OBJETIVO DEL AUTOCUIDADO

Como una de las principales causas de la accidentalidad en la Entidad es por los actos inseguros,
queremos sensibilizar a todo el personal, sobre la necesidad de adoptar hábitos seguros de
autocuidado, para mantener un estado de alerta prudente y razonable, que reduzca los riesgos
que afectan la salud de los Funcionarios.

El autocuidado en el ambiente de trabajo es la capacidad de las personas para elegir libremente la

forma segura de trabajar, teniendo en cuenta los factores de riesgo a que se está expuesto

SI TE QUIERES TE CUIDAS…

El Autocuidado es una actitud es una actitud motivadora que implica un conjunto de:

•Pensamientos, conocimientos y creencias (“Uno controla su propio destino”. “Mientras me cuide

mejor será mi calidad de Vida”).

• Emociones y afectos (“Quiero disfrutar la vida a pleno”, “mi bienestar y el de mi familia son lo
más Importante”.

•Conductas (Manejo defensivo, buen uso de Elementos de Protección Personal, No distraerse

mientras sube o baja escaleras, alimentarse sanamente, empleo adecuado de las herramientas de
mano, tener cuidado al caminar sobre pisos defectuosos, etc…)

RECUERDA…

Es importante tener presente que el autocuidado no es solo lo que hago, sino como lo hago. Por
esto es necesario Tomar conciencia del propio estado de salud y comprometerse con las prácticas
autocuidado adoptadas en la vida diaria tanto a nivel personal como en lo laboral.

COMO PODEMOS PREVENIR ACCIDENTES

Mantenga permanentemente el orden y la limpieza: tire lo que no use y arregle los papeles al final
del día.

Mantenga cerrados los cajones, gavetas y archivos.

Mantenga los pasillos libres de obstáculos.

Siéntese correctamente en la silla: apoye los pies en el suelo y descanse la espalda en el respaldo
desde el comienzo de los omóplatos.

Nunca deje al alcance alcance de la mano objetos punzantes o filosos como chinches o tijeras.

Tenga cuidado al manejar papel, este puede ocasionar cortes.

Para evitar caídas camine a velocidad moderada.

Cuando suba o baje escaleras sujétese del pasamanos.

Nunca deje cables tirados o atravesados.

Evite subirse en sillas, cajones u objetos similares, para alcanzar objetos.