7 PARA

HÁBITOS

ELIMINAR LA
PROCASTINACIÓN

La procrastinación es una de las

causantes de la pobreza

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 Índice
.Introducción 4
.3 Razones por las que tenemos el hábito de posponer 6
.Razón N°1 7
.Razón N°2 8
.Razón N°3 9
.Hábito N°1 12
.Hábito N°2 14
.Hábito N°3 16
.Hábito N°4 17
.Hábito N°5 19
.Hábito N°6 20
.Hábito N°7 21
.¿Quien es el grupo Corporación de Líderes? 24
.¿Por qué eliminar la procrastinación de tu vida? 21

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INTRODUCCIÓN

El famoso personaje Benjamin Franklin dijo

alguna vez: “Nunca dejes para mañana lo que
puedes hacer hoy”, es un muy buen consejo
considerando que viene de un personaje que era
un genio en la productividad.

La verdad es que todos hemos procrastinado

alguna vez en la vida, para la mayoría de las
personas les ocurre a menudo, pero para otros
la procrastinación ha significado perder la
habilidad de poder obtener una vida feliz, exitosa
y de riqueza financiera.

Tus buenos y malos hábitos fueron formados por

repetición, estamos convencidos que en algún
punto de tu vida desarrollaste el hábito de la
procrastinación porque te sentiste bien con una
recompensa a corto plazo.

Una de las más grandes razones por la que la

mente procrastina es porque una tarea entra en
conflicto con sus hábitos ya establecidos.

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Todos nos sentimos tentados a procrastinar a

veces y es perfectamente normal responder con
este mal hábito cuando se enfrenta con un reto
difícil.
Afortunadamente superar la procrastinación es
más fácil de lo que parece y en este material
tenemos una estrategia simple que puedes
utilizar a tu favor.

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7 HÁBITOS ANTI PROCRASTINACIÓN

¿CÓMO PUEDES DERROTAR A LA PEREZA Y TENER

RESULTADOS DE ÉXITO EN TU VIDA?

La palabra procrastinar proviene del latín que

significa: “mañana o adelante” y es
precisamente la lógica que tenemos cuando
posponemos alguna tarea.

Dejamos para luego las cosas formando un

círculo vicioso entre la ciudad y culpa que
genera más ansiedad. ¿Pero porque tenemos
el hábito de posponer?

Existen tres principales razones.

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“ RAZÓN Nº1 QUERER TENER UNA
RECOMPENSA INSTANTÁNEA
”
Por ejemplo, descansar en el sofá es más
cómodo en este momento que salir a hacer
ejercicios, ver videos gracioso en Facebook es
más fácil ahora que hacer ese proyecto que has
estado posponiendo, comer pastel de chocolate
más sabroso ahora que comer verduras, etc.

Tú decides si invertir bien tú tiempo o

malgastarlo, pero recuerda algo muy
importante:

“La pobreza y mediocridad son horas mal

utilizadas, y la riqueza son horas bien
invertidas y aprovechadas”

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“ RAZÓN Nº 2 SUBESTIMAR NUESTRA
PRODUCTIVIDAD FUTURA
”
Pensamos que está bien posponer las cosas
porque vamos a hacerlo más tarde, creemos
ciegamente que el momento perfecto será
después y no ahora, pero cuando llegue ese
futuro seguimos sin poder acabarlo y peor aún
sin lograr empezar.

Cuando crees que dejar algo después es mejor

porque así crees que te sentirás más listo para
hacerlo, lo que sucede en realidad es que
luego tendrás que trabajar el doble o triple para
llevar a cabo ese deber.
Dejar para después lo que deberías hacer hoy
solo provoca una intensificación de una
sensación de decepción propia y molestia.

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“ RAZÓN Nº3 - TIENES MIEDO

”
Este es el motivo más oculto de todos, el miedo
nos paraliza y nos hace procrastinar una tarea
o actividad importante, haciendo algo sencillo y
seguro en su lugar. La solución más simple
para eliminar la procrastinación no es pelear
contra ella, es reemplazarla con buenas rutinas
que beneficien tu vida.

Esta razón a sido la causante de que hasta la

actualidad sigan existiendo tantos sueños
abandonados y proyectos a medias, personas
que pudieron haber logrado cosas
inmensamente increíbles que hoy día ni
siquiera tienen la menor idea. Estamos seguros
que independientemente de que edad tengas tu
o cuales sean tus resultados con el dinero,
familia, amistades y salud, no es lo mejor que
podrías estar. Incluso con total certeza
podemos decir que en este mismo momento
serias millonario y vivirás en abundancia y
felicidad si no hubieras abandonado esos
proyectos o ideas que antes llevaste a cabo o
planeabas llevar a cabo.

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El miedo es el factor que mas limitaciones

causa en la vida de las personas. No importa
que tipo de miedo sea, miedo al que dirá, miedo
a ser rechazado, miedo a perder dinero, miedo
a la presión emocional, miedo a no ser
suficiente, miedo a los cambios, miedo a estar
solo, miedo a no lograrlo, miedo decepcionar a
alguien, miedo por vergüenza, etc.

Cientos y miles de miedos que hasta ahora solo

han hecho que no vivas de la forma que
realmente quieres y mereces. Todo cambio
positivo en tu vida iniciara con una decisión y
esa decisión debes tomarla hoy, aun incluso si
no te sientes listo solo tómala y hazlo por que
nadie jamás en la historia de la humanidad que
a logrado grandes cosas a estado listo, empezó
sin ser un experto y se volvió un experto en el
tema mientras ejecutaba los planes para
alcanzar sus objetivos.

Sabemos que tu estas buscando mejorar y ser

la mejor versión de ti mismo, dentro de ti habita
un poder tan grande, tan increíblemente grande
que es capaz de materializar cualquier cosa en
este mundo.

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Todos aquellos referentes mundiales que tu y

yo conocemos que serán personajes cuyos
nombres pasaran a la historia por siempre,
aprendieron a manejar estos potenciales que
yacían latentes dentro de si mismos. Y es así
como han logrado trascender en el tiempo y lo
harán por la eternidad. Lo cual no era su
intención, sino fue una consecuencia de haber
accedido a esos estados de conciencia y
potencial en si mismos.
Aprender a dominar estas cualidades despiertan
en ti todo lo necesario y revelan la mejor versión
de ti mismo. Con la cual conquistaras todo lo
que ahora mismo deseas.
No importa si ya has intentado de todo, o si eres
alguien que apenas comienza o va a comenzar
su camino en busca de sus sueños y objetivos.
Todo lo que necesitas aprender y descubrir para
despertar el máximo poder que hay en ti esta
revelado en libro: “La triada maestra de la
abundancia”.
Cuya obra esta hecha para aquellas personas
que saben muy bien y están convencidas que
nacieron para algo más grande y no están
dispuestos a vivir de forma normal sino mas
bien en abundancia y felicidad en plenitud.

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HÁBITO Nº 1 - RELACIONA CADA ACCIÓN A

UNA META INTELIGENTE

Establecer metas será tu arma secreta en la

lucha contra la procrastinación, saber lo que es
importante crea un marco para tu rutina diaria.

Ya no estarás paralizado en una tarea

específica, en lugar de ello pondrás manos a la
obra porque sabrás cómo encajan en tus planes
a largo plazo, puedes implementar este hábito
estableciendo regularmente metas importantes
para lograr la estabilidad financiera que buscas.

Esto es conocido como micrometas, y consiste

en no poner toda tu atención en cumplir una
meta grande o que requiera mucha energía de
golpe. Sino más bien en enfocarte en pequeñas
metas que sumadas en conjunto cumplan tú la
meta grande.

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Por ejemplo si tengo como objetivo leer un libro

por que debo presentar un proyecto acerca de
él en 20 días, y pienso de la siguiente forma:

“Tengo que leer este libro de 200 páginas, por

que debo presentar un proyecto en 20 días”.

Lo único que conseguiré pensando así será

procrastinar, porque leer un libro de 200
páginas puede ser todo un reto imposible de
cumplir para alguien que está acostumbrado a
dejar para después las acciones que requieran
disciplina y compromiso.

Pero si por el contrario pienso:

“No intentare leer las 200 páginas o la mitad del

libro ahora. Voy a leer solo 20 páginas de este
libro al día, lo cual me tomara aproximadamente
solo 1 hora al día, y al finalizar la lectura puedo
hacer un pequeño resumen de 15 minutos
acerca de lo leído”

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HÁBITO Nº 2 – CAPTURAR TUS IDEAS

Quizá escuchaste decir o tú mismo dijiste alguna

vez esta cosa:

“Me siento agobiado y tengo mucho que hacer”

Hay ocasiones en las que nos sentimos atrapados

por la cantidad de cosas que se necesitan
realizar, hacemos lo mejor que podemos para
hacer todo pero a menudo parece como si no
hubiera suficientes horas en el día para hacerlo
todo. Lo que es interesante es que este
sentimiento de agobio no tiene que ver con el
número de tareas completadas, sino con ver
como procesos las ideas y los planes de acción
de otras tareas no completadas.

Lo cual significa que cualquier pensamiento

incompleto ocupará la mente hasta que lo hagas
o escribas un plan de cómo lo harás.

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En otras palabras si no estás vaciando las ideas

que rondan en tu mente e impactaran de
manera negativa en tu habilidad para
mantenerte enfocado en tareas actuales.

¿Cuál es la
solución?
Crear el hábito de capturar la idea en la que
nunca dejarás un pensamiento sin registrar,
incluso el simple acto de escribir un
pensamiento y dejarlo para referencias futuras
te ayuda a mantenerte enfocado en los
proyectos actuales.

La verdad es que estamos constantemente

bombardeados por ideas, a veces surgen en
momentos aleatorios como mientras nos
ejercitamos, mientras cortamos el césped o en
cualquier otro momento así que escríbelos o
plásmalos en otro ámbito que no sea tu mente.

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HÁBITO 3 - CREA LISTAS DE TAREA PARA TODO

A veces es fácil procrastinar en tareas que has

hecho cientos de veces antes, a menudo esto
sucede debido a la falta de un proceso
establecido, un simple arreglo es crear un sistema
con múltiples pasos para cada tarea en tu vida.

Piensa en McDonald's como un gran ejemplo,

hace una hamburguesa inferior y la calidad de su
comida también es bastante mala, sin embargo
McDonald's es un imperio de comida rápida. La
razón es por la que siguen un sistema para cada
aspecto de sus operaciones diarias, tienen un
proceso para hacer papas fritas, uno para cocinar
hamburguesas, y otro para tomar una orden,
incluso tienen un sistema para limpiar los baños.

McDonald's no deja espacio para la interpretación

dan detalladas instrucciones a cada empleado. Es
fácil sistematizar un proceso, toma unas pocas
horas al día y analiza lo que haces
semanalmente, encuentra esas tareas que
requieren múltiples pasos y crea una lista para
realizar cada uno de sus pasos.

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4 - CREA UN SENTIDO DE URGENCIA

Un gran hábito anti-procrastinación a desarrollar

es vivir tu vida como si una tarea fuera solamente
para el siguiente día, no importa si tienes una
semana para completar el proyecto, hazte del
hábito de tener las cosas hechas tan pronto como
sea humanamente posible.

En otras palabras crea un sentido de urgencia

para cada tarea.

Hay dos formas para hacer esto:

1° - CREA FECHAS LÍMITES AUTOIMPUESTAS

Recuerda, una tarea tomará tanto tiempo como le

des, entonces ¿Por qué no retarde para hacerlo
más rápido? Si algo normalmente toma una
semana completar, trata de hacerlo y 5 días.

Conviértelo en un juego para continuamente

obligarte y lograr que rompas récords personales.

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2 - USA LAS TÉCNICAS DE BLOQUEO DE

TIEMPO

La idea detrás del bloqueo de tiempo es eliminar

esas pequeñas pero significativas interrupciones
para enfocarse 100% a una sola tarea.

Eso significa no revisar el correo, las redes

sociales, mensajes de amigos, ni cambiar a otros
proyectos. Durante ese período de tiempo hace
esa tarea y nada más que esa tarea.

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5 - RECOMPENSATE

Probablemente hayas oído sobre el enfoque

motivacional basado en la recompensa, en teoría
puede reforzar buenas acciones por medio de un
sistema de recompensa y de devaluación de
malas acciones castigando tus errores.

De cualquier manera puede superar una falta de

deseo por una tarea en específico creando un
sistema de recompensas.

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6 - OBTÉN MOTIVACIÓN EXTERNA

Todos tenemos esos momentos en que no

estamos de humor para hacer algo, pero lo que
separa a las personas de éxito de cualquier otra
persona es que usualmente las personas exitosas
dan seguimiento a una tarea incluso cuando no
tiene ganas de hacerlo.

Tienen la mentalidad de ser consistentes en lo

que hacen. Ahora mentalizarse no es algo que
puedas aprender fácilmente, es un proceso largo
que requiere exposición repetida a enseñanzas
que naturalmente alinean con los hábitos que
están tratando de desarrollar.

Afortunadamente hay un simple atajo para este

proceso, todo lo que tienes que hacer es
escuchar pláticas o programas motivacionales en
el día. Esto ayuda mucho a retomar tu enfoque el
cual al principio de tu camino puede ser común
que lo pierdas por ciertos momentos.

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7 - PRÁCTICA TÉCNICAS DE VISUALIZACIÓN

Es fácil desmotivarse cuando tienes un millón de

cosas por hacer, esto puede suceder incluso
cuando tienes un deseo ardiente para completar
una meta.

Por eso es importante convertir una meta en algo

vivo que respira y puedes hacer esto mediante la
visualización, tú debes encontrar la palabra de
fortaleza que debes decirte para pensar
positivamente y visualizar tus metas.

Existen varias maneras de hacer una

visualización, puedes crear una tabla de sueños
donde cortar y pegas fotos relacionadas a tus
metas en un álbum, puedes leer libros
fortalecedores y escuchar podcast o puedes
meditar e imaginar cómo sería la vida una vez
que logres una meta.

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Emplear estas 7 técnicas en tu vida es

altamente poderoso. Puedes desaparecer la
procrastinación de tu vida si empleas esos
simples pasos.
Aunque hay tanto mas revelado que debes
descubrir y emplear, pero con estos 7 cortos
pasos puedes tener cambios increíbles en tu
vida desde ahora.
Sin embargo si quieres ser protagonista de
cambios y cosas realmente grandes en tu vida,
cosas grandes en bendición y abundancia, te
recomendamos leer el libro “La triada Maestra
de la Abundancia”. Esa obra maestra puede
cambiar tu vida si tomas la decisión de darte la
oportunidad y leerla.
En corporación de líderes estamos muy
contentos de poder estar ayudando a muchas
personas en su camino al éxito, crecimiento de
sus negocios, en su crecimiento personal y
financiero. Ese es nuestro compromiso contigo
también, el brindarte información que aporte
valor a tu vida y la veas reflejada en tu hogar,
familia, salud y situación financiera.

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El compromiso que te pedimos nosotros es

simplemente que si conoces a alguien que
necesite esta información para mejorar su vida y
sus resultados y ayudar en su camino de
emprendimiento, le compartas este material, por
qué no sabes cuánto le podrías ayudar a esa
persona en su desarrollo y mejor aun, lo que
das, recibes, lo que eres atraes, lo que dices
creas. La forma en como actúas y cuanto
compartes también determina si llegaras al éxito
o no.
Por ello a alguien que tu consideres importante
o sepas que necesite esta información
compártesela. Comienza a sembrar la
abundancia y crear el éxito a tu alrededor.

¡El éxito es tuyo! Feliz prosperidad y vida.

Corporación de Líderes.

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 ¿Quién es el grupo Corporación de
Lideres?
Lo que has aprendido aquí es solo un 1% del
conocimiento disponible que puedes encontrar en
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Corporación de Líderes es una entidad dirigida y

enfocada a formar emprendedores y ayudarlos a
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que buscan lo mejor.
Corporación de Líderes tiene un objetivo, el cual es ser
el principal centro de entrenamiento y capacitación para
los emprendedores y profesionales que busquen ir al
siguiente nivel. Por lo cual en nuestras plataformas
virtuales puedes encontrar diversos curos y talleres para
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ello son gratis.

Todo lo que tu sientas el deseo de realizar lo puedes

conseguir, si te comprometes a tomar acción y hacer
todo aquello que te conlleve a alcanzar ese objetivo, si
es así; sin duda alguna lo lograrás. Nuestro compromiso
contigo es que logres materializar y realizar todo lo que
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El éxito es tuyo.

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¿Por qué eliminar la procrastinacion
de tu vida?
La procrastinación ha significado perder la
habilidad de poder obtener una vida feliz,
exitosa y de riqueza financiera.
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por repetición, estamos convencidos que en
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de la procrastinación porque te sentiste bien
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Una de las más grandes razones por la que la
mente procrastina es porque una tarea entra en
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