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Si bien, logras terminar la tarea que te propusiste (algo tarde, pero lo lograste),
te das cuenta que en tu libreta de tareas pendientes se han acumulado 5 más y
la pesadilla vuelve a comenzar, como si se tratase de un ciclo sin fin.
Todo hemos pasado por esto, algunos en menos medida pero también los hay
quienes han postergado su vida y comentos de felicidad junto a seres queridos,
todo por o tomar acción cuando corresponde. Independiente de cual sea tu
condición actual, este libro va enfocado para ti, para esa persona que esta
buscando completar y terminar oportunamente proyectos, tareas o deberes.
Aprenderás las 9 reglas de oro que debes dominar y mi estrategia que eliminará
todas tus limitantes mentales a la hora de adquirir nuevos hábitos. El gran valor
de este libro es que es 100% ejecutable y puedes poner en practica desde el
momento en que lo lees.
Un hábito clave se caracteriza y diferencia de los otros tipos por el hecho de
generar un impacto positivo en tu vida, incluso si intencionalmente no lo
esperabas.
Como en muchos aspectos de tu vida, no todo puede ser prioridad, tampoco los
hábitos. Solo debes concentrarte en un puñado de hábitos claves para evitar
sobrecargarte. Los habitas de soporte precisamente te ayudan a reforzar el logro
de los hábitos claves.
El objetivo de los hábitos de elefante es que cuando te enfrentes a un escenario
complejo o mayor, lo debes desmenuzar en pequeños trozos… para esto
utilizaremos los hábitos de elefante.
Puede sonar un poco extraño pero la verdad que no lo es. Lo más probable es
que ya estés aplicando esta regla en tu vida diaria, y consiste en utilizar la
condicionante “realizar el hábito x SI”.
Por naturaleza, la mínima unidad de tiempo para realizar una actividad son 5
minutos y te sorprenderás de la gran cantidad de cosas que se pueden hacer
con ese tiempo. Es la medida perfecta entre disponibilidad para lograr un hábito
y extensión para evitar que se haga muy tedioso.
Cada hábito debe tener un punto de partida y uno de termino. Debes evitar
realizar más de lo acordado en un hábito, aunque así lo desees. No debes pasar
por alto este punto ya que de seguro te tentarás cuando intentes adquirir un
hábito que tenga relación con el ejercicio físico.
5- MANTENLO SIMPLE
Cada pequeña acción debe ser simple de completar. Evita a toda costa pensar o
dudar mucho…solo hazlo. Hazlo pronto e inmediatamente, no lo postergues,
debes tomar acción en el momento acordado, de lo contrario solo te estarás
engañando.
Te has dado cuenta que cada vez que revisan un avión o automóvil, el mecánico
siempre lleva consigo un Check-list (Hoja de chequeo)?
Esto es fundamental para hacer un gestión visual sobre lo que se ha hecho y lo
que esta pendiente. De la misma forma en que un mecánico revisa un equipo,
tu debes tener tu propia lista de actividades a realizar, con sus horarios y estado
(ejecutado o pendiente). De esta forma podrás llevar el control en todo momento
si cumpliste con tus objetivos diarios o estas fallando en tu propósito de
implantar un nuevo hábito a tu vida. Basta con llevar este registro en una hoja
de papel, diario de tareas o incluso en tu Smartphone (hay cientos de
aplicaciones tanto en iOS y Android)
Tú mejor que nadie sabe que quiere mejorar y que es prioridad en tu vida.