Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Infografia Guia N°3 Luisa Escobar 10°02

    Cargado por

    Luisa Escobar
    7 vistas1 página
    El documento describe los beneficios de la actividad física para personas de diferentes edades. En adultos y adultos mayores, la actividad física mejora la salud cognitiva, el sueño, la adiposidad y la prevención de caídas. En niños y adolescentes, mejora el estado físico, la salud cardiometabólica, la salud ósea y la adiposidad. En mujeres embarazadas, reduce el riesgo de preeclampsia, hipertensión e hiperglucemia gestacional. El sedentarismo duplica el riesgo de en

    Descripción original:

    Título original

    INFOGRAFIA GUIA N°3 LUISA ESCOBAR 10°02

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    El documento describe los beneficios de la actividad física para personas de diferentes edades. En adultos y adultos mayores, la actividad física mejora la salud cognitiva, el sueño, la adiposidad y la prevención de caídas. En niños y adolescentes, mejora el estado físico, la salud cardiometabólica, la salud ósea y la adiposidad. En mujeres embarazadas, reduce el riesgo de preeclampsia, hipertensión e hiperglucemia gestacional. El sedentarismo duplica el riesgo de en

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    7 vistas1 página

    Infografia Guia N°3 Luisa Escobar 10°02

    Cargado por

    Luisa Escobar
    El documento describe los beneficios de la actividad física para personas de diferentes edades. En adultos y adultos mayores, la actividad física mejora la salud cognitiva, el sueño, la adiposidad y la prevención de caídas. En niños y adolescentes, mejora el estado físico, la salud cardiometabólica, la salud ósea y la adiposidad. En mujeres embarazadas, reduce el riesgo de preeclampsia, hipertensión e hiperglucemia gestacional. El sedentarismo duplica el riesgo de en

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    LA IMPORTANCIA DE

    LA ACTIVIDAD FISICA
    EN LOS ADULTOS Y LOS ADULTOS
    MAYORES, LOS NIVELES MÁS
    ALTOS DE ACTIVIDAD FÍSICA
    PUEDE MEJORAR:
    -La salud cognitiva
    -El sueño
    -También pueden mejorar la medición de la adiposidad
    -Se realicen actividades que fortalezcan los principales grupos de
    músculos dos o más días a la semana.
    -La prevención de caídas.

    EN LOS NIÑOS Y ADOLESCENTES,


    LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA:
    -El estado físico (cardiorrespiratorio y muscular)
    - La salud cardiometabólica (tensión arterial, dislipidemia,
    hiperglucemia y resistencia a la insulina)
    - La salud ósea
    - La reducción de la adiposidad
    -Dormir lo suficiente
    -Fortalecimiento muscular y óseo.

    EN LAS MUJERES DURANTE EL


    EMBARAZO Y EL PUERPERIO
    - Preclamsia
    - Hipertensión gestacional
    - Diabetes gestacional (por ejemplo, una reducción del riesgo del
    30%)
    - Un aumento excesivo de peso durante el embarazo

    RIESGOS DEL COMPORTAMIENTO


    SEDENTARIO PARA LA SALUD
    -El sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades
    cardiovasculares y diabetes tipo II. También de padecer hipertensión
    arterial.

    En los niños y adolescentes: En los adultos:


    - Los niños es perjudicial desde el punto -Incidencia de enfermedades
    de vista de su calidad de vida. cardiovasculares, cáncer y diabetes de tipo 2
    - Una menor duración del sueño -Mortalidad por cualquier causa, mortalidad por
    - Un aumento de la adiposidad (aumento de peso) enfermedades cardiovasculares y mortalidad por
    cáncer.

    Autor: Luisa Escobar

    También podría gustarte