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Caminar- correr
Ponerse de cuclillas
Objetivos de tratamiento:
A corto plazo: Disminuir el dolor, disminuir la inflamación y disminuir el
edema
A mediano plazo: ganar fuerza M, ganar amplitud articular y estabilizar
la art del tobillo
A largo plazo: restablecer la amplitud articular, restablecer la fuerza
muscular y recuperar la estabilización del tobillo