Sistema musculo esquelético

El sistema musculo esquelético proporciona forma, estabilidad y movimiento al cuerpo

humano. Está constituido por los huesos del cuerpo (que conforman el esqueleto),
los músculos, los tendones, los ligamentos , las articulaciones , los cartílagos y otras clases
de tejido conjuntivo. El término tejido conjuntivo se utiliza para describir el tejido que
sostiene tejidos y órganos y los mantiene unidos. Se compone principalmente de colágeno
y fibras elásticas, que están compuestas por distintas proteínas.

Enfermedades laborales del sistema muscular

Algunas causas conocidas son:
 Lesiones o exceso de uso, como en torceduras y distensiones, calambres o
tendinitis.
 Genéticas, como la distrofia muscular.
 Cáncer.
 Inflamación, como la miositis.
 Enfermedades de los nervios que afectan a los músculos.
 Infecciones.
 Algunas medicinas.
QUE SON LAS LESIONES MUSCULO-ESQUELETICAS?
Son situaciones de dolor, molestia o tensión de algún tipo de lesión en la estructura
anatómica del cuerpo. Son lesiones que afectan a los tejidos blandos del aparato locomotor
de los huesos, ligamentos, músculos, tendones, nervios y articulaciones y vasos sanguíneos.
Estas lesiones pueden aparecer en cualquier región corporal aunque se localizan con más
frecuencia en:
Espalda, Cuello, Hombros, Codos, Muñecas, Rodillas, Pies, Piernas.
Las distintas alteraciones músculo - esqueléticas tienen muchos nombres, por ejemplo:
tenosinovitis, tendinitis, síndrome del túnel carpiano, epicondilitis, bursitis, hernias de
disco, contracturas, lumbalgias, cervicalgias. Aquí, para referirnos a todo el rango de estas
lesiones, utilizamos la expresión Lesione s Músculo-Esqueléticas (L M E). Estas no
siempre pueden identificarse clínicamente, ya que el síntoma es el dolor y éste es una
sensación subjetiva y representa muchas veces la única manifestación. Son las condiciones
de trabajo las que originan un gran número de ellos, principalmente las posturas de trabajo,
los esfuerzos, la manipulación manual de cargas y ciertos movimientos, están
condicionados por el diseño del puesto de trabajo, por los tipos de tareas que deben hacerse
y por su organización.
 Los síntomas suelen manifestarse como: Dolor en los músculos o las articulaciones,
sensación de hormigueo en el brazo o la mano. Pérdida de fuerza y sujeción en la mano.
Pérdida de sensibilidad y hormigueo. Las causas son multifactoriales. La diferencia entre la
fatiga muscular con las alteraciones músculo-esqueléticas es que muchas veces se
confunden, la fatiga muscular está relacionada con la intensidad y la duración del trabajo,
provoca dolor, su sintomatología es inespecífica y temporal, aparece y desaparece. Las
alteraciones músculo esqueléticas son progresivas y los síntomas son diferentes, empeoran
según las diferentes etapas:
1. Aparece durante el trabajo, dolor y fatiga en las muñecas, brazos, hombros o cuello; se
mejora durante la noche y el descanso semanal. Suele durar semanas o meses.
2. Dolor y fatiga que empieza muy temprano en el día y persiste más tiempo durante la
noche, y que puede incluso interrumpir el sueño. Esta fase puede durar varios meses, los
trabajadores/as suelen tomar pastillas para el dolor, pero siguen trabajando.
3. Dolor, fatiga, debilidad aún cuando se haya descansado. Puede interrumpir el sueño, no
pueden hacer tareas cotidianas, ni en el trabajo ni en el hogar. Esta fase puede durar meses
o años, y algunas personas no se recuperan totalmente, e incluso les incapacita.

Los trastornos musculo esqueléticos normalmente afectan a la espalda, cuello,

hombros y extremidades superiores, aunque también pueden afectar a las
extremidades inferiores. Comprenden cualquier daño o trastorno de las
articulaciones y otros tejidos.  Los problemas de salud abarcan desde
pequeñas molestias y dolores a cuadros médicos más graves que obligan a
solicitar la baja laboral e incluso a recibir tratamiento médico. En los casos más
crónicos, pueden dar como resultado una discapacidad y la necesidad de dejar
de trabajar.
Los dos grupos principales de TME son los dolores y las lesiones de espalda y
los trastornos laborales de las extremidades superiores (que se conocen
comúnmente como «lesiones por movimientos repetitivos»).

Causas de los TME

La mayoría de los TME relacionados con el trabajo se desarrollan a lo largo del
tiempo. Normalmente no hay una única causa de los TME, sino que son varios los
factores que trabajan conjuntamente. Entre las causas físicas y los factores de riesgos
organizativos se incluyen:

 Manipulación de cargas, especialmente al agacharse y girarse

 Movimientos repetitivos o forzados
 Posturas extrañas o estáticas
 Vibraciones, iluminación deficiente o entornos de trabajo fríos
 Trabajo a un ritmo elevado
 Estar de pie o sentado durante mucho tiempo en la misma posición

Existes datos crecientes que vinculan los trastornos musculoesqueléticos con factores
de riesgo psicosocial (en especial combinados con riesgos físicos), entre los que se
incluyen:

 Alto nivel de exigencia de trabajo o una escasa autonomía

 Escasa satisfacción laboral

Riesgos asociados a la manipulación manual de cargas en el lugar de trabajo

Se entiende por manipulación manual de cargas cualquiera de las siguientes operaciones

efectuadas por uno o varios trabajadores: el levantamiento, la colocación, el empuje, la
tracción, el transporte o el desplazamiento de una carga. La carga puede ser animada (una
persona o animal) o inanimada (un objeto). Aunque recientemente ha experimentado una
reducción, el porcentaje de trabajadores en la Unión Europea (UE-25) que transportan o
desplazan cargas pesadas es aún muy elevado (34,5 %), y alcanza el 38 % en la UE-10.

Prevenciones

No existe una única solución y en caso de problemas graves o poco habituales puede ser
necesario asesoramiento profesional. Sin embargo, muchas soluciones son fáciles y baratas,
por ejemplo, proporcionar una carretilla para manipular mercancías o cambiar la posición de
los elementos de un despacho.
Para abordar los trastornos musculoesqueléticos los empresarios deberían utilizar una
combinación de:

 Evaluación de riesgos: adoptar un enfoque holístico, evaluando y abordando todas

las causas (véase supra)
 Participación del empleado: incluir al personal y sus representantes en los debates
sobre posibles problemas y soluciones

LOS TRASTORNOS MUSCULO-ESQUELÉTICOS (TME) Los trastornos musculo-

esqueléticos comprenden, según el National Institute for Occupational Safety and Health
(NIOSH), un conjunto de lesiones y síntomas que afectan al sistema osteomuscular y a sus
estructuras asociadas, es decir, huesos, músculos, articulaciones, tendones, ligamentos,
nervios y sistema circulatorio. Consideramos TME de origen laboral aquellos que son
inducidos o agravados por el trabajo que se realiza y las condiciones en que se desarrolla.
Estos pueden ser ocasionados: - Por esfuerzos súbitos, provocando accidentes laborales. -
Por esfuerzos repetitivos, provocando enfermedades profesionales. Los TME provocados
por esfuerzos súbitos son de carácter accidental por sobreesfuerzos y producen lesiones
tales como esguinces, torceduras, dislocaciones y fracturas. Algunos de los condicionantes
de las bajas por sobreesfuerzos físicos son las malas posturas, los intentos de coger un peso
desproporcionado o la falta de condiciones ergonómicas. Es de gran importancia tener en
cuenta estos trastornos, ya que según el INSHT, forman el cerca del 40% de los accidentes
laborales en España. Los segundos, provocados por esfuerzos repetitivos, son llamados
Trastornos por Trauma Acumulativo (TTA) y son el resultado de la exposición repetitiva a
cargas, tanto de intensidad leve como elevada, a lo largo de un período de tiempo
prolongado. A lo largo de este trabajo se mostrará cómo estos tipos de esfuerzos son la
causa más frecuente de enfermedades profesionales. Se conoce que su origen es multicausal
y prácticamente todos los TME guardan relación con el trabajo. Estos trastornos son,
generalmente, crónicos y tienen una historia natural prolongada, asociada a semanas, meses
o años de exposición.

FACTORES QUE AUGMENTAN EL RIESGO DE LOS TME Centrándonos únicamente

en el puesto de trabajo, entendemos que hay factores laborales propios de la construcción
que aumentan el riego de TME. Pero, además, también existen factores personales que
podrían propiciar la aparición de estas lesiones en las áreas de trabajo. La Agencia Europea
para la Seguridad y la Salud en el Trabajo los agrupa en: a) Factores individuales y
personales b) Factores biomecánicos y físicos c) Factores organizativos y psicosociales
Alguno de los factores enumerados a continuación pueden contribuir, por si mismos o en
combinación con otros, a la aparición de TME.

A continuación citaremos los más representativos: a) Factores individuales y personales:

 Antecedentes médicos.

 La edad y el sexo del trabajador

 Capacidad física, flexibilidad…

 Determinadas medidas antropométricas como el peso, la altura y el índice de masa

corporal.

 Hábito de consumo de tabaco. Agrupados estos factores individuales y personales, hace

que exista una relación dosisrespuesta que puede variar ampliamente entre distintos
trabajadores. No se incidirá más en este tema ya que representaría entrar en materia médica,
fuera de la pretensión de este estudio. b) Factores físicos y biomecánicos:

 Aplicación de fuerza, como, por ejemplo, el levantamiento, el transporte, la tracción y el

empuje de cargas, así como el uso de determinadas herramientas.

 Movimientos repetitivos.
  Posturas estáticas, como ocurre cuando se permanece de forma prolongada en posición
de pie, en cuclillas, arrodillado o con un solo apoyo de rodilla.

 Posturas forzadas, como ocurre cuando se mantienen las manos por encima del nivel de
los hombros o con los brazos en gran amplitud angular.

 Presión directa sobre herramientas y superficies.

 Vibraciones.

 Entornos fríos o muy calurosos

.  Niveles de ruidos elevados que causan tensiones en el cuerpo.

SECTOR DE LA CONSTRUCCIÓN

El sector de la construcción se define como el conjunto de empresas cuyas actividades

consisten en la ejecución directa de obras completas, o parte de ellas, tanto de edificación
como de ingeniería civil o industrial, incluyendo a los fabricantes de productos y
maquinaria específicos para la construcción. Este sector está formado por diferentes
actividades especificadas en la CNAE (Clasificación Nacional de Actividades Económicas)
en el grupo F, del siguiente modo:

F.- Construcción

1.- Construcción de edificios

2.- Ingeniería civil

3.- Construcción de redes

4.- Construcción de otros proyectos de ingeniería civil

5.- Actividades de construcción especializada

6.- Instalaciones eléctricas, de fontanería y otras instalaciones en obras deconstrucción

7- Acabado de edificios
De esta lista anterior, hemos de ser conscientes de la variedad de actividades que recoge el
sector de la construcción y, por tanto, de la variedad de puestos de trabajo a los que afecta.
Por lo tanto, los trabajadores están expuestos a la acción de diferentes agentes y riesgos,
que se deben identificar y que pueden, además, aparecer en distintas fases del proceso
constructivo. Así pues, se considera especialmente conflictivo su estudio, puesto que,
dependiendo del puesto de trabajo, varía mucho la presencia de riesgos y los efectos de
estos sobre la salud del trabajador.

¿Qué es la prevención de riesgos laborales?

Un riesgo laboral es la posibilidad de que un trabajador sufra un percance a consecuencia

del trabajo. El riesgo laboral será grave o inminente cuando aumenten las posibilidades de
que se produzca un accidente de trabajo y las consecuencias del mismo sean graves.
Por lo tanto, la prevención de riesgos laborales (PRL) es la disciplina que promueve la
seguridad y salud de los trabajadores, identificando los riesgos del entorno laboral,
evaluándolos, además de adoptar las medidas necesarias para poder prevenirlos.
Así, entre los riesgos laborales, hay que distinguir entre las enfermedades
profesionales (producidas a consecuencia del trabajo) de los accidentes laborales (aquel
que se produce debido a un fallo humano o de otro tipo, durante la jornada laboral).

Riesgos laborales en la construcción

Por las características del sector, hay ciertos riesgos que suelen ocasionar la mayor parte de
los accidentes. Por eso, repasamos cuáles son los principales riesgos laborales en la
construcción, para poder estar preparados.

Caídas:
Las caídas pueden ser de varios tipos. Las caídas a distinto nivel, ocurren especialmente
en la realización de trabajos en tejados y cubiertas, huecos exteriores o interiores, y
andamios.
También son frecuentes las caídas al mismo nivel, provocadas por tropezones, pisar en
terreno inestable o resbalones.

Caída de objetos o derrumbes:

Este tipo de accidentes pueden deberse a la caída de elementos debido a la inestabilidad de
la estructura. Aquí entrarían las caídas de edificios, muros, materiales de construcción, etc.
Por ello siempre es necesario una buena colocación de estos materiales y, en caso de
observar cualquier indicio de inestabilidad, comunicarlo al responsable de la obra.

Orden y limpieza:
Muchos accidentes se producen por golpes y caídas que podrían haberse evitado con un
ambiente ordenado y recogido. A menudo, un suelo resbaladizo o materiales fuera de sitio
son los que provocan estos daños.
Proyección de partículas:
Este tipo de lesiones pueden producirse por pequeños fragmentos o partículas de un
material que han sido proyectadas por una máquina o herramienta.

Riesgo eléctrico:

La construcción, por su carácter de provisionalidad, hace que tenga un riesgo especial por lo que
respecta a la instalación eléctrica. Estas instalaciones suelen ser provisionales, están a menudo al
aire libre, se componen de material reutilizable, entre otros aspectos. Todo esto hace que haya
mayores probabilidades de accidente que en otros sectores.

Vuelco de maquinaria:

En la construcción es necesario el uso de maquinaria pesada. En ocasiones el terreno sobre el que

se está realizando una obra puede ser inestable, lo que puede ocasionar el vuelco de la máquina,
atrapando al operario o alguna parte de su cuerpo.

Formación en riesgos laborales en la construcción

Hay diferentes titulaciones que podemos cursar relacionadas con la prevención de riesgos
laborales. Sin embargo, si hablamos del sector de la construcción, el referente es la Fundación
Laboral de la Construcción. Se trata de la entidad paritaria resultado de la unión de
la Confederación Nacional de la Construcción (CNC), CCOO de Construcción y Servicios y
Federación de Industria, Construcción y Agro (UGT-FICA).
Pese a que su sede principal está en Madrid, tiene delegaciones repartidas por todas las
comunidades autónomas, desde las que se forma a trabajadores del sector, además de elaborar
manuales propios sobre diferentes materias que afectan a la construcción.

Si quieres consultar toda la oferta formativa que ofrecen, puedes hacerlo a través de su
página web y utilizar el buscador para encontrar el curso que mejor se adapte a tus necesidades.
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1. Fracturas

Una fractura ocurre cuando un hueso o un cartílago se rompen y se clasifica, casi siempre,
por su gravedad y ubicación. Los huesos se rompen por un muy fuerte impacto o esfuerzo.

Las fracturas se clasifican en cuatro grupos principales:

1. Desplazada – En una fractura desplazada, el hueso se rompe

completamente en dos o más partes y estas partes de desplazan y dejan de
estar en línea.
2. No Desplazada – En una fractura no desplazada, el hueso se rompe
completamente en dos o más partes pero los huesos no se mueven, siguen
estando en línea.
3. Open – En una fractura abierta, el hueso no solo se rompe sino que
atraviesa la piel.
4. Cerrada – En una fractura cerrada, el hueso se rompe pero no atraviesa ni
perfora la piel.