Tomillo

El tomillo es una hierba mediterránea con usos dietéticos, medicinales y

ornamentales. Las flores, las hojas y el aceite de tomillo se han utilizado para tratar
una variedad de síntomas y dolencias desde hace miles de años.

El tomillo se toma por vía oral para la bronquitis, la tos ferina, el dolor de garganta,
el cólico, la artritis, el malestar estomacal, el dolor de estómago (gastritis), la
diarrea, la enuresis nocturna, un trastorno del movimiento en los niños (dispraxia),
los gases intestinales (flatulencia), las infecciones por parásitos y los trastornos
cutáneos. También se utiliza para aumentar el flujo de orina (como diurético), para
desinfectar la orina y como estimulante del apetito. Algunas personas aplican el
tomillo directamente sobre la piel para actuar como un contra-irritante, para la
ronquera (laringitis), amígdalas hinchadas (amigdalitis), dolor de boca y mal aliento.

Beneficios

El tomillo tiene una serie de poderosos efectos medicinales. El timol es uno de

los principales  biocidas de origen natural conocidos. los biocidas son sustancias
que pueden destruir organismos dañinos, como las bacterias infecciosas.

Utilizado junto con otros biocidas, como el carvacrol, el tomillo tiene fuertes
propiedades antimicrobianas.

Un estudio de 2010 sugiere que el timol puede reducir la resistencia bacteriana a

los medicamentos comunes, incluyendo la penicilina.)
Propiedades

1. Es antiinflamatorio

2. Combate diversos problemas respiratorios

3. Reduce problemas digestivos

5. Efecto antioxidante

Receta para el resfriado

Infusión de Tomillo-Orégano:
 2 vasos o tazas grandes al día

 Hervir agua en un cazo (no calentar el agua en el microondas, la planta

no sacará sus propiedades).
 1 limón exprimido (con tenedor sobre el agua hirviendo o con exprimidor)
 2 cucharadas de miel con propóleo o miel milflores o miel de eucalipto.
 1 cucharada de orégano (antiasmático, favorece la disminución de
gases, antineurálgico y antiasmático)
 1 o 2 cucharadas de tomillo (según cantidad de agua)
 Una vez que el agua esté hirviendo, echar o exprimir sobre ella el limón,
añadir las cucharadas de tomillo y orégano dejar unos segundos que se
mezclen con el agua hirviendo y retirar del fuego. En la taza elegida
echamos las 2 cucharadas de la miel elegida, sobre ella vertemos con
un colador la infusión.
 Es preferible consumir la infusión caliente, pero cuando ya no queme!.

Nombre:sammy Pilay

Fecha:25/06/2019

Lcdo/a : Monica Tito Coronel

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