Aceite esencia de romero
Taxonomía
Reino: Plantae
División: Magnoliophyta
Clase: Magnoliopsida
Subclase: Asteridae
Orden: Lamiales
Familia:Lamiaceae
Subfamilia: Nepetoideae
Tribu: Mentheae
Género: Salvia
Especie: Salvia rosmarinus
(L.) Schleid., 1852
Se cría en todo tipo de suelos, preferiblemente los secos y algo arenosos y permeables,
adaptándose muy bien a los suelos pobres. Crece en zonas litorales y de montaña baja (laderas y
collados), desde la costa hasta 1.500 msnm. A más altura, da menor rendimiento en la producción
de aceite esencial.
Del romero se utilizan sobre todo las hojas y a veces, las flores. Es una planta rica en principios
activos.56789
Composición química
Ácidos fenólicos (cafeico, clorogénico, rosmarínico)
Flavonoides (derivados del luteol y del epigenol)
Aceite esencial (pineno, canfeno, borneol, cineol, alcanfor, limoneno) 1,2 a 2%
Diterpenos (carnosol, rosmanol, rosmadial)
Ácidos triterpénicos (ácido ursólico) 2 a 4%
Alcoholes triterpénicos (alfa y beta-amirina, betulósido)
Valor nutricional por cada 100 g
Energía 335 kcal 1400 kJ
Carbohidratos 64.06 g
• Fibra alimentaria 42.6 g
Grasas 15.22 g
Proteínas 4.88 g
Agua 9.31 g
Retinol (vit. A) 156 μg (17%)
Tiamina (vit. B1) 0.514 mg (40%)
Riboflavina (vit. B2) 0.428 mg (29%)
Niacina (vit. B3)1.000 mg (7%)
Vitamina B6 1.740 mg (134%)
Vitamina C 61.2 mg (102%)
Vitamina E 0 mg (0%)
Vitamina K 0 μg (0%)
Calcio 1280 mg (128%)
Hierro 29.25 mg (234%)
Magnesio 220 mg (59%)
Fósforo 70 mg (10%)
Potasio 955 mg (20%)
Sodio 50 mg (3%)
Zinc 3.23 mg (32%)
Con el aceite esencial que se extrae directamente de las hojas, se prepara alcohol de romero. Ha
demostrado efectividad para paliar el dolor y la inflamación en personas con artrosis o artritis
reumatoide, pero no en personas con fibromialgia.10 Es eficaz como protector gástrico, en la
prevención frente a las úlceras, incluso con mayor potencial que el Omeprazol.10 También se
emplea en forma de té. El sabor no es muy agradable al paladar por ser una hierba amarga.
Se utiliza en fricciones como estimulante del cuero cabelludo (alopecia).
La infusión de hojas de romero alivia la tos y es buena para el hígado y para atajar los espasmos
intestinales. Debe tomarse antes o después de las comidas.
El humo de romero sirve como tratamiento para el asma.
El alcanfor de romero tiene efecto hipertensor (sube la tensión) y tonifica la circulación sanguínea.
Por sus propiedades antisépticas, se puede aplicar por decocción sobre llagas y heridas como
cicatrizante.
También posee una ligera cualidad emenagoga.11
Además es una excelente planta de interior debido al agradable aroma que desprende
el aceite esencial de romero se extrae de la planta del mismo nombre, en concreto destilando sus
flores y sus hojas. Tiene muchos usos entre los que destacamos:
Es antibacteriano y antiséptico
Sirve para tratar problemas de acné
Puede ayudar a eliminar problemas de caspa
Atenúa dolores articulares, sobre todo de espalda
Gracias a su aroma, podemos utilizarlo para aliviar los síntomas de resfriados y gripes haciendo
vahos con él.
Es un buen aliado para luchar contra los dolores de cabeza recurrentes
aceite esencial de romero
¿CÓMO SE USA EL ACEITE ESENCIAL DE ROMERO?
El aceite esencial de romero se puede aplicar directamente sobre la piel, tan solo unas gotitas en
un algodón son suficientes para tratar los granitos del acné. También se puede añadir al champú
habitual para tratar la caspa o mezclarlo con otro aceite corporal y dar un masaje con él en las
zonas del cuerpo doloridas. En el caso de los dolores de cabeza, aplicado en una compresa fría y
para tratar catarros y problemas respiratorios en un difusor de esencias o bien poniendo unas
gotitas en agua bien caliente para hacer vahos con ella. En aromaterapia es un aceite que se utiliza
con varios fines: como relajante o para aumentar la confianza en uno mismo.
¿TIENE ALGUNA CONTRAINDICACIÓN?
El aceite esencial de romero es bastante seguro, pero conviene tomar ciertas precauciones. A la
hora de aplicarlo directamente sobre la piel conviene hacer un test de alergia primero y si lo
vamos a usar en zonas grandes (como la espalda) conviene mezclarlo con otro aceite neutro. No se
debe utilizar sobre niños ni embarazadas y tampoco en personas con epilepsia o hipertensión.
Tampoco se debe ingerir bajo ninguna circunstancia
Nombre botánico: Rosmarinus officinalis
Lugar de procedencia: Marruecos, Túnez
Parte destilada: ramos en flor
Principales componente: 1,8 cineol (39a 60%), alfa-pineno, alcanfor
Familia botánica: Lamiaceae
Identidad aromática: Carácter de hierba y hoja
Descripción:
El romero es una planta que crece en abundancia en la zona del Mediterráneo. Es una planta
medicinal frecuentemente mencionada por sus numerosas propiedades terapé[Link] una
planta venerada y se le han atribuido incluso propiedades mágicas.
No faltaba en ninguna fiesta, boda, ritual o funeral. Los novios llevaban coronas de romero como
símbolo de amor y de fidelidad. También se usaban ramilletes de romero para alejar los malos
espíritus y las pesadillas.
Los egipcios colocaban romero en la tumba de los faraones para fortalecer el alma.
Es una planta conocida para estimular la memoria.
Fue utilizada durante las grandes epidemias de peste, se quemaba o bien se llevaban bolsitas
rellenas de hojas de romero.
Es bien conocida la historia de la reina de Hungría quién recibió de un ermitaño un macerado
alcohólico de romero y se curó de su gota y reuma. Más tarde ese macerado recibió el nombre
de“Agua de la reina de Hungría” y fue enriquecido con otras plantas: lavanda,bergamota, jazmín
entre otras.
En aromaterapia existen tres quimiotipos distintos para el romero. Cada uno presenta
propiedades terapéuticas específicas así como diferentes tipos de toxicidad.
Propiedades terapéuticas:
Anticatarral y expectorante
Mucolítico
Bactericida (especialmente estafilococos)
Fungicida (candida albicans)
Antálgico percutáneo
Tónico muscular y circulatorio
Tónico cerebral
Tónico del cuero cabelludo
Indicaciones terapéuticas:
Otitis, sinusitis,bronquitis, resfriados
Falta de concentración y memoria deficiente
Cistitis y candidiasis
Cansancio
Caída del cabello, caspa, cabello desvitalizado
Bienestar psico-emocional:
El aroma del romero es especialmente interesante para estimular y reforzar la memoria.
Es interesante para las personas que tienen dificultades para concentrarse y para despejar la
mente, pues estimula la claridad y acuidad o agudeza mental.
Los antropósofos dicen que es una planta fundamental para restablecer la supremacía del Ego en
el individuo y que permite la incorporación del YO en el ser.
Precauciones de uso:
No usar durante los tres primeros meses del embarazo y con prudencia durante el embarazo
(contiene alcanfor).
Antes de utilizar cualquier aceite esencial es necesario leer las precauciones a tener en cuenta.
Estas propiedades y aplicaciones se han obtenido de obras de referencia en aromaterapia. Toda la
información de esta página tiene un carácter meramente informativo, y no puede ser considerada
como una información médica, ni comprometer nuestra responsabilidad legal. Consulte a su
médico o profesional de la salud formado en aromaterapia para un tratamiento terapéutico
específico y adecuado.
[Link]
[Link]
[Link]
