VICEPRESIDENCIA TÉCNICA DE RIESGOS

LABORALES

GERENCIA DE PRODUCTO

GUÍA PRÁCTICA PARA LA IMPLEMENTACIÓN DEL

SVE
PARA PREVENCIÓN DE DESÓRDENES
MUSCULOESQUELÉTICOS
ANEXO 6. WISHA
LISTA DE CHEQUEO MODIFICADA
WASHINGTON STATE ERGONOMIC AND MSD RISK
ASSESMENT MODIFIED

ANEXO 7. CUESTIONARIO NÓRDICO

MUSCULOESQUELÉTICO EXTENDIDO
EXTENDED NORDIC MUSCULOSKELETAL QUESTIONNAIRE
(NMQ-E)

Bogotá D.C.
2017
 ANEXO 6. LISTA DE CHEQUEO MODIFICADA
WASHINGTON STATE ERGONOMIC AND MSD RISK ASSESMENT MODIFIED

Espalda Baja
Postura

Trabajar con la espalda inclinada Más de 2 horas Precaución No aplica

hacia adelante más de 30 grados por día
sin soporte o (tener la capacidad
de variar la postura). Más de 4 horas Peligro
por día

Trabajar con la espalda inclinada Más de 1 horas Precaución No aplica

hacia adelante más de 45 grados por día
sin soporte o (tener la capacidad
de variar la postura). Más de 2 horas Peligro
por día
Peso Fuerza
Levantar objetos pesados con más Una o más veces al Peligro No aplica
de 75 kilos día

Levantar objetos pesados con más Más de 10 veces Precaución No aplica

de 55 kilos por día

Más de 20 veces Peligro

por día

Levantar objetos pesados cerca de Más de 10 kilos por Precaución No aplica

los hombros mas allá de las día
rodillas o brazos más de 25 veces
por día
Más de 20 kilos por Peligro
día

Levantar objetos pesados mas de Más de 2 horas Precaución No aplica

10 kilos y hacer repeticiones por completas por día
minuto
Más de 4 horas Peligro
completas por día
Manos y Muñecas

Recoge objeto (s) sin soporte Más de 2 horas Prevención No aplica

pesado 2 o más kilos por mano o totales por día
recoge con una fuerza de 4 o más
kilos por mano Más de 4 horas Peligro
totales por día

Recoge con precaución y Más de 3 horas No aplica

desviación de muñeca totales por día Peligro

Recoge con precaución más alta Más de 3 horas Peligro No aplica

repetición de movimiento totales por día
Aprensión Comprimir

Comprimir objeto (s) sin soporte Más de 2 horas Precaución No aplica

pesado de 10 o más libras por totales por día
mano o retorcer con una fuerza
de 10 o más libras por mano. Más de 4 horas Peligro
totales por día

Presionar con precaución y Más de 3 horas Peligro No aplica

desviación de muñeca totales por día

Presionar con precaución más alta Más de 3 horas Peligro No aplica

repetición de movimiento totales por día
Movimiento repetido de manos

Repetición del mismo movimiento Más de 2 horas Precaución No aplica

de manos con los codos, muñecas totales por día
o manos (incluyen actividades de
digitación con poco o no variación Más de 6 horas Peligro
por varios segundos. totales por día

Repetición con precaución más Más de 2 horas Peligro No aplica

alta intensidad de fuerza con la totales por día
mano (s) y desviación de muñeca.
Teclear o Digitar

Intenso tecleado. Más de 4 horas por Precaución No aplica

día

Más de 7 horas por Peligro

día

Intenso digitado con desviación de Más de 4 horas por Peligro No aplica

muñeca. día

Impacto sobre Manos

Usando la mano (golpe/Base de la Más de 10 veces Precaución No aplica

Palma) como un martillo más de 2 por día
horas por día
Más de 1 vez por Peligro
minuto
Vibración de manos y brazos

Utilizando máquinas de apoyo Más de 2 horas por Precaución No aplica

manual que producen moderados día
niveles de vibración
Más de 4 horas por Peligro
día

Utilizando máquinas de apoyo Más de 30 minutos Precaución No aplica

manual que producen altos niveles por día
de vibración
Más de 1 hora por Peligro
día

Cuello y Hombros
Trabajar con el cuello flexionado Más de 2 horas por Precaución No aplica
más de 30 grados (fuera del soporte día
y fuera de la habilidad para variar la
postura).

Trabajar con el cuello flexionado Más de 2 horas Precaución No aplica

más de 45 grados (fuera del soporte totales por día
y fuera de la habilidad de variar la
postura). Más de 4 horas Peligro
totales por día
Postura en Hombros
Trabajar con la mano (s) cerca de la Más de 2 horas Precaución No aplica
cabeza o los codos cerca a los totales por día
hombros.
Más de 4 horas Peligro
totales por día

Repetidamente elevación de mano Más de 2 horas Precaución No aplica

(s) cerca de la cabeza o el codo (s) totales por día
cerca de hombre (s) más de una vez
por minute. Más de 4 horas por Peligro
día

Movimiento Repetitivo de Hombros

Repetición del mismo movimiento Más de 2 horas Precaución No aplica

con el cuello o hombros con poca o totales por día
no variación cada par de segundos
Más de 6 horas Peligro
totales por día
Postura Rodilla

Agachado Cuclillas Más de 2 horas por Precaución No aplica

día

Más de 4 horas por Peligro

día

Sobre las rodillas Más de 2 horas por Precaución No aplica

día

Más de 4 horas por Peligro

día

Impacto en Rodillas

Usando las rodillas como soporte o Más de 10 veces Precaución No aplica

martillo de presión por hora

Más de 1 vez por Peligro

minuto
 CÓMO EVALUAR EL RIESGO
Se presenta a continuación la lista de chequeo WISHA para evaluar riesgos biomecánicos basados en duración de exposición. La herramienta esta
dividida en cuatro zonas corporales:

 Espalda baja
 Manos y muñecas
 Cuello y hombre
 Rodilla
Adicionalmente existen tres posibilidades de respuesta:

 No aplica: ninguna condición se encuentra presente en las actividades de trabajo desarrolladas

 Precaución
 Peligro
Evaluación
La evaluación se realiza por cada segmento corporal. De acuerdo a los siguientes criterios se califica:

RESPUESTAS WISHA MODIFIED ACCIÓN

No se han respondido ninguna de las preguntas No existe riesgo El trabajador no es considerado para ingresar al
Se ha respondido no aplica a todas las preguntas SVE.
del segmento corporal.

Por lo menos una de las preguntas del segmento Existen amenazas pero no se Monitorear el puesto de trabajo
se ha respondido como precaución, el resto se ha consideran como riesgo importante periódicamente.
respondido como no aplica. para desarrollar DME. Ingresar al trabajador a programa de rotación,
 RESPUESTAS WISHA MODIFIED ACCIÓN
pausas activas y programa de educación.
Por lo menos una de las preguntas se ha Existe un riesgo importante de Se requiere evaluación ergonómica, evaluación
respondido como peligro desarrollar DME. médica orientada a DME.
Ingresar al trabajador a programa de rotación,
pausas activas y programa de educación.
Todas las preguntas del segmento corporal se han Existe un riesgo muy importante de Se requieren acciones inmediatas. Intervención
respondido como peligro desarrollar DME. ergonómica, evaluación médica orientada a
DME.
Plan de educación
 ANEXO 7. CUESTIONARIO NÓRDICO MUSCULOESQUELÉTICO EXTENDIDO
EXTENDED NORDIC MUSCULOSKELETAL QUESTIONNAIRE (NMQ-E)

Desórdenes musculoesqueléticos
Por favor responda con una cruz en las casillas
apropiadas; una cruz por cada respuesta. ¿Ha tenido en Durante los últimos Durante los últimos 12 Durante los últimos
Por favor responda todas las preguntas incluso si nunca ha cualquier momento 12 meses ha meses ¿has visto a un 7 meses ha tenido
tenido problemas en cualquier parte de su cuerpo. La durante los últimos 12 presentado médico para esta usted problemas en:
imagen muestra como el cuerpo se ha dividido para un fácil meses problemas impedimento para condición
manejo. Usted puede decidir por sí mismo cual parte de su como dolor de cabeza, llevar a cabo
cuerpo se ha visto afectado. malestar, actividades
adormecimiento en: normales externas
al trabajo.
Ejemplo; Hogar,
Hobbies, porque es
un problema en:

Cuello Cuello No SI No SI No SI No SI
Hombros
Hombros No SI No SI No SI No SI
Espalda Alta Espalda Alta No SI No SI No SI No SI
Codos No SI No SI No SI No SI
Espalda Baja Manos No SI No SI No SI No SI
Mano/Muñeca

Caderas Muslos Espalda Baja No SI No SI No SI No SI

Caderas No SI No SI No SI No SI
Rodillas
Muslos
Rodillas No SI No SI No SI No SI
Pies /Tobillos
Pies- No SI No SI No SI No SI
Tobillos
 BIBLIOGRAFÍA

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musculoesqueléticos del miembro superior. 2007. Colombia.
 Colmena vida y riesgos laborales. Sistema de vigilancia epidemiológica de el dolor
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 European Agency for Safety and Health at Work. Preventing work-related
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Disponible en internet: https://osha.europa.eu/en/tools-and-
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 Ministerio de la Protección Social. Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia
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 Ministerio de la Protección Social. Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia
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D.C.: Ministerio de la protección social, 2006.
 Ministerio de la Protección Social. Guía de Atención Integral Basada en la Evidencia
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D.C.: Ministerio de la protección social, 2006.
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 Rev. 2013 [Citado 8 Junio de 2015]. Disponible en internet:
http://www.paho.org/hq/index.php?option=com_docman&task=doc_view&gi
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 Rev. 2014 [Citado 8 Junio de 2015]. Disponible en internet:
http://www.ccs.org.co/salaprensa/index.php?option=com_content&view=arti
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 Rev. 2013 [Citado 9 Junio de 2015]. Disponible en internet:
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http://www.ninds.nih.gov/disorders/carpal_tunnel/detail_carpal_tunnel.htm
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 Rev. 2005 [Citado 5 Junio de 2015]. Disponible en internet:
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 NCBI. Clinical diagnosis for discogenic low back pain. Rev. 2010 [Citado 5 Junio de
2015]. Disponible en internet:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2764347/
 Sultan, Nayab. The Review of Prevalence of Percieved Work-Related
Musculoskeletal Disorders (WRMSD) - Lower Back Pain (LBP) Amongst Taxi
Drivers in Birmingham, UK. A candidate for the degree of MSc in the Science of
Occupational Health Safety and the Environment. UK: University of Birmingham,
Division of Environmental Health and Risk Management, 2013. 118p.
 Recommended Ergonomic Assessment Tools. Rev. 2015 [Citado 17 junio de
2015]. Disponible en: http://ergo-plus.com/ergonomic-assessment-tools/
 Ministerio de la Protección Social. Guía técnica de sistema de vigilancia
epidemiológica en prevención de desórdenes musculoesqueleticas en trabajadores
en Colombia. Colombia: Ministerio de la Protección Social, 2008.
 Washington State WISHA Screening Tool (Modified). Rev 2010 [Citado junio 18
de 2015]. Disponible en:
http://personal.health.usf.edu/tbernard/HollowHills/WISHA_Checklist_20.pdf
 Instituto Colombiano de Normas técnicas. Icontec. Guía para la identificación de
los peligros y la valoración de los riesgos en Seguridad y Salud Ocupacional.
Colombia. 2012.