ESTUDIANTES EFECTIVOS

REALIZA 5 HORAS
DE ESTUDIO EN 30
MINUTOS O MENOS

POR GONZA SPINELLI Y PAO SPINELLI

 INTRODUCCIÓN
"Este ebook ha llevado mucho esfuerzo y podría
venderse como cualquier otro. Sin
embargo, hemos preferido ofrecer todo este contenido
de forma gratuita para generar un
mayor impacto en la vida de las personas. Esperamos
que te ayude."
Gonza y Pao.

Creo que todos ya sabemos que el sistema educativo está atrasado y

tiene muchísimos aspectos que mejorar.

Sin embargo, uno de los mayores errores es que no nos enseñan a

aprender. Nos enseñan muchas cosas, lo entiendo, pero... ¿cómo hago
para aprender esa información de una forma efectiva, sin perder el
tiempo y recordándola a largo plazo?

Justo esa pregunta es la que nos hacíamos, y es por eso que

comenzamos a investigar lo máximo posible. Después de años, con más
de 300 cursos y libros hechos entre ambos, descubrimos una nueva
forma de aprender y recordar información. Y creamos una nueva
metodología de aprendizaje.

Eso es lo que aprenderás en este eBook de una forma resumida para

que no pierdas más el tiempo investigando por tu cuenta o leyendo
eBooks de más de 100 páginas que lo único que hacen es que pierdas
aún más tu tiempo a corto plazo.

Si sigues al pie de la letra los 3 simples pasos de este eBook, te aseguro

que la próxima sesión de estudio durará menos y recordarás más.

No nos creas nada de lo que te diremos, compruébalo

aplicándolo. No sirve de nada que leas todas las técnicas y que
luego te quedes con los brazos cruzados y no lo apliques.
Por favor, no nos creas ¡compruébalo!
 LAS 3 ESFERAS DE UN
ESTUDIANTE EFECTIVO

La metodología está dividida en 3 esferas principales. Cuanto más

en el núcleo esté, más importante es, aunque todas son de vital
importancia para ser un estudiante efectivo.
Estas son las 3 esferas:

1 2 3

TÉCNICAS DE
MENTALIDAD PRODUCTIVIDAD
ESTUDIO
El control de tu mente es El resultado de las La mayoría de estudiantes
lo más importante. Si acciones que realices en memorizan sin entender
tienes creencias el estudio se deben la idea. Esto hace que
limitantes acerca de tus realizar de una forma estudiar sea aburrido y
resultados, aprendas las eficiente para lograr que no se active la
técnicas que aprendas buenos resultados. La memoria a largo plazo. El
tendrás una barrera muy procrastinación y pereza simple hecho de utilizar
grande. es uno de los obstáculos una técnica diferente
más grandes. puede hacer que estudies
hasta 10 veces más
rápido.
 MENTALIDAD
Nuestros pensamientos crean nuestros resultados.

El proceso es el siguiente: tenemos un pensamiento,

ese pensamiento nos genera una emoción, la emoción
hace que tomemos una acción, y las acciones
determinan nuestros resultados.

Pensamiento -> Emoción -> Acción -> Resultado

Pero... ¿qué determina nuestros pensamientos?

Las CREENCIAS. Por ende, nuestras creencias determinan nuestros resultados.

Debemos cambiar las creencias limitantes por creencias potenciadoras.

Ejemplos de creencias limitantes: "no me concentro cuando estudio", "no recuerdo la

información y tengo que leer el temario 100 veces", "procrastino y no tengo
autodisciplina".

Repolarizando esas creencias a potenciadoras: "me concentro fácilmente cuando

estudio", "recuerdo la información que leo al instante", "soy autodisciplinado".

Piensa en esto: tu mente le obedece a tus creencias y hace todo lo posible por hacerlas
realidad.

Realiza el siguiente ejercicio:

Haz una lista de 5-10 creencias limitantes que tengas y repolarízalas al positivo. Léelas
diariamente hasta que tus resultados cambien. Repite el proceso.

"ME CONCENTRO
"TENGO "MEMORIZO
FÁCILMENTE
AUTODISCIPLINA INFORMACIÓN
CUANDO
Y SOY RÁPIDAMENTE Y
COMIENZO A
PRODUCTIVO" A LARGO PLAZO"
ESTUDIAR"
 PRODUCTIVIDAD
Dentro de la productividad, uno de los mayores
problemas que tenemos los estudiantes, es la
procrastinación, es decir, el postergar tareas.

Para esto, debemos aumentar nuestra autodisciplina.

Tienes que entender una sola cosa, la autodisciplina es

como un músculo, cuanto más la entrenes, más
tendrás.

Cada vez que postergas una tarea o el estudio, estás

desentrenando tu músculo de la autodisciplina.

Entrénalo realizando tareas no tan placenteras a corto plazo, como por ejemplo: darte
una ducha fría, entrenar de una forma en la que no estés acostumbrado, etc.

Igualmente, te daremos la mejor técnica para vencer la procrastinación: se llama la

técnica del "1 minuto" y consiste en que cada vez que tengas que realizar una tarea y la
estés procrastinando, pienses en que la harás durante solo 1 minuto.

De esta manera, engañarás a tu cerebro y será mucho más fácil comenzar.

Una vez que tienes autodisciplina, debes tener un plan de organización. Son sólo 3 pasos:

ANOTAR TUS HACER LA

PLANIFICAR
TAREAS TAREA
Ordena las tareas de la Comienza. Este es el paso
Nuestro cerebro está hecho
siguiente forma: las más en el que falla la mayoría
para tener ideas, no para
"feas", las que te gusten pero es el más importante.
retenerlas.
menos y más importantes, al Recuerda que la
Anotar todas las tareas que
principio (quedarán las autodisciplina es un
tienes que realizar, te dará
menos importantes y fáciles músculo y tienes la técnica
más energía mental.
al final). Y así sucesivamente. del "1 minuto".
 TÉCNICAS DE ESTUDIO
El gran error del estudio es intentar memorizar
palabra por palabra la información. De esta forma el
aprendizaje se hace aburrido (afectando la esfera de la
productividad) y solo se activa la memoria a corto
plazo (afectando la esfera de las técnicas de estudio).

Te vamos a dar un sistema de 3 simples pasos para

recordar casi cualquier información:

ENTENDER MEMORIZACIÓN REPASO

ESPACIADA ACTIVO

El primer paso es entender lo

La mejor técnica de estudio es la El último paso es repasar,
que tienes que estudiar, la
memorización espaciada. ¿Qué pero no de cualquier forma,
idea. Realiza un mapa con los
quiere decir esto? Significa sino que activamente. Es
temas y subtemas generales.
estudiar en pequeños periodos decir, sin releer y releer el
Intenta ubicarlo todo en tu
de tiempo (25-60 minutos) cada temario, sino que
mente y comienza con el
uno o dos días. explicándoselo a alguien, o
primer tema. Nunca pases al
Lo que la mayoría de estudiantes realizando un examen de
siguiente sin haber
hace es estudiar la noche antes prueba. Ya que cuando lo
entendido el anterior, este es
cinco horas seguidas, nosotros lees, vas a creer que te lo
uno de los mayores errores.
vamos a ser más efectivos y sabes y quizás no te lo sabes
Céntrate en entender la idea,
vamos a estudiar cada dos días tanto, en cambio cuando lo
como si fuese un cuento.
pero menos tiempo. Esta es una explicas creas conexiones
Imagina, no te centres en las
de las más potentes, es como neuronales que hacen que
palabras, activa tus recuerdes mucho más.
tener un pegamento cerebral.
emociones.
 ¡FELICITACIONES!
¿Sabías que el 97% de las personas dejan a medias lo que comienzan algún día?

Esperamos que te haya gustado y sobre todo ayudado. Intentamos ser lo más concretos
posible, yendo al grano para que puedas conseguir estudiar en menos tiempo.

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agregamos muchos tips extra. Y esto, de forma totalmente gratuita. Esperemos que te
guste :)

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