Fundación Alcázar

Colegio Coronel Eleuterio Ramírez Molina

Educación Física

Guía de trabajo Nivel 4° Básico

Profesor: Rodrigo Correa Durán

Unidad: Vida activa y saludable

Tema: Ejercicios de resistencia cardiovascular / Colaciones saludables

1. Encierre con un círculo y colorea los ejercicios donde haya un trabajo de

resistencia cardiovascular y marque con una X las acciones que no
corresponden a una exigencia física, teniendo en cuenta la siguiente
definición.

Resistencia Cardiovascular: La resistencia cardiovascular es la capacidad que

tiene el corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos para suplirle energía al
cuerpo durante un ejercicio continuo y prolongado. Esto al bombear y
transportar suficiente volumen de sangre a cada músculo ejercitado, y a la
capacidad de los tejidos celulares para procesar el oxígeno necesario y
eliminar los residuos.
2. Colorea todos los alimentos que creas que son para ti saludables.

3. Crucigrama alimenticio. Completa con el nombre de la fruta que

corresponda.