TALLER CREATIVO

NORMAS CREMA
C- CRONOLOGICAMENTE LIMITADAS: Cronograma para el logras de
las metas
R- REALISTA Y RELEVANTES: METAS AMBICIOSAS PERO
ALCANZABLES; en palabras de Leonardo, “no debemos desear lo
imposible.” Metas relevantes en el panorama general de sus propósitos y
valores
E- ESPECÍFICAS: lo que se quiere lograr.
M- MESURABLES: medición del proceso, lo más importante y como sabré
que he logrado la meta
A-ASUMIDAS CON RESPONSABILIDAD: compromiso con el logro de
sus metas

SPEECH DE RELAJACIÓN .. CREANDO A TU

DRAGÓN
Hola y bienvenidos a la creación y construcción de su propio Dragón,
Antes de iniciar con ello vamos a tomar un momento relajación…
Así que no importa lo que esté pasando en tu vida ahora mismo, no importa
cuantos pensamientos corren por tu mente sin importar como se sienta en el
cuerpo, solo tomate un momento para sentarte, cerrar tus ojos y respirar
profundamente.
Reconoce tu cabeza, tu cuerpo, tus brazos, tus piernas, tus músculos y órganos
internos inhala y exhalar por la boca mientras inhalas vas a reconocer una
sensación de asimilación del aire fresco en los pulmones… ves como se
expanden tus pulmones a medida que exhala y entiendes una sensación de
soltar cualquier estrés de tu cuerpo y viaja por tu caja abdominal buscando
aclarar y despertar tu mente aumentando la capacidad de percibir cualquier
experiencia con intensidad busca reconocer tu cuerpo y liberar tu espíritu….
Ve sintiendo como los músculos se ablandan como estableces una respiración
profunda desde la nariz pasando por todo tu cuerpo hasta que salga por la

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boca, tomate un momento para hacer una pausa.. permitir a los pensamientos
ir y venir y luego suavemente permítete abrir de nuevo los ojos.
si deseas una respiración profunda mas por la nariz y salga por la boca y
tómese un momento para hacer una pausa para permitir que los pensamientos,
ir y venir y luego abrir suavemente los ojos de nuevo…
BIENVENIDOS!!!

Para iniciar esta creación queremos que se reconozcan un poco, busquen en su

yo interior, sus ancestros, sus pasados y sobre todo sus conexiones internar y
externas de la vida. Para ellos necesitamos que creen un plano grafico de su
ser… como ustedes quieran pero antes todo busquen ser muy honestos con
ustedes mismos y sobre todo muy puntuales y consientes… queremos que
sean ustedes mismos.
INICIEMOS:
1. ¿Con qué elemento de la naturaleza te identificas? (FUEGO, TIERRA,
AGUA, AIRE)
2. ¿Cómo quisiera que te recordaran?
3. ¿Qué te da tranquilidad?
4. ¿Qué te da miedo?
5. ¿Te gustan los animales? De ser así ¿cuál serías? y si tu respuesta fue no
¿con qué te representas?
6. ¿Qué es lo que más te gusta de ti?
7. ¿Qué súper poder tendrías?
8. ¿Qué te enoja?
9. ¿Qué te gustaría ser en el futuro?
10. ¿Cuáles son las tres cualidades que más aprecias de las personas?
11. Descríbete en 4 adjetivos
12. ¿Cuáles son los valores que mejor te describen?
13. ¿Con qué color te representas?

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14. ¿Cuál es tu música preferida?
15. ¿Qué huella quieres dejar en este mundo?

Ahora con todos estos conceptos vamos jugar.. y buscar una conexión más
espiritual y personal… quiero que cojan todas estas definiciones y las
conecten con colores, formas y símbolos que se relacionen con ellas…
entiendan el nexó o vinculo que ellos tienen con estos aspectos con que los
recuerdan fácilmente en su memoria….
Ahora vamos a “CREAR NUESTRO DRAGÓN”.. entendamos que cada uno
de nosotros es diferente y se comporta como tal.. vamos a crear alebrije,
nuestro guía espiritual reflejado en nosotros mismo…

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