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NUTRICIÓN Y NUTRITERAPIA
Matrícula: 190395
Fecha: 29 de junio,
Introducción
Como bien sabemos el hambre y la saciedad es algo que nos acompaña a diario, dependiendo de la
ingesta de alimentos nuestro nivel energético se puede modificado. Nuestro organismo reacciona al
consumo de alimentos de acuerdo al ambiente a nuestro alcance, estos regulan nuestro sistema en
el momento de su ingestión, cuando este falla se presentan problemas que pueden ir desde nutrición
hasta obesidad. Una de las partes más importantes de nuestro sistema que regula dichos
mecanismos como son el hambre y la saciedad es el hipotálamo. El ventromedial es el encargado de
la saciedad y el lateral del hambre. Nos preguntaremos que origina el hambre y esto se debe a la
hormona Ghrelina que viaja hasta el hipotálamo que activan ciertas neuronas como es el neuropéptido
Y (NPY), o el nivel de glucosa en sangre que baja, esto desencadena la sensación del hambre. El
saciarnos es gracias a la sustancia liberada en nuestro intestino en respuesta al contacto con los
alimentos, los niveles de glucosa aumentan secretando insulina. (Izquierdo-Zeron, 2021).
Preguntas planteadas
Conclusión
Contamos con la ingesta de alimentos a corto y largo plazo en donde la hormona leptina es
involucrada, cuando ganamos peso el tejido graso aumenta aumentando igualmente la leptina
que es la que llega al hipotálamo, y cuando perdemos peso la leptina disminuye que es cuando
nos vemos en la necesidad de ingerir alimentos para aumentar las reservas de grasa. Es por
ello que es más dificil perder peso ya que se ven mecanismos involucrados. El comprender la
manera como funciona cada órgano, el proceso de alteraciones reguladas tanto en hambre
como en saciedad nos proporciona herramientas para poder ayudar no solamente a pacientes
en la comprension de ello sino en la ayuda en futuros problemas como son de desnutrición,
anorexia entre ellos, obesidad. El poder tener en cuenta también que el placer de un buen
alimento se tiene que ver acompañado de alimentos nutritivos y saber elegirlos, así como el
control también en la compensación de emociones.
Referencias electrónicas
Imágenes
Kuaik. (2019). ¿Cómo funciona nuestra sensación de hambre? Recuperado el 30 de junio, 2021.
Consultado en: https://doctorkuaik.com/tutorial-obesidad-sensacion-de-hambre/