Elemento Formativo III.

Sé lo que hago
“SE DEBE TENER CONFIANZA EN SÍ MISMO, Y ESA CONFIANZA DEBE ESTAR BASADA EN LA
REALIDAD”. BOBBY FISCHER.

Autoconfianza
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Elemento Formativo III.
Sé lo que hago

Introducción

 Te damos la bienvenida al Elemento Formativo III de la Cadena de Aprendizaje elaborada para

trabajar en el desarrollo de la competencia Autoconfianza.

 En el Elemento Formativo III Sé lo que hago, aprenderemos la importancia de mostrar

confianza en las propias capacidades cuando realizamos las tareas que conocemos, poniendo
foco en cómo tenemos que actuar cuando recibimos críticas. El rasgo a trabajar es “Seguridad
en sí mismo”.

 Para la realización adecuada de las actividades del Elemento Formativo III, se recomienda
impartirlo a un mínimo de 6 y un máximo de 12 participantes.

 A continuación te indicamos el punto en el que se encuentra este Elemento Formativo III,

dentro de la Cadena de Aprendizaje que seguirán los/las participantes:

Cadena de 2
Aprendizaje
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Objetivos

El objetivo de esta sesión es trabajar el COMPORTAMIENTO:

• Cuando realizo las tareas que conozco, no temo a las críticas ni me enfado cuando las
recibo, sino que las analizo y decido qué hacer al respecto.

Agenda
A continuación te detallamos el índice de actividades que se proponen para la impartición:

ACTIVIDADES COMPETENCIA AUTOCONFIANZA

Actividades Descripción Metodología Duración

Análisis del trabajo Retomar lo trabajado: Mostrar Min: 10’

de la sesión anterior seguridad al realizar tareas. Max: 20’

Actividad 1: “Vídeo 1 y Ficha 1 “No Min: 15’

digo nada.” Max: 25’
Plan de Trabajo
Min: 10’
Actividad 2: Ficha 2 “El olivo.”
Max: 20’

Ideas clave Puntos clave para recordar. 5’

Ficha 3 “Ponlo en práctica en el
aula”. Min: 15’
Ficha 4 “Cómo aceptar las críticas”. Max: 25’
Ponlo en práctica
Ficha 5 “Ponlo en práctica en casa”. 5’

Cadena de 3
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Sé lo que hago
Análisis del trabajo de la sesión anterior
ACTIVIDAD: Dinámica
Análisis Ponlo en práctica
Mínimo 10’
TIEMPO Máximo 20’

OBJETIVOS

• Analizar el trabajo realizado en casa por los/las participantes a través de la ficha “Ponlo en
práctica en casa” de la sesión anterior Puedo hacerlo.
• Ayudar a reflexionar, para que se den cuenta, qué cosas tienen que cambiar y así avanzar
en el desarrollo de la Autoconfianza.

CONSIGNAS

• Retoma lo trabajado en la sesión anterior Puedo hacerlo con los/las participantes, en la

que han tenido que trabajar con la ficha “Ponlo en práctica en casa” sobre el siguiente
comportamiento: Soy capaz de realizar las tareas habituales de forma autónoma y
correcta. Solo necesito la aprobación de las demás personas en momentos puntuales.
• Solicita la participación de los/las asistentes para que contesten a las preguntas que
aparecen en el apartado de “Reflexiones” (página 5).
• Toma nota en la pizarra de sus respuestas y relaciónalas con las “Conclusiones” de la
página 5, para que te ayuden a construir tu discurso en los últimos 5 minutos.

RECURSOS

• Pizarra y rotuladores.

Cadena de 4
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REFLEXIONES

Preguntas para analizar la ficha “Ponlo en práctica”:

 ¿Qué dificultades has tenido para trabajar la ficha “Ponlo en práctica en casa”?
 Al realizar la tarea que has indicado, ¿en algún momento dudaste de si lo estabas
haciendo bien?
 ¿Necesitaste la ayuda de alguien para poder realizar la tarea?
 Al finalizar la tarea, ¿le pediste a alguien que revisase si estaba bien?

CONCLUSIONES

• Indica a los/las participantes que si tenemos seguridad en nosotros mismos/as, seremos

capaces de enfrentarnos a cualquier tipo de tarea a realizar. Si es una tarea que estamos
acostumbrados o acostumbradas a hacer, podremos ejecutarla sin necesidad de tener a
una persona a la que consultar constantemente qué tenemos que hacer o si lo estamos
realizando de forma correcta.
• Por otro lado, si nos enfrentamos a una tarea nueva, o se ha introducido algún cambio en
el proceso de las tareas que desempeñamos habitualmente, veremos si podemos
abordarla de forma autónoma, eso sí, antes será necesario que analicemos qué tenemos
que hacer y cómo hacerlo, ya que esa información inicial será muy importante para no
cometer errores y podamos hacer lo que se espera de nosotros, así evitaremos tener que
volver a realizar la misma tarea.
• Tenemos que ser conscientes de aquello que sabemos hacer y realizarlo con seguridad.
Esta seguridad nos hará afrontar las tareas cuando llegan, sin demoras. Si es algo que
hemos hecho bien un montón de veces, ¿tiene algún sentido preguntar cómo hacerlo?

Cadena de 5
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Plan de Trabajo
ACTIVIDAD 1: Análisis de vídeo
No digo nada
Mínimo 15’
TIEMPO Máximo 25’

OBJETIVOS

• Aprender a aceptar las críticas recibidas ante tareas que sabemos hacer.

CONSIGNAS

• Indica a los/las participantes que a continuación van a ver un vídeo llamado “No digo
nada”.
Te proponemos este vídeo, aunque podrás utilizar vídeos diferentes a los indicados en
este contenido dependiendo del colectivo al que tengas que formar.
• Tras visualizar el vídeo, reparte a cada participante la Ficha 1 “No digo nada” (página 21).
• A continuación, indícales que formen parejas para responder a las preguntas planteadas en
la Ficha 1.
• Cuando cumplimenten la ficha, pregunta a cada pareja qué ha contestado y ve tomando
nota de las ideas que vayan saliendo en la pizarra.
• Dispones de las “Claves de corrección de la Ficha 1 “(página 17).
• Después realiza las preguntas que te encuentras en el apartado “Reflexiones” (página 7)
para complementar el análisis del vídeo.
• Para finalizar, relaciona todos los comentarios anotados en la pizarra con el apartado de
“Conclusiones” (páginas 7 y 8).

Cadena de 6
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RECURSOS

• Vídeo “No digo nada.” Fragmento del programa de televisión “El jefe infiltrado”. Extraído de
YouTube con fines formativos. (2014, abril 4) “El Jefe Infiltrado- Domino’s Pizza: “Yo prefiero
no decir nada”
• Ficha 1 “No digo nada” (página 21).
• Claves de corrección ficha 1 (página 17).
• Ordenador, proyector y altavoces.
• Pizarra y rotuladores.

REFLEXIONES

Preguntas para completar el análisis del vídeo:

 ¿A qué puede ser debido el comportamiento del empleado de la camiseta negra?

 ¿Crees que el responsable es una persona que muestra seguridad en sí mismo?
 ¿Cómo se muestran los empleados ante las indicaciones de su jefe?
 ¿Crees que con sus comportamientos muestran seguridad en sí mismos?

CONCLUSIONES

• La conclusión a la que se tendría que llegar tras la realización de la ficha, es que las críticas
no tienen que ser malas, todo depende del modo en que se enfoquen y de lo que hacemos
con ellas.
• En los trabajos, no siempre los/las responsables nos dicen qué estamos haciendo mal, por lo
que continuamos realizando las tareas de la misma forma, sin cambiar.
• Si las críticas son constructivas pueden ayudar a mejorar. Además, cuando te dicen qué
cosas debes cambiar, puedes poner todos tus esfuerzos en ello, en lugar de pensar que no
eres capaz de hacer las cosas de forma autónoma; tómalo como un impulso para mejorar.

Cadena de 7
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• Cuando las críticas son destructivas y solo buscan hacernos daño personalmente, debemos
tratar de analizar si hay algo de verdad en ellas y tener presente que la opinión que los
demás tienen de nosotros/as, es solo su opinión, y solo la tendremos en cuenta si nos
ayuda a mejorar.
• Se debe considerar que, generalmente, no se critica a la persona sino al comportamiento
que muestra esa persona en un momento dado.
• También puede ocurrir que, un exceso de seguridad, haga que no se crea necesario
escuchar determinadas críticas, pues pueden considerarse innecesarias y, por tanto, hacer
que el comportamiento sea muy rígido.
• Una manera alternativa de evitar que corrijan nuestros comportamientos, es tratar de ir
corrigiéndolos nosotros/as mismos/as, en base a cómo nos evaluamos al observar
conductas de otras personas que están actuando correctamente. De este modo, también
nuestra seguridad puede ir aumentando al fijarse en la conducta de las demás personas.

Cadena de 8
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ACTIVIDAD 2: Dinámica
El olivo
Mínimo 10’
TIEMPO Máximo 20’

OBJETIVOS

• Como aceptar las críticas y realizar las tareas lo mejor posible.

CONSIGNAS

• Imprime y entrega a los/las participantes el “Relato El olivo” (página 22).

• Pide una persona voluntaria para que lo lea.
• Tras la lectura, entrégales la Ficha 2 “El olivo” que previamente habrás impreso (página
23).
• Indícales que contesten a las preguntas que se les plantean en la Ficha 2 “El olivo.”
• Cuando hayan contestado a las preguntas, realiza una puesta en común de las respuestas.
• Dispones de las “Claves de corrección de la Ficha 2” (página 18).
• Después realiza las preguntas que te encuentras en el apartado “Reflexiones” (página 10)
para complementar el análisis de la Ficha 2.
• Para concluir explica el apartado de “Conclusiones” (páginas 10 y 11).

RECURSOS

• Relato “El olivo“(página 22). Versión libre del cuento tradicional “El árbol de los problemas”
de autor desconocido. Extraído de Internet con fines formativos.
• Ficha 2 “El olivo” (página 23).
• Claves de corrección Ficha 2 (página 18).

Cadena de 9
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REFLEXIONES

Preguntas para completar el análisis del relato:

 ¿Cómo actúas ante los problemas que te surgen en el día a día?

 ¿Y ante las críticas que recibes de los demás?
 ¿Alguna vez no has finalizado una tarea porque te han dicho que la estabas haciendo
mal?

CONCLUSIONES

• Con la lectura del relato hemos visto un modo de manejar los problemas, pero también lo
podemos extrapolar a manejar las críticas que recibimos de los demás.
• Es necesario enfrentarse a las críticas. Hay que analizarlas en el lugar y momento
adecuado, de este modo podremos decidir qué hacer al respecto.
• Las críticas son una parte esencial de cualquier trabajo. A través de las siguientes pautas
vamos a aprender cómo aceptar las críticas y a hacer las tareas de la mejor manera
posible:
1. Aceptar que no somos perfectos/as. Si comenzamos a hacer cada tarea
pensando que nada saldrá mal, nos estaríamos engañando. Es normal cometer
errores, lo importante es aprender de ellos y evitar que se repitan.
2. Volver a revisar las tarea. Una vez que hayamos terminado y, antes de entregar
la tarea a realizar, revisemos todo cuidadosamente. Esto nos puede ayudar a
evitar pequeños errores y asegurarnos que nuestro responsable no se preocupe
por problemas menores.
3. No tomar las críticas de manera personal. Si alguien nos critica en el trabajo, no
necesariamente significa que no somos lo suficientemente buenos/as para
realizar una tarea. Tan solo intentan asegurar que el trabajo se realice lo mejor
posible.

Cadena de 10
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4. Escuchar atentamente. Si ignoramos las críticas, es probable que repitamos los
mismos errores. Debemos intentar tomar nota de lo que nos dicen y pensar que,
si cambiamos, podremos evitar esos errores. Este paso es el más difícil, pues
significa “tragarnos” nuestro orgullo y admitir nuestra responsabilidad por los
errores cometidos en el trabajo.
5. Preguntarnos qué podemos aprender de esas críticas. Si nos ponemos a la
defensiva o sentimos que nuestro enfado va en aumento, preguntémonos “¿Qué
podemos aprender de esto? “
6. No centrarse sólo en la parte negativa. Cuando nos enfrentamos a las críticas, la
mayoría de las personas se centran en la parte negativa. Esto no arregla ningún
problema y no nos permite aprender nada. Cuando aceptamos parte de las
críticas, entonces, estamos dispuestos a aprender.
7. Analiza y evalúa lo que escuchaste. Necesitas tiempo para procesar la
información, determinar si las críticas son válidas y decidir qué harás para
resolver el problema o corregir el error. A veces las críticas pueden no ser válidas,
puede ocurrir que no respondan a la realidad. En esos casos debes decidir qué
hacer con ellas. Si ya lo has escuchado en anteriores ocasiones, entonces, piensa
qué puedes aprender de esta situación para que no vuelva a ocurrir.
8. No guardar rencor. Se debe intentar no enfadarse o estar triste por las críticas
recibidas. Debemos intentar sacar esos errores de nuestra cabeza y
concentrarnos en hacer el mejor trabajo posible en nuestra próxima tarea.
9. Despejar las dudas. Si no hemos entendido la crítica que nos hacen, digámoslo a
la otra persona tan pronto como nos sea posible. Indiquémosle que no
entendemos qué es lo que tenemos que cambiar. Esto nos ayudará a focalizar
nuestros esfuerzos hacia el camino correcto.
10. Aceptemos el hecho de que otras personas pueden ver cosas que nosotros/as
no vemos. Otras personas pueden tener razón, así que, utiliza esa posibilidad
para que nos ayude a conocernos mejor a nosotros/as mismos/as.
11. Si la crítica solo busca hacer daño, no dejar que nos afecte, o intentar que nos
afecte lo menos posible, para que no nos bloquee.

Cadena de 11
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Ideas clave
Destaca las ideas más importantes que se han trabajado, en esta sesión, referentes al
comportamiento:
Cuando realizo las tareas que conozco, no temo a las críticas ni me enfado cuando las
recibo, sino que las analizo y decido qué hacer al respecto.

 Siempre tenemos que intentar hacer frente a las críticas, para analizarlas en el
lugar y momento adecuado, de este modo podremos decidir qué hacer al respecto.
 Si las críticas son constructivas y te ayudan a mejorar, son positivas para tu
desarrollo.
 Las críticas son una parte esencial de nuestro día a día. A través de las siguientes
pautas, vamos a aprender cómo aceptarlas y hacer las tareas lo mejor posible.
1. Acepta que no eres perfecto/a.
2. Revisa de nuevo tu tarea.
3. No lo tomes de manera personal.
4. Escucha atentamente.
5. Pregúntate a ti mismo qué puedes aprender de esas críticas.
6. No te centres sólo en la parte negativa.
7. Analiza y evalúa lo que escuchaste.
8. No guardes rencor.
9. Despeja tus dudas.
10. Acepta el hecho de que otras personas pueden ver cosas que tú no ves.
11. Cuando la crítica que nos hacen es destructiva, intentar que nos afecte lo
menos posible.

Cadena de 12
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Ponlo en práctica… en el aula

ACTIVIDAD: Dinámica

Mínimo 15’
TIEMPO Máximo 25’

OBJETIVOS

• Verificar que hayan comprendido los contenidos facilitados en este elemento formativo.

CONSIGNAS

• Imprime y entrega a cada participante la Ficha 3: “Ponlo en práctica en el aula” (página

24).
• En la ficha aparecen 20 pautas de las cuáles, los/las participantes, tienen que identificar las
11 pautas que van ligadas a aprender a aceptar las críticas.
• Como si tuviesen que poner en práctica lo aprendido, diles que están siendo muy lentos
para completar la ficha, que traten de hacerlo más deprisa. Esto es a modo de crítica, para
ver como reaccionan, no es cierto.
• En ese mismo momento o más tarde (cuando mejor lo valores), diles que tratabas de ver
cómo reaccionaban ante esa crítica.
• Una vez finalizada, lee en voz alta las 11 pautas, para ello dispones de las “Claves de
corrección Ficha 3” (página 19).
• A continuación facilita a los/las participantes la Ficha 4: “Como aceptar las críticas” (página
25), para que se la puedan llevar a casa y tenga presentas las pautas que hemos trabajado.
• Después realiza las preguntas que te encuentras en el apartado “Reflexiones” (página 14)
para complementar el análisis de la Ficha 3.
• Para concluir comenta el apartado de “Conclusiones” (Página 14).

Cadena de 13
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RECURSOS

• Ficha 3 “Ponlo en práctica en el aula” (página 24).

• Claves de corrección Ficha 3 “Ponlo en práctica en el aula” (página 19).
• Ficha 4 “Cómo aceptar las críticas” (página 25).

REFLEXIONES

Preguntas para analizar la actividad “Ponlo en práctica en el aula”:

 ¿Has identificado correctamente cuáles eran las pautas que se han facilitado en la
sesión?
 ¿Crees que son útiles estas pautas para ayudarlos a aceptar las críticas?
 ¿Cómo te ha sentado que te dijese que ibas despacio?
 ¿Lo has encajado como una crítica o como algo que no te ha sentado bien?
 ¿Cuál de las pautas facilitadas piensas que te va a resultar más sencilla poner en
práctica?

CONCLUSIONES

• Como hemos comentado, es necesario aceptar la críticas y verlas como una oportunidad
de mejora.
• El poner en práctica las pautas trabajadas nos ayudará a aceptar las críticas y, de este
modo, utilizarlas para realizar mejor las tareas.
• Una persona que acepta la críticas demuestra tener una nivel de autoconfianza
adecuado.

Cadena de 14
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
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Ponlo en práctica… en casa

ACTIVIDAD: Realización de ficha

TIEMPO 5’

OBJETIVOS

• Trabajar en su día a día, los contenidos facilitados en esta sesión.

CONSIGNAS

• Imprime y facilita la Ficha 5 “Ponlo en práctica en casa” (página 26).

• Explica a los/las participantes que, en los próximos días, identifiquen una situación en la
que hayan recibido una crítica sobre alguna tarea que saben realizar correctamente.
• Después deben registrar en la ficha cuáles de las pautas facilitadas han tenido en cuenta en
la situación.
• Recuérdales que traigan esta ficha cumplimentada en la próxima sesión que les convoquen.
• Agradece su participación en la sesión y anímales a que sigan trabajando para conseguir
llegar al objetivo final de la Cadena de Aprendizaje: Casi siempre muestro confianza en mí
mismo/a, en mis propias capacidades y lo reflejo en mis opiniones y decisiones.

RECURSOS

• Ficha 5 “Ponlo en práctica en casa” (página 26).

Cadena de 15
Aprendizaje
 Autoconfianza

CLAVES DE
CORRECCIÓN PARA
EL FORMADOR/A

Cadena de 16
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Claves de corrección Ficha 1

Autoconfianza

Vídeo “ No digo nada”.

Tras ver el vídeo, señala cómo reciben los empleados las críticas que les
realiza su responsable.

Cada empleado lo recibe de forma diferente, mientras uno

lo acepta, otro no dice nada.
Los dos empleados aceptan las mejoras que se les
plantean.
Los dos se mantienen callados y no dicen nada.

Ante las condiciones que les plantea el responsable para continuar

en la compañía, el empleado que lleva una camiseta negra se
muestra:
Respetuoso con su superior.
Molesto ante las críticas recibidas.
Agradecido por darle una segunda oportunidad.

¿Cómo tendría que haber actuado este segundo empleado?:

Molesto, el sabe perfectamente como realizar sus tareas.

Estar atento a todas las áreas de mejora, analizarlas y
buscar soluciones.

Ha actuado correctamente, de forma responsable.

Cadena de 17
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Claves de corrección ficha 2

Autoconfianza

1) ¿Qué hace el carpintero con los problemas que le

surgen durante el día?

Cuando termina con sus tareas, sigue pensando en ellos.

Siempre los resuelve, aunque le cuesta enfrentarse a ellos.
Cuando llega a su casa, los deja fuera.

2) ¿Cómo actúas ante problemas o críticas de los demás al

realizar tareas que conoces? RESPUESTA LIBRE

Permito que las críticas condicionen lo que hago.

Le doy muchas vueltas a lo que los demás me dicen.
Me enfrento a ellas para encontrar soluciones.

3) De las siguientes conclusiones sobre el relato, ¿cuál piensas

que es la enseñanza que se quiere transmitir?
No permite que nada le afecte, al llegar a casa abraza a sus
dos hijos y besa a su esposa.
Siempre que dejas a un lado los problemas, cuando vas a
enfrentarte a ellos, no son tan importantes.
No se puede evitar tener problemas, no depende de
nosotros.

Cadena de 18
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Claves de corrección Ficha 3
Autoconfianza
De las pautas que aparecen en esta ficha, identifica aquellas 11 que
hemos aprendido para aceptar las críticas.
Marca con un aspa, las que identifiques como correctas.
Aceptar que no somos
perfectos.
Mantener relaciones positivas
con las personas de tu entorno.
Volver a revisar la tarea.
Siempre pedir colaboración para
la realización de las tareas.
No tomar las críticas como algo
personal.
Escuchar con atención.
Preguntarnos qué podemos
aprender de esas críticas.
Planificar bien los tiempos para
la realización de tareas.
Analizar y evaluar lo que nos
dicen.
Acepta las normas establecidas.
Cadena de
Aprendizaje
Aceptar parte de las críticas.
Realizar reuniones de equipo.
No guardar rencor a la persona
que nos hace la crítica.
Disculparse cuando cometemos
errores.
Reconocer los errores, aunque
nos cueste asumirlos.
Despejar las dudas.
Aceptar que otros pueden ver
cosas que uno mismo/a no.
Aceptar que los demás saben
más que nosotros.
Cuando las crítica que nos
hacen es destructiva, no dejar
que nos afecte.
Entrega la tarea como puedas.
19
 Autoconfianza

ANEXO
MATERIAL PARA
IMPRIMIR

Cadena de 20
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Ficha 1: No digo nada

Autoconfianza Nombre:

Vídeo “ No digo nada”.

Tras ver el vídeo, señala cómo reciben los empleados las críticas que les
realiza su responsable.

Cada empleado lo recibe de forma diferente, mientras uno

lo acepta, otro no dice nada.
Los dos empleados aceptan las mejoras que se les
plantean.
Los dos se mantienen callados y no dicen nada.

Ante las condiciones que les plantea el responsable para continuar

en la compañía, el empleado que lleva una camiseta negra se
muestra:
Respetuoso con su superior.
Molesto ante las críticas recibidas.
Agradecido por darle una segunda oportunidad.

¿Cómo tendría que haber actuado este segundo empleado?:

Molesto, el sabe perfectamente como realizar sus tareas.

Estar atento a todas las áreas de mejora, analizarlas y
buscar soluciones.

Ha actuado correctamente, de forma responsable.

Cadena de 21
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Relato “El olivo”
RELATO EL OLIVO

Había contratado un carpintero para ayudarme

a reparar mi vieja granja.
Él acababa de finalizar su primer día de trabajo
que había sido muy duro. Su sierra eléctrica se
había estropeado, lo que le había hecho
perder mucho tiempo y ahora su antiguo
camión se negaba a arrancar.

Mientras lo llevaba a su casa, permaneció en

silencio.
Una vez que llegamos, me invitó a conocer a
su familia. Nos dirigíamos a la puerta de su
casa y se detuvo brevemente frente a un
precioso olivo centenario y tocó el tronco con
ambas manos.

Al entrar en su casa, ocurrió una sorprendente transformación. Su bronceada cara sonreía

plenamente. Abrazó a sus dos pequeños hijos y le dio un beso a su esposa. La energía había
cambiado completamente. Posteriormente me acompañó hasta el coche.
Cuando pasamos cerca del olivo, sentí curiosidad y le pregunté acerca de lo visto cuando
entramos.

- Ese es mi árbol de los problemas, – contestó

- Sé que no puedo evitar tener problemas durante el día, como hoy en el trabajo por ejemplo,
pero no quiero traer estos problemas a mi casa. Así que cuando llego aquí por la noche, cuelgo
mis problemas en el olivo. Luego, a la mañana, cuando salgo de mi casa, los recojo otra vez.

- Lo curioso es, – dijo sonriendo – que cuando salgo a la mañana a recoger los problemas del
olivo, ni remotamente encuentro tantos como los que recuerdo haber dejado la noche anterior.

Versión libre del cuento tradicional “El árbol de los problemas” de autor desconocido.

Cadena de 22
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Ficha 2: El olivo
Contesta a las siguientes preguntas, sobre el relato que has escuchado:
Autoconfianza

1) ¿Qué hace el carpintero con los problemas que

le surgen durante el día?

Cuando termina con sus tareas, sigue pensando en ellos.

Siempre los resuelve, aunque le cuesta enfrentarse a ellos.
Cuando llega a su casa, los deja fuera.

2) ¿Cómo actúas ante problemas o críticas de los demás al

realizar tareas que conoces?

Permito que las críticas condicionen lo que hago.

Le doy muchas vueltas a lo que los demás me dicen.
Me enfrento a ellas para encontrar soluciones.

3) De las siguientes conclusiones sobre el relato, ¿cuál piensas

que es la enseñanza que se quiere transmitir?
No permite que nada le afecte, al llegar a casa abraza a sus
dos hijos y besa a su esposa.
Siempre que dejas a un lado los problemas, cuando vas a
enfrentarte a ellos, no son tan importantes.
No se puede evitar tener problemas, no depende de
nosotros.

Cadena de 23
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Ficha 3: Ponlo en práctica en el aula
Nombre:
Fecha:
Autoconfianza

De las pautas que aparecen en esta ficha, identifica aquellas 11 que

hemos aprendido para aceptar las críticas.
Marca con un aspa, las que identifiques como correctas.

Aceptar que no somos Aceptar parte de las críticas.

perfectos.

Mantener relaciones positivas

Realizar reuniones de equipo.
con las personas de tu entorno.

Volver a revisar la tarea. No guardar rencor a la persona

que nos hace la crítica.
Siempre pedir colaboración para Disculparse cuando cometemos
la realización de las tareas. errores.

No tomar las críticas como algo Reconocer los errores, aunque

personal. nos cueste asumirlos.

Escuchar con atención. Despejar las dudas.

Preguntarnos qué podemos Aceptar que otros pueden ver

aprender de esas críticas. cosas que uno mismo/a no.

Planificar bien los tiempos para
la realización de tareas.
Analizar y evaluar lo que nos
dicen.
Acepta las normas establecidas.
Aceptar que los demás saben
más que nosotros.
Cuando las crítica que nos
hacen es destructiva, no dejar
que nos afecte.
Entrega la tarea como puedas.

Cadena de 24
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Ficha 4: Como aceptar las críticas

Autoconfianza
A continuación te indicamos las pautas para
aprender a aceptar la críticas:

Acepta que no eres perfecto.

Revisa de nuevo tu tarea.
No lo tomes de manera personal.
Escucha atentamente.
Pregúntate a ti mismo qué puedes aprender de esas
críticas.
No te centres sólo en la parte negativa.
Analiza y evalúa lo que escuchaste.
No guardes rencor.
Despeja tus dudas.
Acepta el hecho de que otros pueden ver cosas que
tú no ves.
No dejes que te afecten.

Cadena de 25
Aprendizaje
Autoconfianza
Elemento Formativo III.
Ficha 5: Ponlo en práctica en casa

Autoconfianza Nombre:

Teniendo en cuenta el comportamiento trabajado en la

sesión:

Cuando realizo las tareas que conozco, no temo a las críticas ni me enfado
cuando las recibo, sino que las analizo y decido qué hacer al respecto.

Durante la próxima semana, anota una situación en la que hayas

recibido una crítica sobre alguna tarea que sabes realizar
correctamente.

Señala cuál de las siguientes pautas has tenido en cuenta en la

situación reflejada.
No centrarme sólo en la parte
Aceptar que no soy perfecto.
negativa.

Volver a revisar la tarea. Preguntarme qué puedo

No guardar rencor.
Escuchar atentamente.
Analizar y evaluar lo escuchado.
aprender de esas críticas.
No tomarlo de manera
personal.
No dejar que las críticas me
afecten negativamente.

Aceptar que otros pueden ver

Despejar las dudas.
cosas que yo no.

Cadena de 26
Aprendizaje