Tintura de manzanilla y pasionaria para el

insomnio

Si te cuesta conciliar el sueño por la noche prueba este remedio

natural contra el insomnio que te ayudará a dormir bien.
    
Hogarmania
Hay plantas medicinales relajantes como la pasionaria, valerianao manzanilla que
pueden combatir la dificultad para dormir. Todos los ingredientes naturales de esta
tintura contribuyen a su manera a regular el sueño. Mezclados, se complementan unos
a otros y trabajan en conjunto. La valeriana es sedante, mientras que las guindas
regulan los patrones del sueño, mejoran la calidad del mismo y ayudan a quedarse
dormido.
Ingredientes para la tintura contra el insomnio
 20 g de pasionaria
 20 g de manzanilla
 20 g de raíz de valeriana
 30 g de guindas frescas o secas
 400 ml de vodka de buena calidad
Elaboración de la tintura contra el insomnio
 Asegúrate de que todos los ingredientes secos están desmenuzados pero
pulverizados.
 Coloca todos los ingredientes excepto el vodka en un tarro de cristal grande con
una tapa segura. Vierte ahí el vodka, cierra la tapa y agítalo unas cuantas veces.
  Etiqueta el tarro con todos los ingredientes y la fecha. Consérvalo en lugar
oscuro y agítalo al menos una vez al día durante las 3 semanas siguientes.
 Cuela el contenido del tarro con un tamiz de muselina y pásalo a una jarra
medidora. Luego pon la tintura en una botella esterilizada de cristal ambarino de
volumen adecuado (300-400 ml). Cierra la botella.
 Etiqueta todos los ingredientes y la fecha inicial de elaboración de la tintura.
Empieza tomando unas cuantas gotas al día y aumenta la dosis hasta llegar a una
cucharadita 2-3 veces diarias. Usa durante 6 meses en períodos de estrés e
insomnio.


Remedios Naturales para la

Ansiedad, Tintura de Pasiflora
Por
 Bienestar
 -
16 octubre, 2017
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Tintura de Pasiflora - Hacer tintura de Pasiflora
Tabla de Contenidos [Mostrar]

Las tinturas son remedios naturales conocidas también con el nombre de

tintura madre ideales para nuestro bienestar y salud, las cuales se
obtienen después de dejar macerar la parte más aprovechable de la
planta durante algunos días, en alcohol y agua.

En esta ocasión vamos a aprender a hacer tintura de pasiflora.

Necesitarás flores de pasiflora, un frasco de vidrio, una gasa y vodka o
agua.

Ingredientes

• 200 gr. de flores de pasiflora

• 4 tazas de vodka, vinagre o agua

Preparación

Coloca los 200 gramos de flores de pasiflora en el frasco de vidrio. Vierte

sobre las flores el equivalente a 4 tazas de vodka (pueden ser de agua o
de vinagre). Coloca la tapa en el frasco y ciérralo herméticamente para
poder sellarlo; de esta forma conseguirás que el líquido no se evapore.

Deja el frasco en el interior de una bolsa y guárdala a  temperatura

ambiente durante 2 semanas. Al menos una vez al día agita el frasco
para que sus ingredientes se mezclen.Pasadas las 2 semanas coloca una
gasa sobre la boca de una botella oscura, bien recubierta. Vierte ahora
el contenido del frasco sobre la estopilla, exprimiendo el paño de hierba
empapada. Tapa la botella.

Leer Más  Propiedades y Beneficios del Eneldo para la salud

Cómo tomar la tintura de pasiflora

Si te sientes nervioso/a puedes tomar 30 gotas en un vaso de agua tres

veces al día después de las comidas, durante un mes. En caso de crisis
de ansiedad puntual se aconseja tomar 45 gotas en un vaso de
agua.Usos del remedio de tintura de pasiflora

Esta tintura es útil en caso de nerviosismo y ansiedad. También ayuda

positivamente en caso de insomnio, al ser ideal para conciliar el sueño.