Ayuda de Estudio

Puntos de buena práctica

para manipular cargas
con equipos auxiliares
Técnica para manipular cargas
con equipos auxiliares

Manejo manual de cargas

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La normatividad en general estipula que a los trabajadores que

manejen cargas de manera manual se les evalúe una serie de
aspectos al momento de desempeñar sus funciones para determinar el
riesgo que tienen de lesionarse e implementar medidas para
contrarrestarlo.

Puntos de buena práctica para manipular cargas con equipos auxiliares Manejo manual de cargas
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En esta ayuda de estudio te presentamos aquellos que corresponden

a la técnica para empujar o jalar cargas utilizando equipos auxiliares.

Utiliza la lista de verificación de la siguiente diapositiva para identificar

si estás empujando o jalando cargas con equipos auxiliares utilizando
la técnica adecuada.

Puntos de buena práctica para manipular cargas con equipos auxiliares Manejo manual de cargas
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Verificación
Variable Descripción
Sí No
Utilizas equipo de 2 ruedas si la carga pesa <50
Tipo de equipo auxiliar y
kg, de 3 si pesa <250 kg y de rieles si pesa <600
peso de la carga
kg.
Realizas menos de 5 traslados por minuto y fijas
Patrón de trabajo
tu ritmo de trabajo.
Mantienes tu cuello y espalda alineados sin torcer
Postura
ni inclinar tu torso hacia un lado.
Acoplamiento entre la mano Los elementos de sujeción del equipo auxiliar te
y la carga permiten tener un agarre firme y cómodo.

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Verificación
Variable Descripción
Sí No
La superficie de trabajo está en buenas
Superficie de trabajo
condiciones y cuentas con el calzado adecuado.
La ruta que utilizas para empujar o jalar la carga
Obstáculos en la ruta
se encuentra libre de obstáculos.
La circulación del aire, la iluminación y la
Otros factores ambientales
temperatura no interfieren con tu trabajo.
Empujas jalas el equipo auxiliar menos de 10
Distancia de transporte
metros.

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Si en todos los apartados tu respuesta fue “Sí”, te felicitamos porque

significa que tu salud no está en riesgo. Por otra parte, si en alguno de los
apartados tu respuesta fue “No”, te invitamos a que se lo comuniques a
tu patrón para que juntos implementen medidas para garantizar tu
seguridad. ¡Cuidar tu bienestar está al alcance de tus manos!

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