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Un modelo a seguir
¿QUÉ APRENDEN LAS NIÑAS CON ESTAS ACTIVIDADES?
Identifican a mujeres deportistas, destacadas por sus logros deportivos y que
representan al país, como modelos a seguir e imitan sus prácticas de vida saludable.

A continuación APRENDO EN CASA: te

proponemos te proponemos imitar algunos de
los hábitos saludables que ellas ponen en
práctica y les permiten alcanzar su metas No
olvides de realizar el calentamiento e
hidratarte.

RECURSOS PARA LAS ACTIVIDADES

• Hojas de reúso o cuaderno y lápices de colores, materiales elaborados con residuos sólidos
(trabajados en la semana 27)
DESARROLLO DE LAS ACTIVIDADES:

ACTIVIDAD N° 1: Conociendo a nuestras grandes deportistas

Fuente: Juegos Panamericanos y Parapanamericanos 2019 /

Vía: lima2019.pe/milco

¿Sabes quién es él? Sííí. Es Milco, la mascota de los Juegos

Panamericanos y Parapanamericanos Lima 2019, que se llevaron a
cabo el año pasado en nuestro país.
Nuestra delegación peruana, es decir, los deportistas que nos representaron, estuvo conformada por
592 deportistas, de los cuales 284 fueron mujeres. Además, el Perú obtuvo un total de 39 medallas,
de las cuales 17 fueron obtenidas por deportistas mujeres. En los juegos parapanamericanos,
obtuvimos 15 medallas, de las cuales 4 fueron aportadas por deportistas mujeres.
A continuación, te presentamos historias de 3 deportistas mujeres, dos de ellas participaron en estos
juegos. ¿Te animas a averiguar quiénes de ellas participaron en estos juegos?

¿Alguna vez escuchaste hablar de Alexandra Grande, Gladys Tejeda o Sofía Mulanovich? Pues te contamos que son
deportistas que han brindado muchas alegrías, triunfos y medallas a nuestro país, y lo mejor de todo es que son
peruanas. Sí, ¡son orgullo nacional! Alexandra es una gran karateca, Gladys practica atletismo y Sofía es surfista. Te
proponemos que busques un lugar cómodo para que puedas observar los videos que hemos seleccionado para ti y
puedas conocer un poco más de ellas.
 • Gladys Tejeda: desde las pampas de Junín hasta Londres”, que encontrarás en el siguiente
enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=Ne1kKaFVIA41
• “Alexandra Grande, la karateca defensora del oro panamericano - Lima
2019”, que encontrarás en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=9tv-algGZ_M2 • “Sofía
Mulanovich es campeona mundial de torneo de surf en Japón”, que
encontrarás en el siguiente enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=ZbfNMJH2dWg3

• Después de observar los videos, responde ¿Cuál de las deportistas crees que puede ser un modelo
a seguir?, ¿por qué?

. ACTIVIDAD N° 2: Las prácticas que me llevan a ser una/un gran deportista

Tú también puedes ser una gran deportista que le brinde muchas alegrías y logros a nuestro país. Como has
visto, lograrlo se consigue con mucho esfuerzo y dedicación. Las deportistas que lo hicieron no solo
perseveraron mucho, sino también consideraron la práctica de hábitos saludables diarios.
• Te animamos a identificarlos en la siguiente “sopa de letras”:
HABITOS
SALUDABLES
ASEARSE
BAÑARSE
BEBER AGUA
COMER BIEN
DORMIR BIEN
EJERCITARCE
un cuadrado) y una botella al centro. ENTRENAR

• Ubica las latas o las botellas a cuatro extremos

(una en cada esquina, como si formaras

•Cada vez que

llegues a la
botella del
centro,
realiza uno de los siguientes ejercicios sucesivamente:

Salto del sapito 10 polichinelas Lanza y atrapa 10 veces Patea la pelota 10 veces Colócate en un solo pie
la pelota y atrapa con la mano cuenta hasta 15
 AL CULMINAR TUS ACTIVIDADES REALIZA LO SIGUIENTE:
Resuelve la ficha de la semana33 en tu cuaderno o
portafolio.
- CUANDO CULMINES DEREALIZAR LA FICHA DE LA
SEMANA EN TU CUADERNO, TOMALE UNA FOTO Y ENVIALO
AL GRUPO DE WHATSAPP COMO EVIDENCIA DE TU TRABAJO
TIENES PLAZO HASTA EL DIA VIERNES 1.00 PM
NO OLVIDES HIDRATARTE Y LAVARTE LAS MANOS DESPUES
DE LA ACTIVIDAD Y GUARDA TUS EVIDENCIAS.
 AREA: EDUCACION FISICA

SEMANA: 33 FICHA: 1

Un modelo a seguir
NOMBRES Y APELLIDOS:________________________________________ GRADO:___ SECCION:____ FECHA:

_______________________

Al finalizar la actividad con ayuda de un familiar reflexiona y contesta las siguientes preguntas:

1.- ¿Cómo te sentiste al realizar estas actividades?,

_______________________________________________________________________________

2.- ¿Te resultaron fáciles o difíciles?

________________________________________________________________________________________

3.- ¿Qué otros ejercicios puedes efectuar?

___________________________________________________________________________________________

CON AYUDA DE TU MAMA O PAPA DIBUJATE REALIZANDO LA ACTIVIDAD