Características de una persona

con buena salud mental:

 Departamento de PsicologÍa
 Es segura de sí misma
 Tiene la habilidad de mantener el
optimismo siempre.
 No se rinde ante los obstáculos y
fracasos con facilidad.
 Valora, aprecia y estimula a otros.
 Es capaz de trabajar en equipo y
acepta los retos

HÁBITOS
 SALUDABLES  Disfruta de actividades formativas y
gratificantes, como leer, realizar
“Es la clave para sentirnos felices y plenos,
caminatas, etc.
nos hace tener buenas relaciones
 Evita que la opinión de los demás te
interpersonales, nos hace sentir bien o
afecte.
nosotros mismos, nos ayuda a enfrentar los
 Realiza actividad física. Medita.
problemas y ayuda a controlar nuestros
 La felicidad depende de ti mismo: Una
pensamientos y sentimientos”.
sola cosa u objetivo te hace feliz de
Consejos para mantener una buena salud manera efímera, pero varias te llevan
mental: hacía una óptima salud mental.
 Respira hondo, piensa en tu bienestar,
en el de tu familia y comunidad.

 Corta las relaciones toxicas: las que solo

te quitan energía, en lugar de aportar
algo bueno.