Autoinstrucción V2

Técnicas efectivas
para el TDAH
Comenzar y terminar
TAREAS
© Copyright Misión TDAH

Misión TDAH
© Copyright Misión TDAH, 2020

© Copyright Romina Olmedo, 2020
www.mision-tdah.info
romina@mision-tdah.info
Bajo las sanciones establecidas por las leyes, quedan rigurosamente

prohibidas, sin la autorización por escrito de los titulares del copyright, la
reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento
mecánico o electrónico, actual o futuro –– incluyendo las fotocopias y la
difusión a través de Internet ––, y la distribución de ejemplares de esta edición
mediante alquiler o préstamo público.
ÍNDICE
Aplicando La Fórmula CPAE……………………………………………………………… 5
PASO 0: Comprender la técnica……………………………………………..…………… 6
PASO 1: Fase de preparación / implementación……………………………..………… 10
PASO 2: Fase de aplicación…...……………………………………………..…………… 17
PASO 3: Fase de evaluación / desvanecimiento…………………………..………….... 30
Consideraciones importantes…………………………………………………...………… 32

E NLACE S IMPOR T ANT E S
ACCESO A TU MATERIAL
Recuerda que tienes acceso de por vida a todo el material dentro de
la plataforma virtual online. Ahí se encuentran todos los vídeos del
programa. Haz clic en este enlace para acceder a tu material:
h t tps: / / apr en der. mi s i o n -tdah . i n f o / s i gn _ i n
¿OLVIDASTE TU CONTRASEÑA DE NUESTRA PLATAFORMA?

No hay problema! usa este enlace para restablecerla:
ht t p s : //s s o. t ea cha b le . com/s ecu re /295031/u s ers /p a s s word /ne w
ATENCIÓN AL CLIENTE
Si tienes algún problema técnico, no dudes en contactar a nuestra área
de atención al cliente a través de Facebook Messenger. Haz clic en este
enlace para contactarte directamente:
h t tps: / / www. mess en ger . c o m/ t/ mi s i o n . tdah
RED ES SOCIALES
Visítanos en nuestra página de Facebook
h tt ps: / / www. f ac ebo o k . c o m/ mi si o n . t dah

Para lograr que el niño o la niña comience y
termine sus tareas vamos a utilizar:
La técnica
AUTOINSTRUCCIÓN
o Amigo imaginario

Aplicando La Fórmula
C P A E
Evaluar
E
Aplicar
A
Preparar
P
Comprender
C
*Aplicando la fómula, aumentas la efectividad de la técnica

PASO 0
COMPRENDER EL CEREBRO DE UN NIÑO CON
TDAH Y LA TÉCNICA MISMA
Comprender

QUÉ ES LA AUTOINSTRUCCIÓN? 7
Qué es la autoinstrucción?
Es una técnica cognitivo-conductual que modifica las

autoverbalizaciones (pensamientos) que el niño o la niña
genera (piensa) antes, durante y después de una tarea o
situación difícil para él o para ella.
En otras palabras, son verbalizaciones internas que van

dirigidas a uno mismo para guiar la propia conducta.
A través de este entrenamiento se espera que las

autoinstrucciones produzcan un cambio en la conducta
manifiesta del niño o de la niña.
Así el o ella puedan estar atentos, desde el comienzo de una

tarea hasta el final, logrando realizar una actividad planificada,
con orden de secuencial.
Pero como en todo entrenamiento este requiere varias fases o

varias exposiciones al mismo estímulo con la misma
autoinstrucción para poder internalizar los pasos y así hacerlo
de manera automática.

Qué potencia/desarrolla?
Dichos pensamientos-guía le ayudarán a la persona a optimizar

tanto la atención en la tarea como la organización y estructura
mental.

Cuál es el objetivo?
El objetivo final es lograr que el niño (a) logre concentrarse en

la actividad a realizar, por medio de la utilización de pautas de
pensamiento que ha entrenado.

PASO 1
FASE DE PREPARACIÓN/IMPLEMENTACIÓN
Preparar

PREPARARCIÓN PARA INSTAURAR LA AUTOINSTRUCCIÓN 11
Los 5 pasos para instaurar la

autoinstrucción
Ya puedes anticipar que los pasos de esta técnica son 5.
Es importante que el modelo (adulto o persona que guiará la

autoinstrucción) solo actúa una sola vez de manera breve,
clara y con mucha paciencia, luego solo acompañará el
desempeño del niño (a).

PREPARACIÓN PARA INSTAURAR LA AUTOINSTRUCCIÓN 12
1.1 Memoriza e interioriza los 5 pasos para poder

explicárselos a niño (a)
- Paso 1:
El adulto/modelo verbaliza y realiza la tarea que deberá luego
verbalizar y realizar el niño (a)
- Paso 2:
El niño realiza la misma tarea siguiendo las instrucciones que el
adulto/modelo entrega.
- Paso 3:
El niño realiza la tarea mientras se da a sí mismo las
instrucciones en voz alta.
- Paso 4:
instrucciones en voz baja.
- Paso 5:
instrucciones encubiertas, es decir ahora realiza el proceso de
manera mental.

1.2 Identificar acciones/tareas que impliquen

dificultad para ser realizadas, pero que a la vez
sean diveridas o estimulantes
Por ejemplo:
- Preparar una receta de comida o snack.
- Realizar tareas comunitarias (cortar césped, ordenar algún
espacio, etc).
- Planificar un paseo.
- Hacer las compras.
- Elaborar una sorpresa o regalo.
Si escogemos una actividad divertida, será más sencillo

instaurar la técnica. Y por consiguiente también transferirla a
las tareas escolares (cálculo aritmético, resolución de
problemas, redacción, comprensión de lecturas, actividades
artísticas, etc).

1.3 Considerar que las autoinstrucciones lo que

desean enseñar al niño puede resumirse en:
Definir problemas por medio de la autointerrogación:

- ¿Qué debo hacer?
-¿Me falta algún paso?
- ¿Podría hacerlo de otro modo?
- ¿Qué he comprendido?
- ¿Cuál es la pregunta?
-¿Qué datos puedo registrar?
Guíar la Respuesta o autocomprobación:

- ¿Cómo tengo que hacerlo?
- Voy a repasar este paso porque no estoy muy seguro de
haberlo terminado.
- Voy a subrayar lo importante.
- Voy a enunciar todos los pasos.

1.3 Considerar que las autoinstrucciones lo que

desean enseñar al niño puede resumirse en:
Reconocer lo que se está haciendo bien por medio del

Autorrefuerzo:
- ¡Voy muy bien!
- ¡Esta vez está mejor!
- ¡muy bien, mejor lento pero seguro!
- ¡Paso por paso es mucho más fácil!
- ¡Falta muy poco!
- ¡Casi lo he logrado!
- ¡Voy por buen camino!
- Lo terminé, hice un buen trabajo!
- ¡Si algo no resulta, solo debo volver a hacer todo paso a paso!
- Estoy seguro que lo lograré!
- ¡He logrado no levantarme de mi puesto de trabajo!
- ¡Lo he logrado por mí mismo!
Analizar la tarea y/o afrontar posibles errores por medio

de la Autocorrección:
- si cometo un error puedo continuar. Iré mas despacio.
- ¿Dónde debo focalizar mi atención?
- ¿Qué he realizado?
- ¿Cuánto me falta para terminar?
- ¿Cuál es el siguiente paso?
- ¿Cuál es el primer paso?
- ¿Cuál es el o los pasos siguientes?

1.4 Presentar la técnica al niño (a) y comprobar

que comprenda cada paso a realizar.
Solicita al niño que te explique los cinco pasos que realizará.

PASO 2
FASE DE APLICACIÓN
Aplicar

LOS 5 PASOS PARA INSTAURAR LA AUTOINSTRUCCIÓN 18
Ejemplo de aplicación de la técnica con actividad:
"Comprensión de lectura"
Para comenzar verbaliza en voz alta, en compañía del niño (a)

los pasos que debes seguir, las posibles dudas que irán
surgiendo, las estrategias que se te ocurran, etc. En síntesis
todo lo que contribuya para lograr realizar la tarea.
En otras palabras se trata de pensar en voz alta e ir detallando
paso a paso las acciones que debes ejecutar para realizar la
tarea o resolver el problema.

Paso # 1: El adulto/modelo verbaliza y realiza la

tarea que deberá luego verbalizar y realizar el
niño (a)
El adulto comienza por verbalizar y realizar todas las acciones.
Paso #1: El adulto modela pensamientos/acciones

necesarios para responder a preguntas luego de la lectura.
En primer lugar abriré el libro, y me concentraré en la lectura

(tomo una respiración profunda antes de comenzar).
He terminado de leer ¡lo he logrado! “voy a leerlo de nuevo y
ahora destacaré las ideas importantes"
Ahora, "para comprobar que he comprendido voy a decir lo
que entendí con mis palabras".
Estoy preparado/a para responder cada una de las preguntas.
¡Falta muy poco!
Si no comprendo alguna pregunta, la dejo para el final.

Paso # 2: El adulto entrega las instrucciones y el

niño/a ejecuta
Ahora es el turno en que el niño (a) realiza la tarea mientras el

adulto vuelve a dar las instrucciones en voz alta, nombrando
cada paso de la tarea mientras el niño (a) la va realizando.
Paso #2: El niño/a ejecuta instrucciones dadas por el adulto,

para responder a preguntas luego de la lectura.
En primer lugar debes abrir el libro, y enfocar tu

concentración a la lectura (toma una respiración profunda
antes de comenzar).
Has terminado de leer ¡lo has logrado! “léelo de nuevo y ahora
destaca las ideas importantes"
Ahora, "para comprobar que has comprendido cuentame lo
que entendiste con tus propias palabras".
Estos preparado/a para responder cada una de las preguntas.
¡Falta muy poco!
Si no comprendes alguna pregunta, la dejas para el final.

Paso # 3: El niño realiza la tarea mientras se da a

sí mismo las instrucciones en voz alta.
En este paso es el mismo niño (a) quien realiza la tarea y además
verbaliza (dice en voz alta) los pasos necesarios para realizar la
tarea, son las mismas frases pronunciadas por el adulto en los
pasos anteriores
Es importante mediar el proceso, es decir, podemos ayudarle

porque es muy difícil que recuerde todo y en orden secuencial
adecuado, eso si, él debe repetir cada paso a realizar.
Paso #3: El niño realiza la tarea dándose las instrucciones en

voz alta, para responder a preguntas luego de la lectura.

¡Falta muy poco!


sí mismo las instrucciones en voz baja.
En esta etapa el niño (a) ya se ha familiarizado con las

autoinstrucciones y puede hacerlo casi como un susurro.
Paso #4: El niño realiza la tarea dándose las instrucciones en

voz baja, para responder a preguntas luego de la lectura.

¡Falta muy poco!


sí mismo las instrucciones de manera mental.
Por último, cuando el niño (a) esta lo suficientemente entrenado,

en vez de decir lo que va haciendo en voz alta se dice a sí mismo,
mediante autoinstrucciones encubiertas, es decir, se repite a sí
mismo pero de manera mental las instrucciones necesarias para
ejecutar la tarea. En esta etapa ya es capaz de generar
pensamientos-guía.
Paso #5: El niño realiza la tarea mientras utiliza sus

pensamientos-guías para responder a preguntas luego de la
lectura.

¡Falta muy poco!

Ejemplo de aplicación de la técnica con actividad:
"Preparar galletas"
Para prepara galletas necesitaremos seguir ciertos pasos que

tienen un orden cronológico, los cuales nos ayudarán a
comenzar y terminar la tarea.

Paso # 1: El adulto/modelo verbaliza y realiza la

tarea que deberá luego verbalizar y realizar el
niño (a)
Actividad: Preparar galletas
El modelo verbalizará y realizará una vez los pasos.
Esto sería algo asi...
En primer paso es reunir los ingredientes

Enseguida comprobar junto a la receta que
contamos con todos los ingredientes.
Luego, mezclar los ingredientes.
¿Cuál es el siguiente paso?
Amasar los ingredientes.
Después formar bolas con tus manos.
Comprobar que no te falte ningún paso.
Para terminar presiona las bolas sobre la lata.
y listo! lo terminaste, hiciste un buen trabajo!
Y recuerda ¡Si algo no resulta, solo debes volver a
hacer todo paso a paso!

Paso # 2: El adulto entrega las instrucciones y el

niño/a ejecuta
El niño realiza la misma tarea siguiendo las instrucciones del

modelo.
Sigamos, ahora es tu turno, debes focalizar tu atención en las

instrucciones que te daré:
¿Cuál es el primer paso? el primer paso es reunir los

ingredientes.
En seguida comprobar junto a la receta que contamos con
todos los ingredientes.
Luego, mezclar los ingredientes.
Después formar bolas con tus manos.
comprobar que no te falte ningún paso.
Para terminar presiona las bolas sobre la lata.
y listo! lo terminaste, hiciste un buen trabajo!
Y recuerda ¡Si algo no resulta, solo debes volver a hacer todo
paso a paso!

Paso # 3: El niño realiza la tarea mientras se da

a sí mismo las instrucciones en voz alta.
El niño realiza la tarea mientras se da a sí mismo sus propias

instrucciones.

ingredientes.
En seguida comprobaré junto a la receta que cuento con
Luego, mezclo los ingredientes.
Después formo bolas con mis manos.
Comprobar que no me falte ningún paso ¿Me falta algún
paso?
Recuerdo los pasos: mezclé, amasé y formé las bolas, no
falta nada.
Ahora que esta todo listo, presiono las bolas sobre la lata.
y listo! terminé, hice un buen trabajo!
¡Si algo no resulta, solo debo volver a hacer todo paso a
paso! Así de sencillo!


a sí mismo las instrucciones en voz baja.
El niño realiza la tarea mientras se da a sí mismo en voz baja las

instrucciones.

ingredientes.
paso?
falta nada.


a sí mismo las instrucciones de manera mental.
Finalmente El niño se dice a sí mismo, mediante autoinstrucciones

encubiertas, es decir, repitiendo los pasos de manera mental, las
instrucciones necesarias para ejecutar la tarea.

ingredientes.
paso?
falta nada.

PASO 3
FASE DE EVALUACIÓN / DESVANECIEMIENTO
Evaluar

FASE DE VALUACIÓN 31
3.1 Toma de decisiones
En esta etapa debemos analizar algunos puntos:
Si se ha seguido la pauta de la etapa anterior.
Se deben analizar los resultados y la permanencia o

desvanecimiento de la técnica.
Si los resultados son alentadores puede aplicarse la técnica

en diferentes áreas.

CONSIDERACIONES 32
Planifica esta técnica con acciones que a tu hijo o

alumno le generen dificultad o que no sepa como
organizar, es decir que no pueda comenzar o
concluir, por no saber que pasos siguen o por
considerar que es una tarea de múltiples etapas
por lo que se clasifica como una tarea compleja.
De esta manera estarás contribuyendo a generar

nuevas redes neuronales que le permitirán tomar
el control y desenvolverse de manera óptima.

Más recursos gratuitos o a bajo costo:
aprender.mision-tdah.info

Autoinstrucción V2

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Autoinstrucción V2

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Técnicas efectivas

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH, 2020

Bajo las sanciones establecidas por las leyes, quedan rigurosamente

Aplicando La Fórmula CPAE……………………………………………………………… 5

PASO 0: Comprender la técnica……………………………………………..…………… 6

PASO 1: Fase de preparación / implementación……………………………..………… 10

PASO 2: Fase de aplicación…...……………………………………………..…………… 17

PASO 3: Fase de evaluación / desvanecimiento…………………………..………….... 30

© Copyright Misión TDAH

h t tps: / / apr en der. mi s i o n -tdah . i n f o / s i gn _ i n

¿OLVIDASTE TU CONTRASEÑA DE NUESTRA PLATAFORMA?

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH

Es una técnica cognitivo-conductual que modifica las

En otras palabras, son verbalizaciones internas que van

A través de este entrenamiento se espera que las

Así el o ella puedan estar atentos, desde el comienzo de una

Pero como en todo entrenamiento este requiere varias fases o

© Copyright Misión TDAH

Dichos pensamientos-guía le ayudarán a la persona a optimizar

© Copyright Misión TDAH

El objetivo final es lograr que el niño (a) logre concentrarse en

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH

Los 5 pasos para instaurar la

Ya puedes anticipar que los pasos de esta técnica son 5.

Es importante que el modelo (adulto o persona que guiará la

© Copyright Misión TDAH

1.1 Memoriza e interioriza los 5 pasos para poder

© Copyright Misión TDAH

1.2 Identificar acciones/tareas que impliquen

Si escogemos una actividad divertida, será más sencillo

© Copyright Misión TDAH

1.3 Considerar que las autoinstrucciones lo que

Definir problemas por medio de la autointerrogación:

Guíar la Respuesta o autocomprobación:

© Copyright Misión TDAH

1.3 Considerar que las autoinstrucciones lo que

Reconocer lo que se está haciendo bien por medio del

Analizar la tarea y/o afrontar posibles errores por medio

© Copyright Misión TDAH

1.4 Presentar la técnica al niño (a) y comprobar

Solicita al niño que te explique los cinco pasos que realizará.

© Copyright Misión TDAH

© Copyright Misión TDAH

Ejemplo de aplicación de la técnica con actividad:

Para comenzar verbaliza en voz alta, en compañía del niño (a)

© Copyright Misión TDAH

Paso # 1: El adulto/modelo verbaliza y realiza la

El adulto comienza por verbalizar y realizar todas las acciones.

Paso #1: El adulto modela pensamientos/acciones

En primer lugar abriré el libro, y me concentraré en la lectura

© Copyright Misión TDAH

Paso # 2: El adulto entrega las instrucciones y el

Ahora es el turno en que el niño (a) realiza la tarea mientras el

Paso #2: El niño/a ejecuta instrucciones dadas por el adulto,

En primer lugar debes abrir el libro, y enfocar tu

© Copyright Misión TDAH

Paso # 3: El niño realiza la tarea mientras se da a

Es importante mediar el proceso, es decir, podemos ayudarle