ROMERO, PLANTA MEDICINAL

Nombre: Romero
Nombre cientfico: Rosmarinus officinalis
Parte utilizada: Hojas, flores y aceites esenciales
Componentes principales: Aceites voltiles (inc. borneol, canfeno y cenol),
flavonoides, cido rosmarnico y taninos
Acciones: Astringente, reguladora del sistema nervioso, carminativa,
antisptica,
diafortica,
antidepresiva,
estimulante
circulatoria,
antiespasmdica, colagoga y diurtica. Rubefaciente tpico y analgsico
(aceite esencial)
Descripcin
El romero crece en una mata de hoja perenne corredera que alcanza una
extensin de 1,5 m. Sus flores normalmente son de un azul plido, pero se
cultivan numerosas variedades que van del blanco al cereza y aparecen en
verano. Se pueden escarchar y usar en pastelera. Las hojas del romero se
pueden usar en casa para hacer un aceite macerado a partir de sus hojas
que sirve como condimento o para masajear articulaciones artrticas.
Cmo utilizarla
La infusin de romero se utiliza para el cansancio y los dolores de cabeza, o
tras las comidas paramejorar la digestin. La infusin estndar puede tener
un sabor demasiado intenso, por lo que quizs preferirs una mezcla ms
diluida. Si se cuela la infusin estndar como locin de enjuague capilar,
tambin se puede usar para combatir la caspa.

Si sufres de cansancio o agotamiento nervioso, toma 3,5 ml (50 gotas)

de tintura de romero 3 veces al da o combnala con la misma cantidad de
tintura de ballueca o de verbena para combatir la depresin. Por otra parte,
las inhalaciones de romero son perfectas para estudiantes: una gota de
aceite esencial en un paito funcionar como estimulante cerebral
energtico y te ayudar a concentrarte.
El romero tambin se puede utilizar en fricciones. Mezcla 1/4 de ml (5
gotas) de aceite esencial y 15 ml (1 cucharada) de aceite de almendras
y masajea las articulaciones o msculos doloridos o fricciona las sienes en
caso
de
jaquecas
tensionales.
Para desinflar
esguinces, aplica
una compresade 1 taza de infusin estndar caliente. Si quiere obtener
mejores resultados, puede alternar la compresa caliente de infusin con
una fra de hielo cada 2-3 minutos.
Cmo cultivarla
Se puede encontrar en matorrales a lo largo de la costa mediterrnea, pero
si prefieres cultivar el romero t mismo aqu te explicamos cmo.
Otros usos
Sus propiedades culinarias y su intenso aroma hacen que el uso ms
extendido del romero sea comocondimento en numerosas recetas para
resaltar el sabor de las comidas. Uno de sus usos ms curiosos es
como repelente de mosquitos, pulgas u hormigas y tambin se utiliza para
fabricarjabones aromticos.

ADVERTENCIA:

Evita tomar dosis teraputicas de esta hierba

durante el embarazo.
Beneficios del romero en medicina
En la medicina el romero se utiliza como:
Relajante. Por esto se usa en aceites para masajes
Ayuda a aliviar los dolores de cabeza
Ayuda a aliviar las inflamaciones
Se cree que ayuda a eliminar el colesterol malo
Se cree que ayuda a prevenir infecciones urinarias
Puede ayudar a evita flatulencias
Combate el mal aliento
Ayuda a reparar el hgado tras un trastorno gastrointestinal
Ayuda a disminuir los sntomas de la menstruacin.
El romero en la cocina
El romero se utiliza en muchos platillos. Como es una hierba fuerte se debe
de usar con cautela para no poner mucho. Se puede usar en salsas y como
un aderezo.
El romero puede ser un sustituto de la sal.

El romero en la belleza y el cuidado personal

En la cosmtica el romero se utiliza en muchas formulaciones de
cosmticos. Lo podemos encontrar en tratamientos para:
Reforzar las races del pelo
Eliminar la caspa
Mejorar la dermatitis
Prevenir la cada del pelo
Combatir el acn
Aclarar el pelo