3er grado

Prof. Isabel Vásquez Puicón Semana 30 Día 2 (martes27 de octubre)

Área: Ciencia y Tecnología

¡Hola mis niños y niñas! es momento de evaluar si los alimentos que consumes a diario poseen los distintos
nutrientes que tu cuerpo necesita

NUESTRO RETO:
 Explicar los nutrientes que contienen los alimentos que consume.
 Proponer un desayuno familiar nutritivo que nos permita mantenernos saludables

¿Qué se evaluará?
 Tu explicación sobre los nutrientes que contienen los alimentos, tu propuesta de
un desayuno nutritivo.

LISTOS PARA EMPEZAR

 Lee el reporte de investigación:

A. Unos científicos tomaron las siguientes fotografías sobre cuánto demora en cicatrizarse las
heridas de Enrique y José durante cuatro semanas. Observa las imágenes del cuadro 1.

B. Luego, los científicos midieron el diámetro de cada una de las heridas y obtuvieron los
siguientes datos por cada semana. Observa el cuadro 2

 Responde estas preguntas, analizando los resultados obtenidos por Josefa.

¿Cuál de las heridas tenía inicialmente un diámetro mayor? ______________________________________

1
 ¿qué herida demoró en recuperarse más rápido y cuál demoró menos?
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¿A qué crees que se deba que una herida cicatrice más rápido que la otra?
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Los científicos analizaron el estilo de vida de Enrique y José. Especialmente, pusieron mucha atención en los
alimentos que consumían diariamente.

Enrique José
Frutas, panes, queso y huevo sancochado Pan, galletas de chocolate y frutas en conserva.
Alimentos que Verduras Leche chocolatada
siempre estaban Legumbres Fideos y arroz
presentes en sus Carnes (pescado, pollo y carne de res) y Hamburguesas, sopa enlatada, pollo y conservas
comidas de lunes sangrecita de atún.
Cereales Sopa instantánea
a
Jugo de fruta de naranja, camu camu o Gaseosas carbonatadas y refrescos en caja
viernes plátano, fresa y otras frutas según la estación
y lo que vendían en su zona.

 Responde las siguientes preguntas:

¿Qué nutriente o nutrientes destacan en los alimentos que consumen Enrique y Luis?
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_______________________________________________________________________________________
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¿Cómo crees que influyen los alimentos que consumen Enrique y José en sus actividades diarias?
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_______________________________________________________________________________________
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 Completa la tabla, con los alimentos que consumen en cada comida:

Alimentos frecuentes de _________________________

Desayuno Refrigerio Almuerzo Cena

 Con esta información, responde las siguientes interrogantes:

a. ¿Qué nutrientes están presentes en los alimentos que ingieres frecuentemente?
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_____________________________________________________________________________________
2
 b. ¿Qué nutrientes son escasos en tu alimentación?
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c. De acuerdo a la lista que has realizado, ¿te alimentas saludablemente? Explica.
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_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

 Ahora, responde a las preguntas de investigación, escribiendo tus posibles respuestas:

A. ¿A qué se debe que tus comidas tengan más de un nutriente que otro? ¿Qué piensas acerca de ello?

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_____________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________________

B. ¿Qué efecto tendrá para tu salud consumir frecuentemente solo algunos nutrientes?

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_____________________________________________________________________________________
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C. ¿Qué alimentos deberías retirar de tus comidas?, ¿por qué?

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D. ¿Los alimentos que consumes frecuentemente se parecen a los que consume José? ¿qué factores
influyeron en tu elección de este tipo de alimento? Explica.
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 Lee el plan de acción que realizarás:

PLAN DE ACCION
¿Qué haré? ¿Qué necesitaré?
Leer información. - ficha “¡Evaluemos qué tipo de alimentos usamos para
Dialogar en familia preparar las comidas en casa!
Subrayar ideas importantes - cuaderno
Organizar la información en un esquema - Imágenes
Comprobar las respuestas iniciales que escribí. - Alimentos
Escribir mis respuestas finales.

3
 Lee con atención la siguiente información.

4
 Mayonesa  Snacks dulces y salados  Cereales familiares para el  Helados de agua y a base de
 Mostaza  Papas fritas desayuno leche.
 Kétchup  Palomitas de maíz  Cereales infantiles  Caramelos
 Pizza preparada  Tortillas de maíz  Barras energéticas y snacks  Chocolate, turrón y goma de
 Sopas instantáneas  Galletas dulces y salados en barra mascar azucarada.
 Hamburguesas,  Panes industriales  Barras de cereales para el  Leche condensada
 salchichas, desayuno a base de avena  Bebidas gaseosas
 jamones y otros  Bebidas para deportistas
 embutidos  Bebidas energéticas

5
 Analiza la información que has seleccionado y responde

¿Cómo podrás seleccionar el alimento más adecuado para ti? Explica. ____________________________
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Para que la herida de José cicatrice, ¿qué alimentos le puedes recomendar? Explica por qué
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6
 ¿Cómo puedes ayudar a mejorar la alimentación de tu familia? Explica. ___________________________
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 Lee nuevamente tus respuestas iniciales y si es necesario compleméntalas con lo aprendido.

 Elije dos alimentos, entre los recomendados, que te hacen falta comer y que incluirás diariamente en tu
alimentación. Sustenta por qué has elegido esos alimentos.
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NUESTRO RETO
 Propón un desayuno nutritivo para tu familia. Recuerda que deben estar presentes los diferentes tipos de
nutrientes que necesitas para mantenerte saludable. Dibuja como mínimo 3 alimentos, indica los
nutrientes que contienen y cómo te ayudarán para mantener saludable a tu familia.

¿Cómo ayudarán esos

Alimentos Nutrientes
nutrientes a mantener
que contienen
saludable a tu familia?

Desayuno
familiar

Reflexiono sobre mis aprendizajes

Criterios para evaluar ¿Lo logré?
¿Qué dificultad tuve? ¿Qué necesito mejorar?
mis aprendizajes SI -- NO
Aprendí a identificar los
nutrientes necesarios para mi
crecimiento y tener energía.
Aprendí que si consumo solo
un grupo de alimentos podría
enfermarme.
Pude reflexionar y reemplazar
un alimento que consumía
frecuentemente por otro que
contiene nutrientes
necesarios en mi dieta
alimenticia.
Identifiqué, en los alimentos
que consumo diariamente,
etiquetas que indican que
debo evitar consumirlas.

NOTA: Graba un audio o video explicando los nutrientes que contienen los alimentos
que consumes. Asimismo, toma fotografía solo a las páginas 3 y 7 y
compártelas conmigo junto con tu audio o video para tu evaluación
7
formativa.