10 Señales de que estás en una relación con

un narcisista

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"Ya hablé suficiente de mí; vamos a escucharte hablar de mí”.

― Anónimo

"No es fácil ser superior a todos los que conozco”.

― Anónimo

El psicólogo Stephen Johnson escribe que el narcisista es alguien que ha "enterrado su

verdadera autoexpresión en respuesta a lesiones tempranas y la reemplazó con un yo falso
altamente desarrollado y compensatorio". Esta persona alternativa al yo real a menudo se
presenta como grandiosa, "por encima de los demás", egocéntrica y altamente vanidosa. En
nuestra sociedad altamente individualista e impulsada por lo eterno, las formas leves a
severas de narcisismo no solo son omnipresentes, sino que a menudo se fomentan.

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El narcisismo a menudo se interpreta en la cultura popular como una persona que está
enamorada de sí misma. Es más preciso caracterizar al narcisista patológico como alguien
que está enamorado de una autoimagen idealizada , que proyectan para evitar sentir (y ser
vistos como) el yo real, privado de derechos, herido. En el fondo, la mayoría de los
narcisistas patológicos se sienten como el "patito feo", incluso si dolorosamente no quieren
admitirlo.

¿Cómo sabes cuando estás tratando con un narcisista? Los siguientes son algunos signos
reveladores, extraídos de mis libros (haz clic en los títulos): " Cómo lidiar con éxito con
narcisistas " y " Una guía práctica para que los narcisistas se acerquen a su mejor versión ".
Si bien la mayoría de nosotros somos culpables de algunos de los siguientes
comportamientos en un momento u otro, un narcisista patológico tiende a presentar
habitualmente varias de las siguientes fachadas, mientras permanece en gran medida
inconscientes (o indiferentes) de cómo sus acciones afectan a los demás.

1. Acapara la conversación. Al narcisista le encanta hablar de sí mismo, y no te da la

oportunidad de participar en una conversación bidireccional. Te cuesta trabajo que tus
puntos de vista y sentimientos sean escuchados. Cuando te dan la palabra, si no estás de
acuerdo con el narcisista, es probable que tus comentarios sean corregidos, descartados o
ignorados.

"Las respuestas favoritas de mi padre a mis puntos de vista eran: 'pero', 'en realidad' y 'es
más complicado que esto' él siempre tiene que sentir que tiene razón”.

― Anónimo

2. Interrumpe la conversación. Mientras que muchas personas tienen el mal hábito de

comunicación de interrumpir a otros, el narcisista interrumpe y cambia rápidamente el
enfoque de nuevo hacia él. Muestra poco interés genuino en ti.

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3. Rompe las reglas. Al narcisista le gusta salirse con la suya violando las reglas y las
normas sociales, como saltarse la fila, dejar propinas más bajas de lo que se estila (algunos
exageran para presumir), robar materiales de la oficina, faltar a múltiples citas o
desobedecer las leyes de tránsito.

"Me enorgullece persuadir a la gente para que me dé excepciones a sus reglas”

― Anónimo

4. Viola los límites. Muestra un desprecio gratuito por los pensamientos, sentimientos,
posesiones y espacio físico de otras personas. Sobrepasa y usa a otros sin consideración o
sensibilidad. Pide artículos o dinero prestados que no regresa. Rompe las promesas y
obligaciones repetidamente. Muestra poco remordimiento y culpa a la víctima por su propia
falta de respeto.

"Es tu culpa que lo haya olvidado porque no me lo recordaste”

― Anónimo

5. Proyecta una imagen falsa. A muchos narcisistas les gusta hacer cosas para impresionar
a los demás y verse bien hacia afuera. Este complejo de "trofeo" puede exhibirse en lo
físico, romántico, sexual, social, religioso, financiero, material, profesional, académico o
cultural. En estas situaciones, el narcisista usa a las personas, los objetos, el estatus y/o
logros para representar al yo, sustituyendo al yo "real" percibido como inadecuado. Estas
grandiosas "insignias de mérito" a menudo son exageradas. El mensaje subyacente de este
tipo de despliegue es: "¡soy mejor que tú!" o "mira lo especial que soy, ¡soy digno del
amor, la admiración y la aceptación de todos!”

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"Me teñí el pelo de rubio y agrandé mis pechos para llamar la atención de los hombres y
para poner celosas a otras mujeres”

― Anónimo

"Mis logros lo son todo”

- Ejecutivo Anónimo

"Nunca quiero ser visto como pobre. Mi prometido y yo conducimos un Mercedes. El

padrino de nuestra próxima boda también conduce un Mercedes”.

― Anónimo

En gran medida, estos símbolos externos se convierten en partes fundamentales de la falsa

identidad del narcisista, reemplazando a su yo real lastimado.

6. Sentirse con derechos. Los narcisistas a menudo esperan un trato preferencial de los
demás. Esperan que otros atiendan (a menudo instantáneamente) sus necesidades, sin ser
considerados a cambio. En su mentalidad, el mundo gira a su alrededor.

7. Encantador. Los narcisistas pueden ser muy carismáticos y persuasivos. Cuando están
interesados en ti (para su propia satisfacción), te hacen sentir muy especial y querido. Sin
embargo, una vez que pierden interés en ti (lo más probable es que sea después de haber
conseguido lo que quieren o haberse aburrido), es posible que te dejen sin pensarlo dos
veces. Un narcisista puede ser muy atractivo y sociable, siempre y cuando estés cumpliendo
lo que desea, y le des toda tu atención.

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8. Personalidad grandiosa. Pensar en uno mismo como un héroe o heroína, un príncipe o

princesa, o una persona especial. Algunos narcisistas tienen un exagerado sentido de
autoimportancia, creyendo que otros no pueden vivir o sobrevivir sin sus magníficas
contribuciones.

"Estoy buscando un hombre que nos trate a mi hija y a mí como princesas”

- Anuncio anónimo en un sitio de solteros

"Una vez más salvé el día, sin mí, no son nada”

― Anónimo

9. Emociones negativas. Muchos narcisistas disfrutan propagando y despertando

emociones negativas para llamar la atención, sentirse poderosos y mantenerte inseguro y
desequilibrado. Se molestan fácilmente ante cualquier desaire o falta de atención real o
percibida. Pueden hacer una rabieta si no estás de acuerdo con sus puntos de vista o no
cumples con sus expectativas. Son extremadamente sensibles a la crítica, y por lo general
responden con argumentos acalorados (pelea) o desapego frío (huida). Por otro lado, los
narcisistas son a menudo rápidos para juzgar, criticar, ridiculizar y culpar. Algunos
narcisistas son emocionalmente abusivos. Al hacerte sentir inferior, aumentan su frágil ego
y se sienten mejor consigo mismos.

"Algunas personas tratan de ser altas cortándoles a otros la cabeza”

- Paramhansa Yogananda

10. Manipulación: usar a los demás como una extensión del yo. Tomar decisiones para
que los demás se adapten a sus propias necesidades. El narcisista puede usar a su pareja
romántica, hijo, amigo o colega para satisfacer necesidades irrazonables de interés propio,
cumplir sueños no realizados o encubrir deficiencias y defectos autopercibidos.

"Si mi hijo no crece para ser un jugador profesional de béisbol, lo repudiaré”

- Padre anónimo

"¿No eres hermosa? ¿No eres hermosa? Vas a ser tan bonita como mamá”.

- Madre anónima

Otra forma en que los narcisistas manipulan es a través de la culpa, como proclamar: "te he
dado tanto, y eres tan ingrato", o, "soy una víctima, debes ayudarme o no eres una buena
persona”. Secuestran tus emociones y te engañan para que hagas sacrificios irracionales.

Si te encuentras en una relación con un narcisista difícil, hay muchas estrategias y

habilidades que puedes utilizar para ayudar a restaurar la salud, el equilibrio y el respeto.
En mi libro " Cómo lidiar con éxito con narcisistas ", aprenderás cómo mantener la
compostura, formas de ser proactivo en lugar de reactivo, siete estrategias poderosas para
manejar a los narcisistas, ocho formas de decir "no" de forma diplomática pero firme,
claves para negociar con éxito con narcisistas y siete tipos de poder que puedes utilizar para
incitar a la cooperación.