Aprendiendo a gestionar y

edintificar mis emociones.

Alvis Serrano Samuel David

Desarrollo personal
 ¿De que manera se elaboran y se liberan emociones y sentimientos
en tu familia ?

R/ en mi familia se elaboran ciertas circunstancias donde se liberan

EMOCIONES

emociones, a veces son positivas otras veces son negativas, pero lo

importante es que expresamos lo que sentimos, se elaboran las
emociones cuando nos reunimos en familia, a divertirnos, jugar
juegos de mesa, siempre tratamos de convivir y divertirnos de ves en
cuando es bueno sacar una sonrisa y mas si es con tu familia,
también hay veces que no nos soportamos, al vivir mucho tiempo
juntos se llega a una etapa en donde todo es muy monótono y
llegamos a fastidiarnos y a sentir emociones de rabia y
expresándonos en ese momento mal, por medio de aquellas
emociones negativas, pero de igual sigue siendo mi familia y nos
queremos muchísimo, la mayoría del tiempo tratamos de
demostrarlo.

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 Las reacciones de estos te agradan, cual te gustaría que
cambiaran ?

• Pues las reaciones de mis familiares aveces me molestan y

aveces no depende en que sea, me gustaría que mejoraran
mas al momento de diciplinar, enseñar, enseñar no es regañar
si no motivar, me gustaría que cambiaran al momento de
reacionar a los problemas, ya que siempre es irritante De donde sacaron mis familiares esa forma de reaccionar y
relacionarse

• mis padres pues la mas lógico es que lo hayan aprendido cuando

Que palabras y que gestos permiten romper la cadena de
respuestas destructivas y preparar las constructivas?
eran niños ya que uno siempre tiende a adaptar lo que hagan
nuestros padres sus reacciones etc, mi familia es muy sociable la
aprendieron mediante iban pasando sus vidas sobre todo aprendí
mucho de ellos ya que por ellos soy la persona que soy.

Creo que aquellas palabras y gestos que permiten romper

aquella cadena destructiva serian aquellas constructivas que
nos dan un motivo y nos llenan de fuerzas, gestos de amor,
compasión que hacen que aquellas respuestas se hagan a un
lado y incentivar a lo constructivo.

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Como se comportan las personas cuando tienen
emociones fuertes en los lugares en que permanecen?
Aveces suelen ser demasiado peligrosas ya que pueden ser
muy agresivos o demasiado amoroso o feliz, hay que saber
controlar esto, y educarlos con buenos principios ya que se
dejan llevar de muchas situaciones.

De qué manera estos comportamientos lastiman o

perjudican a otras personas y la misma persona?

De muchas maneras ya que estas personas tienden a

tener un comportamiento excesivos, y pueden llegar a
lastimar a los que los rodean por exceso de rabia y
llegarse a lastimar a si mismos por medios físicos, son
personas que cuando están tristes o pasan por un
momento difícil caen muy rápido en estado de depresión,
y esto es muy peligroso para ellos ya que pueden hasta
perder la vida

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• Qué tipo de respuestas producen ante reacciones y
comportamientos?
Respuestas positivas producen reacciones y comportamientos
agradables y sobre todo una buena comunicación y un ambiente
agradable hace que nuestras reacciones y comportamientos sean
buenos y sobre todo podamos convivir tranquilamente, pero también
existen aquellas respuestas negativas que producen reacciones
agresivas, esto incita a que se produzcan estos comportamientos
inadecuados.
• Cómo piensas que es posible poner fin a las cadenas de
respuestas destructivas?
Creo que seria ayudando a estas personas que creen que esto se bueno,
que creen que así pueden enseñar, educar o responder, lo mejor será que
recibieran ayuda porque estas respuestas pueden destruir la vida de
muchas personas, hay personas que tienen emociones fuertes y estas
palabras pueden destruir su vida, llegando al punto de suicidarse, esto
hay que pararlo incitando a esas personas en una campaña ya sea
familiar, escolar porque esto se ve sobre todo en las escuelas y en las
viviendas, así que me gustaría implementar una campaña en contra de
estas respuestas,