Beneficios que aporta el banano en un deportista

”La banana es una comida perfecta para hacer ejercicio: es

compacta, nada complicada de llevar, fácil de comer y llena de
nutrientes”

Si su cáscara tiene un color amarillento verdoso, con pequeñas

manchas color café, significa que la fruta está realmente sana. Son
el combustible de un deportista por excelencia y es que la banana,
banano, plátano o cambur, según el país, es uno de los alimentos
que más fácilmente se relaciona con la actividad física.