CAMBIO DE CREENCIAS

El siguiente proceso está basado en preguntas por fases, es importante no

alterar el orden de las preguntas.

Tómate el tiempo suficiente para contestar y pensar bien las respuestas.

Este ejercicio no se puede dejar a mitad o inacabado, es IMPRESCINDIBLE llegar

hasta el final para cambiar la creencia.

No debe de realizarse como un test en el que se contestan preguntas para

cumplimentar el mismo, redacta todo lo que te venga a la mente, cuanto más
extenso mejor, no te quedes con el espacio de entre pregunta y pregunta, usa
todos los folios que necesites.

Has interpretado bien la pregunta, no tengas ninguna prisa.

Elige una creencia limitadora de tu vida:

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE I

1. ¿Qué destruye esa creencia?, Piensa en todo aquello que está destruyendo
esa creencia, sé amplio y no te conformes con lo superficial.

2. ¿A quién destruye esa creencia?

3. ¿Qué imposibilita esta creencia?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE I

4. ¿Qué evita que experimentes?

5. Dime lo que más te molesta de ella, lo que más rabia te produce…

6. ¿Qué es el peor que pasará en el futuro con esta creencia?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE II
Esta herramienta para cambiar las creencias va vinculada ahora, en su fase
segunda, con el miedo.

Todos los seres humanos partimos del miedo primitivo, este miedo, a su vez, está
dividido en dos tipos de miedo:

I- Miedo a no ser suficiente, a no ser suficientemente bueno, para hacerlo bien.

II- Miedo a no ser suficientemente bueno para ser amado, querido, tener afecto.

Debajo de una creencia podemos encontrar miedo, y este miedo esconderá uno
de estos dos miedos primarios que a su vez esconde la creencia que subyace
debajo de la creencia primaria.

1. ¿A qué tienes miedo comportándote bajo esa creencia?

2. ¿A qué más tienes miedo?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE II

3. Ese miedo, que te está impidiendo vivir

4. ¿Cuál ha sido el coste durante estos años de tener esto? (contestar desde la
emoción, desde el coste emocional no tanto desde el intelectual, que te ha hecho
sentir todo esto).

5. ¿A quién le has hecho daño por todo esto?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE II

6. ¿Qué harías si no tuvieras esta creencia, este miedo?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE III

1. ¿Es suficiente todo esto para fastidiarte?

2. ¿Cómo te ves dentro de 5 años con esta creencia y este miedo contigo?
(siente el dolor que vas a sentir, siéntelo año tras año, otro año más…)

3. Dentro de 10 años posiblemente aún no la hayas cambiado, ¿Cómo te ves?

¿Cómo te hace sentir?, siéntelo…
 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE III

4. ¿Cómo te ves el resto de tu vida con todo esto encima?

5. ¿Te vas a conformar?, ¿Ese quieres que sea tu destino?

6. ¿Quieres cambiar definitivamente esa creencia?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE III

7. ¿Qué estas dispuesto a hacer para cambiarla? Especifícalo.

8. Sustituye esa creencia, por una que te haga avanzar ¿Cuál es la nueva
creencia?

9. ¿Cómo te sientes con ella?

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE III

10. ¿Qué serás capaz de hacer con ella?

11. ¿Cómo estará la gente que te rodea?

12. ¿Quién eres tú ahora?

CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE III

13. Repite la nueva creencia…

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE IV

1. ¿Cuál era tu creencia antigua?

2. ¿Qué nuevo lugar, le vas a dar a esa creencia?

3. Repite tu nueva creencia…

 CAMBIO DE CREENCIAS: EJERCICIO FASE IV

4. ¿Qué aportará ahora esta nueva creencia en tu vida?

5. Ve al papel donde anotaste tu creencia antigua y TACHALA, escribe debajo

tu NUEVA CREENCIA, la buena.

6. Una vez más, escribe tu nueva creencia, siéntela en tu cuerpo, respírala…