Estimado estudiante: ROJAS AMAÑE NIKOL

Realiza las siguientes tareas:

1. Observa atentamente el video adjunto sobre características de las personas

con inteligencia emocional.

2. Reflexiona acerca de las características presentadas por el expositor.

3. Identifica en tu persona las características de inteligencia emocional similares

que posees y anótalas en los recuadros con el signo + y aquellas que no
poseas en los recuadros con signo –
4. Una vez que hayas completado el cuadro, analiza cuáles son las razones por
las que careces de algunas características y qué acciones consideras para
desarrollar dichas cualidades. Explica brevemente cada una de ellas.

No. -
+
1º No son perfeccionistas Están automotivados

2º Tienen empatía por los demás No se centran en los errores del pasado

3º Conocen sus fortalezas y debilidades No se distraen con facilidad

4º Saben equilibrar el trabajo con la vida social Saben cuándo decir no

5º No temen al cambio Saben cómo manejar sus emociones

a) Están automotivados, a veces siento que no puedo hacer cosas por mi misma, mis
objetivos suelen cambiar y al momento de elegir uno tengo la necesidad de pedir
ayuda. La acción que tomare será determinar mis metas y hacer elecciones si es
necesario.

b) No se centran en los errores del pasado, frecuento pensar mucho en el pasado, ya

que a veces pienso que como una experiencia no me salió antes, si realizo una
nueva actividad me puede salir mal otra vez. La acción que tomaré será tener en
cuenta que el pasado ya sucedió y enfocarme al ahora, que puedo realizar nuevas
cosas sin aferrarme mucho al antes.
c) No se distraen con facilidad, suelo distraerme con facilidad, ya sea por querer hacer
otra cosa a la vez y después me enfoco en ese y olvido que estaba haciendo antes,
dejándolo inconcluso. La acción que tomaré será focalizar un deber y al terminarlo
empezar con los demás.

d) Saben cuándo decir no, frecuento no negarme hacia las personas porque me es un
poco difícil, además pienso que la persona la cual me pide algo se moleste conmigo.
La acción que tomare será centrarme en mis actividades y si alguien me pide algo
debo reconocer si puedo hacerlo o no.

e) Saben cómo manejar sus emocione, a veces no puedo combatir con la negatividad,
suelo estar bien y luego me desmorono, pero estoy aprendiendo a controlarlo. La
acción que tomaré será evaluar primero la situación en la que estoy y pensar antes
de actuar, para reaccionar de una manera conveniente.