Errores comunes de los gestos técnicos.

 Errores del arranque. Los más comunes son: flexionar los brazos al iniciar y concluir el movimiento, falta
de desplazamiento.

 Errores en la posición inicial. Tenemos la mala posición de la espalda, de los pies bajo la barra.

 Errores al despegar. Levantar la nalga, recoger los brazos, sostenerse en puntillas.

 Errores en la primera fase del halón. Perder el equilibrio, adelantar la posición de la cadera, adelantar la
posición de la espalda.

 Errores en la segunda fase del halón. No concluir con toda la fase del halón, impulsarse solo utilizando las
piernas o a su vez la espalda.

 Errores en la recepción de la barra. Flexionar los brazos, saltar hacia atrás o adelante, poco espacio en el
desplazamiento.

 Errores en la cargada. Recoger los brazos, utilizar los antebrazos al momento de la recepción.

 Errores en la posición inicial. Encorvar la espalda, mala ubicación de los pies bajo la barra, tumbar el
cuerpo exageradamente por delante de la barra.
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 Errores al despegar. Adelantar la nalga, recoger los brazos, sostenerse en puntillas.

 Errores en la primera fase del halón. Levantar los talones, adelantar la posición de la cadera, adelantar la
posición de la espalda.

 Errores en la segunda fase del halón. No concluir con toda la fase del halón, impulsarse solo utilizando las
piernas o a su vez la espalda.

 Errores en el envión desde el pecho. Mantener los codos por debajo de los hombros, aflojar la posición
inicial del dorso.

 Errores en la recepción de la barra. Dejar delante de la cabeza, flexionar los codos, recibir la barra por
debajo de los hombros. (Liquinchana Muñoz, 2010)