¿Nos protegen las vitaminas de las enfermedades?

Yo siempre he sido una persona que era mucho de estar afuera de pequeño, ya sea en
el campo en los interiores de panama o en el patio de mi casa. Nunca fui de
enfermarme mas allá de un resfriado ocasional después de un día de piscina, lo cual
probablemente mi mama observo y pensó que tenia buenas defensas. Por esa razón
nunca fui de tomar vitaminas para fortalecerme ni nada así que realmente no sabría
decir, por el otro lado. Mi hermana siempre fue fanática de comer gomitas saludables
de sabores. Especialmente unas vitaminas de princesa que le gustaban muchísimo, y
casualmente ella era igual a mi con respecto a enfermedades, muy rara vez se sentía
mal. Así que de a como lo veo yo, puede que ayuden así como también puede que
realicen algún tipo de efecto placebo, cosa que también considero posible ya que soy
fiel creyente en que el ser humano es capaz de controlar su cuerpo al cien por ciento.