1.

La obesidad
Obesidad, se define como el exceso de tejido adiposo o grasa corporal necesaria
para mantenerse saludable.
Ortiz (2021) define la obesidad como “Para mí la obesidad es cuando los niños
y jóvenes sobrepasan un peso establecido por ejemplo 350 libras “. Esto es
un aspecto importante, pues nos ayuda a entender que tener un peso corporal
excesivo puede causar problemas de salud.

2. Efecto de la obesidad
Ortiz (2021) expreso que “Principalmente la salud ya tal vez después afecta
otros factores como la salud física y mental “. Esto particularmente a menudo
genera que el niño comience a padecer problemas de salud que antes se
consideraban problemas de adultos, como la diabetes, la presión arterial alta y el
colesterol alto. La obesidad también puede generar baja autoestima y depresión.

3. Prevención de la obesidad
Ortiz (2021) sugiere que “Una buena alimentación y un buen control
alimenticio además de hacer ejercicio “. Es importante seguir una dieta y un
plan de alimentación saludable: con una dieta rica en nutrientes y baja en calorías,
que eviten las grasas saturadas, evitándose el alcohol y los dulces.

4. Causas de la obesidad
Según Ortiz (2021) la causa principal es “La mala alimentación en sus hogares
y en los colegios”. El riesgo de obesidad es más alto si la dieta incluye mucha
comida rápida, refrigerios envasados y bebidas azucaradas. Falta de ejercicio: Si
no hace suficiente actividad física para quemar las calorías que consume, es
probable que aumente de peso.

5. Alimentación sana
Ortiz (2021) dedujo que “Comprar alimentos que sean sanos y también
practicar el ejercicio para sus hijos y evitar comprar todo lo que sea
chuchería “. Es necesario sumar alimentos sanos a preparaciones que los niños
prefieren. Además, evitaremos los trastornos nutricionales, la anemia, y la
obesidad.
6. Alimentación sana y balanceada
Ortiz (2021) opino que “En los colegios actividades recreativas que tengan
que ver con una sana alimentación y también establecer posibles tiempos
libres en los que puedan comer únicamente de manera saludable’’.
Posiblemente esto seria una excelente idea ya que los padres de alguna manera
se asegurarían que sus hijos comen saludable.

7. La vida social afectada por la obesidad

Ortiz (2021) expreso que “Si son personas que sentimentalmente es fácil
dañarlas pues por obvias razones pues se les dice cuando palabras que
tengan que ver con obesidad y sean ofensivas para ellos pues les va afectar
por otro lado no creo, pero principalmente le afecta a su salud”. Es muy
común que las personas obesas sufran distintos trastornos psicológicos, como
depresión, baja autoestima y desórdenes de la alimentación. Al mismo tiempo, son
también blanco de discriminación que afecta de distintas formas y de manera
duradera su calidad de vida.

8. Un mejor control sobre los alimentos que se venden podría

contribuir a disminuir la obesidad
Según Ortiz (2021) “Sí porque una buena parte de la vida de un niño se pasan
en el colegio entonces en el colegio aprenden a alimentarse bien por obvias
razones en el resto de su vida seguirán esos hábitos”. Persuadir a los
consumidores para que exijan a los gobiernos que tomen medidas en pro de un
tipo de vida saludable, y que la industria de los alimentos y bebidas no alcohólicas
ponga al alcance del público productos sanos y se abstenga de dirigir a los niños
propaganda para la venta de alimentos y bebidas azucaradas perjudiciales para la
salud.
9. Relación de trastornos alimenticios con obesidad
Ortiz (2021) manifestó que ”Los relacionaría con la mala alimentación
principalmente la falta de ejercicio y tal vez posiblemente cuando comen por
ejemplo estrés”. Es fundamental saber que los trastornos de alimentación más
frecuentemente asociados a la obesidad son los no especificados, el trastorno por
atracones, el síndrome del comedor nocturno y la bulimia nerviosa.

10. Principales factores de riesgo en la obesidad

Ortiz (2021) expreso “Pues la salud física y mental todo lo relacionado a
problemas de corazón posiblemente su espalda y a qué mucho peso puede
dañar las articulaciones los trastornos alimenticios que influye mucho en lo
que es la mente de una persona y también posiblemente su estado
emocional”. La obesidad no es solo un problema estético. Es un problema
médico que aumenta el riesgo de diversas enfermedades.
Referencias Bibliográficas

https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/206450/9789243510064_spa.pdf

https://www.auditoriamedicahoy.com.ar/biblioteca/Obesidad%20su%20impacto%20social%20y
%20econ%C3%B3mico.pdf

https://www.hacerfamilia.com/educacion/obesidad-tiene-gran-influencia-vida-social-ninos-
20170619093847.html

http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0026-17422011000300004

https://www.kernpharma.com/es/blog/como-prevenir-el-sobrepeso-y-la-obesidad

https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/physicalactivity/index.html