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La reacción de nuestro cuerpo a las emociones.- La emoción es una respuesta de todo el cuerpo,
y se caracteriza por:
Alteración en nuestro organismo, en sus funciones, es decir respuestas emitidas a través de
nuestros órganos, músculos o glándulas.
Nuestras formas de expresarnos, que pueden ser aprendidas, por ejemplo cunado
realizamos gestos y movimientos.
La valoración de la respuesta, que consiente, en la que nos preguntamos ¿qué debo hacer?
¿que está bien? ¿qué está mal? y nos permite tomar decisiones.
Este trabajo en conjunto del cuerpo, es controlado por el cerebro, órgano del Sistema Nervioso.
Qué emite respuestas, de manera inmediata, coordina de manera interna con los órganos de su
propio sistema y con otros sistemas como el endocrino. En las que pueden suceder los siguientes:
Si nuestro cuerpo es sometido a constantes emociones, originará también respuestas
repetitivas causando el daño al organismo. El cuerpo interpreta estas emociones como
situaciones de peligro o riesgo
El cerebro ordena que se actué de inmediato, pero también el cerebro nos permite
comprender la información y tomar decisiones.
Nuestro cuerpo tiene una función muy importante que es la de regulación, pues se debe
mantener el equilibrio, por tal motivo debe haber una acción coordinada, en este caso son el
Sistema Nervioso y el Sistema Endocrino quienes coordinan las respuestas y mecanismos
de regulación.
En la diaria convivencia con la familia vivimos muchas emociones, y algunas veces la falta de
autocontrol de ellas nos lleva al conflicto, porque a pesar de ser familia y querernos mucho todas
las personas somos diferentes y reaccionamos…. Estos conflictos surgirán siempre, pero lo
importante es como lo resolvemos y que aprendemos del conflicto.
Durante un conflicto podemos sentir ira o enojo nuestro flujo sanguíneo aumenta en las manos,
haciendo más fácil golpear; también aumenta el ritmo cardiaco y también se genera y libera la
energía necesaria para realizar acciones con mucha fuerza. Lo cual es notablemente diferente
cuando nos embarga la felicidad, hay un aumento en la actividad de un centro cerebral que se
encarga de bloquear los pensamientos negativos, al mismo tiempo que aumenta nuestra energía.
La ira, miedo y tristeza son emociones que pueden afectar nuestra salud si es que las conservamos
mucho tiempo. Pueden afectar principalmente a los órganos de nuestro sistema digestivo,
respiratorio, y cardiovascular.
En esta sesión los estudiantes, primero analizarán un caso sobre un la resolución de un conflicto
en la familia; después propondrán alternativas de solución frente a un conflicto familiar; finalmente,
escribirán una propuesta de alternativas de solución de conflictos entre los miembros de la familia.
La cartilla.- Es un elemento útil de contenido breve, su lenguaje debe ser claro, de fácil
comprensión y se caracteriza por promover la reflexión. En el campo educativo constituye una
ayuda esencial para la enseñanza y/o el aprendizaje, la cartilla, es parecida a una guía pero mucho
más, a una revista por los variados gráficos e imágenes visuales que ofrece.
Tiene estructura y secuencia lógica
1. Portada, donde figura el nombre de la cartilla.
2. Introducción, describe brevemente qué información contiene la cartilla, quiénes participaron
en su elaboración y a quiénes está dirigido.
3. Presenta un contenido en forma resumida y separada en secciones, en esta oportunidad lo
dividiremos por áreas.
1. ¿Qué vamos a escribir? La cartilla.
2. ¿Para qué vamos a escribir? Para dar a conocer a la familia y a otras personas sobre la
cartilla para promover la solución de conflictos en familia.
3. ¿Cómo deben estar escritos el nombre de la portada, la introducción y las secciones?
Deben estar escritos en un lenguaje claro, coherente haciendo uso del punto, la coma y el
punto y coma.
LA ESTRUCTURA DE LA CARTILLA:
En la portada escribe el nombre: “Cartilla para promover la solución de conflictos en
familia”.
Escribimos una breve introducción: “La cartilla contiene, información resumida y separada
en cuatro secciones: Ciencia y Tecnología, Matemática, Personal Social y Comunicación.
Su elaboración, fue posible gracias al valioso apoyo de mi familia”
o Los estudiantes de 3er 4to grados ubicarán la actividad en la página 110 y resolverán las
tareas 5 y 6 para evaluar su exposición.