Los consejos de

Nikola Tesla para

estar sanos y ser
felices
Además de sus inventos, Nikola Tesla hablaba constantemente de
sus hábitos, algunos excéntricos, que le daban la salud y
vitalidad para su labor.
por Vonne Lara10 de julio de 2017Última actualización 11 de marzo de 2021
No cabe duda de que Nikola Tesla fue un gran científico, una de
las mentes más brillantes del siglo pasado que sigue
iluminando a la humanidad. Pese a su complicada historia y
su rivalidad con Edison, la cual le costó bastante reconocimiento
y morir en el ostracismo, Tesla fue un prolífico inventor: tiene una
impresionante lista de casi 300 patentes en 26 países distintos y
desarrolló varias otras invenciones que no le han sido reconocidas
del todo.

Tesla tiene fama de haber sido un excéntrico. Aunque esto no tiene

por qué ser precisamente un defecto; más bien parece ser una
característica de las mentes que piensan fuera de la norma. Y,
aunque no lleguemos a ser una persona tan brillante como él -o
sí-, repasemos los hábitos de Tesla para una vida saludable
llena de vitalidad y felicidad.

##Caminar

Los beneficios de caminar no son pocos y aunque no tiene la

reputación de otros ejercicios que lucen más vigorosos y que
prometen quemar cientos de calorías, los expertos han deducido,
entre otras cosas, que el arte de caminar reduce el estrés. También
puede ayudar a ordenar las ideas o a entrar en una especie de
meditación activa. De esto sabía muy bien Tesla, él caminaba 15
kilómetros diarios y evitaba los automóviles todo lo
humanamente posible.

En una entrevista que le hicieron a los 77 años él lo expresaba de

esta forma:

… nunca tomo un taxi u otros medios de transporte cuando tengo

el tiempo para usar las piernas. También me ejercito en mi baño
todos los días porque creo que esto es de gran importancia. Tomo
un baño caliente, seguido de una prolongada ducha fría.

Aunque no explica bien a qué se refiere con ejercitarse en el baño,

el hecho de caminar todos los días parece haberle dado el tiempo
de ordenar sus ideas y ejercitarse con esta saludable actividad.

Cómo es caminar 100 kilómetros

##Comida: poca y vegetariana

Foto por Roman Davayposmotrim en Unsplash

«Tomo mucha leche y agua». Tesla aseguraba que sus bebidas

preferidas eran estas dos; aunque también se sabe que bebía
whiskey todos los días. Aseguraba:

Estoy convencido de que dentro de un siglo el café, el té y el tabaco

ya no estarán en boga. El alcohol, sin embargo, seguirá siendo
utilizado. No es un estimulante, sino un verdadero elixir de la vida.

Este inventor aseguraba de los hábitos alimenticios de entonces:

En primer lugar, comemos demasiado, pero esto se ha dicho

muchas veces antes. Comemos los alimentos y líquidos
equivocados. La mayor parte del daño se hace por comer en exceso
y hacer poco ejercicio, lo que provoca condiciones tóxicas en el
cuerpo y hace imposible eliminar los venenos acumulados.

Nikola hacía sólo dos comidas al día y evitaba a toda costa la

carne. Además suprimía los alimentos que producieran «ácidos».
Estaba convencido que se abusaba de comer frijoles y chícharos,
alimentos que contienen «altas dosis de ácido úrico y otros
venenos.» Eso sí, recomendaba ampliamente las verduras
frescas, pocas veces el pescado. A las papas las consideraba
«espléndidas» y que debían consumirse al menos una vez al día
por contener «valiosas sales minerales».

##Dormir poco… o no dormir en absoluto

Pese a todas las recomendaciones que conocemos

actualmente, Nikola Tesla aseguraba que necesitaba
dormir sólo un poco para recargar pilas. Decía, además,
que no se preocupaba en absoluto de estos hábitos de sueño pues
toda su familia tenía su misma costumbre y eran sujetos bastante
longevos.
A veces duermo durante una hora más o menos. De vez en cuando,
sin embargo, una vez en algunos meses, puedo dormir por cuatro o
cinco horas. Entonces despierto prácticamente cargado de energía,
como una batería. Nada puede detenerme después de esa noche.
Entonces siento una gran fuerza. No hay duda de que el sueño es
un restaurador, un vitalizador, que aumenta la energía. Aunque no
creo que sea esencial para el bienestar de uno, sobre todo si uno
habitualmente duerme poco.

##No vacaciones pero vida feliz

Nikola Tesla aseguraba que no necesitaba vacaciones

pues amaba su trabajo. De tal suerte que si tienes un trabajo
que te hace feliz no necesitarás descansar de él. Tesla lo resumía
de la siguiente forma:

Dado que amo mi trabajo sobre todas las cosas, es natural que yo
desee hacerlo hasta que muera.

Decía también que si las personas seleccionaran un trabajo que

fuera compatible con sus «temperamentos» (sic) la felicidad en
el mundo aumentaría significativamente.

##Larga vida y salud

Nuestro gran inventor estaba convencido de que las condiciones

en las que se llega a la edad adulta (lo que sea que esto signifique,
aunque para este caso quiere decir cumplir una considerable
cantidad de años) es la evidencia de cómo se «gastó» la
juventud.

El secreto de mi propia fuerza y vitalidad actual está en mi

juventud: llevé, lo que se puede llamar, una vida virtuosa.

Tesla aseguraba que entendió muy pronto que para tener una

vida larga debía controlar sus pasiones y apetitos si
quería alcanzar sus sueños, y que debía tener una estricta
autodisciplina y una clara planificación de una vida sana.

Nikola Tesla vivió hasta los 86 años. A pesar de que murió sólo y
abandonado en un cuarto de hotel y de que hubo una larga
campaña de descrédito de su nombre, esto se debe a cosas muy
distintas a las que aquí nos interesan. Después de todo, el ingenio
y genialidad de este hombre ha superado poco a poco el descrédito
y su nombre ha ido ganando el lugar que merece: como uno de
los mayores genios de la historia de la humanidad.

Con todo y que los hábitos de Tesla eran bastante rígidos, por no
decir excéntricos, sí podemos aprender de éstos que el cuidado y
la salud de nuestro cuerpo depende de nosotros y que la
felicidad radica en amar lo que hacemos. Y que es muy
cierto que las condiciones en las que llegamos a la vida adulta son
la consecuencia de lo que hicimos -o no- en la juventud. La mejor
noticia: podemos empezar desde hoy a mejorar nuestros hábitos y
hacer sólo lo que nos gusta, nuestro yo del futuro lo agradecerá.

Anuncio