Atletismo

Lanzamiento libre
Quinto primaria

Materiales:
Competencia: ● Música,
Ejercicio de Consolidación:Memorizar el ● simuladores de peso
Correcto Agarre del peso para un buen ● saquitos de arena
lanzamiento
Desarrollo:
A: Lanzamiento de peso
B: Se sostiene la pelota sobre la base de los
tres dedos interiores sirviendo El pulgar y
meñique de apoyo
C: El grupo se desplaza por el espacio al
ritmo de la música con una pelota sujetada
D: El grupo se desplaza en un espacio de al
ritmo de la música con las pelotas repartidas
por el suelo cuando la música se detiene cada
jugador Correa hacia una de ellas para
recogerla y situar correctamente en la mano al
sonar nuevamente la música La sueltan y el
juego continúa
E: Peso (Balones) entre los dedos internos y
colocando detrás y debajo de la mandíbula
F: Dos grupos juegan a realizar 10 pase sin
que sea interceptada la pelota por los
jugadores del otro grupo, previamente antes
del pase se colocan correctamente la pelota
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Lanzamiento libre
Quinto primaria

Competencia:
Ejercicio De Consolidación: Mejorar el
equilibrio Y la coordinación ojo-mano Materiales:

Desarrollo: ● Canasta
A: Balanceo y lanzamiento ● Simuladores de peso (balones, bolsas
de arena)
B: Por parejas uno se coloca en posición de
balanceo y su compañero agarrándole por la
mano libre le gira sobre el pie que tiene de
apoyo debiendo el primero mantener el
equilibrio:

C: El alumno que mantuvo el equilibrio hacen

lanzamiento hacia una canasta

D: Se invierten los papeles y ese turno del

compañero

E: El primero en encestar 10 balones es el

ganador
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Lanzamiento libre
Quinto primaria

Competencias: Materiales:
Realizar el movimiento de lanzamiento por ● Balones
encima y debajo del Hombro y medir la
fuerza que se le da al objeto cuando se
lanza

Desarrollo:

A:Lanzamiento por encima y debajo del

brazo

B:en parejas los estudiantes alinean sus

hombros con sus pierna para tener una
buena postura

C: los estudiantes dan un paso y lanza el

balón por encima del hombro

D: el compañero recibe el balón y hace el

mismo lanzamiento por arriba del Hombro

E: Se cambia de lanzamiento y se realiza

por debajo del hombro
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Lanzamiento libre
Quinto primaria

Competencias: Materiales:
Desarrollar motricidad fina y coordinación ojo ● Hojas tamaño carta o de periodico
mano para lograr pasar el avión en medio del ● Aro
aro

Desarrollo:
A: Lanzamiento de avión

B: Cada alumno con una hoja carta debe de

realizar un avión de papel

C: Cuando cada alumno Tenga su avión de

papel haremos dos filas

D: Los alumnos realizarán el la lanzamiento

del avión y tendrá que pasar en medio del
aro
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Lanzamiento libre
Quinto primaria

Competencias: Materiales:
Coordinación ojo pie y ojo mano ● Aros
● Pelotas
Desarrollo: ● Canasta
A:Lanzamiento con saltos ● Escalera

B: Se hacen dos grupos y se colocan en filas

C: A la señal el primero de cada fila pasa por

los aros saltando con un pie

D: lanzar el balón a la canasta

E: Luego de haber pasado todo el grupo se

hace una variante y ahora Los saltos serán
con los pies juntos