PSI

CO LO
GÍA
MÉDICA
INFORME 08:

INFORME 08: "Nuestras emociones en

pandemia"

Integrantes: Código

• AGUAYO RAMIREZ GUILLERMO FABRIZIO 2020108056

• BUSTAMANTE IRIGONI ERLI NAYELI 2020154472
• CHUMIOQUE OTERO EMANUEL ALBERTO 2020154568
• DIAZ BUSTAMANYE EMERYCK SOFIA 2019127805
• GUEVARA FLORES JHONNY BRANDON LUI 2020109049
• MELENDREZ MEDINA ANDERSON 2019208438
• PARRILLA DE LA CRUZ VICTORIA ANTUANE 2018220055
• PISCOYA FALLA STEFFANY LORENA 2020154846

Docente

DR. TORO VASQUEZ JULIO

Grupo

TORO – 23

Pimentel – Perú 2020

TABLA DE CONTENIDOS
INTRODUCCIÓN _________________________________________________ 3

OBJETIVOS _____________________________________________________ 3

CUESTIONARIO __________________________________________________4

CONCLUSIONES _________________________________________________ 6

REFERENCIA BIBLIOGRÁFICA ______________________________________7

INTRODUCCIÓN
En pandemia las emociones están muy alborotadas debido a la preocupación y a la
incertidumbre que nos genera este nuevo coronavirus que ha matado a muchas
personas en todo el mundo. Por este motivo es muy importante comprender la
psicología de las personas que nos encontramos afectadas por esta nueva
enfermedad y esta pandemia mundial, para no solamente comprender a las
personas, sino también para orientarlas a que tengan una visión realista sobre el
Covid-19 y para que puedan sobrellevar la pandemia con una mayor calma y
tranquilidad.

OBJETIVOS

● Reconocer las emociones en tiempo de pandemia

● Identifica la importancia de una visión realista en estos tiempos de covid19

CUESTIONARIO
1. ¿Es posible pasar una pandemia en tranquilidad? (1) (2)

La pandemia al ser un evento nuevo, desconocido y con poca información nos genera
pánico, ya que pasamos a vivir en una incertidumbre continua, no sabemos lo que
puede pasar mañana o la próxima semana. Según el psiquiatra Eduardo Thomas esto
en primer lugar nos provoca incredulidad y negación, posteriormente tenemos
problemas de enojo e incluso ansiedad y depresión por el miedo que nos genera este
virus y el cambio de rutina. Para poder enfrentarlo de la mejor manera es importante
tener una buena inteligencia emocional y no dejarnos llevar por la mala información y
por emociones repentinas. Lo mejor sería enfrentar esta pandemia con inteligencia y
manteniendo la calma y como nos menciona Yasmin Anwar en Futurity, también
buscando nuevas formas de distraernos y pasar un mejor tiempo en casa, como por
ejemplo, meditar, hacer yoga o ejercicios, entre otros. Por otra parte, Cecilia Martín,
licenciada en Psicología por la Universidad de Salamanca nos comenta que el ser
humano tiene mucha capacidad de resiliencia, por lo tanto ante sucesos adversos que
puedan ocurrir en la pandemia, Martín recomienda fijar nuestra atención en superar este
suceso en vez de anclarnos en la queja, porque sino los problemas emocionales como
la ansiedad aumentarán.

2.- ¿Cómo se identifica una amenaza? (1)

Las amenazas son situaciones peligrosas que generan un gran pánico en la gente, por
ejemplo tenemos al nuevo coronavirus, el cual, según Eduardo Thomas en un primer
momento provocó mucho miedo e hizo que se realicen compras de pánico para tener
una gran reserva de provisiones. Además, según Thomas, estas amenazas nos
empujan a buscar soluciones rápidas que puedan acabar con el problema, las cuales,
generalmente son falsas y lo único que van a generar es un falso optimismo que puede
resultar perjudicial.

3. ¿La pandemia del Covid 19 que nos ha mostrado del sector salud? (3)

La pandemia del nuevo coronavirus nos ha mostrado una gran fragilidad del sector
salud. Nos hemos chocado con una realidad que no queríamos aceptar; tenemos
hospitales viejos, falta de materiales, de laboratorios especializados, de camas, de
ventiladores, de especialistas, y una población geriátrica abandonada, mala
remuneración a los profesionales de la salud, además de falta de seguro y de equipo de
bioseguridad para estos. Todos estos hechos que han sido desmantelados debido a la
actual pandemia tienen que ser motivo de la realización de una reforma profunda del
sistema sanitario después del coronavirus, apuntando a un sistema único y universal de
la salud que cuente con los recursos necesarios para que los profesionales de salud
puedan brindar una atención de calidad.

4. ¿Qué implica la inteligencia emocional en tiempos de pandemia? (1)

Antes de comentar sobre la inteligencia emocional, Tony Schwartz y Emily Pines,

ambos miembros de The Energy Project, nos mencionan que el ser humano cuenta con
dos maneras de reaccionar ante una amenaza: una infantil y otra adulta. La parte infantil
es la parte indefensa y vulnerable que actúa por impulso y miedo; mientras que la otra
parte, la parte adulta, es la que se encarga de calmar a la parte infantil y es
precisamente en esta parte adulta donde se encuentra la inteligencia emocional. Esta
inteligencia emocional es la que nos ayuda a saber cómo actuar ante la incertidumbre
para no dejarse llevar por noticias falsas o el pánico, las cuales en épocas de pandemia
son muy esparcidas. Por lo tanto, la inteligencia emocional nos ayuda a calmarnos y a
mantener un predominio del razonamiento sobre las emociones para poder convivir con
esta pandemia.

CONCLUSIONES
● En conclusión las emociones en tiempos de pandemia suelen ser muy negativas
e incluso pueden producir depresión y posteriormente actos suicidas, por lo tanto
es crucial mantener la tranquilidad y una correcta inteligencia emocional para
poder sobrellevar esta pandemia
● Es importante tener una visión realista y veraz de lo que ocurre en estos tiempos
de coronavirus ya que creer en noticias falsas y remedios mágicos solo nos va a
dar una falsa idea de protección y nos va a volver más vulnerables, por eso es
importante ser realista con la situación y enfocarse en mantener la calma.
● Lo más importante en esta pandemia es desarrollar nuestra inteligencia
emocional y encontrar nuevas formas de pasar el tiempo para que este cambio
de rutina no sea tan malo como se piensa.

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
1. USMP. Nuestras emociones en la pandemia [Internet]. Perú: USMP; 2021
[Consultado 13 May 2021]. Disponible en:
https://campusvirtual.aulavirtualusmp.pe/mdlfmh37/pluginfile.php/169311/mod_re
source/content/1/S.10.Nuestras%20emociones%20en%20la%20pandemia.pdf
2. BBC News Mundo. Salud mental y coronavirus | ¿Cómo manejar tus
emociones?: dos expertas contestan a tus preguntas [Internet]. BBC; 2020.
[Consultado 13 May 2021]. Disponible en: https://www.bbc.com/mundo/noticias-
52642242
3. Maguiña C. Reflexiones sobre el COVID-19, el Colegio Médico del Perú y la
Salud Pública. Acta méd. Peru [Internet]. 2020 [Consultado 13 May 2021]; 37(1).
Disponible en: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-
59172020000100008