Institución Educativa

César A. Vallejo Mendoza

INSTITUCIÓN EDUCATIVA N° 5121 “Pedro Planas Silva”

ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE N° 02

TÍTULO DE SESIÓN PROCURAMOS NUESTRO BIENESTAR

DOCENTE Mg. Carlos Enrique, BARZOLA PALOMINO
Área: DPCC Grado: 2do de Secundaria “C y D” Fecha: 22/03/2021 al 26/03/2021
COMPETENCIA CONSTRUYE SU IDENTIDAD
CAPACIDADES • SE VALORA A SÍ MISMO
• Reconocemos las situaciones que nos ponen en riesgo.
DESEMPEÑO • Prevenimos situaciones de riesgo.
PROPÓSITO DEL El propósito es que los estudiantes propongan acciones para que los adolescentes como tú, eviten situaciones
APRENDIZAJE riesgosas
EVALUACIÓN DIAGNÓSTICA PROCURAMOS NUESTRO BIENESTAR
FICHA DE TRABAJO DEL ESTUDIANTE
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA
El presente modulo se justifica ante la necesidad del estudiante en desarrollar la competencia construyesu identidad, La situación
que vivimos actualmente nos obliga a desarrollar nuestras actividades desde casa y por ello, pasamos más tiempo en internet. Estar
conectados en la red nos puede llevar a estar pendientes de las noticias, y a aumentar nuestra interacción virtual con otras personas.
Sin embargo, ¿esto está contribuyendo a nuestro bienestar o nos genera preocupación, ansiedad y estrés? Si sucede esto, es
importante encontrar formas de sobrellevar esta situación, a fin de mantener nuestro bienestar.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
RECURSO N ° 1 CÓMO PUEDEN LOS ADOLESCENTES PROTEGER SU SALUD MENTAL DURANTE EL BROTE DE CORONAVIRUS(COVID-19)

1. RECONOCE QUE ES NORMAL SENTIR ANSIEDAD

Si el cierre de las escuelas y los titulares alarmantes te angustian, no estás solo. De hecho, lonormal es
que te sientas así. “Los psicólogos reconocen hace tiempo que la ansiedad es una función normal y
saludable que nos alerta de peligros y nos ayuda a tomar medidas para protegernos”, cuenta la Dra.
Damour. “La ansiedad te ayudará a tomar las decisiones que debes adoptar en este momento: no
reunirte con otras personas o en grandes grupos, lavarte las manos y no tocarte la cara”.
La ansiedad en torno al COVID-19 es absolutamente comprensible, pero cuando consultes información, cerciórate de que acudes
a “fuentes fiables; o verifica la información que recibas de fuentes menos fiables”, recomienda la Dra. Damour. Si estás
preocupado porque crees que tienes síntomas, es importante que se lo cuentes a tus padres. “Ten presente que la infección por
el COVID-19 se suele manifestar consíntomas leves, sobre todo entre los niños y los adultos jóvenes”, explica la Dra. Damour.
También es importante recordar que muchos de los síntomas del COVID-19 se pueden tratar.La Dra. Damour recomienda que, si
no te encuentras bien, o si el virus te preocupa, se lo digas a tus padres o a un adulto en quien confíes para que puedan ayudarte.

2. PIENSA EN LO QUE PUEDES HACER PARA DISTRAERTE

En estos momentos hay muchas cosas que pertenecen a la segunda categoría, y eso es lo que hay. Pero
lo que sí podemos hacer para sobrellevar mejor esta situación es pensar en cómo distraernos. La Dra.
Damour sugiere hacer los deberes, ver una película o meterse en la cama aleer una novela, como medios
de desahogarse y de encontrar un equilibrio en nuestra vida diaria.

3. PIENSA EN NUEVAS FORMAS DE CONECTARTE CON TUS AMIGOS

Si quieres pasar tiempo con los amigos a la vez que practicas el distanciamiento social, las redes
sociales son un excelente modo de mantenerte en contacto. Sé creativo: súmate a un reto TikTok,como
el de #safehands.

4. CÉNTRATE EN TI MISMO
¿Tenías ganas de aprender a hacer algo, de empezar a leer un nuevo libro, o de tocar un instrumento?
Pues ahora es el momento de hacerlo. Centrarse en uno mismo y buscar formas de usar este tiempo quete
llega de improviso es un modo productivo de proteger tu salud mental. (…)

Mg. Carlos Enrique, BARZOLA PALOMINO Área: Desarrollo Personal Ciudadanía y Civica
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5. SIENTE TUS EMOCIONES

cuenta la Dra. Damour. ¿Y cuál es la mejor forma de hacer frente a esta decepción? Sintiéndola.“Lo
único que se puede hacer con un sentimiento doloroso es aceptarlo. Permítete estar triste. Porque si te
permites sentir la tristeza, llegará más rápido el momento en que comiences a sentirtemejor”. (…)

6. SÉ AMABLE CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMÁS

tiéndele la
mano y ofrécete a ayudarle. La inacción por parte de los demás puede hacer que la víctima sienta que todos
están en su contra o que nadie se preocupa de él. Tus palabras pueden marcar la diferencia.

1. En las redes sociales existen todo tipo de contenidos. Si algo no te convence en el perfil de un amigo,
compruébalo con él o ella. Si algún contenido te parece falso o un enlace te parece extraño,confía en tu
intuición. No tienes la obligación de aceptar peticiones de amistad de extraños en tus redes sociales. Ten
cuidado con las personas a quienes dejas entrar en tu mundo digital.

2. PIENSA ANTES DE COMPARTIR. Mucho de lo que compartimos en internet puede quedarse para
siempre en la web y ser utilizado más adelante para hacerte daño o a alguien más; por eso, piensa dos
veces antes de publicar algo en línea y con quién lo compartes.

3. CONFIGURA TU PRIVACIDAD Y GARANTIZA TU SEGURIDAD

Siempre es importante tener cuidado con las personas que acceden a tu información. Tal vez
creaste tu perfil en alguna red social, tu lista de amigos ya creció y no has revisado tu configuración
de privacidad. Por eso, es importante que cada cierto tiempo la revises para verificar que todo va
bien. Explora los ajustes de privacidad de tus aplicaciones favoritas.

4. BLOQUEA Y REPORTA A QUIEN TE HAGA SENTIR INCÓMODA O INCÓMODO

de amigos o bloquear esa persona. Igualmente, recuerda que las plataformas también te permiten
“bloquear” a una persona en específico, así no verás su perfil, pero ellos tampoco verán el tuyo o
tus publicaciones. No olvides que si ves algún contenido preocupante o comentarios que vulneran
los derechos de un amigo, repórtalo inmediatamente en la aplicación para ayudar a mejorar la
experiencia para ti y las demás personas.

5. CUANDO TE SIENTAS INSEGURO POR ALGUNA SITUACIÓN EN LÍNEA, RECURRE A TUS

PADRES, UN ADULTO DE CONFIANZA, UNA AMIGA O UN AMIGO QUE SEPA CÓMOACTUAR ANTE
ESTAS SITUACIONES. ¡Y DENUNCIA!. Si alguien te está agrediendo o te hace sentir mal, si utilizar tus
redes sociales te provoca tristezao estrés general, díselo a alguien cercano, ¡recuerda que no estás sola/o!
Si te preocupa tu seguridad o algo que te sucedió en línea, habla inmediatamente con un adulto o alguna
amistad en quienconfíes

Soy Carmen. Fui rescatada dos días después de que me llevaron del colegio a un lugar
desconocido. Todo el año pasado salía del colegio rápido, para llegar a casa pronto, ya
que me esperaba un grupo secreto de internet. Era muy divertido mientras
compartíamos fotos, videos y nos bromeábamos; aunque a veces me parecía que no
debíamos tomarnos fotos en poses, así como sensuales. Ellos me pedían ponerlas en
Snapchat y, como desaparecían al instante, yo aceptaba. Tenía amigos de todas las
edades y veía también sus fotos. El que me caía mejor era Jhon. ¿Cómo llegué hasta
aquí?, ¿por qué no me di cuenta? ¡Todo era una trampa! Cuando Jhon me dijo para
encontrarnos en persona, me emocioné. Quedamos en vernos a la salida de mi colegio.
Con engaños me trajo a ese lugar desconocido. Ahí me encontré con otras chicas y
chicos, porque nos iban a sacar del país: nos estaban haciendo pasaportes y permisos
de padres falsos. Las chicas y chicos eran de diferentes lugares y todos habían estado
en ese grupo secreto sin decirle a nadie. Esa era una condición para pertenecer al grupo.
Yo me sentía especial. Lo que sucedió allí no quiero contarlo; solo diré que nos
amenazaban, nos maquillaban para tomarnos fotos y nos golpearon cuando quisimos

Mg. Carlos Enrique, BARZOLA PALOMINO Área: Desarrollo Personal Ciudadanía y Civica
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LA TRATA DE PERSONAS TIENE TRES CARACTERISTICAS

1 2
CAPTAR, TRASLADAR,
TRANSORTAR, RECIBIR
PERSONAS DE FORMA
ILEGAL
POR EJEMPLO, CARMEN FUE
CAPATADA POR UN GRUPO
DE INTERNET
3
RECURRIR A LA AMENZA, TIENE FINES DE EXPLOTACION
SEDUCCION, RAPTO, ENGAÑO O
ABUSO DE PODER, PAGOS PARA
OBTENER EL CONSENTIMIENTO
DE ESA PERSONA
POR EJEMPLO, CARMEN IBA A
SER SACADA DEL PAIS, CON
POR EJEMPLO, JHON LE HACIA DOCUENTOS FALSOS CON
CASO A CARMEN, LA FINES DE PROSTITUCION
ALAGABAY LUEGO LA
SECUESTRO A LA SALIDA DEL
COLEGIO

Te preguntarás, ¿cómo puedo protegerme? El Estado ha dado leyes que te protegen y también lo hace a
través de instituciones que debes conocer:

LA CIBERPOLICIA DEL EL MINISTERIO DE EDUCACION

EL MINISTERIO PUBLICO O
MINISTERIO DE DEFENSASE IMPRIME MANUALES DE
FISCALIA LO DENUNCIA PARA
ENCARGA DEBUSCAR Y PREVENCION DEL ABUSO Y
QUE SEAN CASTIGADOS
CAPTURAR A ESTOS EXPLICACION SEXUALEN
DELINCUENTES MENORES PARA QUE SEAN
DISTRIBUIDOS EN INSTITUCIONES
EDUCATIVAS DE TODO EL PAIS

I. EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

INFÓRMATE Y REFLEXIONA
Te invito a leer lo siguiente:
- Recurso 1: Cómo pueden los adolescentes proteger su salud mental durante el brote de coronavirus
(COVID-19). - Recurso 2: Cómo navegar en internet con seguridad, Ahora, realiza la siguiente actividad:
SITUACIONES QUE
ME GENERAN ESTRÉSO ¿POR QUÉ? ¿QUÉ HAGO PARA MANEJAR ELESTRÉS?
PREOCUPACIÓN

¡AHORA, TIENES UN RETO MAYOR!

Ahora, vas a proponer acciones para que los adolescentes como tú, eviten situacionesriesgosas
como las presentadas en los tres recursos de esta guía.
No te preocupes, te guiaré en este reto.
▪ Primero, lee con algún familiar el recurso que te haya parecido más difícil decomprender y
coméntenlo.
▪ Segundo, dialoga con el resto de tu familia sobre lo aprendido esta semana y pídeles quete cuenten
cuáles eran los riesgos que tenían en su adolescencia y cómo los afrontaron.
▪ Tercero, elabora una lista de acciones para prevenir situaciones que puedan ponerte en riesgo a ti
y a otros adolescentes. Luego, evalúa si es conveniente compartirlas en tus redes sociales

Mg. Carlos Enrique, BARZOLA PALOMINO Área: Desarrollo Personal Ciudadanía y Civica
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II. INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN:

VALOR
LOGRO LOGRO EN PROCESO
ASPECTOS A EVALUAR EN INICIO
DESTACADO ESPERADO 2 puntos 1 puntos
4 puntos 3 puntos
El módulo ha sido desarrollado en
su
totalidad.

El cuadro y las acciones están

enunciadas en forma clara y precisa

El cuadro y las acciones

están desarrollada adecuadamente
obedeciendo a las indicaciones
dadas.
El cuadro y las acciones reflejan
puntos de vista propia

El desarrollo del módulo está

redactadas haciendo uso de las
reglas ortográficas básicas.

PUNTAJE OBTENIDO:

REPORTE DEL TRABAJO

Mg. Carlos Enrique, BARZOLA PALOMINO Área: Desarrollo Personal Ciudadanía y Civica