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  • EjerciciosEgonomicos PDF

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    de 1

    Ejercicios Ergonómicos

    para la Oficina
    CUELLO

    10
    SEGUNDOS
    CADA LADO

    HOMBROS

    15
    SEGUNDOS
    CADA UNO

    ESPALDA

    10 - 15
    SEGUNDOS
    CADA UNO

    MANOS

    10 - 15
    SEGUNDOS
    CADA UNO

    PIERNAS

    10 - 15
    SEGUNDOS
    CADA UNO

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