07/02/2022

POSIBLES EFECTOS SECUNDARIOS DESPUÉS DE VACUNARSE

CONTRA EL COVID-19

La vacunación contra el COVID-19 ayudará a Consejos útiles para aliviar los efectos
protegerlo de contraer el COVID-19. Es posible secundarios
que experimente efectos secundarios, los cuales
son signos normales de que su organismo está Consulte a su médico si debería tomar algún
generando protección. Estos efectos secundarios medicamento de venta sin receta médica como
pueden afectar su capacidad de realizar sus ibuprofeno, acetaminofeno, aspirina o
actividades diarias, pero deberían desaparecer al antihistamínicos, para los dolores o molestias que
cabo de pocos días. Algunas personas no sufren pueda sentir después de vacunarse. Puede tomar
efectos secundarios. estos medicamentos para aliviar los efectos
secundarios posteriores a la vacunación si no
Efectos secundarios comunes tiene otros problemas de salud que le impidan
En el brazo donde recibió la vacuna tomar estos medicamentos habitualmente.
inyectable: Para reducir el dolor y las molestias donde
recibió la vacuna inyectable
 Dolor
 Enrojecimiento  Aplique un paño limpio, frío y húmedo sobre
 Hinchazón el área.
 Use o ejercite su brazo.
En el resto del cuerpo:
Para reducir las molestias provocadas por la
 Cansancio
fiebre
 Dolor de cabeza
 Dolor muscular
 Escalofríos  Beba mucho líquido.
 Use ropa liviana.
 Fiebre
 Náuseas
Los efectos secundarios después de su segunda
Si tuvo una reacción alérgica grave o dosis pueden ser más intensos que los
inmediata después de recibir la primera dosis de experimentados luego de su primera dosis. Estos
una vacuna contra el COVID-19, no debe recibir efectos secundarios son signos normales de que
la segunda dosis de ninguna de las vacunas su organismo está generando protección y
contra el COVID-19. deberían desaparecer al cabo de unos días.

¡SI TE VACUNAS CONTRA LA COVID-19, TE PROTEGES Y SALVAS VIDAS!


TODOS LOS ACCIDENTES TIENEN UNA CAUSA
SIEMPRE HEMOS oído decir que las cosas no
suceden por sí solas, sino que siempre hay un
motivo que las produce. El tema de la charla de
hoy es ése: las causas de los accidentes. Para ser
más específico, hablo de condiciones y actitudes
que más tarde o temprano provocarán un
accidente.
Cuando se produce un hecho que no deseamos,
ya sea que alguien resulte lesionado o que
simplemente se rompa una taza, siempre hay algo
que nos preguntamos y tratamos de averiguar”,
¿cómo sucedió?". Sin embargo, tal vez sería más
conveniente preguntarnos "¿qué produjo el
accidente?.
Fíjense que dije que tal vez sería mejor
preguntar qué lo produjo. ¿Por qué? Me parece
que ustedes lo saben también como yo: los
accidentes no suceden espontáneamente, sino
que siempre son producidos por una o más
causas. Esa causa puede ser un descuido, un
acto indisciplinado, una actitud insegura, la
negligencia o una combinación de éstas
Les voy a dar un ejemplo. Yo puedo encender un
fósforo y tirarlo encendido al piso ya que
generalmente se apaga antes de llegar a él. Pero
supongan ustedes que lo tiro en un lugar donde
hay papeles. El primer fósforo que tiré sé apagó,
además lo tiré en un lugar limpio, pero el segundo,
provocó un fuego porque cayó sobre material
inflamable.
¡LA CONCIENCIA DEL PELIGRO ES YA LA MITAD DE LA SEGURIDAD Y DE
LA SALVACIÓN!
08/02/2022
¿Cuál es la causa de este fuego? ¿El hecho de
tirar el fósforo encendido al piso?, ¿o que alguien
dejara descuidadamente papeles en el piso? La
respuesta, desde luego, es que tanto la persona
que tiró los papeles en el piso como yo que tiré el
fósforo encendido somos los responsables de que
se haya desatado el fuego, aunque yo soy mucho
más responsable que él, naturalmente.
Es así como se produce la mayoría de los
accidentes. Es probable que muchos de nosotros
hayamos violado algunas normas de prevención
de accidentes en el trabajo sin causar accidentes,
pero cuando violamos o ignoramos alguna norma
sin percatarnos de que existen otros factores
peligrosos, el resultado es que la simple violación
se convierte en un desastre.
No todos los descuidos o actos inseguros
provocan accidentes, pero ningún accidente
jamás se ha producido a menos que se hayan
cometido uno o más actos inseguros.
A veces pensamos "bueno, todo está bien, puedo
violar la norma porque en este caso no producirá
un accidente". Esta clase de actitud es justamente
la que provoca los accidentes. Por eso debemos
recordar siempre que sí trabajamos debidamente
con precaución e interés, de acuerdo a las normas
de prevención de accidentes y de acuerdo a las
normas de trabajo no hay posibilidades de
convertirse en la causa de un accidente.
 09/02/2022
LEVANTAMIENTO DE OBJETOS

El manejo de materiales manualmente tiene Factores de riesgo al levantar:

lugar a diario. Como esta práctica no puede ser
eliminada totalmente, debemos ser diligentes • Peso del objeto
en nuestro esfuerzo para reducir el potencial de
lesiones serias. Los empleados deben saber • Distancia a alcanzar con las manos
cómo identificar las actividades de
levantamiento de objetos que representan un • Profundidad de la inclinación desde la cintura
peligro potencial de lesiones, así como
minimizar la ocurrencia de éstas. Hoy en día, • Altura del levantamiento
las lesiones de columna son objeto de las
mayores compensaciones en la industria. Por • Número de levantamientos requeridos
esta razón, es muy importante que se
minimicen las tareas de levantamiento o se • Duración del levantamiento
evalúen, porque son las principales fuentes de
lesiones de columna. • Giros durante el levantamiento

Reglas de seguridad para levantar objetos: • Posición insegura

• Mantenga su espalda recta
• Doble las rodillas • Necesidad de empujar y halar
• Mantenga sus piernas separadas a una
distancia igual al ancho de sus hombros • Distancia que debe cargarse el objeto
• Mantenga la carga cerca de su cuerpo, a la
altura de su cintura • Simetría del objeto a ser levantado
• Levante con las piernas
Usualmente tomamos las actividades de
Tres pasos para reducir lesiones por manejo levantamiento como un mal necesario en la
de materiales manualmente: industria de la construcción. Cada tarea debería
ser revisada individualmente, con el ánimo de
1. Eliminación de la tarea reducirla ó eliminarla. En lugar de concentrarnos
2. Suministrar procedimientos mecánicos de en cómo levantar con seguridad, deberíamos
levantamiento buscar alternativas diferentes para hacer la
3. Evitar doblar la cintura cuando se tenga que actividad. Pero si hay que hacerlo, levante cosas
manejar material con las manos tanto con su cuerpo como con su cabeza - piense
antes y durante el levantamiento de un objeto.
¡TENGA PRESENTE QUE NO HAY UN MODO PERFECTO PARA LEVANTAR
OBJETOS Y EN CONSECUENCIA, CADA OPERACIÓN DEBE SER EVALUADA
PARA TOMAR MEDIDAS DE CONTROL!
 10/02/2022

¿LOS RESGUARDOS SON IMPORTANTES?

En razón de que en los últimos 30 o 40 años se El simple hecho de pensar que podemos sufrir
ha desarrollado para las diversas industrias una una lesión de esta índole debe ser suficiente para
gran cantidad de maquinaría de diversos tipos y hacer que cada uno de nosotros usemos siempre
diseños, es muy importante para la empresas los resguardos que han sido diseñados para
tomar precauciones que protejan a sus nuestra protección.
trabajadores.
Si vemos que un compañero nuestro no los está
Se han puesto muchos resguardos en usando, acerquémonos y digámosle con sencillez
maquinaría, mecanismos y poleas. Muchos de el riesgo que está corriendo. Aunque sea la
estos equipos no tenían resguardos cuando responsabilidad de su compañero, y no la suya, la
fueron fabricados. Los empleadores comenzaron de quitar un resguardo para hacer un trabajo,
a idear programas para poner resguardos a las limpiar o aceitar un engranaje o cojinete, usted
máquinas, de forma de dar a sus trabajadores la debe cumplir siempre con la regla siguiente:
protección que ellos merecían. “ponga siempre en su sitio los resguardos”.
Ningún trabajo de reparación, aceitaje o reajuste
La razón primordial de fabricar un resguardo es debe considerarse completo hasta que no se haya
para protegerle a usted – para mantener sus puesto en su lugar el resguardo correspondiente.
dedos, manos y brazos fuera del alcance de las
máquinas. Recuerden; mientras que una maquina se
encuentre sin resguardo, no deberá de ponérsela
Usted corre un riesgo cada vez que opera una en funcionamiento y el interruptor que pone la
maquina sin un resguardo, porque puede ser maquina en marcha deberá de ser cerrado con
lesionado por sus partes móviles. Si estas no candado, de tal forma que nadie la pueda poner a
están resguardadas, los puntos de pellizco, las funcionamiento, mientras se realicen trabajos de
agujas de descarrilamiento, las partes cortantes y ajuste, aceitaje u otros similares.
aplastantes y los engranajes le podrán lesionar.
La gerencia puede resguardas todas las partes Finalmente, espero que todos ustedes recuerden
que hemos mencionado, pero si nosotros que la finalidad de los resguardos es impedir que
quitamos el resguardo, nos exponemos a sufrir las manos y otras partes del cuerpo vayan a parar
una lesión que puede llegar a ser grave. en los puntos de operación, como engranajes,
Podríamos ser pellizcados o lacerados rodillos, puntos de pellizco y otras partes de
gravemente, perder un dedo o una mano, ser peligro que he mencionado antes.
aplastados brutalmente – hasta que nuestros
miembros fueran irreconocibles.

¡RECUERDA QUE USANDO LOS RESGUARDOS, PODEMOS EVITAR

ACCIDENTES!

PASIVOS AMBIENTALES
¿Qué es un Pasivo Ambiental?
Podría definirse como aquella situación
ambiental que, generada por el hombre en el
pasado y con deterioro progresivo en el tiempo,
representa actualmente un riesgo al ambiente y
la calidad de vida de las personas. Un pasivo
ambiental puede afectar la calidad del agua, el
suelo, el aire, y los ecosistemas
deteriorándolos. Estos han sido generalmente
producidos por las actividades del hombre, ya
sea por desconocimiento, negligencia, o por
accidentes, a lo largo de su historia.
¿Por qué se generan los Pasivos ¿Qué se debe hacer?
Ambientales?
En el pasado no existían una serie de
elementos con los cuáles sí se cuenta hoy en
día. Los avances tecnológicos, el conocimiento
Científico y el marco normativo correspondiente
permitieron a las empresas y las personas
realizar sus actividades sin pensar que tal vez
podrían causar daño al ambiente. El proceso de
industrialización a lo largo del siglo pasado y la
urbanización descontrolada produjo también
problemas ambientales más difusos, no en un
sitio específico.
Son muchas las actividades que han originado
pasivos ambientales, entre ellas encontramos,
la minería, la industria manufacturera, la
extracción de hidrocarburos, la pesca, la
agricultura, los residuos municipales, y nosotros
mismos, los seres humanos, en nuestra vida
diaria.
¡ LA TIERRA PROVEE LO SUFICIENTE PARA SATISFACER LAS
NECESIDADES DE CADA HOMBRE, PERO NO LA AVARICIA DE CADA
HOMBRE!
11/02/2022
¿Quiénes son los responsables?
Ante un caso de un pasivo ambiental ¿Quién debe
asumir la responsabilidad por el mismo?
Generalmente aquellas empresas o personas que
originaron el pasivo son quienes deben reparar los
daños y rehabilitar él o los componentes ambientales
alterados.
El problema puede surgir cuando no es posible
individualizar la responsabilidad, ya sea porque son
muchos los sujetos responsables o las actividades
pasan por diferentes propietarios o ya no operan.
se debe contar con un marco normativo adecuado que
permita la rehabilitación de las áreas afectadas
mediante mecanismos de cooperación entre
diferentes instituciones, públicas y privadas,
resultando en acciones inmediatas sobre las zonas
más afectadas y en la emisión de pautas técnicas y
administrativas que ayuden en su solución.
Se debería buscar el consenso para dar prioridad a los
pasivos, áreas o lugares más críticos, utilizando
criterios de ámbito de afectación, magnitud de los
impactos, sensibilidad de las poblaciones vecinas y
costos e iniciar los primeros esfuerzos en su
remediación.
Muchas personas ya están tomando conciencia de
que su comportamiento también puede generar
impactos ambientales. Además, actualmente ya se
consideran las medidas necesarias para eliminar o
rehabilitar los pasivos ambientales existentes y de
esta manera mejorar la calidad de vida de las
poblaciones vecinas.
 12/02/2022

TRABAJO DEFENSIVO

INTELECTUALMENTE, el hombre está ¿Quién es un trabajador defensivo?. Es un

capacitado para dar forma y controlar los individuo que quiere trabajar con seguridad, que
materiales y las fuerzas de la naturaleza tales tiene conciencia de los peligros, y que usa los
como el viento, la gravedad, los productos medios adecuados para protegerse. Esta persona
químicos, objetos materiales, o inercia, el hombre planea su trabajo, localiza y reconoce los peligros,
debe proteger su constitución física. observa las reglas y las instrucciones, utiliza
dispositivos y equipos protectores, mantiene al
En el tráfico, los que manejan a la defensiva han
equipo en buenas condiciones, se preocupa por
aprendido a hacer ciertas cosas, entre las que se
los otros trabajadores, usa las herramientas y
encuentran :
equipo disponible, y trabaja sin apresuramientos.
1.- Esperar lo inesperado.
Todos esperamos que haya pesos que se caigan,
2.- Obedecer las reglas de tránsito. que se derramen productos químicos, que el
fuego se extienda, choques eléctricos, que ruedas
3.- Ser cortés y cooperar. y engranajes se atraquen, resortes y cables se
4.- Hacer las señales que correspondan. corten, pies y manos resbalen, y que haya gente
olvidadiza.
5.- Cuidarse de los otros conductores.
Todas estas y muchas otras situaciones requieren
6.- Conducir a velocidades que estén de acuerdo poner en actividad el mecanismo de defensa.
con las condiciones.
Se ha dicho que la mejor defensa es una buena
7.- Mantener el vehículo en buenas condiciones. ofensiva. Si vamos al trabajo y planeamos con los
Se ha dicho que un conductor defensivo puede trabajadores el ataque a los peligros y
anticipar los posibles peligros y utilizar medidas observamos las reglas, habremos puesto una
de precaución con efectividad. buena defensa simplemente con estar a la
ofensiva.
Mucho se habla, y esperamos que sean muchos
también los que la practiquen, de la “conducción
defensiva”; pero. ¿Quién habla del “trabajo
defensivo”?.

¡LA SEGURIDAD NO ES UN LEMA, ES UNA FORMA DE VIDA!