¿Sabías que cuando

amamantas a tu bebé
lo preparas para una
vida saludable?

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 Consideraciones al
Amamantar
P Debes evitar posiciones que lastimen el pezón

P Variar de pecho y empezar cada toma por el

contrario al de la toma anterior

P Sentarse derecha con soporte en la espalda

P Sostener al bebé, sin cobija, por la espalda y

hombros

P Permitir que la cabeza de la/el bebé caiga sobre

la muñeca/antebrazo de mamá, para que su
barbilla quede hacia adelante

P Colocar al bebé debajo de los pechos

P Usar mano y brazo para acurrucar al bebé hacia

la base de los pechos, asegurarse que su cuerpo
esté volteado hacia el de mamá y en contacto
directo

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 La leche materna es Sólo leche
el mejor alimento, materna durante
el más limpio y más los primeros seis
nutritivo, al que meses de vida de tu
todos los niños bebé
y niñas tienen
La única fuente de agua que
derecho necesita tu bebé
Las guías internacionales recomiendan lactancia
Amamantar no es fácil, pero maternal exclusiva durante los primeros seis
todas las madres que quieran meses, basándose en la evidencia científica de
los beneficios para la supervivencia, crecimiento
pueden hacerlo y desarrollo.

Cuando tu bebé se alimenta a libre demanda

Las ventajas inmunológicas, afectivas, de
maduración en el sistema digestivo y desarrollo
intelectual que otorga la alimentación con leche
materna son indiscutibles, es el mejor alimento
y tu bebé debe recibirlo.
La leche materna protege a tu bebé de
infecciones respiratorias, en el oído y
gastrointestinales; de alergias y de muerte de
cuna.
Los bebés que son amamantados, tienen menos
riesgo de sobrepeso y obesidad en la infancia,
adolescencia y vida adulta, al igual que un menor
riesgo de enfermedades como la diabetes.
consume la cantidad suficiente de líquidos y
nutrientes, no es necesario suplementar con
agua u otros líquidos, esta práctica incrementa
el riesgo de enfermedad.
La leche humana provee de toda la energía
y nutrientes que un bebé necesita en los
primeros seis meses. Se deben dar alimentos
complementarios seguros y apropiados a
partir de esa edad y continuar con la lactancia
materna.
La leche materna sigue siendo una fuente
importante de energía y nutrientes de alta
calidad hasta los dos años.

Los beneficios de la lactancia también son para

mamá, ya que reduce el riesgo de enfermar de
cáncer de mama, ovario y osteoporosis.

La leche materna
contiene los
nutrientes necesarios
para hacer crecer a tu
bebé sano y fuerte

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 el vínculo que estableces
al amamantar
tranquiliza y permite que
tu bebé se sienta seguro,
y madure con un mejor
desenvolvimiento social y
emocional

Ventajas de la Lactancia Materna

A L E R G I A V I N C U L O H H P
H P N O O B D I A B E T E S I O R
O B E S O S A S C R O D I A E R O
R Q R O B E S I D A D F G V R M T
R T G O T E R O Z L E C H E R O E
O S I N C R O N I A S U E Ñ O N C
G G A N A R Z I N C H A P N E A C
M I C R I D E S P E R T A R E S I
M E T A B O L O P A T I A S Y V O
E O T C A T A D A P T A C I O N N
L E P T I N A R U T A R E P M E T
A M E N O S I N F E C C I O N E S

Alergia Metabolopatía Proteínas Protección

Oído Temperatura Sincronía Hormonas
Tacto Obesos Sueño Visión
Obesidad Mg Salud Hierro
Gotero Vínculo Apnea PH
Vaso Diabetes Adaptación Calor
Energía Calor Leptina
Ahorro Zinc Leche

Amamantar no es fácil, pero

todas las madres que quieran,
pueden hacerlo con éxito
www.gob.mx/salud/cnegsr

"Este programa es público, ajeno a cualquier partido político. Queda prohibido el uso para fines distintos a los establecidos en el programa".

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