Desarrollando la Resiliencia.

Que es la Resiliencia?
Habilidad creciente para hacer frente a las
situaciones y a las dificultades con adaptación positiva,
flexibilidad y crecimiento a partir de cada experiencia.

Ser resiliente no quiere decir que no experimente

dificultades o estrés, pero tiende a recuperarse más
eficazmente.
La resiliencia se desarrolla Se centra en cómo se
ven y resuelven las
situaciones o
dificultades: como
problemas o como
retos.

Se aprende a vivir en el
esfuerzo y aprendizaje
continuos.
¿Ante cuáles dificultades?
• La muerte de un ser querido.
• Perder el empleo.
• Sufrir un accidente
• Un problema de salud
• Separación de pareja
• Enfrentar una dificultad mayor
como un problema de
aprendizaje
 • Es importante que los niños y jóvenes aprendan o copien
formas eficaces para afrontar la adversidad
• Si pensamos que
somos víctimas, eso
seremos
• Si pronunciamos que
tenemos mala suerte o
que lo que afrontamos
es un castigo, no nos
moveremos para
solucionarlo

Dé luz a su propio camino y podrá iluminar el de otros para que lo

caminen.
Resiliencia es resistir y rehacerse

Veamos el video
La resiliencia es una actitud

Y es también una capacidad

de hacer frente a la adversidad
 ¿Puede usted identificar actitudes
y acciones que le han permitido
Converse superar dificultades relevantes en
su historia personal?

¿Quién le orientó o animó a asumirlas?

A partir de ahora, ¿qué acciones y actitudes

incentivará en otros/otras que les ayuden a ser
más resilientes?
Vamos concluyendo
Observe

Observar las figuras formadas

Cómo mejorar la resiliencia
Desarrolle la confianza, sea constante y estable en el
trato.
Sentirnos y hacer sentir a los demás:
Exitosos
Útiles (sentir que somos necesitados)
Fortalecidos y apoyados

Con optimismo (sentirse alentado y con esperanza).