Tienes una inadecuada
autoestima si: DE NUESTRA AUTOESTIMA
 Mientes a menudo.
 Tienes sentimientos de inutilidad y des-
confianza en ti mismo/a.
 No respetas a otros.
 Te comparas siempre. Te crees superior.
 Discriminas y te burlas de los demás.
 Hechas la culpa a otros de tus debilida-
des.
 No aceptas otros puntos de vista.
 Vives aburrido, resentido o asustado.
 Desconoces, niegas o inhibes tus talen-
tos.
 Descuidas o te obsesionas con tu imagen.
 Te quejas siempre. Te descalificas.
CUREMOS LAS HERIDAS
Comencemos por desaprender lo negativo que
nos inculcaron y sanar al niño que quedo es-
DEPARTAMENTO ACADÉMICO
condido y herido en nosotros.
DE HUMANIDADES
DEBEMOS:
 Realizar elecciones y acciones con deci- EL AUTOESTIMA
sión y sin temor.
 Dedicarnos al trabajo con responsabilidad;
pero si algo no va bien, pensar que no es
porque yo sea un fracaso, si no que aun
tengo mucho que aprender.
 Confiar en poder resolver lo mejor posi-
ble, cualquier situación.
 Aprender a comunicar nuestros senti-
mientos y respetar a las personas.
 Pensar que soy una persona valiosa, ca-
paz, creativa y que estoy dispuesta a me- “AMARME
jorar para cambiar todos los aspectos de Y VALORARME
mi vida.
COMO SOY...”
RECUERDA:
Si una persona tiende a valorarse se trans-
forma en guía de su propia vida y estará
protegida de sentir culpas irracionales, de
creerse incapaz, mala o inútil, de tener que
complacer para ser aceptada.

¿Qué es la autoestima?
Es la reputación que tengo de mí mis-
mo. El sentimiento valorativo de nues-
tra manera de ser, de quienes somos,
del conjunto de rasgos corporales,
mentales, espirituales que configuran
nuestra personalidad.
Ten presente que:
“Según se hayan comunicado nuestro
medio con nosotros, así van a ser los
ingredientes que se incorporen a nues-
tra personalidad, a nuestra conducta, a
nuestra manera de juzgarnos y de rela-
cionarnos con los demás”.
¿Como se forma el
autoestima?
La autoestima se forma desde nuestra
concepción: Vamos interiorizando y gra-
bando en nuestro sistema nervioso los
mensajes de bienvenida o rechazo, posi-
tivos o negativos, experimentados por
nuestra madre, sentimientos que serán
expresados en futuros comportamientos
y reacciones, a veces, incomprensibles.
El niño y el adolescente aprende de
acuerdo a lo que percibe de sus padres,
maestros y amigos si es apto para lograr
objetivos y ser feliz, o si debe resignarse
a vivir resentido, ansioso y sin demostrar
su capacidad, con un pobre autoconcep-
to de sí mismo.
Tienes una adecuada
autoestima si:
 Actúas con independencia.
 Asumes responsabilidades.
 Afrontas nuevos retos con entusiasmo.
 Estás orgulloso de tus logros.
 Tienes confianza y seguridad de ti mis-
mo/a.
 Eres capaz de influir de forma positiva
sobre otros.
 Expresas tus emociones y sentimientos
adecuadamente.
 Te consideras igual a cualquier perso-
na.
 Eres sensible a las necesidades de los
demás.
 Respetas las normas de convivencia.
 Disfrutas al trabajar, estudiar, estar
con los amigos, jugar, descansar, etc.