Scribd Logo
Cargar

¡Te damos la bienvenida a Scribd!

  • Plan de Alimentacion de 1200 Kcal para Colitis

    Cargado por

    Edd Rodríguez
    611 vistas1 página
    dieta colitis

    Título original

    Plan de Alimentacion de 1200 Kcal Para Colitis

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

    PDF, TXT o lea en línea desde Scribd

    ¿Le pareció útil este documento?

    ¿Este contenido es inapropiado?

    Denunciar este documento
    dieta colitis

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    611 vistas1 página

    Plan de Alimentacion de 1200 Kcal para Colitis

    Cargado por

    Edd Rodríguez
    dieta colitis

    Copyright:

    © All Rights Reserved
    Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
    Marcar por contenido inapropiado
    de 1

    PLAN DE ALIMENTACIÓN

    DE 1200 KCAL
    (C O LI T I S )

    LU NE S M ARTE S M I É RC O L E S JUEVES VI ERNES


    Pera picada
    Guayaba cocida
    Papaya picada 1 taza Manzana picada 1 pieza 1 taza
    3 piezas
    Avena cocida ¾ de taza Salvado de trigo 4 cdas. Kiwi 1 ½ piezas Salvado de trigo
    Amaranto tostado
    Pollo cocido y Atún en agua 2/5 de lata Hojuelas de avena 4 cdas.
    ½ taza
    deshebrado 70 g Galletas habaneras 2/3 de taza Bistec de res 70 g
    Queso cottage
    Tortilla de maíz 1 pieza integrales 4 piezas Queso cottage 3 cdas. Tortilla de maíz
    3 cdas.
    Aceite de olivo 1 cdita Aguacate picado Coco rallado 1 ½ cdas. 1 pieza
    Coco rallado
    (como aderezo) 1/3 de pieza Aguacate picado
    1 ½ cdas.
    Desayuno 1/3 de pieza

    Pera picada 1 taza Gajos de naranja 1 taza Granada china 2 piezas Gajos de toronja 1 taza Moras ¾ de taza
    Almendras 10 piezas Nuez 3 piezas Cacahuates 14 piezas Almendras 10 piezas Cacahuates 14 piezas

    Colación matutina

    Sopa de moño ½ taza


    Sopa de verduras 1 taza Espagueti ½ taza Sopa de verduras 1 taza Nopal asado 1 pieza
    Pechuga de pollo 70 g
    Pechuga de pollo asada Queso panela 80 g Pescado asado 70 g Queso panela 80 g
    Chayote cocido ½ taza
    70 g Galleta habanera integral Arroz cocido ½ taza Arroz cocido ½ taza
    Germen de alfalfa 1 taza
    Arroz cocido ¼ de taza 8 piezas Tortilla de maíz 1 pieza Tortilla de maíz 1 pieza
    Tortilla de maíz 2 piezas
    Tortilla de maíz 2 piezas Aguacate rebanado Aguacate picado 1/3 de pieza Aceite de olivo 1 cdita.
    Aceite de olivo 1 cdita
    Nopales cocidos 1 taza 1/3 de pieza Zanahoria rallada ½ taza (como aderezo)
    (como aderezo)
    Comida

    Germen de alfalfa 1 taza Zanahoria rallada ½ taza Betabel rallado ½ taza Jícama rallada ½ taza Germen de alfalfa 1 taza
    Nuez 3 piezas Almendras 10 piezas Nuez 3 piezas Cacahuates 14 piezas Almendras 10 piezas

    Colación vespertina

    Taco de pollo con doble


    Queso panela en cuadros tortilla: Queso panela en
    Omelete con clara de Pan integral 2 rebanadas
    40 g Pollo cocido y cuadros 40 g
    huevo 2 piezas Queso panela 40 g
    Galleta habanera deshebrado 35 g Galleta habanera
    Tortilla de maíz 2 piezas Papaya picada 1 taza
    8 piezas Tortilla de maíz integral 8 piezas
    Durazno 1 pieza Té de manzanilla 1 taza
    Manzana 1 pieza 2 piezas Granada china 2 piezas
    Té de hierbabuena 1 taza
    Té de manzanilla 1 taza Pera picada 1 taza Té de manzanilla 1 taza
    Té de hierbabuena
    Cena

    También podría gustarte