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ENCUESTA de SALUD y ESTILOS DE VIDA

Junto con saludar, queremos distraer su atención por unos minutos para solicitar su colaboración y responder algunas
preguntas relacionadas con SU actividad y VIDA COTIDIANA. Sus respuestas son de gran importancia para efectos de
conocer diversos aspectos relacionados con la salud de la población y que permitan proyectar acciones desde los distintos
ámbitos de las profesiones e instituciones que trabajan con personas.
Sus respuestas son de carácter confidencial y no involucran identificación personal en este instrumento en ningún momento,
sin embargo se requiere que Ud. autorice formalmente para que le apliquen esta Encuesta
Desde ya agradecemos su tiempo y respuestas
Equipo Investigador
Universidad de Concepción

I:_ IDENTIFICACION COD.

1. Sexo
1. Hombre
2. Mujer
2. Sector
____________________________________________________________________________
3. Edad. (en Años cumplidos)
_______________________________

4. ¿Sabe leer y escribir? (15 años o más)

1. Sí
2. No
5. Indique último curso aprobado
_______________________________________________________________________________
6. ¿Su actual ocupación principal es de tipo?
1. Permanente
2. De temporada o estacional
3. Ocasional o eventual
4. A prueba
5. Por plazo o tiempo determinado
7. ¿Cuál es su ocupación actual? (Profesión u Oficio) y describir actividad que realiza.
______________________________________________________________________________
8. Según su contrato de trabajo (o el trato con su empleador), su jornada de trabajo normal es de:
1. Una jornada completa
2. Jornada parcial
3. Otra: ___
Especificar:__________________________________________________
9. ¿Qué tipo de horario tiene en su trabajo actual?
1. Sólo diurna
2. Sólo nocturna
3. Rotativa o turnos
10. ¿Qué modo de transporte usa la mayor parte de las veces en día de semana para ir al trabajo o lugar de
estudio
1. Solamente a pie,
2. En bicicleta u otra forma de transporte no motorizada (como a caballo, en bote, etc.)
3. Auto, moto u otro transporte motorizado privado (como taxi o radio-taxi)
4 .Bus, taxi colectivo u otro transporte motorizado público (como metro, micro, tren, lancha,
 5. Otro (como transporte escolar, transporte institucional, etc.)
6. No se desplaza (no corresponde porque no trabaja fuera del hogar)

11. ¿Se encuentra cotizando en algún sistema previsional (sistema de pensiones)?

1. Sí, AFP (Administradora de Fondos de Pensiones) Cotización obligatoria
2. Sí, IPS ex INP, [Caja Nacional de Empleados Públicos (CANAEMPU), Caja de Empleados
Particulares (EMPART), Servicio de Seguro Social (SSS)]
3. Sí, Caja de Previsión de la Defensa Nacional (CAPREDENA)
4. Sí, Dirección de Previsión de Carabineros (DIPRECA)
5. Sí, otra. Especifique
6. Sí, AFP (Administradora de Fondos de Pensiones) Cotización voluntaria
7. Sí, No sabe dónde
8. No está cotizando actualmente
9. No sabe
10. Otra (se encuentra estudiando)
12 ¿Cuántas personas componen su grupo familiar?
1. Adultos (a 18 años y más) ____
2. Menor de edad (menor de 18 años) ____
13 ¿Qué personas trabajan remuneradamente en su grupo familiar?
1. Sólo Ud. ___
2. Su pareja ___
3. Ambos
4. Otros

14 ¿Cuál es el nivel de ingreso total mensual de su hogar ? (Sueldos, pensiones, arriendos y otras rentas )
1. Menos de $ 100.000
2. De $ 100.000 a $ 199.999
3. De $ 200.000 a $ 299.999
4. De $ 300.000 a $ 399.999
5. De $ 400.000 a $ 599.999
6. De $ 600.000 a $ 799.99
7. De $ 800.000 a $ 999.99
8. De $ 1.000.000 a $ 1.299.999
9. $ 1.300.000 y más
15 ¿Recibió el mes pasado algún subsidios del Estado
1. Si
2. No
____________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________
Si contestó afirmativamente la pregunta anterior, Indiqué por favor, cuáles :
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________
__

16. Durante los últimos 12 meses ¿Ha estado en tratamiento por alguna ENFERMEDAD?
1. Si ______
2. No______
17. Si contestó afirmativamente a la pregunta anterior , indique la o las enfermedad(es) por la cual ha
estado en tratamiento.
_____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

18. ¿Se ha realizado algunos exámenes médicos en los últimos 6 meses

1. Sí, Control de crónico

2
 2. Sí, Control preventivo
3. Sí, Control de una enfermedad aguda
4. Sí, Otro control (indicar) _____________

19, Respecto a su alimentación, Indique la frecuencia semanal con la cual Ud. consume los siguientes alimentos:

Marque las que correspondan Todos los 2 o 3 veces 1 vez 1 o 2 veces Rara vez
días por Semana a la Semana al mes o nunca
1. Frutas, verduras
2. Legumbres
3. Carne de vacuno
4. Carne de chancho, cordero, cecinas, Vísceras, pana,
chunchules, riñones
5. Mayonesa, queso, papas fritas, sopaipillas u otras frituras
6. Carne de pollo, pavo, pescado
7. Leche, quesillo, yoghurt

20. Según su apreciación personal, ¿Cuál diría Ud. que es su estado nutricional
1. Enflaquecido
2. Normal
3. Sobrepeso
4. Obeso
9. No sabe
21 ¿Cuántas veces a la semana Ud. almuerza o come fuera de la casa, en casinos u otros, incluyendo los días
de trabajo?
1. Nunca come fuera de la casa
2. 1 a 3 veces a la semana
3. 4 a 5 veces a la semana
4. 6 a 7 veces a la semana
5. Más de 7 veces a la semana
.22 Actualmente, ¿Ud. está haciendo algo para mantener controlado su peso?
______________________________________________________________________________

23. ¿En su familia se permite fumar dentro de la casa? (marque sólo una)
1. Nunca
2. Sí, en ocasiones (fiestas, visitas)
3. Sí, algunas personas pueden fumar
4. Sí, está permitido para todas las personas

24. ¿Ha fumado Ud. en el último mes?

1. SÍ
2. No
3. No fuma ( pase a la pregunta 26 )

25. ¿Se ha propuesto dejar de fumar en el próximo mes?

1. SÍ
2. No
26. En relación al consumo de alcohol, (marque todas las que correspondan :
1. ¿Ha tenido problemas entre Ud. y su pareja o familiares a causa del alcohol?
2. ¿Ha perdido amigos (as) por el alcohol?
3. ¿Ha tenido ganas de disminuir lo que toma?
4. ¿Le ocurre en ocasiones que sin darse cuenta termina tomando más de lo que piensa?
5. ¿Ha tenido que tomar alcohol en las mañanas?

3
 6. ¿Le ha ocurrido que al despertar, después de haber bebido la noche anterior no
recuerde parte de lo que pasó?
7. ¿Le molesta que lo critiquen por la forma en que toma?
Puntaje Total:

27 Tipo de vivienda donde Ud. Vive

.
1. Casa
2. Departamento
4.Pieza en casa o departamento
5. Cité o conventillo
6. Mediagua o mejora
8. Otro tipo (móvil, carpa, etc.) Especifique: ____________________________________________
28 ¿Cuál es la condición de Tenencia (propiedad) de su vivienda?
.
1. Propia con pago de dividendo
2. Propia, sin pago de dividendo
3. Arrendada
4. Cedida
5. Allegado

29 ¿Cuántos metros cuadrados tiene la vivienda que habita?

1. Menos de 30m2
2. De 30 a 40m2
3. De 41 a 60m2
4. De 61 a 100m2
5. De 101 a 150m2
6. Más de 150m2

43. A continuación encontrará algunas afirmaciones respecto de actividades de la vida diaria,

Indique CUÁN frecuentes son éstas en su vida diaria, indicando en una escala de 1 a 5, donde 1 ES “menos frecuente
de lo que deseo o quiero” y 5 es “tan frecuente como deseo o quiero”. Marque por favor con un círculo el número
correspondiente para cada afirmación.
1. Recibo visitas de mis amigos y familiares 1 2 3 4 5
2. Recibo ayuda en asuntos relacionados con la casa 1 2 3 4 5
3. Recibo elogios y reconocimiento por hacer las cosas bien en el trabajo 1 2 3 4 5
4. Cuento con personas que se preocupan por lo que me pasa 1 2 3 4 5
5. Recibo amor y afecto 1 2 3 4 5
6. Tengo la posibilidad de hablar con alguien sobre problemas en el trabajo/casa 1 2 3 4 5
7. Tengo la posibilidad de hablar con alguien sobre problemas personales/familiares 1 2 3 4 5
8. Tengo la posibilidad de hablar con alguien sobre problemas económicos 1 2 3 4 5
9. Recibo invitaciones para socializar 1 2 3 4 5
10. Recibo consejos útiles cuando se presenta un acontecimiento importante 1 2 3 4 5
11. Recibo ayuda cuando estoy enfermo/a y en cama 1 2 3 4 5

44 Puede recurrir confiadamente a alguien cuando tiene un gasto imprevisto, emergencia económica u otra
situación catastrófica?

4
 1. Sí, siempre
2. Sí, a veces
3. No, nunca
4. No necesito,
5. Necesito ayuda, pero no me gusta pedir ayuda a nadie.
45. ¿Alguien en su hogar o persona cercana, se ha quejado porque Ud. le dedica mucho tiempo a su trabajo
1. Sí, a menudo
2. Sí, ocasionalmente
3. Raramente o nunca
46. ¿Ud. se siente nervioso, ansioso, estresado en su vida en general?
1. Siempre
2. Frecuentemente
3. Algunas veces
4. Rara vez o nunca
47. ¿Ud. tiene dificultades para quedarse dormido o despierta y no puede volver a dormirse?
1. Siempre
2. Frecuentemente
3. Algunas veces
4. Rara vez o nunca
48. ¿Qué hace Ud. preferentemente cuando está bajo mucho estrés o con mucha tensión?
(marque las 3 más importantes)
1. Fuma
2. Sale
3. Come
4. Se sirve un trago
5. Le grita a la primera persona que lo hace enojar (vendedor, en el estacionamiento, a sus hijos, a su pareja)
6. Busca estar solo
7. Ve TV, escucha música, lee, juega en el computador
8. Prefiere orar, meditar, contemplar
9. Duerme
10. Realiza algún tipo de actividad física, gimnasia, limpia la casa
11. Respira profundo, descansa
12. No hace nada
13. No se siente estresado

49. Las siguientes afirmaciones representan situaciones acerca de su Estilo de Vida o hábitos personales al presente.
Por favor, responda a cada oración lo más exacto posible y trate de no pasar por alto ninguna oración. Indique la frecuencia con la que
usted se dedica a cada conducta o costumbre, marcando con una cruz en la columna que corresponda a cada frase.
N = nunca, AV = algunas veces, M = frecuentemente, o R = rutinariamente
N AV M R
1. Discuto mis problemas y preocupaciones con personas allegadas
2. Escojo una dieta baja en grasas, grasas saturadas, y en colesterol.
3. Informo a un doctor(a) o a otros profesionales de la salud cualquier señal inusual o síntoma extraño.
4. Sigo un programa de ejercicios planificados.
5. Duermo lo suficiente.
6. Siento que estoy creciendo y cambiando en una forma positiva.
7. Elogio fácilmente a otras personas por sus éxitos
8. Limito el uso de azúcares y alimentos que contienen azúcar (dulces).
N AV M R
9.Leo o veo programas de TV acerca del mejoramiento de la salud
10. Hago ejercicios vigorosos por 20 o más minutos, por lo menos tres veces a la semana (tales y como
caminar rápidamente, andar en bicicleta, baile aeróbico, usar la maquina escaladora).
11. Tomo algún tiempo para relajarme todos los días.

5
 12. Creo que mi vida tiene propósito.
13. Mantengo relaciones significativas y enriquecedoras.
14. Como de 6-11 porciones de pan, cereales, arroz, o pasta (fideos) todos los días
15. Hago preguntas a los profesionales de la salud para poder entender sus instrucciones
16. Tomo parte en actividades físicas livianas a moderadas (tales como caminar continuamente de 30 a 40
minutos, 5 o más veces a la semana.
17. Acepto aquellas cosas en mi vida que yo no puedo cambiar.
18. Miro adelante hacia el futuro.
19. Paso tiempo con amigos íntimos.
20. Como de 2 a 4 porciones de frutas todos los días.
21. Busco una segunda opinión, cuando pongo en duda las recomendaciones de mi proveedor de servicios de salud.
22. Tomo parte en actividades físicas de recreación (tales como nadar, bailar, andar en bicicleta).
23. Me concentro en pensamientos agradables a la hora de acostarme.
24. Me siento satisfecho y en paz conmigo mismo(a).
25. Se me hace fácil demostrar preocupación, amor y cariño a otros.
26. Como de 3 a 5 pociones de vegetales todos los días
27. Discuto mis cuestiones de salud con profesionales de la salud
28.Hago ejercicios para estirar los músculos por lo menos 3 veces por semana
29. Uso métodos específicos para controlar mi tensión
30. Trabajo hacia metas de largo plazo en mi vida
31. Toco y soy tocado por las personas que me importan
32. Como de 2ª 3 porciones de leche, yogurt, o queso cada día
33. Examino mi cuerpo por lo menos mensualmente, por cambios físicos o señales peligrosas
34. Hago ejercicios durante actividades físicas usuales diariamente8tales como caminar a la hora del almuerzo, utilizar
escaleras en vez de elevadores, estacionar el carro lejos del lugar del destino y caminar)
35. Mantengo un balance del tiempo entre el trabajo y pasatiempos
36.Encuentro cada día interesante y retador (estimulante)
37. Busco maneras de llenar mis necesidades de intimidad
38. Como solamente de 2 a 3 porciones de carnes, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces todos los días
39. Pido información a los profesionales de la salud sobre como tomar un buen cuidado de mi misma(o)

40.Examino mi pulso cuando estoy haciendo ejercicios

41. Practico relajación o meditación por 15-20 minutos diariamente
42. Estoy consciente de lo que es importante para mi en la vida
43. Busco apoyo de un grupo de personas que se preocupan por mi
44. Leo las etiquetas nutritivas para identificar el contenido de grasa y socios en los alimentos empacados
45. asisto a programas educacionales sobre el cuidado de salud personal
46. Alcanzo mi pulso cardiaco objetivo cuando hago ejercicios
47. Mantengo un balance para prevenir el cansancio
48. Me siento unido con una fuerza más grande que yo
49.Me pongo de acuerdo con otros por medio del dialogo y compromiso
50. Tomo Desayuno
51. Busco orientación o consejo cuando es necesario
52. expongo mi persona a nuevas experiencias y retos

50.- favor, conteste las siguientes frases con la respuesta que consideres más apropiada a su situación y de acuerdo a la
siguiente nomenclatura.
A = Muy de acuerdo C = En desacuerdo
B = De acuerdo D = Muy en desacuerdo

Nº Preguntas A B C D
1 Siento que soy una persona digna de aprecio, al menos en igual medida que los demás
2 Me inclino a pensar que, en conjunto soy un fracasado /a
3 Creo que tengo varias cualidades buenas
4 Puedo hacer cosas tan bien como la mayoría de la gente
5 Creo que no tengo muchos motivos para sentirme orgulloso/a  de mí

6
 Tengo una actitud positiva hacia mi mismo/a
6
7 En general estoy satisfecho/a de mi mismo/a
8 Desearía valorarme más
9 A veces me siento verdaderamente inútil
10 A veces pienso que no sirvo para nada

51.- Las siguientes preguntas corresponden a lo que usted percibe en relación a su persona. Por Favor conteste con
sinceridad. Marque con una x de acuerdo a sus consideraciones.

Afirmaciiones: Muy en En De Muy de

desacuerdo Desacuerd Acuerdo acuerdo
o
1. Puedo encontrar la manera de obtener lo que quiero aunque alguien se me
oponga.
2. Puedo resolver problemas difíciles si me esfuerzo lo suficiente.
3. Me es fácil persistir en lo que me he propuesto hasta llegar a alcanzar mis metas.
4. Tengo confianza en que podría manejar eficazmente acontecimientos
inesperados.
5. Gracias a mis cualidades y recursos puedo superar situaciones imprevistas.
6. Cuando me encuentro en dificultades puedo permanecer tranquilo (a) porque
cuento con las habilidades necesarias para manejar situaciones difíciles.
7. Venga lo que venga, por lo general soy capaz de manejarlo.
8. Puedo resolver la mayoría de los problemas si me esfuerzo lo necesario.
9. Si me encuentro en una situación difícil, generalmente se me ocurre qué
debo hacer.
10. Al tener que hacer frente a un problema, generalmente se me ocurren
varias alternativas de cómo resolverlo.

52.. En general Ud. diría que su estilo de vida, es decir, la forma en que se relaciona, trabaja, se recrea y se alimenta
es:
1. Muy mala
2. Mala
3. Menos que regular
4. Regular
5. Más que regular
6. Buena
7. Muy buena

¡¡ GRACIAS POR SU TIEMPO y COLABORACION ¡!

(Consentimiento Informado entregar y que firme dos copias, uno queda en poder de la persona)