soluciones pertinentes para su atención. Con este fin, la Encuesta
incluyó un módulo dirigido a la poblacion de adolescente de 13 a 17 años que
busca capturar su vivencia, estado de ánimo y percepciones de frente a la
pandemia del COVID-19.
Los resultados de la Encuesta Rápida mostraron que 36% de los adolescentes
entrevistados presenta algún sentimiento negativo, siendo que se siente
asustado/a (22,5%), angustiado/a (15,7%) o deprimido/a (6,3%). Más de la mitad
habla de estos temas con sus madres. El 47% de los adolescentes encuestados
manifestó creer que ellos o alguien de su familia puede contagiarse, 98% del
total de los adolescentes encuestados afirmó estar cumpliendo con las medidas
de aislamiento. Sobre el uso del tiempo, las tareas escolares son la actividad
que se realiza con mayor frecuencia (87%), seguido por hablar con los amigos y
amigas (57%), ayudar con tareas domésticas (49%), jugar a la play, pc o
consolas (48%) y otras. Cabe resaltar que 76% considera que está más tiempo
ante las pantallas. En contrapartida, se observa un menor porcentaje de
realización de actividades físicas o deportivas. La confluencia de estas
situaciones puede tener efectos perniciosos en el estado de salud y ánimo de los
y las adolescentes."
Citado por : W. Sebastián / 2020 / Especialista en inclusión social y
monitoreo de UNICEF .
2.9.4. Aislamiento social

" Hasta aquí, se trata de desafíos que, en gran medida, pueden dimensionarse
y en torno a los cuales los gobiernos toman decisiones que abren distintos
escenarios. Por ejemplo, que las escuelas estén bien equipadas depende de la
inversión que los gobiernos hagan para facilitar elementos de higiene. La
decisión sobre qué grupos serán priorizados en la reapertura de las escuelas
crea un régimen de asistencia previsible. Las oportunidades pedagógicas de los
modelos híbridos descansan, en cierta medida, en los esfuerzos que las
autoridades realicen para fortalecer la entrega de dispositivos digitales y la
conexión a internet.
Ahora bien, existen otros desafíos cuya magnitud no se conoce. Antes de la
pandemia, el sistema educativo argentino enfrentaba dificultades para garantizar
trayectorias escolares completas y aprendizajes de calidad, especialmente en
los estudiantes de sectores socialmente vulnerables. En tiempos de aislamiento
el lazo que unía a estos jóvenes con la escuela se debilitó. Cuando las escuelas
abran sus puertas, no todos regresarán. No se sabe quiénes, ni cuántos. El
efecto de plazo de la interrupción de las clases presenciales sobre el abandono
y los aprendizajes será profundo, pero todavía incalculable.
Esta nueva etapa de educación con distanciamiento social trae desafíos sin
precedentes para la política educativa. Habrá que combinar una planificación
que atienda a la emergencia con decisiones que mitiguen las consecuencias
-todavía inmensurables- de largo plazo."
 Citado por : C. Alejandra / 2020 / Educación y aislamiento social

2.9.5. Cambios de horario para actividades en el hogar

" La enfermedad del coronavirus (COVID-19) puede afectar a los adolescentes

tanto de forma directa como indirecta. Más allá de enfermarse, el bienestar
social, emocional o mental de muchos adolescentes se ha visto afectado por la
pandemia. Los traumas que se enfrentan en esta etapa del desarrollo pueden
tener consecuencias a largo plazo durante su vida. El Kit de recursos parentales
acerca del COVID-19: garantizar el bienestar social, emocional y mental de los
niños y jóvenes de los CDC puede ayudar a padres, cuidadores y otros adultos
con niños y jóvenes a su cargo a reconocer las dificultades sociales,
emocionales y mentales de los niños y jóvenes, y ayudar a garantizar su
bienestar.
Cambios en las rutinas y los horarios en el hogar ,además de las medidas
cotidianas para prevenir el COVID-19, el distanciamiento físico o social es una
de las mejores herramientas que tenemos para evitar estar expuestos al virus y
para desacelerar su propagación. No obstante, tener que distanciarse
físicamente de los seres queridos —como amigos, novios o novias, familiares o
la comunidad religiosa - puede ser difícil. Los adolescentes también pueden
tener dificultades para adaptarse a las nuevas rutinas sociales, desde optar por
no asistir a encuentros presenciales hasta usar mascarillas de manera constante
en público. Es importante que los adultos ayuden a los adolescentes a asumir la
responsabilidad personal de protegerse y proteger a sus seres queridos y les
brindan apoyo para que puedan conectarse con familiares y amigos en forma
remota y de manera segura."
 Citado por : M. Sergio / 2020 / cambios de rutina en el hogar

2.10. EQUILIBRIO PERSONAl

2.10.1. Definición del equilibrio personal

" Referirse al equilibrio del ser humano remite siempre a la concepción global de
las relaciones ser mundo. Es por esta razón por la que se profundiza en su
análisis tanto desde lo psicobiológico, lo psiconeurológico, o la anatomía y
fisiología
evolutivas, como se aborda también su estudio desde las llamadas ciencias del
movimiento. Es a mi juicio importante señalar que esa misma globalidad
obligaría
a que en cualquier aproximación teórico-práctica sobre este tema se
considerasen,
por lo menos, algunos de los siguientes elementos:
(a)los datos de la filogénesis y la ontogénesis del ser humano.
(b) la explicitación de los mecanismos en virtud de los cuales los centros
inferiores y superiores del sistema nervioso central regulan y modulan
adaptativamente las reacciones equilibratorias .
(c) sus perturbaciones y la posible influencia de éstas sobre lo cognitivo.
(d) no tendrían que olvidarse los aspectos relacionados con la vida socio-
emocional.
No es mi intención desarrollar exhaustivamente todos estos aspectos muchos de

los cuales, por otra parte, están ya esbozados y planteados en otros trabajos
Cada vez más considero que el “equilibrio postural humano” es el resultado,
antes que nada, de distintas integraciones sensorio-perceptivo-motrices que -al
menos en una buena medida- conducen al aprendizaje en general y al
aprendizaje propio de la especie humana en particular, y que, a su vez, puede
convertirse, si existen fallos, en obstáculo más o menos importante, más o
menos significativo, para esos logros.
Es mi idea, en primer lugar, fijar la atención en el papel que desempeña la
postura y la acción en relación con la capacidad de equilibrio de cualquier sujeto
humano.
A continuación diré algunas palabras acerca de la influencia de lo filogénetico en

nuestra capacidad de equilibración y de cómo la postura-equilibrio informa de la

historia del sujeto, para acabar comentando algunos aspectos del programa
educativo terapéutico que llevo experimentando desde hace varios años.

Citado por : L. L. Alfonso / 2000 / vol 2 , PP.80-86

En cuanto, al equilibrio personal nos puede adoptar tranquilidad y

bienestar en situaciones normales y también en situación excepcionales
mejor mantener un estado equilibrado. La

sobre estimulación es cuando la sociedad lo confunde la adicción de

realidad y fantasía o fantasía a realidad que lleva a un estado
desequilibrado.
Donde, el equilibrio nos hace sentir bien, nos ayuda a no desgastarnos
inútilmente, apoderver más claro los objetivos que queremos alcanzar,
promueve la calma dentro de un grupo incluso delantela crisis. Un jefe de
empresa que mental y emocional mente pierde su equilibrio cuando las
cosas se ponen difíciles o delante del conflicto, es un problema para la
empresa. Un profesor que pierde su equilibrio cuando los alumnos no
cooperan, enseña malas prácticas a los alumnos. Unos padres que pierden
elequilibrio cuando el hijo tiene problemas de drogas, son de poca ayuda.

Asi mismo, perder el equilibrio personal y emocionalmente es cuando ya

una persona se altera y no controla su equilibrio. La persona que actúa con
equilibrio logra transitar por diversos caminos sin llegara "caerse", es
decir, sin perder el control o salir perjudicada. Es por tanto, algo dinámico,
no es un valor absoluto,ycadaunoloencuentraapartirdeuna

combinacióndiferentedecircunstanciasexternasyactitudespersonales.

Entonces,elequilibrioesuntérminoenlacualcuandounapersonabiencansada
ofatigado

puedetomarseunasvacacionesporqueconelequilibrionospodemostranquiliz
arescomo

untratamientoparalaspersonasqlesaserelajaryquenoseajetreenmuchoenunt
 érminoel

equilibriosignificaarmoníayesbuenoparanuestrocuerpoparahacerunarelajac
ión.

Portanto,elequilibriopersonalescuandopodemosserloquediariamentehaces

equilibradamenteóseamantenertuequilibrioenbuenaformaparaestudiarohac
eruntrabajo

otambiénlaspersonasquetrabajanenunaempresaoenunaescuelatienequeest
ar

equilibrada,sisumentenoestarequilibradaestarálapersonabienajetreadaoest
ardemal

humor.

Sinembargo,todoslossereshumanosbuscamoselequilibrioensensacióndeb
uscarpazy

armoníaquenosgarantíatenerfelicidad,elequilibriolodescubrimosen(persona
l,familiar

pareja,socialyprofesional),muchaspersonaspiensanqueelequilibrio

2.10.2. Ejercicios combinados para el equilibrio personal

2.11. LA PANDEMIA PUEDE SER ESTRESANTE PARA EL EQUILIBRIO

PERSONAL

2.11.1. Cada uno reacciona de manera distinta a la situación de la

 pandemia

2.11.2. Alternativas saludables para sobrellevar el estrés que afecta el

equilibrio personal

2.11.3. Conozca los datos para ayudar a reducir el estrés para mantener
un equilibrio personal

2.11.4. Ayuda y apoyo para adolescentes , para tener un buen equilibrio

personal

2.12. INFLUENCIA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES EN LA ELECCIÓN

DE CARRERAS PROFESIONALES EN ESTUDIANTES DE 5TO DE
SECUNDARIA
2.12.1. El equilibrio personal en el rendimiento académico en los
estudiantes de 5to de secundaria

2.12.2. Tic's para mantener un buen equilibrio personal

2.12.3. Estrategias de adaptación del estudiante

2.12.4. Enseñanza de sólido rígidos en equilibrio en los estudiantes

2.13. CONCEPTO DE PANDEMIA COVID-19

2.13.1. Origen de la pandemia Covid-19

2.14. EFECTOS DE LA PANDEMIA A NIVEL EDUCATIVO CON FALTA DE
EQUILIBRIO PERSONAL

2.14.1. Nivel de efectos provocados en el ámbito educativo

2.14.2. Secuelas de la pandemia en la educación

2.14.3. Estudiantes no cumplen con el avance educativo

2.14.4. Insuficiente avance educativo tras el cambio de su vida cotidiana

2.15. EJERCICIOS PARA TENER UN BUEN EQUILIBRIO PERSONAL
2.15.1. Ejercicios mentales

2.15.2. Ejercicios físicos

2.15.3. Ejercicio emocional

2.16. ADAPTACIÓN A NUEVA MANERA DE VIDA COTIDIANA

2.16.1. Estrategias nuevas

2.16.2. Cambios de rutina diaria

BIBLIOGRAFÍA

4 BIBLIOWEB
 Pugmire - stoy (1996). Concepto y origen del juego
http://eljuegoenlaeducacioninicialuc.blogspot.com/2012/06/autores-que-definen-el-
juego.html domingo, 10 de junio de 2012.

 Jean piaget (1896-1980), https://emowe.com/juegos-etapas-de-piaget/

 Meneses Montero, Maureen; Monge Alvarado, María de los Ángeles El juego en

los niños: enfoque teórico Educación, vol. 25, núm. 2, septiembre, 2001,
Universidad de Costa Rica San Pedro, Montes de Oca, Costa Rica.