CARRERA DE TECNOLOGÍA MÉDICA

TERAPIA FÍSICA Y REHABILITACIÓN

“INFORME FINAL - GRUPO 1”

CURSO:
PROMOCIÓN Y EDUCACIÓN PARA LA SALUD
TEMA:
CHARLA-TALLER DE RIESGO DE CAÍDAS EN EL ADULTO
MAYOR
DOCENTE:
Ana Evelyn Espinoza Okamoto
INTEGRANTES:
Chavarria Sanchez, Andrea
Naveda Alva, Brenda Jamilly
Ramos Diaz, Andrea Nicole
Vargas Martinez, Jennifer
Vergara Urbano, Julio Cristhian

AÑO:
2023
 TABLA DE CONTENIDO

1. INTRODUCCIÓN: 4
3. OBJETIVOS 5
3.1. OBJETIVO GENERAL 5
3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS: 5
4. BASES TEÓRICAS: 5
4.1. Envejecimiento 5
4.2. Caídas 5
5. TALLER: 6
6. CONCLUSIÓN: 9
7. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS: 10

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 1. INTRODUCCIÓN:

El abordaje de la Fisioterapia en el primer nivel de atención es de prevención, mediante

charlas, talleres, marcha itinerantes y campañas de despistaje.
Una de las poblaciones poco tratadas es la del adulto mayor, siendo uno de los principales
problemas de salud pública en dicha población, las caídas que estos experimentan de forma
no intencional, contribuyendo a empeorar su calidad de vida y exacerbando otros factores de
comorbilidad en ellos (1).
Estudios realizados en la comunidad muestran que la incidencia anual de caídas se
incrementa conforme a la edad: entre los adultos mayores jóvenes (65 – 70 años) la
prevalencia es del 25% y llega al 35 – 45% en edades más avanzadas (80 – 85 años) (2).
El Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), informó que, de acuerdo con las
estimaciones y proyecciones de población, en el Perú existen 4 millones 140 mil adultos
mayores de 60 y más años de edad que representan el 12,7% de la población total al año 2020
(3).
Por consiguiente, nos vimos en la necesidad de realizar una Charla-taller de prevención de
riesgos de caídas en la población adulto mayor, la cual plasmamos en este informe.

2. JUSTIFICACIÓN:

Las charlas-taller de prevención de caídas para adultos mayores son de vital importancia
debido a la creciente necesidad de garantizar la seguridad y el bienestar de esta población
vulnerable. Las caídas representan una de las principales causas de lesiones y discapacidades
en los adultos mayores, lo que puede resultar en un deterioro significativo de su calidad de
vida. Al ofrecer estas charlas - taller de prevención de caídas, se busca educar a los adultos
mayores sobre los factores de riesgo asociados, así como proporcionarles estrategias prácticas
y herramientas para prevenir y minimizar los riesgos de caídas. Estas charlas también brindan
la oportunidad de fomentar la conciencia y la participación activa de los adultos mayores en
su propia salud y bienestar, promoviendo un envejecimiento saludable y seguro. Al invertir
en la prevención de caídas a través de charlas y talleres informativos, se busca reducir la
incidencia de lesiones y mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, permitiéndoles
mantener su independencia y disfrutar de una vida plena y activa.

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 3. OBJETIVOS

3.1. OBJETIVO GENERAL

Con nuestra charla-taller buscamos proporcionar y orientar a la población acerca de los

conocimientos de la protección de la salud en el adulto mayor. También queremos motivar y
transformar las condiciones de vida que puedan afectar negativamente en ella. Con esto
queremos prevenir y reducir las caídas de los adultos mayores, evitando la hospitalización y
daños severos que pueda ocasionar.

3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS:

➔ Fomentar hábitos saludables en los adultos mayores

➔ Evitar problemas posturales
➔ Favorecer el proceso de socialización
➔ Promover la práctica de la actividad física
➔ Desarrollar la estabilidad
➔ Promover y satisfacer las necesidades reales de la población

4. BASES TEÓRICAS:

4.1. Envejecimiento

Se entiende como un proceso continuo, multifacético e irreversible de múltiples

transformaciones psicosociales a lo largo del curso vital, que no son lineales ni uniformes y
sólo se asocian vagamente con la edad de una persona en años (4).

4.2. Caídas

La Organización Mundial de Salud lo define como acontecimientos involuntarios en el

paciente, que hacen perder el equilibrio, impactando el cuerpo contra la tierra u otra
superficie sólida o firme que lo detenga (1). La edad es uno de los principales factores de
riesgo de sufrir caídas. Los ancianos son quienes corren mayor riesgo de morir y de sufrir
lesiones, y el riesgo en este grupo aumenta con la edad (5).

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5. TALLER:
● Nombre del taller:
○ “Charla-taller de riesgo de caídas en el adulto mayor”
● Fecha y Hora:
○ 09/05/2023 - 12:30PM
● Lugar:
○ Los Conquistadores, Puente Piedra 15116 - Preventorio de la UPN (La
ensenada)
● Encargados del taller:
○ Chavarria, Andrea
○ Naveda, Brenda
○ Ramos, Andrea
○ Vargas, Jennifer
○ Vergara, Julio
● Previamente: Se realizó una encuesta para saber específicamente el abordaje en la
población
● Temas a tratar:
1. Concepto dirigido a la población de las causas de una caída
2. Concepto dirigido a la población de las consecuencias de una caída
3. Recomendaciones
❖ Buena alimentación
❖ Caminar todos los días
❖ Realizar los ejercicios con supervisión si es necesario
❖ Utilización de un buen bastón
❖ Utilización de zapatos adecuados
❖ Buena iluminación en el hogar
❖ Buena organización del hogar
❖ Pisos limpios y nivelados
❖ Escaleras con pasamanos
❖ Alfombras fijas al suelo
❖ Pasamanos en el baño

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4. Ejercicios
➢ Ejercicios de respiración: las manos en el
abdomen, inhalamos por la nariz lo más que
podamos mantener por 5 segundos, luego
expulsamos por la boca lento. Repetir 3 veces
➢ Estiramientos: Realizar 3 veces, manteniendo la posición 15 segundos.
★ Entrelazamos nuestros dedos y lo
colocamos en la nuca jalando hacia
abajo, haciendo que el mentón llegue al
pecho.
★ Entrelazamos nuestras manos y
elevamos los brazos a la altura del
hombro y con nuestras manos
entrelazadas tratamos de empujar
hacia adelante.
★ Entrelazamos nuestros dedos y lo
llevamos por encima de la cabeza y
tratamos de empujar hacia arriba,
además de inclinarnos hacia los
lados.
★ Sentados en una silla, vamos a extender la
rodilla y realizamos una dorsiflexión de
tobillo.
➢ Ejercicios de fuerza: Se repetirá 3 veces cada ejercicio
★ Vamos a abducir el brazo en 90° y se
realizará giros en esa posición, 5 hacia
adelante y 5 hacia atrás. Para darle
dinámica al ejercicio, se puede coger
globos o pesas ligeras.
★ Vamos a coger una pesas ligeras en
cada mano y llevaremos las pesas hacia
arriba. Se harán 5 repeticiones en cada
brazo intercalado.

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 ★ De pie nos sujetamos de una
silla y realizaremos flexiones
y extensiones, manteniendo 5
segundos cada movimiento.
Intercalando movimientos y
piernas.
➢ Ejercicios de coordinación y equilibrio: Se realizó en forma de circuito
1. Movimientos circulares de cadera
2. Caminar en forma de tándem sobre una línea dibujada en el
suelo
3. Disociación de cintura escapular y pélvica, mediante elevación
de rodilla y elevación de brazo contrario
4. Apoyo unipodal por unos segundos
5. Pase de globos haciendo rotación de tronco
6. Dibujar sobre el suelo con cinta cuadros e ir pisando dentro de
ellos con ritmo

5. Se resolvieron dudas
6. Se agradece por la presencia a los participantes
● Materiales entregados: al culminar la charla-taller se les entregó infografías y
trípticos para que recuerden las actividades y temas hablados.

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 ○ Tríptico

○ Infografías
○

6. CONCLUSIÓN:

En conclusión con el taller realizado, encontramos que algunos de los adultos mayores no
cuentan con la información necesaria sobre el riesgo de caídas, con esto podemos darnos
cuenta lo importante que es el abordaje de la fisioterapia en el primer nivel de atención,
porque debido a la encuesta realizada, más de la mitad había sufrido una caída, ya sea por
problemas sensoriales, funcionales e incluso ambientales, nuestra charla se centró en
ofrecerles la información necesaria además de buscar adaptar las recomendaciones a la
realidad de ellos como vendría a ser el que vivan solos o los recursos escasos, así logrando
disminuir las caídas. Gracias a toda esta información obtenida, recalcamos lo relevante que
es la charla taller y que debería llegar a más población, porque el trabajo de un fisioterapeuta
no sólo es elaborar un tratamiento cuando hay una lesión sino también de prevenirla.

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7. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS:

1. Araujo C, Teresa, Lady. Riesgo de caída y factores asociados en pacientes geriátricos

del Hospital Iquitos, febrero 2022. Universidad Nacional de la Amazonía Peruana;
2022.
2. Manual de Prevención de Caídas en el Adulto Mayor [Internet]. OPRA. 2022 [citado
el 30 de junio de 2023]. Disponible en:
https://opra.info/manual-de-prevencion-de-caidas-en-el-adulto-mayor/
3. INEI. Instituto Nacional de Estadistica e Informatica [Internet]. Gob.pe. [citado el 30
de junio de 2023]. Disponible en:
https://m.inei.gob.pe/prensa/noticias/en-el-peru-existen-mas-de-cuatro-millones-de-ad
ultos-mayores-12356/
4. de Colombia M de S y. PS. Envejecimiento y Vejez [Internet]. Gov.co. [citado el 30
de junio de 2023]. Disponible en:
https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/promocion-social/Paginas/envejecimie
nto-vejez.aspx
5. OMS. Caídas [Internet]. Who.int. [citado el 30 de junio de 2023]. Disponible en:
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/falls

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