Estiramientos pasivos de miembro inferior

1. Estiramiento de
Isquiotibiales :
En decúbito supino se realizara una
flexión de cadera con una extensión de
rodilla y se mantendrá de 6 a 10
segundos.

2. Estiramiento de glúteo mayor:

En decúbito supino este estiramiento se
realizará una Triple flexión de cadera, rodilla
y tobillo Siempre manteniendo la alineación y
en Un tiempo de 6 a 10 segundos.

3. Estiramiento del piriforme:

Decúbito supino se colocará la extremidad del

lado que
realizará el estiramiento sobre la extremidad
contralateral, se llevara la extremidad que
esta recargada hacia medial.

4. Estiramiento de abductores:
En decúbito lateral el paciente
que realice el movimiento de
abducción venciendo la resistencia
de las diferentes formas:
5. Estiramiento de aductores:
El paciente en decúbito supino realizara
los movimientos
Correspondientes a la aducción,
como llevar la pierna hacia medial,
de la misma manera se le pide que
venza la resistencia

6. Estiramientos de flexores de rodilla:

Decúbito prono en este el paciente realiza
una flexión de rodilla, posteriormente
realizará una extensión venciendo la
resistencia.
7. Estiramiento de extensores
de rodilla:
Decúbito prono en este
estiramiento el paciente
realiza una extensión de
toda extremidad inferior.

8. Estiramiento de extensores del pie

En decúbito supino el paciente intenta
realizar un extensión dorsal venciendo
la resistencia del terapeuta.

9. Estiramiento de los flexores del pie:

En decúbito supino el paciente intenta
realizar un flexión plantar venciendo
la resistencia del terapeuta.