Encuesta sobre la diabetes tipo 2
1. El nivel de glucosa en sangre en un diabético en ayunas:
a) 80 a 130 mg/dl b) 70 a 120 mg/dl c) entre 120 a 200 mg/dl d) 200 a más mg/dl
2. La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por la falta de insulina y aumento
de la glucosa en sangre
a) Verdadero b)Falso c)No sé
3. La diabetes es una enfermedad que tiene cura
a) Verdadero b)Falso c)No sé
4. La diabetes es una enfermedad que es de por vida
a) Verdadero b)Falso c)No sé
5. El antecedente familiar de haber padecido diabetes predispone a uno que tenga diabetes
a) Verdadero b)Falso c)No sé
6. La obesidad y sobrepeso son un factor de riesgo para tener diabetes
a) Verdadero b)Falso c)No sé
7.El consumo de muchos carbohidratos simples es un factor de riesgo de tener diabetes
a) Verdadero b)Falso c)No sé
8. El sedentarismo o falta de actividad física es un riesgo de diabetes
a) Verdadero b)Falso c)No sé
9. El fumar y beber alcohol tienen mayor riesgo padecer diabetes tipo 2
a) Verdadero b)Falso c)No sé
10. El no controlar la glucosa, lleva al paciente diabético a tener mayores complicaciones
a) Verdadero b)Falso c)No sé
11. El aumento de apetito, el aumento de sed, el aumento de sueño y el aumento de
veces que orina, son manifestaciónes de la diabetes mellitus
a) Verdadero b)Falso c)No sé
12. El aumento de peso es una manifestación de la diabetes mellitus
a) Verdadero b)Falso c)No sé
13. La diabetes produce compromiso de la retina pudiendo causar ceguera
a) Verdadero b)Falso c)No sé
14. La diabetes produce compromiso de las arterias del corazón produciendo angina e infarto
cardiaco
a) Verdadero b)Falso c)No sé
19. La diabetes produce compromiso renal llevando al paciente a una insuficiencia renal
VerdaderoFalsoNo se
20. La diabetes produce compromiso de la sensibilidad y circulación de los miembros
inferiores VerdaderoFalso No se
21. La diabetes produce compromiso cerebral como cuadros isquémicos y/o hemorrágicos
VerdaderoFalsoNo se
Tratamiento
22. El Diabético debe tener entre 4 a 5 comidas diarias VerdaderoFalso No se
23. El adecuado consumo de carbohidratos y grasas puede ser suficiente para controlar la
glicemia en la sangre
VerdaderoFalsoNo se
24. El ejercicio diario ayuda a disminuir la glucosa (azúcar) en sangre y disminuir el riesgo
de enfermedades cardiovasculares
VerdaderoFalsoNo se
25. El bajar de peso ayuda al control de la glucosa en sangre VerdaderoFalso No se
26. El tratamiento de la diabetes es de por vida VerdaderoFalso No se
27. El aseo y examen de los pies en un paciente diabético debe ser diario VerdaderoFalso
No se
28. Se puede dejar de tomar el antidiabético oral cuando se normaliza la glucosa en sangre
VerdaderoFalsoNo se
29. El sentir mareos, sudoración, temblor, debilidad son síntomas de padecer hipoglicemia
VerdaderoFalsoNo se
Mito: La diabetes no es una enfermedad grave.
Realidad: La diabetes causa más muertes al año que el cáncer de seno y el SIDA juntos. Dos de
3 personas con diabetes mueren por una enfermedad cardiaca o derrame cerebral.
Mito: Las personas obesas o con sobrepeso van a tener diabetes tipo 2.
Realidad: El sobrepeso es un factor de riesgo para tener esta enfermedad, pero otros factores
de riesgo también influyen como los antecedentes familiares, raza y edad.
Desafortunadamente, muchas personas no le prestan importancia a los otros factores de
riesgo y piensan que el peso es el único factor de riesgo para la diabetes tipo 2. La mayoría de
la gente con sobrepeso no tiene diabetes tipo 2, y mucha gente que tiene diabetes tipo 2 tiene
un peso normal o muy poco sobrepeso.
Mito: Comer demasiados dulces causa diabetes.
Realidad: La respuesta no es tan simple. La causa de la diabetes de tipo 1 son factores
genéticos y desconocidos que desencadenan el inicio de la enfermedad; la causa de la diabetes
de tipo 2 son factores genéticos y de estilo de vida.
El sobrepeso aumenta el riesgo de tener diabetes tipo 2, y una dieta rica en calorías de
cualquier tipo produce un aumento de peso. Los estudios demuestran que tomar bebidas
azucaradas está asociado con diabetes tipo 2.
La Asociación Americana de la Diabetes recomienda que las personas limiten su consumo de
bebidas azucaradas para ayudar a prevenir la diabetes. Entre las bebidas azucaradas están:
bebidas gaseosas regulares
ponche de frutas
jugos de fruta
bebidas energéticas
bebidas deportivas
té dulce
otras bebidas azucaradas.
¡Una sola porción de estas bebidas eleva la glucosa en la sangre y contiene varios cientos de
calorías!
Vea usted mismo:
Una lata de gaseosa regular de 12 onzas tiene aproximadamente 150 calorías y 40 gramos de
carbohidratos. Esta cantidad de carbohidratos equivale a ¡10 cucharitas de azúcar!
Una taza de ponche de frutas y otros jugos de fruta tienen aproximadamente 100 calorías (o
más) y 30 gramos de carbohidratos.
Mito: La gente con diabetes debe comer alimentos especiales para diabéticos.
Realidad: Un plan saludable de alimentación para personas con diabetes generalmente es igual
al plan de comidas saludables de cualquier persona: bajo en grasa (especialmente grasas
saturadas y trans), consumo moderado de sal y azúcar, alimentos con granos integrales,
vegetales y fruta. La comida para diabéticos y “dietética” en general no ofrece ningún
beneficio especial. La mayoría eleva igual el nivel de glucosa en la sangre, usualmente es más
cara y puede tener un efecto laxante si tienen alcoholes de azúcar.
Mito: Si alguien tienes diabetes, solo puede comer pequeñas cantidades de alimentos con
carbohidratos como pan, papa y fideos.
Realidad: Los alimentos con carbohidratos pueden ser parte de un plan de alimentación
saludable, pero la clave es el tamaño de la porción. Los panes, cereales, fideos y arroz de grano
integral, y las verduras con carbohidratos como las papas, batatas (boniatos, camotes), arvejas
(guisantes) y maíz pueden ser parte de sus comidas y meriendas. ¿Quiere saber cuántos
carbohidratos puede comer? Empiece por 45-60 gramos de carbohidratos por comida o tres a
cuatro porciones de alimentos que contengan carbohidratos. Sin embargo, puede necesitar
más o menos carbohidratos en las comidas según cómo se controla la diabetes. Usted y su
equipo de salud pueden encontrar la cantidad apropiada para usted. Una vez que sepa cuántos
carbohidratos puede comer en una comida, escoja los alimentos y la porción correcta.
Mito: Las personas con diabetes no pueden comer dulces ni chocolate.
Realidad: Las personas con diabetes pueden comer dulces y postres si los comen como parte
de un plan de alimentación saludable o en combinación con ejercicio. Estos alimentos no están
prohibidos para las personas con o sin diabetes. La clave es comer una porción muy pequeña
de dulces y reservarlos para ocasiones especiales, de modo que las comidas se enfoquen en
alimentos más saludables.
Mito: La diabetes es contagiosa.
Realidad: No. Si bien no sabemos exactamente por qué la gente tiene diabetes, sabemos que
la diabetes no es contagiosa. No se contagia como un resfriado o gripe. Parece haber ciertos
factores genéticos en la diabetes, especialmente en la tipo 1. El estilo de vida también cumple
una función.
Mito: Las personas con diabetes tienden a enfermarse y resfriarse.
Realidad: Las personas con diabetes no son más propensas a enfermarse o resfriarse que los
demás. Sin embargo, se recomienda que las personas con diabetes se pongan la vacuna contra
la gripe. Esto se debe a que cualquier enfermedad puede dificultar el control de la diabetes, y
las personas con diabetes que se resfrían tienen una mayor probabilidad que los demás de
tener complicaciones serias.
Mito: Si usted tiene diabetes de tipo 2 y su médico le dice que necesita empezar a usar
insulina, eso significa que no está cuidándose correctamente.
Realidad: Para la mayoría de personas, la diabetes tipo 2 es una enfermedad progresiva.
Apenas reciben el diagnóstico, muchas personas con diabetes tipo 2 pueden mantener la
glucosa en la sangre en un nivel saludable sin medicamentos orales. Pero con el tiempo, el
cuerpo gradualmente produce menos insulina, hasta que llega un punto en que los
medicamentos orales no bastan para mantener la glucosa dentro de niveles normales. El uso
de insulina para mantener la glucosa en la sangre en un nivel saludable es positivo, no algo
negativo.
Mito: La fruta es un alimento saludable. Por lo tanto, está bien comer todo lo que se le antoje.
Realidad: La fruta es un alimento saludable. Contiene fibra y muchas vitaminas y minerales.
Pero las frutas contienen carbohidratos que se deben contar dentro del plan de comidas.
Consulte con su nutricionista sobre la cantidad, frecuencia y tipos de frutas que debe comer.
